تمارين لتضخيم وتقوية عضلات الأرجل Squat 2022

  Рет қаралды 1,157

My country for sports بلادي للرياضات

My country for sports بلادي للرياضات

Күн бұрын

Пікірлер: 258
@Conseils-807
@Conseils-807 2 жыл бұрын
تمارين وحركات رياضيه مفيدة تبارك الله عليك
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
الله إبارك فيك شكرا لك 👍
@oiseauxetplantes2667
@oiseauxetplantes2667 2 жыл бұрын
تمارين ممتازة
@متعةالطبخجولة
@متعةالطبخجولة 2 жыл бұрын
تمارين رياضية رائعة و مفيدة
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك 👍
@wasafatsahla5365
@wasafatsahla5365 2 жыл бұрын
الله يعطيك الصحه اختي على هدا التماريم
@nassmacouture
@nassmacouture 2 жыл бұрын
حركات جميلة جداً شكرا لك
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
مرحبا 👍
@Chhiwat-Nezha
@Chhiwat-Nezha 2 жыл бұрын
شكرآ على هذا الفيديو العرض موافق انشاء الله
@omjed1261
@omjed1261 2 жыл бұрын
فيديو رائع فشكرا لك على المشاركة
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
بارك الله فيك 👍
@malikbnodinar4703
@malikbnodinar4703 2 жыл бұрын
بالتوفيق 👍👏
@عالميالخاص-ج6ش
@عالميالخاص-ج6ش 2 жыл бұрын
حركات رياضية جميلة شكرا جزيلا
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
مرحبا .. شكرا لك على المشاركة 👍
@arbilaemoud4042
@arbilaemoud4042 2 жыл бұрын
بالتوفيق 👍👍👍👍👍👏👍👏👍👏👍👏👏👏👏👏💥💥💥💥💥💥💯💯💯💯💯💯🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄🍄👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@hanaessi8924
@hanaessi8924 2 жыл бұрын
حركات رياضية جميلة شكرا جزيلا على المجهودات المبذولة
@Nour.channel
@Nour.channel 2 жыл бұрын
ماشاءالله عليكم يعطيكم الصحه حركات رياضيه رائعه
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك 👍
@sucresale1534
@sucresale1534 2 жыл бұрын
حركات رياضية جميلة ورائعة جدااا...
@niks12_12
@niks12_12 2 жыл бұрын
عرض رائع جدا
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك 👍
@Ara9i_Rachid_Abo_Ayoub
@Ara9i_Rachid_Abo_Ayoub 2 жыл бұрын
فيديوا رئع
@user_Afkar_wsafat
@user_Afkar_wsafat 2 жыл бұрын
بالتوفيق يارب 😍
@oumayalitabkhta9lidi
@oumayalitabkhta9lidi 2 жыл бұрын
عرض موفق
@mouhammedali5702
@mouhammedali5702 2 жыл бұрын
حركات رائعة وقوية وفي المستوى تبارك الله عليكم بالتوفيق 👏👍
@yassinyssin51
@yassinyssin51 2 жыл бұрын
جميل جدا 👍
@acherafhoumma7069
@acherafhoumma7069 2 жыл бұрын
الرياضة ضرورية تبارك الله عليك بالتوفيق 👍
@oslodinimi2940
@oslodinimi2940 2 жыл бұрын
مشاء الله عليك فيديو رائع بالتوفيق
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك 👍
@مغربيةوافتخر-ف2د
@مغربيةوافتخر-ف2د 2 жыл бұрын
تمارين رياضيه ممتازة
@مامتريماس-م7ط
@مامتريماس-م7ط 2 жыл бұрын
مشاء الله تمارين رياضيه جميله
@grawimaths
@grawimaths 2 жыл бұрын
حركات رياضية جميلة شكرا جزيلا على المجهودات المبذولة في تقديم المعلومات
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
مرحبا أستاذي الفاضل شكرا لك 👍
@mousaaamoud616
@mousaaamoud616 2 жыл бұрын
عرض موقف 👍
@fatennabil3342
@fatennabil3342 2 жыл бұрын
تمارين رياضيه زوينه
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
الله إزين أيامك شكرا لك 👍
@user-kp8tz2yd1dbsata
@user-kp8tz2yd1dbsata 2 жыл бұрын
عرض موفق ان شاء الله
@bassmaezaouche5867
@bassmaezaouche5867 2 жыл бұрын
مزيد من التألق والنجاح ان شاء الله ❤️❤️❤️
@hajibalmeknassiya5125
@hajibalmeknassiya5125 2 жыл бұрын
بالتوفيق للجميع يارب العالمين قناتك رائعه
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك 👍
@nassmanana7294
@nassmanana7294 2 жыл бұрын
شكرا لك أخي حركات جميلة يعطيك الصحة
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
الله إبارك فيك 👍
@hamzahmizo6204
@hamzahmizo6204 2 жыл бұрын
في إنتظار العرض بالتوفيق 👍
@khadijavlog1379
@khadijavlog1379 2 жыл бұрын
عرض موفق انشاء الله اكيد غنكون حاضرة انشاء الله
@hanafijbibir1153
@hanafijbibir1153 2 жыл бұрын
تبارك الله حركات رائعة جدا 👍 إستمر في هذا المجال فإنه يستحق المشاهدة بالتوفيق للجميع 👍👏
@vlogs-wj4st
@vlogs-wj4st 2 жыл бұрын
مسيرة رياضية موفقة... أحسنت الاختيار 👍
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
أحسن الله إليك شكرا لك 👍
@beauty8266
@beauty8266 2 жыл бұрын
تبارك الله عليك حركات مفيدة لعضلات الجسم
@khadidjabatoulchannel2576
@khadidjabatoulchannel2576 2 жыл бұрын
تمارين رياضية ممتازة بتوفيق
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك 👍
@rkiyachakir6136
@rkiyachakir6136 2 жыл бұрын
تمارين رياضية رائعة
@oumayalitabkhta9lidi
@oumayalitabkhta9lidi 2 жыл бұрын
تبارك الله عليك اخي 🌹🌹🌹🌹
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
الله إبارك فيك شكرا لك 👍
@lemondedelydia6809
@lemondedelydia6809 2 жыл бұрын
ما شاء الله عليك👏👏
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
حفظكم الله ورعاكم
@oumayman274
@oumayman274 2 жыл бұрын
عرض موفق.. في الإنتظار 👍👍
@zouhairzouuhri1922
@zouhairzouuhri1922 2 жыл бұрын
رائع جدا تبارك الله عليكم حركات قوية وفعالة الله إعطيكم الصحة 👏 بالتوفيق 👍
@mohamedidendel1800
@mohamedidendel1800 2 жыл бұрын
ماشاء الله مزيد من النجاح
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك اخي محمد على الحضور ديالك 👍
@Chhiwat-Nezha
@Chhiwat-Nezha 2 жыл бұрын
🙋🙋🙋🙋
@oumniashop8149
@oumniashop8149 2 жыл бұрын
فيديو جميل جداً تبارك الله عليك اخي الكريم
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
الله إبارك فيك شكرا لك 👍
@auto-ecolebirgandouz7896
@auto-ecolebirgandouz7896 2 жыл бұрын
راااااااااااااااااااااااااااااائع شكرا على الافادة والله ممتاز
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@bonappetit80
@bonappetit80 2 жыл бұрын
عطاكم الله الصحة...حركات رياضية مفيدة...شكرا على درس اليوم
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
حفظكم الله ورعاكم شكرا لك 👍
@sihamomahmed
@sihamomahmed 2 жыл бұрын
بتوفيق
@rachidbaalala118
@rachidbaalala118 2 жыл бұрын
ما شاء الله على الحركات الرائعة القوية تبارك الله عليكم مسيرة موفقة بإذن الله 👍👏
@ziaddaiz8120
@ziaddaiz8120 2 жыл бұрын
جميل جدا إستمر 👍 بالتوفيق 👍 فيديو رائع يستحق المشاهدة 👍👏
@hassanassaninia9891
@hassanassaninia9891 2 жыл бұрын
فيديو رائع جداً حركات رائعة في المستوى المطلوب الله يعطيكم الصحة 👏 مزيد من التألق والعطاء والإبداع 👍💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍 بالتوفيق 👍
@khalilkhalikha4219
@khalilkhalikha4219 2 жыл бұрын
حركات رائعة جدا تبارك الله عليكم بالتوفيق
@queenchannel3204
@queenchannel3204 2 жыл бұрын
فيديو ممتع ومسيرة رياضية موفقة 👍🏻
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
أمين .. شكرا لك 👍
@fouadouhammou8020
@fouadouhammou8020 2 жыл бұрын
🤩🤩🤩🤩😘😘🥰
@azahraecuisine5582
@azahraecuisine5582 2 жыл бұрын
حركات رياضية جميلة جدا شكرا على المشاركة
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@rachidwiner3088
@rachidwiner3088 2 жыл бұрын
بتوفيق إنشاء آلله
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
الله إحفظك أخاي رشيد تحياتي خويا لعزيز 👍
@بلحاجالناجح
@بلحاجالناجح 2 жыл бұрын
بالتوفيق يا اخي
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
حفظكم الله ورعاكم شكرا لك اخي بلحاج .. تحياتي 👍
@Abdelkarimnassar
@Abdelkarimnassar 2 жыл бұрын
احسن قناة للرياضة عرض موفق ان شاء الله
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
بارك الله فيك وشكرا لك 👍
@user-kp8tz2yd1dbsata
@user-kp8tz2yd1dbsata 2 жыл бұрын
فيديو رائع بالتوفيق ان شاء الله
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك 👍
@jinansewing
@jinansewing 2 жыл бұрын
ما شاء الله عليك الله يوفقك
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
أمين .. بارك الله فيك
@batoulayloul7052
@batoulayloul7052 2 жыл бұрын
تمارين رياضية ممتازة بارك الله على المشاركة
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
الله إبارك فيك شكرا لك 👍
@lesfillesdebonheur8725
@lesfillesdebonheur8725 2 жыл бұрын
فديو راءع صراحة يستحق المشاهدة
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك 👍
@Douaaoum
@Douaaoum 2 жыл бұрын
حركات جميلة جداً شكرا لك على هاد الفيديو الجميل
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
بارك الله فيك شكرا لك كذلك 👍
@أميحبيبتي-ض5ط
@أميحبيبتي-ض5ط 2 жыл бұрын
.حركات رياضية مفيدة...شكرا على درس اليوم
@الصحراءالمغربية-ح3ج
@الصحراءالمغربية-ح3ج 2 жыл бұрын
تمارين رااائعة
@cuisinefati21
@cuisinefati21 2 жыл бұрын
ابدعت كالعادة اخي الكريم المزيد من العطاء والتالق
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@chhiwatamal1
@chhiwatamal1 2 жыл бұрын
تبارك الله عليك العقل السليم في الجسم السليم مسيرة موفقة لقناتك إن شاء الله
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
أمين .. بارك الله فيك
@-turkeyazilal5183
@-turkeyazilal5183 2 жыл бұрын
تبارك الله عليك خويا
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
الله إبارك فيك شكرا لك 👍
@grawimaths
@grawimaths 2 жыл бұрын
نحن فالانتضار
@fativlog7097
@fativlog7097 2 жыл бұрын
حركات رياضية رائعة جدا احسنت العمل
@rayanbaban4930
@rayanbaban4930 2 жыл бұрын
رائع رائع جدا 👍👏 فيديو في المستوى بالتوفيق للجميع 👍
@ilhambellavlogs9553
@ilhambellavlogs9553 2 жыл бұрын
تبارك الله عليك بالتوفيق والنجاح الدائم
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
الله إبارك فيك شكرا لك 👍
@oumbaderwamaroa
@oumbaderwamaroa 2 жыл бұрын
ابرافوعليك
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك اخي بدر تحياتي
@cuisineomimane1376
@cuisineomimane1376 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عرض موفق ان شاء الله
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شكرا لك 👍
@ahmedzakaria2263
@ahmedzakaria2263 2 жыл бұрын
تبارك الله على خويا يونس بالتوفيق
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
الله إبارك فيك خويا أحمد شكرا أخي العزيز 👍
@tv-qp4pz
@tv-qp4pz 2 жыл бұрын
الجسم سليم فى عقل سليم حراكة رياضة مفيد نتمنى لك مسيرة موفقه
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك وبارك الله فيك 👍
@malikarecette8175
@malikarecette8175 2 жыл бұрын
مسيرة موفقة انشاء الله
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك 👍
@twosisters6607
@twosisters6607 2 жыл бұрын
حركات رياضية مفيدة بالتوفيق إنشاء الله
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك 👍
@fasllkharif3485
@fasllkharif3485 2 жыл бұрын
تمااارين راااائعة برااافو
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك 👍
@almota_fa2ila1233
@almota_fa2ila1233 2 жыл бұрын
تمارين رائعة ماشاء الله عليكم فكل فيديو كنزيدو نستافدو معا اكتر شكرا لك وبالتوفيق
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك كذلك وشكرا على المشاركة القيمة نتمنى لك التوفيق والنجاح في القناة ديالك 👍
@najatbensaddik4026
@najatbensaddik4026 2 жыл бұрын
Machae llah, allah ywafa9
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
أمين .. شكرا لك أختي نجاة 👍
@kitchennouna
@kitchennouna 2 жыл бұрын
بالتوفيق قناه جميله
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك 👍
@hmouhmmimouu6457
@hmouhmmimouu6457 2 жыл бұрын
فيديو جميل 👍
@ismailsmaylou4215
@ismailsmaylou4215 2 жыл бұрын
بالتوفيق للجميع 👍
@hichammahcih8121
@hichammahcih8121 2 жыл бұрын
هائل جدا بالتوفيق 👍
@nourddineeniddruon4241
@nourddineeniddruon4241 2 жыл бұрын
جيد جدا حركات رائعة وقوية وفيديو هائل كل التشجيع 👏 بالتوفيق 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@mohamedghassan2017
@mohamedghassan2017 2 жыл бұрын
بالتوفيق أخي اللهم يسر
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
شكرا لك اخي محمد
@عالممتنوع-ر4ش
@عالممتنوع-ر4ش 2 жыл бұрын
سلام عليكم تبارك الله عليك فيديو رائع محتوى مفيد مزيد من التألق والنجاح والتميز ومسيرة موفقة ان شاءالله
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك وشكرا لك
@التجانيةالمرأةالحرة
@التجانيةالمرأةالحرة 2 жыл бұрын
تبارك الله عليك حبيبتي بالتوفيق ان شاء الله
@rimwali8523
@rimwali8523 2 жыл бұрын
فيديو راااائع تبارك الله عليك اخي الكريم
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
الله إبارك فيك شكرا لك 👍
@hafidaidendel5846
@hafidaidendel5846 2 жыл бұрын
اللهم يسر
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
أمين .. شكرا لك 👍
@abouyahya276
@abouyahya276 2 жыл бұрын
شكرا لكم تمارين رااااائعة حياكم الله اخي
@almojibisara1633
@almojibisara1633 2 жыл бұрын
تبارك الله عليك خويا مسيرة موفقة بإذن الله
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
الله إبارك فيك شكرا لك 👍
@تعلممهاراتكرةالقدم-ش9ح
@تعلممهاراتكرةالقدم-ش9ح 2 жыл бұрын
بالتوفيق ان شاء الله اخي الكريم
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
بارك الله فيك اخي عبد الرحيم شكرا على الحضور ديالك بالتوفيق 👍
@قناةامإكرام-ه2خ
@قناةامإكرام-ه2خ 2 жыл бұрын
رياضه وشباب مفيد للجسم تبارك الله عليك حركة رياضي زوين كما يقول المثل الجسم سليم فى عقل سليم Cuisine khadija nhassi 👍
@شهيواتأمشهد-ش7ه
@شهيواتأمشهد-ش7ه 2 жыл бұрын
حركات رياضية رائعة...نستفيذ منك كثيرااا...شكرا على المشاركة
@hmmadilkachetir5458
@hmmadilkachetir5458 2 жыл бұрын
شكرا على المشاركة بالتوفيق للجميع 👍👏👍👏👍👏👍
@samarsamoura6520
@samarsamoura6520 2 жыл бұрын
تبارك الله عليك خويا الله يسر ليك ياربي
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
الله إبارك فيك شكرا لك أختي الفاضلة 👍
@bassmaezawj3623
@bassmaezawj3623 2 жыл бұрын
حركات قوية وجيدة شكرا على هذا الفيديو فهو يستحق المشاهدة 👍
@bachirmbchar4392
@bachirmbchar4392 2 жыл бұрын
فيديو رائع يستحق المشاهدة بالتوفيق 👍
@jamalbounhirat1554
@jamalbounhirat1554 2 жыл бұрын
الله يوفق خويا يونس
@bladisports
@bladisports 2 жыл бұрын
أمين .. بارك الله فيك اخي العزيز جمال .. تحياتي لك 👍
Learn English in 4 Hours - ALL the English Basics You Need
3:58:51
Learn English with EnglishClass101.com
Рет қаралды 2,8 МЛН
MY HEIGHT vs MrBEAST CREW 🙈📏
00:22
Celine Dept
Рет қаралды 105 МЛН
Fake watermelon by Secret Vlog
00:16
Secret Vlog
Рет қаралды 37 МЛН
بطل صغير يتحدى الجميع Ko Taekwondo
8:52
My country for sports بلادي للرياضات
Рет қаралды 799
خواطر بالدارجة 35 | اليهود (المغاربة) ايام الاحتلال
11:49
خواطر بالدارجة - Khawater Bdarija
Рет қаралды 171 М.
How To Understand FAST Spoken English
21:29
Smashing English! Free and Fun English Lessons!
Рет қаралды 2,4 МЛН
حصة تدريبية في الهواء الطلق بلادي للتايكواندو
11:11
My country for sports بلادي للرياضات
Рет қаралды 1,8 М.