تمرينات كبار السن فوائد وضروريات | الطب الآمن | الدكتور أمير صالح
Рет қаралды 1,208
Күн бұрынتمرينات كبار السن فوائد وضروريات حلقة من برنامج الطب الآمن تقديم الدكتور أمير صالح
في هذه الحلقة، يناقش الدكتور أمير صالح أهمية التمارين الرياضية لكبار السن وفوائدها العديدة، مثل:
تقوية العضلات: تساعد التمارين في الحفاظ على قوة العضلات ومنع ضمورها.
الحفاظ على وزن صحي: تساهم التمارين في حرق السعرات الحرارية والحفاظ على وزن مثالي.
تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: تساعد التمارين في تحسين صحة القلب والدورة الدموية.
تقوية العظام: تساهم التمارين في الوقاية من هشاشة العظام والتهاب المفاصل.
تحسين التوازن والتنسيق: تساعد التمارين في تقليل احتمالية السقوط وتحسين التوازن.
المزيد من الفيديوهات للدكتور أمير صالح :
-----------------
حلقات برنامج الطب الآمن :
• الطب الآمن | الدكتور أ...
وصفات الدكتور امير صالح للتخسيس والرجيم
• وصفات الدكتور امير صال...
وصفات الدكتور امير صالح :
• وصفات الدكتور أمير صالح
فيديوهات الحجامة للدكتور أمير صالح
• الحجامة للدكتور أمير صالح
-----------------
#الدكتور_أمير_صالح #الطب_الآمن #قناة_الدكتور_أمير_صالح
#دكتور_أمير_صالح # كبار_السن
#أمير_صالح
-----------------
اشترك في قناة الدكتور امير صالح على اليوتيوب (القناة الثانية)
/ @dramirsaleh1
اشترك في قناة الدكتور أمير صالح على اليوتيوب (القناة الأولى)
/ @dramirsaleh
موقع الدكتور أمير صالح
amir-saleh.com
صفحة الدكتور أمير صالح على الفيس بوك
/ dramirsaleh
صفحة الدكتور أمير صالح على التيك توك
/ dramirsaleh
اشترك في قناة الدكتور أمير صالح على ديلي موشن
www.dailymotio...
صفحة الدكتور أمير صالح على تويتر
/ dramirsaleh
/ dramirsaleh
صفحة الدكتور أمير صالح على سوند كلاود
/ dramirsaleh
@DrAmirSaleh 16 күн бұрын
شاهد حلقات برنامج الطب الآمن : kzbin.info/aero/PLg_XcPYRdHlrSP8mjFxJePfdTsvOya5_R
@عصامعيد-ض8ن 16 күн бұрын
والله يا دكتور انا احبك في لله ربنا يحفظك ويبارك فيك
@FethiaKhrissi 8 күн бұрын
جازاكم الله خيرا وبارك الله لكم وفيكم
@محمدالطنطاوي-ي6ي 16 күн бұрын
❤ عليه افضل الصلاه والسلام ❤
@halaraouf1474 15 күн бұрын
بارك الله تعالى فيكم وزادكم علما ونفع بكم
@عابدةالرحمن-د7ق 15 күн бұрын
جزاك الله خيرا
@سلامجمعه-ر2س 15 күн бұрын
روعه
@abirosabil5036 15 күн бұрын
جزآك الله الجنة. كيف أرفع التستوستيرون وشكرا لكم على المجهودات المبذولة لنفع البشرية
@DrAmirSaleh 15 күн бұрын
kzbin.info/www/bejne/iIKlfWZrm5hll8U
@ريهامعاشور-ك9ح 16 күн бұрын
لما اعمل تمارين مقاومه قلبى بيدق كتير بعد التمرين خصوصا لما اجى انام هل انا ماشيه تمام يا دكتور انا عندى ٣٥ سنه جزاك الله الجنه الله يرفع قدرك
Dr Amir Saleh
Рет қаралды 1,9 М.
Dr Amir Saleh
Рет қаралды 174 М.
معجزة كل يوم
Рет қаралды 108 М.
Dr Amir Saleh
Рет қаралды 1,4 М.
Dr. Waleed Shawky
Рет қаралды 49 М.
Dr Amir Saleh
Рет қаралды 702