"Avoir conscience de son corps" ça veut dire quoi ?

"Avoir conscience de son corps" ça veut dire quoi ?
Peut-être as-tu entendu dire qu'il était important de développer la conscience de son corps ?
Tu te demandes ce que cela veut dire concrètement ?
Cette vidéo est pour toi !
Je te donne 3 axes pour comprendre ce qu'est la conscience du corps et pour t'aider à la développer.
J'utilise des exemples simples et concrets... le tout en moins de 10 minutes !
▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES ▬▬▬▬▬▬
00:00 Introduction
00:26 Ce que signifie "avoir conscience de"
00:56 Axe n°1 : Points d'appuis, zones de contacts
01:44 Axe n°2 : Sentir sa respiration
03:10 Axe n°3 : Développer les 5 sens
04:47 La conscience du corps, à quoi ça sert ?
06:05 Conclusion
▬▬▬▬▬▬▬ PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬
Ce contenu existe en audio dans le podcast "Prendre soin de la vie en soi" saison 6 épisode 06, disponible sur Apple podcast, Deezer, Spotify et plusieurs autres plateformes (voir anchor.fm/infloressens).
▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬
► Comment améliorer sa conscience de soi-même ?
kzbin.info/www/bejne/h3XCnZatnLdggdk
► Le Scanner corporel - Être plus présent dans son corps
kzbin.info/www/bejne/lYvFZHSBo56WnqM
► Respirer "en conscience"... à quoi ça sert ?!?
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► Le Stop (débutant) - Prendre de ses nouvelles
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► [Pratique] Comment respirer avec le ventre ? Une pratique guidée gratuite à télécharger !
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▬▬▬ A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬
Infloressens Bien-Être - Karine Lépouchard
#infloressens #présenceconsciente #introspection
Karine Lépouchard
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Lien de la vidéo dans la playlist : bit.ly/3Fo0hqu