تمرين يساعدك على الصفاء الذهني و الراحة من التفكير الزائد

الأفكار السلبيّة أحياناً تكون متعبة...هل جربت أن تتحكّم بها أو حتى تختبر قدرتك على السيطرة عليها وتغييرها؟؟...بهذا الفيديو سنشرح تمرين للسيطرة على الأفكار.

[@mnbvcx331]

سبح بيدك وحسب عدد التسبيح والاستغفار وراح يرجعلك تركيزك

[@hamedja9144]

استاذ حسان انت انسان رائع

[@oustourael-tarikh9640]

افكارك تحدد اقدارك

[@BenmonserHouda-uo2rq]

شكرا

[@amelbiba122]

شكرا لك التمرين جميل جدا

[@Latoufa_Nice_Miss66]

تمرين رائع 🤩 شكرا ممتنة جدا💙💙

[@BBB1NN]

عاشت ايدك

[@zainalmomani3432]

الله يوفقك❤❤❤🙏🙏🙏

[@dreamscometrue1190]

شكرا لك مره

[@hibahiba-xp2be]

شكراً 🙏🏻🤍

[@mirowaelmirowael276]

شكرا لحضرتك جداا ياريت تمارين تأمل أكتر

[@user-kv4eo5bo5v]

جزاك الله خيرا

[@Pearl_7la]

شكراً جزيلاً الك great coach🌸✨🌸

[@fadjr1966]

أسلوب بسيط وجميل ويوصل بسرعة شكرا على العطاء🙏😊😊

[@rashaae3234]

شكرا الك على طاقتك الحلوة ... في فرح وسعادة بطاقتك و صلتلنا اكيد ... حلو التمرين ...❤

[@lavender_spirit]

ممتنه الك

[@houriabfghs1881]

شكرا وممتنة جدا لك المثال جميل جدا

[@TebaAhmed-kf6rg]

استاذ حسان ﺈنـتَ رائع واتمنا الك كل التوفيق 💕💕💕💕💕

[@tahfoun2010]

Merci🥰

[@Drnoor-wq2tw]

جدااااا ممتنه لهذ التمرين ❤️❤️

[@hassanshook]

🙏🙏💙💙😍

[@mshaiel9796]

معلومات قيمه استفدت كثير ❤

[@hassanshook]

نايس رائع 🙏💙💙

[@samaralali9465]

كتير حلو التمرين وبسيط 👍👍👍👍

[@hassanshook]

نااايس 🙏

[@alyaaalyaa6594]

تمرين جميل🍁🌿🍃 وممتع🍃🍃🍃

[@hassanshook]

نايس 🙏💙😍

[@olasm1279]

راااااائع

[@hassanshook]

ثانكيووو 🙏💙😍

[@SonIa-nx1jz]

حبيييييت كتيييير التمرين 😍 ومن الحماس غمضت عيوني وتخيلتو حتى قبل ما خلص الفيديو 😂🤭 المهم كتيييير ممتنة لك 🙏🏻🙌🏻💛

[@hassanshook]

كفووو ههههه براڤو 👏 شكراً الك 🙏💙

[@queenqueen8260]

شكرا 🌹جزيلا على هذا التمرين الرائع

[@hassanshook]

العفو صديقتي 🙏💙😍

[@sanaedadi8183]

شكرا على الفيديو الجميل ❤❤🎊🌺

[@hassanshook]

العفو 🙏😍💙

[@raadalasaad2748]

كل الحب💚💚💚

[@hassanshook]

🙏💙😍

[@rashameerasaad7723]

💕💕

[@user-wn7xq9wm3x]

استاذ نزل توكيدات لحب الذات والاستحقاق لان نريد مجاني ماعندي اشترك بكورس استحقاق الجنه وعندي سؤال ثاني عندك قناه ع تلغرام ياريت تنزل صوتيات

[@alyaaalyaa6594]

💛💛💛💛💛

[@hassanshook]

🙏💙💙

[@halazg790]

🙏💖🌼

[@hassanshook]

🙏💙💙

[@Thelostone363]

I love you ♥️

[@hassanshook]

ثانكيووو 🙏💙😍

[@user-ns4zh6lf8u]

هي فعلا السوشيال ميديا بتسبب تشتت للافكار فعلا؟؟؟؟؟؟؟

[@user-ql3ed2po4c]

حبيت تمرين كم نكرره تمرين

[@basmahsaeed1355]

رح ابدا بخمسه اوراق

[@hassanshook]

ممتاز براڤو 👏

[@user-re4wq9ou5u]

اضطراب القلق المعمم يمنعني من هذا للاسف

[@m.a.f4258]

.

[@emanodeh3579]

كيف الواحد يزيد التخيل الي مابعرف يتخيل نهائيا وهل الخيال بأثر على الجذب

[@hassanshook]

حاولي تتخيلي شيء بسيط متل حديقة وكرري التخيل حتى ترسمي تفاصيل للحديقة شوي شوي

[@fafefares9351]

هل التحكم بالشهوه نفس الشيء

[@hassanshook]

بيختلف شوي بس جربي وقت بتحسي في شي عم يشدك حاولي تروضي هي الرغبة

[@user-lh6fe3oo4i]

صراحه مافهمت الاوراق وشلون احسبها

[@alyaaalyaa6594]

قول غريب (انت ما تأكله) ؟؟؟ الان فهمت معنى هذه الاية {فَلْيَنظُرِ الْإِنسَانُ إلى طَعَامِهِ} لماذا الله اشار الى الطعام؟؟؟ لازم نفكر ومعقولة الطعام يؤثر على افكارنا؟؟؟؟؟ لازم نبحث ويقال "إن الطعام يؤثر على طاقتنا "

[@hassanshook]

أكيد بأثر على كل خلية فينا وعلى وعينا و أهدافنا و إختياراتنا في الحياة

[@alyaaalyaa6594]

@@hassanshook خطر هذا الكلام ❤️ معناها لازم اغير طعامي لازم

[@m.a.f4258]

شكرا

[@m.a.f4258]

.

[@lynda888]

شكرا

[@sanasane5584]

شكرا

[@hassanshook]

العفو 🙏

[@m.a.f4258]

.

[@m.a.f4258]

.