Что будет если пить Витамин Д3 каждый день? Можно ли так принимать?

Вопросы которые слышу максимально часто) Что будет если пить Витамин Д3 каждый день? Можно ли так принимать? Постараюсь максимально информативно и коротко ответить на эти вопросы. Так как считаю нужным, донести эту информацию. Витамин д действительно очень важен для каждого и его уровень нужно поддерживать.

[@vseovitamine]

Товарищи, как вы принимаете витамин д? Ваши отзывы многим будут полезны!

[@WIKCED100]

я принимаю исходя из анализов.

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@1000voltaje]

да, на анализах у всех показывает нехватку, ща подняли уровень наличия в крови, год назад вроде, после нескольких исследований доказавших, что витаминка оч нужна прям капец как )

[@Prosto__Mariya]

Принимаю каждый день 5000. По анализам 60.

[@Мурат-х5к]

Сдал анализ. 25. Начал приём 10 000, за 1,5 месяца поднял до 46, перешёл на дозу в 5000, пропил ещё месяц и снова перешёл на 10 000

[@АннаПашкевич-т4ф]

Просто суперский канал! Не понимаю почему так мало подписчиков и просмотров?

[@vseovitamine]

Спасибо за отзыв

[@МаринаГурц]

Врачи бы оспорили эти рекомендации. Может, поэтому🤷‍♀️

[@amg3574]

@@МаринаГурцпросто врачи ничего не знают

[@ОльгаБережная-б9у]

Супер! Всё коротко м понятно! У дочери подростка до приёма после анализа был 23.После 3х месяцев приема Науфудс,стал 101.Но после прохождения анализов в норму,надо пить поддерживающую дозу.И пить всю жизнь.А то через месяц, будет опять то же самое .!.☝️

[@batmanblack9304]

А сколько пили дозировки ?

[@callofdutymobile6259]

​@@batmanblack9304очень интересный вопрос, может как автор сказал что 2000

[@ХаВаЛаНЗуМс]

Благодарю за столь полезный ролик!

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@Mipiace8830]

Спасибо за такую полезную информацию 👍🏼

[@sssuperkat]

Я курсами пью, врач советовал так. Нравится Витамин D3 Форте 5000 МЕ эваларовский, он в жевательных таблетках. Принимать удобно и вкус приятный.

[@ЛарисаСкоснягина-л5ы]

Пол года пила витамин Д 10000ед с витамином к2, потом пол года 5000. В итоге за год с 16 подняла до 42. Сейчас пью по 2000 без к2. А канал очень нравится, столько полезной информации у вас подчерпнула, спасибо большое! Анализ стоит у нас в Казахстане где то 12$

[@ВасилийПетрович-я9х]

Лучше с к2, иначе он кальцинируется на сосудах !

[@ОксанаЭнская]

Нужно ещё чтобы он усваивался, что не всегда имеет место. Повышенные дозировки рекомендуется принимать с витамином К2.

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@sedbagdKar.]

Здравствуйте, повышенная- это какая? Спасибо

[@ОксанаЭнская]

@@sedbagdKar., от 5000 МЕ.

[@ЕвгенийОрлов-ч7б]

@@ОксанаЭнская от 10 000 ме

[@ОксанаЭнская]

@@ЕвгенийОрлов-ч7б, речь идёт о совместном приёме витамина К2, который желательно принимать с Д3 в дозировках последнего от 5000 МЕ. Но вам можно от 10000))

[@callofdutymobile6259]

Канал просто бомба!!!мне поможет очень!спасибо автору

[@Mari-il3po]

Я пью D3 каждый день, т.к. у меня аутоимунный тиреодит по 2500 единиц. 🌞🌞🌞У нас анализ стоит 21$ на вит D. Россия, Белгород.

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@ИзСССР-в9л]

Пьём с женой постоянно 5 000...В рублях 420 приблизительно...60 капсул турция"BALEN"...Всё в норме...Всегда ждём и обязательно смотрим ваши полезные ролики!!!Спасибо за труд и потраченное на нас время!!!У самих вникать,как всегда нет времени...

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@user-artem441]

Гле купить?

[@ДенВеселый-п9ч]

Отличный ролик, благодарю

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@m.r.7168]

Можно и нужно. Мы живем не в тех широтах, чтобы у нас он был в норме. Дефицит постоянный. Иногда кажется какую-то паузу можно сделать в месяц раз в полгода

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@НинаЛавренюк-о7з]

После приема витамина Д отметила, что перестали ломки перед сменами погоды (мне 65). Догнала уровень Д3 до 62. Сейчас цель поднять до 90 и более. Нашла информацию, что к результатам анализа в самых современных лабораториях нужно применять погрешность 15%, т.е результат уменьшить на 15%. Так что не обольшяйтесь как будто бы нормальным анализам.

[@Sigma_Mega_Chad]

В каких дозах и сколько по времени пила?

[@olga_cool]

Сейчас до конца июня акция в лабораториях Хеликс: витамин Д, магний, йод, ОАК всего за 1290 руб., для Москвы это очень дешево, Один витамин Д по акции в Гемотесте стоит 1990 руб.

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@anastasiyadaniltseva5404]

Спасибо за информацию, буду знать! А то я умудрилась 3400 руб. заплатить за анализ на витамин D (Москва, начало августа, Клиника Семейная).

[@МирославаСвобода]

Привет из Крыма ❤ я тоже сдала по акции ❤ D3-27(((

[@Alexander_Fedyaev]

Пью года 3 по 10000me. 2000 это мало… Общался с врачами, можно и нужно в общем, всю жизнь желательно. Врачи клёвые, платные, квалифицированные, один так вообще вышку по теме витаминов получил, правда не помню как такой врач называется. И в ту же топку я бы добавил витамин-с Естер С и омегу-3. Живу в Рязани, у нас тут с солнцем так себе кроме как летом

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@batmanblack9304]

А не многовато 10000?

[@batmanblack9304]

Обычно все 5000 рекомендуют

[@Alexander_Fedyaev]

@@batmanblack9304 нет, не много. Он усваивается не весь, у всех в центральном регионе жёсткий дифицит, да и я анализ сдавал, он у меня в средней части между минимумом и максимумом. И если даже уровень поднимется в 2 раза выше максимума ничего не будет. Нельзя передозировки витамина А и К допускать, это смертельно опасно. Остальное можно, поэтому не парюсь, да и анализы сдаю раз в год в два прям обширные.

[@llexfx5333]

Ну Омегу тоже пьём с Д, а вот С на сколько знаю можно только курсами

[@NI7eful]

расскажи подробно про цинк, такое же видео))

[@BoJlWebHuK]

Пара минут поисков в инете и необходимость в видео про цинк отпадает.

[@mazbekov_6770]

Здравствуйте. Как мне совместить омега, б12 и цинк?

[@knyazevev]

Мне большому дяде 125кг эндокринолог прописал курс 20000ед в день. Так что он очень важен

[@ЕленаСтасюнас]

Я из РК, у нас стоит 12-15$, пью постоянно. Брала 10000, про пила. И теперь 5000. Когда болела Ко видом, врач сказал, что при болезни он (Д3) сильно садится. И если чувствую себя простывшей повышают дозу. Верхняя граница 100 мл/л. Стараюсь держать 70-90. Регулирую, купила 5000 на Айхерб.

[@passipe5631]

здравствуйте! а раз в сколько дней пили по 10000? и с каким витамином вместе с К2?

[@sova2009]

Сдавала анализ на витамин D-41 ед. Эндокринолог сказала пить ежедневно по 5000ед. Анализ стОит от 15 до 30€. СПб,Россия.

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@marino4ka305]

А зачем по 5000? У вас норма, (норма от 30), можно для профилактики по2000

[@sova2009]

@@marino4ka305 ,скажем так:"хорошая" норма от 70-90. Если показатель движется в минус,т.е. к 30-это не критично,но и не хорошо. Надо поднимать. А потм уже можно перейти на меньшую дозировку для поддержания

[@marino4ka305]

@@sova2009 все понятно😀. Я сейчас немного в шоке послушала доктора Ирину Мироновну, так она говорит так нельзя (как мы это делаем, довести до нормы и пить для профилактики) она утверждает, что пить надо по 3мес 10000,потом пауза на 3 месяца, и так всегда что бы не вызвать кальциноз в почках, при всем при этом вопрос, зачем загонять организм в дифицит постоянно?! И по чему ни слова о вит. К2 с такими дозами, где же простым смертным брать деньги не малые причём сдавать постоянно этот анализ...

[@sova2009]

@@marino4ka305 ,вот знаете,сколько врачей слушаю разных и увсех есть свои "минусы". Т.е.в общем,они сходятся в одном мнении-надо принимать. А КАК принимать-тут у каждого, своя стратегия. Кстати,я лично слушала,что вит.К2-не обязателен)). Вобщем,надо вывести для себя что-то среднее и пить,как удобно самому человеку....но,при этом сдавать определённые анализы)). Да,анализы-дорого...но,такова наша щедрая медицина.

[@ИринаБасова-ы9в]

Я принимаю по рекомендации врача Эвалар Витамин D3 2000 МЕ +К2 (жевательные таблетки)продолжительность приема рекомендованная мне 3 месяца, дозировка тут большая, и кстати удобно принимать. А там уже дальше вино будет, нужно будет продолжать или нет.

[@НатальяСерегина-р6э]

Живу в Алматы, это южный город, и поголовно у людей дефицит этого витамина. Анализ недорогой. Пила по 10 тыс.единиц вместе с К2 на протяжении 9 месяцев (осень, зиму и весну), и что вы думаете? Сдала анализ - всего 40 (!!!!), то есть чуть выше нижнего предела нормы. Продолжаю принимать и летом.

[@vseovitamine]

Лучше пока понижайте.

[@ЮлияМаркач]

Проверьте Вит В12 , щитовидку и др. заболевания, есть причина почему у вас не усваивается - ищите.

[@BoJlWebHuK]

Вот, что я находил в инете касательно вит. Д: Ограничения к применению: Органические поражения сердца, острые и хронические заболевания печени и почек, заболевания ЖКТ, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, беременность, гипотиреоз, пожилой возраст. Противопоказания: Гиперчувствительность, мочекаменная болезнь, повышенное содержание кальция и / или фосфора в крови, гиперкальциемия, гиперкальциурия, кальциевый нефроуролитиаз, длительная иммобилизация (большие дозы), активные формы туберкулёза лёгких. Побочное действие: Головная боль, желудочно-кишечные расстройства, раздражение почек, обострение туберкулёзного процесса в лёгких. Особые указания: При профилактическом применении необходимо иметь в виду возможность передозировки, особенно у детей (не следует назначать более 10-15 мкг в сутки). Во время лечения обязателен контроль содержания кальция в крови и моче (особенно при сочетании с тиазидными диуретиками). Не применять одновременно с витамином Д3 препараты кальция в высоких дозах. При приеме высоких доз от 5000 ед. проводите УЗИ-контроль почек! Возможно образование кальцинатов!

[@BoJlWebHuK]

А вот пара отзывов с айхерб: - Витамин Д имеет сопутствующие факторы, перерабатывающие его в организме. Основные - это витамин K2, магний, цинк, небольшое количество витамина А, бор. Магний - самый важный кофактор. Поднятие уровня витамина Д увеличивает расход магния, поэтому на фоне приема витамина Д может возникать ломота в теле, поэтому нужно принимать магний - по 400-600 мг в день! Также при приёме высоких дозировок витамина Д нужно принимать витамин K2 (лучше в форме МК-7). - Пить Д3 лучше всего утром с жирной пищей (без кофе, чая и молочки).

[@BoJlWebHuK]

Я недавно сдал анализ на вит. Д, у меня показало 20,5. За несколько дней до этого начал принимать Д3 5000 МЕ вместе с К2. Через пару месяцев приёма сдам анализ повторно и посмотрю на результаты. Это доза для устранения дефицита, для поддержания можно меньше. Опять же, важно при этом контролировать уровень кальция в организме. Прежде, чем самостоятельно себе что-либо назначать, необходимо тщательно изучить вопрос, с перекрёстными источниками.

[@izetedeon2561]

Здравствуйте! А какие цены в среднем, я понимаю чем больше штук тем дороже! Но в ценах, увас можно заказывать эти витамины! А вы где живёте? Я живу В СЕВЕРНОЙ ОСЕТИИ во ВЛАДИКАВКАЗЕ. Я БРАЛА ВИТ.фир. САЛГАР 60таб. 800ру.

[@Erahteen]

Принимаю D3 от NOW, дозировка 10.000 IU 1 раз в 2 дня. Живу в СПБ. Полёт нормальный.

[@Didar222]

А что означает 2000, 5000 в витамине D, которое вы упомянули? Хочу купить витамин D от IHER, тк у меня выраженный дефицит по анализам от INVITRO (мб знаете). Не подскажите как и сколько принимать за 1 раз?

[@МаксимГорпинченко-ъ7н]

Сам пью 2 года по 5000 ме, всё хорошо. До этого ещё 2 года по 2090, но когда летом сдал анализ было 42 единицы, сейчас в районе 60-70. Я доволен.

[@romanpikinsky5493]

Если с магнием понятно форма обработки и тд что качается витамин д можно любой фирмы брать? спасибо

[@anatolischer3740]

Принимаю Vitamin D3 liquid по 5 капель ( 1000 ед.)лучше всего в жидком виде для организма! Стоимость 35 Euro на 10 месяцев, затраты того стоят.Написано, что лучший витамин Д всех времен. Для тех кто живёт в ЕС могут заказать в Голландии.

[@nataljagoncar7339]

Латвия.Рига- стоит анализ на витамин Д - 8-10 евро,это дороговато для нас. В клиниках платных у нас еще дороже.

[@Alexander_Fedyaev]

Я в России сдавал за 15 евро, на омегу-3 так вообще 40 евро. Это нормальные цены. Ещё и долго делают анализ

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@ЕвгенийОрлов-ч7б]

8 евро дорого? Да вы зажрались

[@ХаВаЛаНЗуМс]

Принимаем всей семьей по 2000

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@llexfx5333]

Мы тоже

[@littlefox9998]

Кстати по вашей рекомендации пила витамины опти вумэн. Такая классная вещь! Очень недооценёный витамин, про него мало говорят даже на страницах спортпита, а зря - он составит серьёзную конкуренцию и солгар и now.😉

[@vseovitamine]

Спасибо за отзыв)

[@aytan8591]

Это женский комплекс?

[@littlefox9998]

@@aytan8591 да

[@gogulyaevgeniya6787]

Египет, Хургада, не смотря на солнце тоже у большинства нехватка вит Д, анализ стоит 20-25$.

[@ЕвгенийЕвгений-щ1н8и]

Принимаем витамин D каждый день по 2000 м.е.от now покупаем на i herb в жидкой форме,анализ дорого стоит около 5000₽ в Омске,так что принимаем профилактическую дозу,хотим купить тоже от NOW в капсулах интересно тоже хорошие или лутше в жидкой принимать как посоветуете?🤗👍💪

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@vseovitamine]

Гель капсулы и жидкая форма, по усвоению будут одинаковы. Поэтому берите то что удобно)

[@ЕвгенийЕвгений-щ1н8и]

@@vseovitamine спасибо за совет 👍

[@llexfx5333]

У NOW не триглицеридная форма, поэтому берём там же либо СпортРесерч либо Калифорнию

[@ЕвгенийОрлов-ч7б]

@@llexfx5333 не обязательно. Просто употребляем д3 после пищи, содержащей жиры

[@shprotos4724]

Анализ стоит 50usd (я правда ток в одном месте смотрел, возможно есть дешевле), не сдавал, принимаю 5к единиц раз в 2 дня

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@andreybatashov2183]

Тема хорошая, но половина видео не о витамине Д, а о доходах людей на территории экс-СНГ. Зачем?... Сам пью 5000 УЕ в день всегда, летом иногда снижаю

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@Михаил-ф3п5э]

Ростов на Дону, стоимость анализа 1200руб. Принимал несколько недель по 20.000 в день, теперь по 2000. Анализ в норме.

[@batmanblack9304]

20000🙄

[@МухаЦыкатуха-ъ4с]

Какой фирмы принимали?

[@user-artem441]

Привет,если не затруднит подскажи годный бренд витамина д, не хочется фуфломицин покупать✌️

[@tedfi77118]

От NOW -самое то!

[@user-artem441]

@@tedfi77118 спасибо

[@Jack_-te7zk]

Подскажите какие 💊 лучше для рост

[@llexfx5333]

Пьём с женой по 2000 единиц ежедневно. Полёт нормальный 👍

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@СлаваУкраїні-к4т]

Кальциноз не за горами.

[@Ilona_G27R]

У меня есть д3 и к и еще есть общие витамины для женщин . Можно сегодня д3 А завтра витамины общие для женщин , так можно пить ? Чередовать ?? Подскажите пожалуйста 🙏 я надеюсь вы поняли мой вопрос 🙋🏽‍♀️

[@kramblef]

Сложить дозировку, если она не привыкает 5000-10000, то на курс 2-3месяца прием каждый день

[@lexusm5596]

Я живу в городе Южно-Сахалинск, принимаю по 10000 ME витамина D3 от компании SNT (Swiss Nutrition Technology) каждый день, у нас он стоит до 2000 рублей в спортивном магазине.

[@PolinIV]

Россия, Лаборатория Хеликс в разных городах, цена одна 1500.

[@JesusLord1]

Витамин D3 с к² нужно чтоб кальций усваивался правильно

[@olga_cool]

К2 нужен при дозировке 5000 единиц и выше, если профилактические дозировки 1-2 тыс, то можно и без него. Я бы скорее магний порекомендовала всегда пить при приеме витамина Д, чтобы кальций усваивался куда надо, без кальцификации почек и сосудов

[@ania-ggg-666]

@@olga_cool Здравствуйте, а магний из продуктов реально получить в нужном количестве? Я вот сейчас пока лето блеедерю дикоросы , и надеюсь что покрываю тем самым дефициты, и еще подпиваю каменное масло бракшун, настороденно отношусь к аптечным витаминам

[@llexfx5333]

@@ania-ggg-666 ну тут люди в 99% не в аптеке покупают, в спорт магазинах либо из-за границы

[@BoJlWebHuK]

@@ania-ggg-666 это всё гуглится за минуту. Зачем задавать все эти вопросы к видео и хз сколько ждать ответ и какой вообще ответ? Вот что я для себя выписывал из инфы в инете: Дневная норма магния - 400 мг, при высоких физических нагрузках - 600-800 мг. Продукты, содержащие магний: свежие молоко и мясо, гречка, пшено, бобы, морковь, шпинат, картофель. Абрикосы, персики, бананы, малина, клубника, ежевика, кунжут, орехи. Мясо должно быть нежирным: постная говядина, телятина, курятина, мясо кролика. А рыба должна быть жирной - мойва, салака, ставрида, скумбрия, но не копченной. Яйца включают 1-2 раза в неделю. Сметана - 1 ч.л. в день. Масло растительного происхождения не более 3-х столовых ложек в день. Хлеб желательно отрубной, только не больше 200 грамм в день. Я купил магний на айхерб и просто принимаю вечером за пару часов до сна. Он недорогой, но нужна лучше всего хелатная форма, т.к. остальные с побочками (в виде слабительного эффекта прежде всего) и усвоение низкое (особенно форма оксида - всего 4-5%).

[@ania-ggg-666]

@@BoJlWebHuK не поверите, гуглила за минуту, и информация не совпадает, а вам со своим не гативом не нужно мне было отвечать, ибо он мне не нужен ( по секрету скажу, ваш негатив вообще никому не нужен), да , и еще, ответов я не жду хз сколько времени, у меня в жизни много другого более важного и интересно, а вот у вас похоже нет. P.s. отвечать не обязательно. adiós amigo.

[@ЮлияНиколаева-ы3с]

На данный момент у меня малыш на грудном вскармливании, мучаюсь с нехваткой витаминов (тесты не сдавала) оно и так понятно) долго выбирала витамины для кормящих… хотелось у вас найти советы, но не нашла( Сейчас принимаю NATURELO мультивитамины для послеродового периода для кормящих мам, 180 вегетарианских капсул и Wiley's Finest Аляскинский рыбий жир, пренатальная ДГК, 600 мг, 60 рыбных мягких капсул, думаю что добавлять ещё витамин д не нужно, хотя может я ошибаюсь…

[@ЕвгенийОрлов-ч7б]

Ошибаетесь. Сдайте анализ

[@BoJlWebHuK]

Даже если Д3 в норме, его уровень всё равно необходимо поддерживать. Омега-3 (рыбный жир) для взрослого норма около 2000 мг (при среднем весе около 80-90 кг) ЭПК и ДГК (!!! именно 2000 мг этих двух кислот, а не вообще "омеги"), а это 3 капсулы, если они по 600 мг и 6 капсул - если по 300. Обратите внимание на надпись "Serving size" на банке - чаще всего ушлые маркетологи вводят в заблуждение удвоенными цифрами активных веществ, т.к. указывают не на ОДНУ капсулу, а на 2-3! Так что там может быть 600 мг на две капсулы, проверьте. А 300-600 мг ЭПК/ДГК - это вообще ни о чём, что принимаете, что не принимаете - оно нигде не "зацепится", просто деньги на ветер.

[@ЕвгенийОрлов-ч7б]

@@BoJlWebHuK не путайте омегу 3 и витамин д. Это абсолютно разные вещи

[@BoJlWebHuK]

@@ЕвгенийОрлов-ч7б а где я их путал? Выше я ответил на 2 вопроса. Топикстартер перечислял и Д3, и Омегу.

[@lana_nutrition]

Добрый день. Обязательно нужно сдать лабораторные анализы, чтобы определить, какие у вас дефициты., также понять усваиваются они или нет, это все зависит от работы вашей пищеварительной системы. В первую очередь нужно проверить общий белок, железо,ферритин, , витамин Д, В12, В9, цинк, проверить гормоны щитовидной железы, и антитела АТк ТПО и АТк ТГ.,копрограмму(анализ кала) - для определения работы пищеварительной системы. Если нужна помощь, обращайтесь. Я нутрициолог,оказываю помощь в интерпретации анализов также составлю программу по питанию и восстановлению жкт, подскажу, как и чем восполнить дефициты .. А Витамин Д нужно обязательно принимать отдельно от витаминно-минеральных комплексов и в дозировке не менее 5000 ме. Курс приёма 2-3 месяца пьёте, сдаёте анализ, если он достиг значения 90,то 2-месяца перерыв, затем опять повторить эту схему. По этой схеме принимать витамин Д постоянно, т, к он быстро расходуется. Всего доброго. 😁

[@Dedperded.]

Спасибо за ваши видео)

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@oknoovertona321]

Спасибо за обзор, Сибирь смотрит! В Томске анализ стоит 1400-1800

[@DragoLaplago]

Я выпил 2 таблетки детримакс 2000 . Переборщил ?

[@hikedabarber]

А темнеет ли кожа если употреблять витамин д каждый день?

[@kentevloev3823]

🤣🤣🤣😂

[@LeshaKushnir]

ЗДРАВСТВУЙТЕ, ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА! КАКИЕ ВИТАМИНЫ НАДО ПРИНЕМАТЬ ДЛЯ РОСТА. (ЧТОБЫ ВЫРАСТИ?) МНЕ 15

[@Cat7774]

Гормон роста самототропин. Только уколы. Назначит эндокринолог. Но можно брать у качков. Они применяют для наращивая массы. На ютубе полно роликов "Гормон роста"

[@Naira-Asatryan]

Здравствуйте,анализ на витамин д показала 46(до что норма на бумаге).Пила 2 месяц 5000ме.Скажите пожалуйста продолжать пить 5000 или 2000 пить?

[@Sigma_Mega_Chad]

А сколько был до принятия витамина д ?

[@Naira-Asatryan]

@@Sigma_Mega_Chad Здравствуйте! у меня сейчас 37

[@НатальяСторожева-ц2м]

Мне врач прописал ,был очень занижен Вит.D Сдавала D димер и второй 25 OH как то так называется оба по 400 грн или 30$ приблизительно,

[@littlefox9998]

Я пью вит Д3 10 000ед. Пью каждый день по 1 капсуле. Сдала предварительно анализ, показал 22, это серьёзный недостаток. Купила now. Живу в Казахстане, анализы все сдаю бесплатно, т.к. мед.страховку плачу. Сейчас три месяца д3 пропью, потом повторно сдам анализы, если достигну 90, то возможно врач снизит дозировку до 5000ед.

[@vseovitamine]

Спасибо за отзыв) возможно даже уберёт. Многие так делают, смотрят как он держится.

[@ГалинаБиягина]

Интересно, я тоже живу в Казахстане и тоже плачу страховку, но анализ на витамин Д у нас платный. Что надо, чтобы дали направление на бесплатный? Поделитесь секретом.

[@littlefox9998]

@@ГалинаБиягина просто прихожу в поликлинику , к которой прикреплена и говорю, что хочу сдать полный скрининг организма, мне выписывают направления, иду сдаю, результаты падают на дамумед приложение.

[@littlefox9998]

@@ГалинаБиягина колл центр фонда мед.страхования 1406 там можно узнать, у них должен быть список бесплатных анализов, и ещё они могут выехать в гос поликлинику для разбирательства, если вас заставляют сдавать платно.

[@ГалинаБиягина]

@@littlefox9998 спасибо, а вы в каком городе живёте? Я в Шымкенте.

[@terminator59777]

Да 70процентов населения в дефиците, поэтому смело можно принимать5000уе, эвридэй

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@dmitriybro4574]

если я принимаю каждый день по 5000ме!не страшно?

[@ГалинаЮрина-ш9я]

у нас 45долларов анализ, мама сдавала после пощлугода применения вит д3 в дозировке от2тыс до 6тыс к

[@ГалинаЮрина-ш9я]

И анализ показал только 30ед вит д3 т.е нижняя граница нормы

[@elisharon2659]

ДОБРОК ВРЕМЯ СУТОК. ЕСЛИ ПРИНИМАЕМ 3000 м. е. СКОЛЬКО ВИТ К2 НУЖНО ПРИНИМАТЬ ВМЕСТЕ С ВИТ Д?

[@МарияКоваленко-б3ъ]

90-100мкг -К2

[@НуТэЛлА-с1д]

В Краснодарском крае солнца предостаточно,но витамина Д у большинства дефицит.У кого низкий принимайте три месяца по 10000, сдайте анализ и тогда можно пить по 5000, по 2000 будет недобор,он весь не усваивается.С ним принимать магний цитрат,которого у всех недостаток и Омегу 3, заказываю только на Айхерб.

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@HRGSPARTA]

@@vseovitamine скажите сейчас где заказываете витамины и каких у производителей ?

[@цдчтыылчиытчо]

Если я буду принимать витамин д то я выросту сильнее? Мне 13 какрас переходный возраст

[@ЮрийЯковенко-о6ц]

Принимаю каждый день комплекс витамин д + к2 дозировкой по 2к и все отлично.

[@luckygirl434]

Если уровень очень низкий, то проку не будет от приема в 2000МЕ.... уровень своего Д нужно знать, то бишь анализ необходимо сдать для начала

[@ВикторЖихарев-в7с]

10000МЕ ежедневно. Анализ 15 уе. РБ, Гомель

[@batmanblack9304]

А не многовато для РБ 10000?

[@batmanblack9304]

В какой клинике делали анализ

[@BoJlWebHuK]

Виктор Жихарев, вы зачем людей вводите в заблуждение с такими дозировками?

[@ВикторЖихарев-в7с]

@@batmanblack9304 дозировка подбирается по результату анализа

[@ВикторЖихарев-в7с]

@@batmanblack9304 Синево

[@p.i.p.s4758]

А что если пить по 7000 тысяч в день каждый день ?

[@kentevloev3823]

Я пью 6000 тыс каждый день уже две недели

[@sogood9993]

вырастет ли рост от витамина Д

[@СветаТарасова-з8л]

Очень интересно.болтавни много.что где почем-это у вас самый важный вопрос😁

[@yakovlev1407]

почему молчите о том, что переизботочный уровень витамина Д, может сделать только хуже?

[@МаркДиес]

Я ПРИНИМАЮ Now Foods в дозировке 5.000 МЕ. 1 раз в 3 дня.

[@Rsubbtin]

я тоже так принимал после ежедневного питья 5000 и поднятия до 58 ед. Типа для поддержания уровня. Не работает эта схема 2 раза в неделю по 5000 ед. Уровень упал до 30 ед. по анализам. У моих знакомых тоже упал до 30-35 ед. Раз в несколько дней доза не поддерживает набранный уровень. Возможно нужно пить несколько месяцев по 5000 потом например перерыв месяц. Как-то так.

[@МаркДиес]

@@Rsubbtin А лучше купить дозировку поменьше и пить каждый день 💪🏽

[@sevdaemrah9068]

Привет я живу баку унас стоит 6манат таблетки витамины д

[@МихаилШтиль-д8б]

Я пью D3 каждый день, по 5000 МЕ, и всё нормально!

[@Sigma_Mega_Chad]

И сколько время пьёте? Или можно пить постоянно 5000ме?

[@МихаилШтиль-д8б]

@@Sigma_Mega_Chad пью в месяцы, которые содержат букву "р"

[@Sigma_Mega_Chad]

@@МихаилШтиль-д8б спасибо. А остальные месяцы уменьшаете дозу или вообще не пьёте? И ещё, сколько лет пьёте так?

[@МихаилШтиль-д8б]

@@Sigma_Mega_Chad в остальные месяцы не пью вовсе! В общей сложности пью лет 5

[@Sigma_Mega_Chad]

@@МихаилШтиль-д8б большое спасибо ❤

[@user-nf1ui1rj6f]

Нижний Новгород у нас анализ на витамин Д 1300руб

[@Ольга-п2щ7л]

Витамин Д3 всегда нужно с К2 принимать?

[@ЮлияГрачева-я1ю]

Когда вит Д более 5000 ед, то добавляют в. К. С уважением, Юлия

[@tomag7872]

Прежде надо представиться. Кто такой, что даете такие ответственные рекомендации? Врач?

[@rvspnv]

Срочно посмотрите ролик "Как принимать витамин D3? | Доктор Ирина Мироновна", пока не поздно!!!

[@BoJlWebHuK]

Ого, а что такое, магнитные полюса через полчаса из-за этого переместятся?

[@marino4ka305]

Не делайте рекламу, смотрела, до сих пор в шоке, сколько вопросов осталось, а она на них ответить не может

[@АляХрусталёва]

У меня критический уровень, 11 единиц, поэтому заказала на Яндекс маркет - 10000 за 1200руб., 120 желатиноввх капсул... эндокринолог назначил на 3 месяца... переживаю за почки( есть песочек).

[@МаксимГорпинченко-ъ7н]

Просто принимайте витамин К. Как вариант кушайте побольше петрушки, у неё в 100 гр. несколько суточных доз витамина К.

[@Rsubbtin]

покупайте лучше на iHerb, иначе разоритесь. Там можно на 1 год сразу взять в пределах 1000 руб. У меня с 13 ед. поднялся до 58 за 2 мес. 5000 ед. ежедневно. С вашими 10000 ед. у Вас наверное будет 70-80 ед. Из еды витамин так высоко особо не поднимется.

[@АнастасияЯ-ч9к]

Ежедневно. Врач выписал доза 2000.

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@luckyman7772]

Витамин Д3 пьют с витамином К2.

[@xanderplay]

Саня? Днепр? строилка? качалка в подвале... или я обознался? очень похож)

[@АннаПашкевич-т4ф]

Принимаю по 2к в день

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@drustven6971]

Пью Д3 три года, на себе почувствовал разницу до и после, в день принимаю 20к единиц, когда болел пил 30-40к единиц, на счет болезней скажу что за два года заболел только дважды, было около 9 контактов с больными ковидом, не разу не заболел)

[@MonkeyFromTheZoo_Wot]

1900 , Иркутская область

[@ДенисПолонский-ы8х]

Доброго дня ваш магазин працює

[@ВикторияНестеренко-ж9м]

А смысл пить по 2000 не зная сколько его в крови? Может там 20,как у меня и было, пила по 5000 т. пол года и подняла всего к 30.Так что ваш совет так себе. Не понимающие так и будут пить по 2000,а толку никакого. Нужно говорить что стараться поднять до 70-90 нужно, а без высоких доз это нереально! Да и кто как говорит. Одни что пить нельзя постоянно, маленькими дозами будет кальциноз, другие что можно. В каких институтах вы учитесь что нет единого мнения? Почему это так и кому верить обьяснять некому.

[@ВладДанко-г5п]

Виктория. Ютуб насыщен дилетантами, но редко да встречаются и очень грамотные специалисты с опытом. После прсмотра ролика Ирины Мироновны :" Как принимать витамин D3?", мне стало все ясно и понятно, о дозировках и уровне. По ее схеме начал только что принимать по 10000МЕ. Надеюсь через 3 месяца выйду на норму.

[@ВикторияНестеренко-ж9м]

@@ВладДанко-г5п я тоже её смотрела, вот она и говорит что от маленьких доз длительно может быть кальциноз.

[@Rsubbtin]

@@ВикторияНестеренко-ж9м у меня по анализу было 13 ед. витамина Д, пил 2 мес. по 5000 ед. потом стало 58 ед. по анализу. Если у вас поднялся только до 30 через полгода, смените марку витамина Д. Если после этого снова будет плохо подниматься, возможно у Вас низкая усвояемость витамина, как вариант.

[@olgamono4767]

@@Rsubbtin Доктор Петрик говорит,что у кого проблемы с ЖК,в масле он не усваивается,надо пить на водной основе,тогда будет всё хорошо.

[@ВикторияНестеренко-ж9м]

@@Rsubbtin нормальная у меня усвояемость. Я потом стала пить по 10000 , пила полтора месяца и подняла до 60. Просто нужно мониторить и сдавать анализ, каждый организм индивидуальный и кому-то нужно одно время для, накоопления, кому-то другое, да и факторов много влияет, вес, состояние ЖКТ и т. д....

[@radmir7786]

кальциноз будет если постоянно принимать. не занимайтесь самолечением. нужно пить курсами по рекомендации врача

[@сергейклычков-у9э]

Чушь несете

[@radmir7786]

@@сергейклычков-у9э вот ей тогда напиши - kzbin.info/www/bejne/oYDChYOoaLt4aLc

[@СлаваУкраїні-к4т]

@@сергейклычков-у9э Мальчик, не хами, а слушай умный совет. Тебе правильно говорят, что принимать надо курсами, а не каждый день. Кальциноз почек заработаешь.

[@СлаваУкраїні-к4т]

Постоянно принимать витамин нельзя, только с перерывами. Не слушайте делитанта. Посмотрите ролик Ирины Мироновны по этой теме.

[@Sirius_Cult]

Ирина Мироновна не дилетант?

[@СлаваУкраїні-к4т]

@@Sirius_Cult Нет, очень знающий специалист. По себе знаю. За три месяца поднял по ее рекомендациям с 25,7 до 71,5. Пропиваю еще месяц двойную дозу. Надеюсь поднять до 90-100. Потом три месяца перерыв. Дальше по схеме.

[@Sirius_Cult]

@@СлаваУкраїні-к4т А фамилия у нее есть?

[@СлаваУкраїні-к4т]

@@Sirius_Cult В Ютубе набери, Ирина Мироновна :"Как принимать D3". Она из Казахстана, кореянка.

[@ЮлияМаркач]

В Беларуси 15 долларов.

[@Яна-в9з3п]

Армения. Анализ стоит 20$ . Пью 5000 ед

[@АлександаСрицына]

Мне 15 лет а у меня уже дифицыд. 8нг, мл... Это трэш... Поэтому мне прописали по 2 капсулы... 🗿

[@katze7361]

Врачи говорят, что витамин д3 нельзя каждый день принимать, только курсами.

[@demian6258]

Не слушай их 25000-50000ме в день можно принимать

[@АселКенжина]

Вы кто доктор.? Нам нужны советы доктора.

[@ОльгаМалинина-р4п]

Москва, около 2000 р

[@ИльяВолин-к6д]

Каждый день пью по 5000 ме.

[@vseovitamine]

Спасибо за Ваш отзыв 🙏

[@ВладДанко-г5п]

Вот не хочется говорить пошлости, но как не выразиться если дилетант освещает серьезную проблему, досконально не изучив ответственный вопрос? Автору советую посмотреть ролик Ирины Мироновны. Это практикующий доктор с большим опытом. Постоянное употребление витамина D приведет к кальцинозу. Единственно, что только через БАДы можно вывести нужный уровень в организме. И стартоваьь надо с 10000МЕ в течении 2-3 месяцев, а потом бросить, и смотреть степень падения витамина.

[@ZewsTJ]

если у человека дефицит витамина Д, какую дозировку стоит пить ему?

[@tedfi77118]

5000 ме.

[@МаратПирад]

Пью по 10.000 ме а так норма 8000.ме это норма.

[@СветаТарасова-з8л]

Что,по чем.?я думала,,,есть образование медицинское...а ты как мой сын,,, 😁

[@СветаТарасова-з8л]

Ни чего личного. Молодец.кому-то советы нужны.не бросай -это дело.простг меня другой вопрос интересовал.найдутся люди ,которым ..чаще выставляй..хоть каждый день..это смешок Кому-то.-это нужно..обновляй..не новыми новостями,а даже теми ,что .....я это проверила на себе.🖐

[@СветаТарасова-з8л]

Не смешок эта инфромация кому-нибудь пригодиться.👍

[@СветаТарасова-з8л]

А щачем.-

[@bestvideoforman8820]

2000 рублей

[@romanskvortcov9948]

👍👍👍💪🇺🇦

[@Бородач-н9э]

15 ДОЛАРОВ, ТЫ ЧЕ В АМЕРИКЕ ГОВОРИ ПО РУССКИ