تنظيفات وألوان فصل الربيع🌸وين كنت غايبة هالفترة🦋ضعت بمتاهة الريجيمات🥹

Рет қаралды 13,916

Күн бұрын

Пікірлер: 313

@ilettleplanetary1993 7 ай бұрын

هلوش باركيلي الله رزقني بمولود بعد طول انتظار وسنوات من الألم والتعب ومن اليوم صار اسمي أم مُعين ❤❤❤❤ رافقتيني طول فترة حملي بفيديوهاتك الجميلة

@hala-albalkhi 7 ай бұрын

حبيبييبتي الف مبروك يا أم معين الف مبروك يا حبيبتي ❤ الحمدلله ع سلامتك يحميلك ياه ويخليكن فوق راسو❤️❤️

@ilettleplanetary1993 7 ай бұрын

حبيبتي شكرا لمشاعرك ولتثبيت تعليقي ❤❤❤❤❤❤

@fateenaltalje1607 6 ай бұрын

الف مبروك

@Marlin_788 5 ай бұрын

الله يرزقك صلاحو وبرو يارب

@iyaddahmane4672 4 ай бұрын

ا ما من الجزائر حبيبتي ممكن وصفات للحمل ع

@yasmeenfarah5663 7 ай бұрын

نشكر الرب على هالنعمة هي الوحيدة هاللقمة اللي كسبانينها لا بدي اعمل دايت ولا كيتو ولا ميتوا رضيانة بحالي والله يبعد المرض عن الجميع

@بسمةالمصباحي 7 ай бұрын

لاكيتو ولا ميتو😂

@ghassanmawass3687 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@hala-albalkhi 7 ай бұрын

والله وانا متلي متلك شو في اطيب من الخبزة مع صحن فول بتلحشيها بالصحن وبتقوليلها اسبقيني لاحقتك😂

@kaleedarashoo 7 ай бұрын

اي والله @@hala-albalkhi

@yasmeenfarah5663 7 ай бұрын

@@hala-albalkhi يميييييي عشق لا ينتهي …الف صحة وعافية

@يامهديأدركنا-ذ5ر 6 ай бұрын

لأ حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم نيه قضاء الحاجه ❤

@يامهديأدركنا-ذ5ر 6 ай бұрын

شكرا حبيبتي تحياتي لك من العراق

@ragdaaljendi6097 7 ай бұрын

والله انا سمعت انو سكرستيفيا موصحى والله لاتعزبى حالك من تجربتي باكل كلشي بس بكميات قليلة وبعمل صيام متقطع وشاى أخضر وبمشي اكتير والله روعة

@kaleedarashoo 7 ай бұрын

مزبوط حكيك المشي والصيام المتقطع انا ساويت متلك بالحمل صار معي سكر حمل عملت نفس طريقتك بالحمل نزلت خمسة كيلو

@2096mf 7 ай бұрын

اعملي رياضة المشي على وقت بكير من الصبح واشربي مي كل خمس دقايق والله مجربته اني هذا والاكل قليلي تدريجي موشرط الاكل ينزل الوزن الرياضة والحالة النفسية هم الها دور وانتي تشتغلي بالبيت اشربي مي مي راح يصير عندك حرق قوي

@MaysaNassif-wk8uh 7 ай бұрын

فن وذوق وأسلوب راقي مع سلاسة و جاذبية وصوت دافي وثقافة يساوي هلوش الساحرة ربي يشفيك ويعافيك من الشقيقة تمام الشفاء قادر ياكريم

@NouraBashi 7 ай бұрын

كل وحدة بتحب اللقمة الطيبة كتير صعب تنحف رح اضلي بصراع كل عمرك واذا فتي بانواع دايت رح يصير عندك ردة فعل وتنصحي اكتر لذلك دخلي عادات صحية بسيطة متل انو تكتري ماي وتلعبي لو رياضة المشي كل يوم ولاقي هواية جديدة تحبيا وتنخرطي فيا

@ابراهيمحميدان-ل3و 7 ай бұрын

يسعد مساكي هلوش والله اشتقنالك كثير لاعاد تغيبي علينا نوررررررتي ❤❤❤❤

@alslamalhob856 7 ай бұрын

والله نحفانة ياهلا مافي أحلى منك كلك طاقة وحيوية و ادلع ياكايدهم ❤❤❤

@hala-albalkhi 7 ай бұрын

ههههههه تقبشي قلبي♥️

@galaxya0411 7 ай бұрын

اه والله معك حق بتجنن هلا

@maysayossf2909 7 ай бұрын

الحمدلله على السلامة هلا حبيبتي اشتقنا لصوتك الحلو انبسطت كتييييير انك نزلتي فيديو كتيييير اشتقنالك لا تطولي علينا الغيبة يعطيكي الف عافيه ❤❤❤❤❤❤❤❤

@BilalJumah-l1u 7 ай бұрын

لالالالا مستحييييل هلوش رأفت بحالنا ونزلتنا فديو. الله يديمج نعمه النا❤❤❤

@zaziburhan3680 7 ай бұрын

ضحكتيني لما قلتي آكل بهادل يسلملي الطيوب والمهضوم ❤❤❤

@حسناءشانيل-ي8ج 7 ай бұрын

يا الله هلوش مألذك❤❤ يعني كمية الطبيعة والصراحة الي فيكي 🤗

@امنهعثمان-ك5ت 7 ай бұрын

والله كلامك ضمادة على الجرح تسلمي من كل شر يارب

@FouadAbdoo 7 ай бұрын

يا أهلا وسهلا بأحلى ست بدنيا ❤والله ونحنا شتئنالك كتير كتير ❤شتئنا لهل صوت دافي حنون ومريح والله أنتي حلوة شلون ماكنتي لاتعذبي حالك ولا شي برجيم ❤ولا تنئي على حالك مافي أحلى من صحة وعافية ❤عيشي حياتك وكلي ونبسطي ❤ لحئة تنحرمحي من الأكل لي بتحبي بس واحد فينا كبر بس مشي وشغل بيت لحالو رياضة ❤ بحبك كتير ❤❤

@arezkialba3306 7 ай бұрын

سلام هلوشتي توحشتك بزاف عودة رائعة وروتين مميزة أ لوانها مبهجة❤

@MaysaNassif-wk8uh 7 ай бұрын

الحمد لله على تعافيك وتماثلك للشفاء خبر أثلج قلبي

@zeidraed6889 7 ай бұрын

كأنك انا نفس الجسم ونفس النشاط ونفس التغيررر واليوم بلشت تغير ديكورات الربيع... بحب نشاطك لانه بحس انك انا وفي حدا بشتغل متلي ببيتو وبحب بيته هيك... دخيل قلبك

@Hanan-nl2pb 7 ай бұрын

احسن خبر انو سجلتي بالجم اول شهر رح يكون شوي صعب بس بعدين كتييييير رح تنبسطي وبنصحك بالفتنس

@Jehan-fs7rh 7 ай бұрын

يا هلا يا هلا اشرقت وانورت نفسي اكولج شغلة لا تغيرين مطبخك ابد للديكورات الحديثة والشغلات الي الكل طالع بيها خليه على جمالو هذا

@MaysaNassif-wk8uh 7 ай бұрын

انا من مواليد ٤/٢٤ يعني بحب فصل الربيع كتييييير بس لمساتك لفصل الربيع ساحرة تسلم اناملك

@basemamelle7742 7 ай бұрын

نورتي هلوش اشتقنالك الله يشفيكي ويعافيكي من الشقيقة بصدقك لاني متلك بتعب كتير وبروح عل المشفى ربي يعافينا ويعافي كل موجوع❤

@ابراهيمحميدان-ل3و 7 ай бұрын

وجهك ولا وجه القمر ❤❤❤❤❤❤

@marwaown921 6 ай бұрын

😘😘😘كثير بحبك هلوش والله أنا كمان بفكر هيك دائما بقول لازم قلل سكر واكثر اكل صحي بس ما بلتزم بس هاي الفترة صرت عم دخل الاشياء الصحية بالتدريج وعم قلل السكر بالتدريج . الله يوفقنا جميعا ويرزقنا الصحة والعافية 😍😍

@ragdaaljendi6097 7 ай бұрын

هلا بديل النقرشة خدى تمر وجوز

@leenmohamad1309 7 ай бұрын

هلا هلوش الورد هي الفكرة فكرة الأكل الصحي أكثر من الريجيم وقبل هاد القناعة انو الأكل عم يصير عملية تفريغ وتعويض أكثر ما هو لسد الجوع او المتعة بالأكل بس ترسخ القناعة انو الأكل مو حل لكثير من الجمال الي لازم نتبعه في الحياة هيك بيسهل الخروج من متلازمة الأكل والوهم أما بالنسبة للطريقة المفيدة فهي بالصيام المتقطع ممتازة ثاني شي عوضي الشكولا باكل الجوز واللوز كميات قليلة اشربي ماء وليمون السوائل والمشي جدا جدا مفيدة لا تتعشي وخففي من الرز والسكر والطحين ولما بيخطر ببالك الأكل عوضي فكرة الطعام بعمل ثاني وبشكل سريع بس تفكري بالأكل رح تقومي وتاكلي لا تفكري استبدلي الفكرة مباشرة ركزي على القراءة مثلا انشغلي فيها وبالتالي الإرادة هي الأساس أكل صحي وإيطاليا حيث الموضة الجميلة الجميلة شاهدي فديوهات أزياء 😂 هي بتساعد وغير هيك والله اشتقنالك لا تغيبي الله يهدي بالك ويسعدك كل الهدوء الجميل للجميلة هلا

@halaayoub4674 7 ай бұрын

صحتين ست هلول عوافي والله اذا بجوع شوي بيرجف بدني كلي فطور وغدا وبلا عشا بتنحفي ولعبي رياضه

@maissalem8565 7 ай бұрын

هلا وغلا بهلوشتنا والله اشتقنالك كتيير ❤ روعاتك هلووش الربيع والوانه 😍 والله يا هلوش الله يعافيني ويعافيكي من الشقيقة ويعافي كل مريض يا رب 😢

@aliakil8447 7 ай бұрын

مبلى فيكي تاكلي تبولة بس بدل البرغل حطي كينوا وبتطلع طيبة انا جربت الكيتو٥ شهور ونحفت ٢٣ كيلو بس للاسف بس تركتو رجعت سمنت وحصل لي ترهلات وتساقط قوي للشعر علما اني اخذت فيتامينات اللي مفترض اخذها وقت الكيتو ما بفكر ارجعلو انا مع الصيام المتقطع وتخفيف السكر وقطع الخبز الابيض ما امكن كلي حلو مع الاكل او ورا الاكل مباشرة ما بيرفع سكر الدم ابحثي وشوفي هاي موثوقة ديري بالك عاصحتك اللي ما حدا يحبها ادك

@nourelias2608 7 ай бұрын

اي يا هلااااااا بهل طلة يا قمر استقنالللك حبيبتنا ان شاء الله تكوني بالف خير يااارب ❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@Marwakanous 7 ай бұрын

لك نورتي ياقمر وملكة اليوتيوب اميرة بنت بلدي ..... بحبك كتير والله لا يحرمنا من طلتك ورفقتك الحلوة والله كانك رفيقتي واعدة معك بس احضر فيديوهاتك

@bilalbi-k9y 7 ай бұрын

بتعرفي وقت تتضحكي نفس ضحكةصديقةماماالله يرحماشوزكرتيني فياالله يجمعنافيا

@abeerabdullah4771 7 ай бұрын

نورتينا حبيبتي هلوش الجميله الراقيه والله بعطيك الصحه والعافيه يارب، حكيتي لبقلبي والله انا كمان مثل حالتك نصحانه ، شجعبنا هلوش على الاكل الصحي والله يجبر بخاطرك❤❤❤

@etababdalla7704 7 ай бұрын

اشتقنا لهالطلة الحلوة والله الواحد يعمل رياضة ويأكل من كلشي بس بكميات محددة ومدروسة ويكتر مي وينام بكير ويخفف سترس❤❤❤

@هياحلب-د5د 7 ай бұрын

جزاكي الله كل خير ممكن تحكي بشكل موسع عن تركك للدواء كيف نرجو الشرح بالتفصيل للاستفاده

@midowalid6191 7 ай бұрын

صحكت من قلبي ع حكياتك وخاصة خبزكيتو بتجنني انت مشروع ممثلة فكاهية

@511-w8i 7 ай бұрын

ياهلا بهلا ❤❤❤. وبالنسبة الشقيقة شغلي رقيه الصداع .. وتنسي الصداع

@emannadeem3863 7 ай бұрын

السلام عليكم احلى هلوش اشكد انتي انسانه محبوبة وغير متصنعه وهادئة ومحترمة الله يحفظك أنا همين الاكل يغيرلي مزاجي للاحسن مثلك شنو الخلطة اللي نظفتي فيها القنفات وشكرا

@sanaasabbah2309 7 ай бұрын

خيتي.. يالله عليكي حاولي ما تغيبي.. جد جد جد بكيف على فيديوهاتك العفوية يا ناس.. احلى شي ❤❤❤❤❤

@sarinasaoud4071 7 ай бұрын

مشكلتي بس كون فرحانة باكل وبس كون زعلاني باكل هلق بس شفت الفيديو قررت روح ع النادي انشالله خير شكرا هلوش كتير هيدا الفيديو بيشبهني كتير ❤❤❤

@zenaqudsi492 7 ай бұрын

هلوش كلما بكسل بشوف فيديوهاتك لأتنشط عالطبخ وشغل البيت

@Sara-yj7pu 7 ай бұрын

ياهلا بهلوشتي بدون مقدمات كنت برا البيت وهلا شفت الفيديو انا زعلانه منك لانك تأخرتي علينا بفيديوهاتك بس لما قلتي قطعتي الدوا ورجعتي لنشاطك وحياتك فرحتيني كتير كتير وراح الزعل تعرفي لو مابحبك ما بشتاقلك ياروحي بالنسبه للشقيقه انا عندي كمان الشقيقه بس تجي نوبة الشقيق حطي مي بارد وفيه مكعبات ثلج وحطي إيديكي فيها وكمان إغسلي وجهك بمي بارد انا مجربتها فورا بروح الوجع نورتي هلوشتي الغاليه ❤️💖❤️💖

@وعدمحمدعلي-ه2ص 7 ай бұрын

سلامه قلبك اولا فعلا أنا كل فصل بغير الكوشين بحس بتجديد وتغير لزيز بغرفه المعيشه وكلنا بحاجه التجديد

@امكرم-خ4ح 7 ай бұрын

واخيرا عادت السعادة الي بستنا تنزلي فيديو زمان ع احر من الجمر اشتقتلك كتير لا تطولي علينا مرة تانية

@dadoehab1417 7 ай бұрын

واخيرا والله اشتقتلك قد الدنيا ياروحي امانه لابقى تغيبي عنا

@amwdlness5573 6 ай бұрын

اعملي صيام متقطع مع رياضة و خففي السكر و النقارش مو شي صحي كلي بوقت كل وجبة

@hazar6524 7 ай бұрын

يا الله شو ما ألطفك ... انه بتدوبي بالقلب متل السكرة .... حبيبتي كل شي مع العافية طيب .. اعملي اللي بيريحك وبيسعدك وخصوصا انك عم تتعافي من الاكتئاب جسمك لازم يحارب ع جبهة وحدة مو اكتر وحرمانك من الاشياء اللي بتحبيها باتباع الكيتو رح يحبطك وانتي بغنى عن مشاعر تنزل من روحك المعنوية ... بحبك كتير يا قمرة

@ayafarouk9974 7 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤قبل كل شىء حمدلله على السلامه فرحت اول ما شوفت اسمك

@dleenmufty7322 7 ай бұрын

نورتي قناة حبيبتي ❤❤❤

@rukayazeino8135 7 ай бұрын

يسعد أوئاتك حبيبتي هلا..اهلا وسهلا بهالرجعة الحلوة ماتبلى هالطلة. رؤى من فرنسا 🌺

@hyfaazead324 7 ай бұрын

و اخيرا وين هالغيبة.. الواحد يقطع بس مو هيك

@KifhfbrhUififfju-qf2bx 7 ай бұрын

جربي نظام لو نفسك تخس عاليوتيوب بجنن ممتاز ما بنصحك بسكر استيفيا اقطعي السكر تماما انا هيك عملت كان اول اشي صعب وهلأ صرلي خمس شهور بدون سكر وخلص صرت اقرف منو الحمد لله

@zaziburhan3680 7 ай бұрын

وأخيراً طل القمر ❤❤❤

@christinetannous1562 7 ай бұрын

حلو الواحد يحافظ عجسمو بس ماشالله الصحة لابقتلك كتير .. ماتنحفي ⁦❤️⁩

@e.a.a517 7 ай бұрын

🌺 هلا بهلوش .. وعجبني فكرة الحياة الافضل .. وفعلا انا برضه سافرت حسيت اني لازم اغير من اسلوب الحياه ولازم احافظ على صحتي ووزني اكثر بديت اخفف وابتعد عن السكريات شعرت براحه .. اهم حاجه طبعا ليس البدايه بل الاستمرررار 🌺..

@maisshtayan5142 7 ай бұрын

خلصتي كيتو وبلشتي بالخبزيتو😂😂😂 فرطت ضحك😂 الله يسعدك هلوش ❤ اشتقنالك ❤ بحب كيف بتحبي حالك وبتدللي حالك وثقتك بنفسك برافو عليكي 👍❤️ لاتطولي علينا ....أحلا هلوش😘

@ايمانسرحان-ف1ث 7 ай бұрын

هلوش حبيبتي انا كنت متلك صداع نصفي وجع بضهري واشتهي السكريات كتير غير التعب وشد العضلي وشعري تعبان وزدت من منطقه البطن وماخليت دكتور حرفيا بلاخر طلع قدامي فيديو للدكتور كريم السيد وعن نقص المغنيسيوم وجبته هو ولbكومبلكس وحرفيا فرق معي كتير بنشاطي بنومي بالصداع النصفي بمشتاهات السكر بلاخراج أجلكم الله بمزاجي...نصيحه جيبي منه لانه كل الناس عندها نقص تغذيتنا فقيره بمعدن المغنيسيوم

@rororami349 6 ай бұрын

كيف اخدتيه كم حبه باليوم

@raghadaltaai4782 7 ай бұрын

اول لايك واول تعليق يا اهلا وسهلا منورة حبيبتي مشتاقة موت الج يا روحي انتي والله انتي كاعدة تختبرينه شكد نحبج بهاي الغيبة الطويلة من نزل الفديو ما تعرفين فرحتي ولهفتي يا ريت بعد لا تتاخرين علينا

@jananhaddadboulos5332 7 ай бұрын

واو هلوش بتعرفيش اديش انبسطت لما شفتك من جديد😍حقيقي اشتقتلك كل يوم بفحص اذا نزلت فيديو جديد، رجعه موفقه حبيبتي مليانه أمل وتفاؤل وصحه وهداة بال🙏🥰💐

@بسمةالمصباحي 7 ай бұрын

هلا بها الطله الحلوه

@tarekabdoush3650 7 ай бұрын

اهلا بالهطلة ياهلوش

@nawalmajali9822 7 ай бұрын

يا هلا يا هلا بهلا الحلوه اشتقنالك ❤

@emeldonmezlekolayarapca 7 ай бұрын

حبيبتي ألف سلامة عليكي بس بجد نصيحه من اخت بتحبك انا جربت انواع رجيم كثير ولكن كنت فعلا بتعب نفسيا لاني انا بحب الاكل اخر حاجه وصلت لها اني باكل كل اللي نفسي فيه ولكن بكميات قليله جدا يعني اي حاجه بتحبيها كوليها ولكن بكميه قليله جدا عن الاول مع الوقت هتلاقي نزلتي كثير والكيتو نصيحه مني ده شيء مضر جدا ومش كويس ابدا ولازم المشي وممكن تتفرجي من على اليوتيوب على انواع رياضه خفيفه وفي نفس الوقت مؤثرة يعني الكوتش نينو عندها كثير فيديوهات بجد بجد مفيده جدا❤❤❤

@leenghanem2932 7 ай бұрын

قبل ماشوف الفديو نورتي اليوتيوب واهلا وسهلا بهلوش القمر والله بتتركي فراغ كبييييييير كتير وماحدا بيعبي مكانك ابدا ❤❤❤❤

@yasserhalabi5699 7 ай бұрын

هههههههه والله ياعبدموتتناضحك خلصتي كيتووبلشتي بالخبزيتو😂😂😂😂

@nohamajadly4056 7 ай бұрын

اه والله الشفيقه صعبه كثير مابعرف انام من الوجع

@olagh6505 7 ай бұрын

يا الله شو بحبك و بحب فيديوهاتك ❤❤ هلووووووش الغاليه

@ozz3482 7 ай бұрын

يلا هالمرة سماح .. بس لا عاد تعيديها هه 😊😊 ألف سلامه عليكي حبيبتي كتير إشتقنالك ❤❤

@sedramo2158 7 ай бұрын

اسلوبك وحكيك وكلامك بياخدنا لمكان تاني بيسحرنا ❤❤ مهم انك نحفانه اكتر من الفيديو الماضي ❤❤❤🎉🎉🎉

@esanzeer9563 7 ай бұрын

برافو برافو برافو شجعتيني جيب اكل صحي❤❤❤❤❤

@MaearMaear-wo5ju 7 ай бұрын

اول تعليق مني ... وتاني شي وييييييين هل غيبةةةةةةة

@سمراسعد-ش7ت 2 ай бұрын

انا بحبك كتير الله يسعدك ويوفقك ويحفظك يارب

@olagh6505 7 ай бұрын

هلوووش بعد زمان يا روح قلبي اتخيلي اني انا ب اجازه بألمانيا ما مسدقه ارجع ع هولندا ل احضر الفيديو مع ابني ألان❤

@S_Strong1 7 ай бұрын

❤❤❤كلمة دايت وريجيم بحد ذاتها بتعمل اكتئاب ،الأفضل هو تعديل السلوك،يعني مانكتر سكريات وماناكل قبل النوم ونكتر شرب مي،والوجبات بمواعيدها لحد أقل من الشبع بشوي يعني منتبع نظام صحي لحياتنا (اتباع سلوك حياتي صحي) بلاااااا للدايت 😂 لانو حرمانو كبير ولفترة معينة 😂والنفسية كل ماكانت رايقة بنزل الوزن لحالو ❤معلومة (ادوية الاكتئاب والمهدئات اول سبب لزيادة الوزن)🤦‍♀️

@zezealjendi-iq7br 7 ай бұрын

نورتي هلوش خلص خليكي متل ما انتي قمر تابعي رياضة ومشي لاحقين نكبر ونضعف 😢

@zhorzouba80 7 ай бұрын

الحمد لله عودة ميمونه هلا الراقية طولتييييييي الغيبة تركت فراغا رهيبا اعملي كل ما بدالك كل أمر يريحك اعمليه لا تبرري لأي كان انت ادرى بظروفك المهم لا تطولي علينا فيديوهاتك فيها تشافي متبادل لنفسك و لينا

@MydollLody-gu1eh 6 ай бұрын

😂الف الف الحمد لله ع نعمة الرشاقه❤وانا هرمونات السعاده عندي هيي الاكل مع هيك رشيقه😂 قال كيتو علييي الحلال هاد اعدام مو ريجيم😂

@Marlin_788 5 ай бұрын

حبيبتي بكل حالاتك بتجنن يابو قلب عسل بحبك❤❤

@misona7233 7 ай бұрын

لك نورتي ياهلوشتي ونور اليوتيوب❤❤

@MydollLody-gu1eh 6 ай бұрын

والله لذيذه هالشوكولا متل كيندر اصابع😢صرلي زمان ماااكلتا لسعرها الباهظ

@ياسمينالشام-ل8ج5ض 7 ай бұрын

الصيام المتقطع هو الافضل دائما

@Emankanan-b3d 7 ай бұрын

الدعاء لاهل غزة اليمن سوريا السودان ما تنسوهم

@bilalbi-k9y 7 ай бұрын

اشتقنللك روحي هلوش واناسمنةع رمضان وهلق اكترالحمدلله ع كل حال

@lovehoms1079 7 ай бұрын

يا الله ياهلا فرطت من الضحك والله عنجد كأنك عم تحكي عني أنا عم حاول كتير وعم اضعف قدام الاكل وريحة الخبز الشهية😂

@mouathalmoutlak5109 7 ай бұрын

حمدلله عالسلامة المهم انت بخير وصحتك بخير حاولي تمشي هلوش تحرقي اللي تاكليه ❤

@rubas_world 7 ай бұрын

متل ما قلتي نشجع بعض لنحافظ على جسمناونكون صحيين قدر الامكان❤والواحد بياخد معلومة من هون وهون وبتعلم الله يوفقكوضلي محافظة على نظامك الصحي ...ضحكتني كلمة جوزك خبزاتو