To, co się dzieje, gdy ŚPISZ NA LEWYM BOKU, jest NIESAMOWITE | Historia Zen

Przeczytaj przypięty komentarz! 💪
Zostaw Subskrypcję❤️
W tym fascynującym filmie wspólnie odkryjemy, co się dzieje, gdy śpisz na lewym boku - podróż, która wykracza poza nocny sen. Zanurzymy się w mądrości buddyjskiej, w której spanie na tym boku to nie tylko akt fizyczny, ale rytuał zapewniający dobre samopoczucie psychiczne, rozwój osobisty i duchowy.
Zanurz się w świecie buddyzmu i medycyny Wschodu, odkrywając, jak prawidłowy drenaż limfatyczny, ustawienie kręgosłupa i inne aspekty fizyczne stają się filarami Twojego dobrostanu. Praktyka spania na lewym boku staje się okazją do duchowego przebudzenia, integrując starożytną mądrość i współczesną wiedzę na temat ludzkiego ciała. W tym filmie dowiesz się dlaczego spanie na lewym boku, jest kluczem do dla trwałego dobrego samopoczucia emocjonalnego, oraz zdrowia fizycznego.
❗To, co się dzieje, gdy ŚPISZ NA LEWYM BOKU, jest NIESAMOWITE | Historia Zen❗
Sprawdź inne filmy na kanale, dotyczące filozofii Buddyzmu Zen:📈💪
Siła Niereagowania - Jak Panować Nad Emocjami w Krytycznych Chwilach | Motywacyjna Historia Buddy
⬇️⬇️⬇️
• Zastosuj Tę Buddyjską ...
Sekretna Korelacja Pomiędzy Oddechem a Umysłem | Buddyjska Historia Zen (Filozofia Buddyzmu)
⬇️⬇️⬇️
• UJAWNIONO: BUDDYJSKI S...
Skup Się Na Swoim Życiu | Lekcja Buddyjska Zen
⬇️⬇️⬇️
• Skup Się Na Swoim Życi...

[@BuddyjskieHistorieZen]

⭐Dziękuję za oglądanie. Twoje wsparcie jest dla mnie niezwykle ważne. Oto kilka sposobów, w jakie możesz pomóc w szerzeniu buddyjskiej mądrości: 1. Udostępnij ten film swoim znajomym, rodzinie i grupom, do których należysz. Udostępnianie treści pomaga dotrzeć do większej liczby osób.❤ 2. Zostań częścią społeczności subskrybując kanał!💪 3. Chętnie wysłucham Twoich przemyśleń na temat filmu. Twoje spostrzeżenia są bezcenne!🤝 Pamiętaj, aby kliknąć przycisk Lubię to, udostępniać filmy i subskrybować, aby nigdy nie przegapić kolejnej dawki wiedzy. Łącząc siły, możemy mieć realny wpływ.✨

[@RitaWesoowska]

Chętnie słucham Rad Mądrych Ludzi

[@ewasaw5191]

Nikt nie mówi o spaniu na brzuchu.

[@heniuszczesliwy9711]

Kolejny kanał z " genialnym " lektorem, dla mieszkańcó " wielkiego " USA, posiadających " ogromną " inteligencję ! ;)

[@ekwakszys]

A ja po mastektomii nie moge sac na lewym boku,mam zakaz,spie na prawym boku i ma wznak....jest kiepsko ale nie ma innej opcji...😢😢

[@heniuszczesliwy9711]

@@ekwakszys W Tybecie nie byli, w " Shao - lin " nie byli, a powtarzają jak za " cudotwórcy " Kaszpirowskiego, a mi ch * ja pomógł !!! :)

[@elzbietagegotek344]

Ciało samo nam podpowiada pozycję snu, trzeba tylko słuchać.

[@danutaolszewska3390]

Dzień dobry, ja też kładę się do spania na lewym boku i doszłam do wniosku, że jestem wyspana i dobrze się czuje . Dziękuję za potwierdzenie ,że lwym bok to zdrowie ❤❤❤ pa

[@user-ru2no7ub6d]

Odkąd pamiętam Zawsze śpię na lewym boku.Serdecznie Pozdrawiam I Życzę Miłego Pięknego Dnia ❤

[@KlaudiaSkoczylas-wh2uq]

Pewnie większość czytających mój wpis wyśmieje mnie, lecz mam to gdzieś. A wracając do sedna sprawy. Od dziecka ponoć z relacji mamy kiedy mnie kładła do spania w wieku dziecięcym zawsze na następny dzień zastawała mnie śpiącą na lewym boku. Tak zostało mi aż do dnia dzisiejszego.Nie usnę nigdy w innej pozycji, tylko wyszukuje odpowiedniej i jest to właśnie tylko lewa strona do snu

[@edytakwiatek7760]

Z biegiem czasu uświadomiłam sobie, że spanie na lewym boku jest dla mnie najkorzystniejsze. Teraz wiem, że intuicja mnie nie zawiodla. Dziękuję.

[@JM-id4hq]

Ja też wolę na lewym boku..

[@mariabudzynska7635]

Z reguły śpię na prawym boku, spróbuję zmienić i zobaczyć jaki będzie efekt. Moim zdaniem śpiąc na prawym boku jest to zdrowsze bo nie uciekam serca a ponadto miałam endoprotezę lewego biodra więc też to ma jakiś sposób na wygodne spanie - mimo wszystko spróbuję!

[@HonorataOrka]

Spanie na lewym boku, nie dla mnie ❤ nie zasnę, słyszę jak pracuje ciężko 😊 pozdrawiam

[@irenapawelec5696]

Nie mogę spać na lewym boku ,na sercu zaciska się obejma.

[@Henryk5]

Też śpię na lewymm boku. Pozdrawiam serdecznie ❤

[@antonowka5940]

Leżąc na lewym boku czuje i słyszę bijace serce. Mam wrazenie,ze jak bede słuchać tego bicia,to ono ucichnie. Powstaje we mnie lęk i odwracam sie na peawy bok. Dziękuję za porady i jasne wytlumaczenie anatomii.

[@malgosia1185]

Mam to samo. ☺

[@ylgorke2700]

Ja czuje to samo, bije srece i bardzo mnie to niepokoi. Zaczynam takie krótkie cwiczenia oddechowe.. Rano budze sie na prawym boku, czasami zmeczona. Jestem kobieta po 60 tce. 🤭

[@user-dk4qm8cq2j]

❤😂 Śpię na lewym boku ! Myślę jednak że nie mogłabym spać na prawym bo miałam złamany kręgosłup po prawej stronie ?! Nie lubię dość na wznak bo się bardzo mecze !! Ogólnie nigdy nie spalam w innej pozycji jak na lewym boku ! Jestem również ostry zawale serca! Kręgosłup wyleczyłam sama bez lekarza chociaż wyniki badania w rezonansie magnetycznym byly okropne !! Lekarz który robił opis powiedział , że nigdy nie będę chodzić ?? IOd tego czasu nie byłam u żadnych lekarzy ani u sercowego ani też u tego u którego miałam leczyc kręgosłup!! Sama sobie poradziłam i już nawet wczoraj bez chodzika i bez łaski byłam na placyku dla dzieci na przeciwko mojego domu ! U mnie nie ma rzeczy niemożliwych ! Zawsze modlę się do Boga a on przychodzi mi z pomocą !!Dziękuję bardzo,że mogłem się wygadać !! Jest mi poprostu lżej!!❤😂😢😂😢😮

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

To co zostało zniszczone w kręgosłupie,zwyrodnienia w każdym kręgu nie jest do wyleczenia,dlatego nie wierzę że Pan sie wyleczył bez lekarza,nawet lekarze nie wyleczą zniszczonego kręgosłupa 😮

[@ElzbitaGwiazda-jc3ld]

Śpię na obu bokach,nie wierzę że ktoś prześpi cała noc na jednym boku😅

[@barbaraschmude4535]

Ja przespie😂 Mialam stome ( worek ) i katede prawej nerki, musialam spac na lewym boku.Wszystko mam juz zdjete, ale mialam wypadek i mam proteze prawego barku, wiec dalej sowie tylko na lewym boku.Przyzwyczailam sie...Pozdrawiam

[@antonowka5940]

Jedna poprawka : u Boga nie ma rzeczy niemozliwych😢Pozdrawiam🇵🇱🌹

[@utahdan231]

Zycze Ci wytrwalosci i sily. Wszystko bedzie super. Jestes silnym czlowiekiem .

[@alinagojtowska5471]

Dziekuje ❤️ chociaz cos mi w zyciu wyszlo ...spie tylko na lewym boku

[@juroogoro3160]

Nic nie napisała Pani o tych korzyściach spania na lewym boku

[@alinagojtowska5471]

​@@juroogoro3160nie wiem jak to napisac ......po prostu śpię jakbym nie miała ciała, tak lekko i czuje ze jestem wypoczęta....

[@MegaSebolek]

a prawda jest tak ze na kazdym boku spisz tylko nie jestes swiadoma podczas snu..

[@annawiech10675]

Mi też coś w końcu w życiu wyszło😮ostatnio śpię na lewym boku😊Wcześniej zasypiałam na brzuchu, bo szybko przychodził sen, ale budziłam się leżąc na plecach😮

[@mirektorowy7197]

Jak mąż śpi na lewym boku to wszystko pasuje!

[@edytabrzeskwiniewicz2898]

Dzień dobry od zawsze śpię na lewym boku. Próbowałam układać się do snu inaczej , ale wówczas nie mogłam w ogóle zasnąć. Dziękuję. Miłego dnia.🌞😀

[@xxzibit.]

musisz nazrec sie o 11.00 i zasypiac na brzuchu az sie zrzygasz , to pozbedziesz sie toksyn - spruboj to dziala

[@MegaSebolek]

a po co na sile zasypiac jak sie nie moze zasnac to znajdz sobie jakis usypiacz moim jest telewizor i przy nim zasypiam bez niego nie usne Ci bo bede sie meczyl a przy telewizji siedze tak dlugo i ogladam az usne potem przebudze sie to wylacze ;]

[@Barbara-lj3mz]

Mam dokładnie tak samo.....i nie ważne czy przede mna ściana czy przestrzeń...

[@JM-id4hq]

Ja też zawsze na.lewym.boku .Na prawym nigdy nie mogłem zasnąć.

[@mariaszaa1250]

Najlepiej śpi mi się prawym boku. Po przebudzeniu zmieniam, pozycję, ale zawsze wracam na prway bok .Pozdrawiam

[@dobzibuniek7061]

Uważam że tu się ktoś pomylił.Byłem buddystą i kiedyś przeczytałem historię że mnisi musieli spać na prawym boku i sam tak śpię od lat.Jednym z argumentów jest fakt że serce leży wyżej i nie jest obciążone.Z własnej praktyki wiem że układ trawienny funkcjonuje poprawnie.Przewrócenie się na lewy bok powoduje burczenie w brzuchu.Zresztą ktoś powiedział że przewracanie się z boku na bok powoduje masaż narządów wewnętrznych i jest potrzebne.

[@halinastypka987]

Całe życie śpię na prawym boku.

[@grazynazasada1270]

O tym żeby spać na lewym boku powiedziała mi że 20 lat temu lekarka z Ułan Bator która była w Polsce i miała rację. Mówiła też o szkodliwości masażu tylko części kręgosłupa jak to zlecają nasi lekarze. To była mądra kobieta wyjechała i już nie wróciła , nie dostała wizy. Szkoda

[@stanisawawozniak5334]

Bo po masażu kręgosłup boli,mówią że tak ma być zanim ból ustąpi.

[@lillag932]

Uważam że spanie na wznak , na lewym czy tez na prawym boku jest dobre . Jednak swobodny oddech i swobodna praca wewnętrznych organów wskazuje że warto też sypiać na wznak. Pozdrawiam 😊

[@irenatowarek]

Dziękuję bardzo za wykład .Słuchałam to z zaciekawieniem . Dobre rady nigdy nie zaszkodzą .dziękuję bardzo ❤❤❤❤❤

[@Orolewa]

Mistrz zapomniał wspomnieć o wątrobie...

[@relikt55]

Nie decydujemy o tym na którym boku będziemy spać. Człowiek wierci się podczas snu.

[@xxzibit.]

ale narrator czyta - przyzwyczaic sie - bo to zdrowe , a jak kazdy zrobi to juz indywidualnie-kumasz ? dynko

[@slawekn1950]

prawdziwy buda spał na prawym !!

[@9m345a]

Prawdziwy bezdomny ma dwa samochody

[@marcinzaremba4168]

Dokładnie ja zanim usnę kręcę się na lewo i prawo na którym boku usnę to loteria ,😀

[@relikt55]

@@marcinzaremba4168 Jak śpisz na plecach to częściej siku się chce a jak na boku to nie 😛

[@hannalukaszewicz1448]

Dziękuję za wspaniałe informacje pozdrawiam ❤

[@mariajolantapiskorowska3152]

Gdy śpię na lewym boku boli mnie serce i się duszę - tylko na prawym tylko i wylacznie

[@RAFADEC-ej3dg]

Mam tak samo.

[@dorotagosp9550]

Tak spanie na lewym boku pomaga zapobiegać refleksowi 😊❤

[@lusiapilarska972]

❤❤❤dziękuję

[@mariajolantapiskorowska3152]

Refleksowi na scianie😂

[@bumszakalaka4337]

REFLEKS z wiekiem się obniża .. SIŁA pozostaje najdłużej ;]

[@wandaherba8739]

Chyba reflluksowi😁

[@PiotrekKaszkur-bz6oz]

Ciekawe bardzo dziękuje Piotrek kaszkur Artysta pozdrawia serdecznie ❤

[@user-hg7xf7xo6o]

Dziękuję za tą opowiesc ja też śpię na lewym boku i wstaję wyspana🌹

[@zyklo1]

Od lat tak śpię! Częściowo, spowodował to przypadek, ale szukając różnych pouczeń, wiedzy na ból kręgosłupa natknąłem się na wypowiedź pewnego Pana Profesora, który mi poradził by właśnie tak spać i z podkurczoną prawo nogą przy wyciągniętej lewo! Pozdrawiam ❤🙏👍

[@elzbietarudzinska6767]

Zawsze starałam się spać na prawym boku albo na plecach . Teraz muszę chyba zmienić i spróbować na lewym boku . Dziękuję bardzo serdecznie za te mądre rady . ❤❤❤❤❤ ❤

[@grazynablazejak5505]

Lata temu nie zwracałam uwagi w jakiej pozycji zasypiam. Z wiekiem jednak zdecydowanie lepiej zasypia mi się na lewym boku, wyraźnie odczuwam jak normuje się praca serca, jak wycisza się mój organizm. Dla większego komfortu pod prawe ramię wkładam małą poduszkę. Ten sposób ułatwia mi lżejsze oddychanie, prawe ramię nie obciąża klatki piersiowej.

[@wieslawatrybula1168]

Kazdy spi jak.lubi,przy cisnieniu wysokim i cukrzycy. Nie jest wskazane jest spac na levym boku. SERCE .wykonuje wiejsza prace.To movia lekarze,moze mnisi buddysci ,maja.super zdrowie,nie maja komplikacji zdrowotnych ,to nie ch spia jak im pasuje.

[@iwonaguzik4629]

A ja coś tym lekarzom mniej wierzę

[@halinajedrzejak6806]

Niech każdy śpi jak lubi, co tam dla mnicha dobre dla innego człowieka zle. Nie dajmy się ogłupiec

[@stanislawaswierkowska7491]

Witam serdecznie i ja też zasypiam na lewym boku jest mi bardzo wygodnie!

[@piotrbush8369]

Spałem do 45 roku ,z wiekiem nadciśnienia i łomotania serca przemiosłem się na prawą . Także nie do końca. Kręgosłup podpieramy specjalnym klinem kolanowym lub zwyczajną poduszką .

[@elizabethbacon6151]

Dziękuję za informacje w tym odcinku. Cieszy mnie to ze spanie na lewym boku jest prawidłowe. Ja śpię na lewym boku. Cieszy mnie to bardzo że mój sposób spania jest prawidłowy a tym samym korzystny dla mojego organizmu. Serdecznie pozdrawiam.

[@margot9622]

Spanie na prawym , czy na lewym boku jest szkodliwe dla zdrowia , jedynie , spanie na wznak jest odpowiednie, ponieważ wszystkie narządy równomiernie i jednocześnie odpoczywaja , a ponadto nastepuje wówczas prawidłowe krążenie krwi,

[@jolantakowalewska1707]

Dziękuję za ten filmik. ❤

[@ladyloungealot5119]

Zauwazylam dawno temu ze tak sie lepiej spi i lepsze sny. Mimo ze niektorzy mowia ze na serce lepiej spac na prawej stronie. Jakos palpitacje i 'skakanie po lozku' oraz straszne sny odbywaky sie po prawej stronie. Teraz juz wiem! Dziekuje!

[@MegaSebolek]

nie da sie caly czas spac po jednej stronie zawsze trzeba sie przewrocic na kolejny bok a zreszta podczas snu to i tak jest sie nieswiadomym przypuscmy kladziesz sie i zasypiasz na prawym boku a tak naprawde potem spisz na lewym boku niestety nie kontrolujemy tego w jakiej pozycji spimy ;D

[@ladyloungealot5119]

@@MegaSebolek Uwierz mi, da sie! Jak masz kalcifikacje w stawie ramiennym, to jak sie przewrocisz na ten zly bok, bol cie zbudzi szybko i sie odwrocisz gdzie nie boli. Polecam brac witamine D3 z K2.

[@MegaSebolek]

ja teraz jak spalem to zasypialem po lewej stronie i mialem koszmara a to byl taki koszmar ze kosmici lapali ludzi na swoj statek a potem zamieniali nas w kosmitow pamietam ze probowalem sie przeciwstawic temu i bylem sparalizowany nie moglem sie zbytnio ruszac a ja chyba z tych zlapanych ludzi nie zostalem jeszcze przemieniony albo juz sie zmienialem ale probowalem walczyc potem Ci ludzie w grupie ktorzy zostali zmienieni jakims cudem byli swiadomi ze byli czlowiekiem no i zaczeli uciekac z tego pokladu a ja tez jakos probowalem bedac sparalizowany ale cos tam ruszac sie moglem ale ciezko bylo a tak jak nie wiem czy to byla jakas Krolowa ufoludkow zapewniala ze o niczym nie bedziemy pamietac ze stracimy nasza pamiec pamietam ze jeszcze powiedziala kosmitka ze moja mame jak tez schwytali to juz nie zobacze jej ze juz nie bedzie o mnie pamietala i o wszystkim bo wystrzeliwali nas potem w kosmos ale jakos sie wyrwalismy stamtad a wojna trwala po miedzy ludzmi a kosmitami mi sie udalo z niego wyjsc a dookola pociski jakies a potem to juz sie obudzilem czasami to tez przez takie koszmary budzilo sie calym mokrym tak sie pocilo ze strachu heheh a to tak realistycznie wygladaja te koszmary ze jacie nie moge no mowie wam a no i z tym to nie ma reguly po ktorej stronie bedzie sie spalo tak i tak dopadnie Cie jakis zly sen a zwlaszcza jak ktos po jakims horrorze co obejrzy nie mowie ze wszyscy tak maja po obejrzeniu filmu ale wiem ze tak maja :P

[@ladyloungealot5119]

@@MegaSebolek Hahaha! Mamy duzo wspolnego. Ja tez jestem chybnieta na temat Sci-Fi. Co do snow (sny, nie snieg), obudzilam sie o 2-giej w nocy bo mi sie snilo ze bylam znowu na studiach i w jakiejs technicznej klasie nie rozumialam co nauczyciel mowil i nie bylo tego w podreczniku, nie moglam tego objektu zlozyc albo znalezc czesci i nie moglam nadazyc za reszta klasy. To tak po krotce bo bylo much more fun; LOL. Ja sie kosmitow juz nie boje.

[@malgorzataXYZ]

​@@MegaSebolek😂dobry tekst, tyle emocji, działo się ☺

[@adalbertruth3069]

Zawsze spałem i śpię ns lewym boku. Tylko chrapię na całe osiedle😉

[@ewal6612]

Sprawdź bezdech

[@grazynaramm69]

Dziekuje ❤

[@user-bl8im5qh5l]

❤zawsze śpię na lewym boku ❤

[@jolantafritsch6881]

Bardzo dziękuję za wspaniały wykład. Śpię często na lewym boku Pozdrawiam

[@janowilsaw1848]

zasypiam na lewym ,a budze na prawym Jestem Lewicowo prawicowy 😈

[@coco1761]

Dziękuję bardzo serdecznie ❤

[@zofiaporadzisz8375]

Dziekujemy bardzo pieknie za te Cenna Informacje!

[@mironr583]

Nie stwiedziłem czy spanie na lewym boku przynosi mi jakiekolwiek korzyści czy to zdrowotne, czy duchowe. Jedno jest u mnie pewne: Przed laty spałem we wszystkich możliwych pozycjach, ale od pewnego czasu nie mogę zasnąć na wznak, czy na prawym boku. Pozostaje więc lewy bok i automatycznie kładę sie w tej pozycji do spania.

[@KB-iz4nb]

no i masz odpowiedź. Organizm sam "podświadomie " się domaga, czyli coś w tym jest. Zauważyłeś coś co umyka innym, jesteś prawdopodobnie dobrym obserwatorem samego siebie... to trudne dzisiejszym zaginionym świecie😊

[@taksebrzdekam...1866]

Nie wiem na którym boku śpię, bo śpię...

[@mironr583]

@@taksebrzdekam...1866 Najprawdopodobniej brzękanie samo ci odpowiada na którym boku lepiej śpisz i to bez twojej wiedzy.

[@mariabakalarz7389]

Miałam silne zawroty głowy z powodu zaburzeń błędnika aż do oczopląsu, mój neurolog po ćwiczeniach zalecił spanie na lewym boku, wstawać lewą nogą i jak tylko zaczynały się zawroty, kłaść się na lewy bok. Pomogło wyleczyłam się bez leków, już kilka dobrych lat temu. Dalej śpię na lewym boku z lewej strony łóżka.

[@mironr583]

@@mariabakalarz7389 Mogę tylko pogratulować dobrej terapii.

[@user-me8zy6zw2o]

Gdzieś tak od dwóch lat śpię na lewym boku, samo to przyszło, tak mi jest najlepiej, czyli naturalnie dostosowałem się.

[@jasiaj3370]

W ciągu nocy kilka razy zmieniam pozycję ,ale często lepiej mi się zasypia i śpi na lewym boku. Pozdrawiam

[@realista7013]

Śpię tylko na plecach,bo bolą mnie ręce i cierpną mi aż do bólu.Jakoś nie widzę ŕóżnicy w wysypianiu się. Za dużo ostatnio MĄDRYCH RAD.Każdy człowiek jest inny i nie można żyć według jednego schematu.Narzucony rygor na każdy aspekt życia,tylko unieszczęśliwia.Należy mieć ZDROWY DYSTANS DO WŁASNEGO ORGANIZMU.Inaczej każdy krok ,każda czynnośc ,które będziemy kontrolować,uczyni z nas niewolników . Nabawimy się NATRĘCTW ,a to już na pewno nie wyjdzie nam na ZDROWIE. Pozdrawiam.

[@MegaSebolek]

bo jestes stary dlatego..

[@F8888f8]

Sprawdź czy nie masz CIEŚNI NADGARSTKA..Miałam to!!! Od roku mam spokój!! Ból był przed zabiegiem tak wielki,że budził.mnie ze snu..Obie ręce ,zdrętwiałe i potwornie bolesne..Idź do ortopedy,weź skierowanie na zabieg ( trwa 20 minut,dosłownie! W znieczuleniu miejscowym tylko ! Warto! Będziesz mieć spokój i wreszcie dobre samopoczucie..pozdrawiam !

[@user-il5my2md9c]

@@MegaSeboleku Ciebie wszyscy są starzy albo nadwagę mają 😂😂😂😂

[@angel-is5he]

Ludzie już dawno popadli w niewolnictwo....😢😮Nadal uważam że to kwestia indywidualna.Jesli mojemu koledze coś odpowiada/ służy to nie znaczy że i mi się ma podobać/będzie dobrze służyć (wpływać na mnie).To jak z kwestią gustu. Trzeba samemu na sobie wszystko posprawdzać przetestować itd. Dopiero potem można wnioski wysunąć

[@angel-is5he]

​@@F8888f8ty wiesz co mówisz?Do ortopedy to sobie poczeka i albo dożyje albo nie😂😜Chyba że prywatnie miałeś na myśli. Tu może jest szybciej ale nie wiem ile się czeka .Za to wiem ile na NFZ 😂

[@jozefjaskowski6845]

Mam inne przekonanie jestem astmatykiem po wypadku spue na 3 poduszkach bylem zspawacsem 30 lat dzieki Bogu jestem sprawny Bo u nas jest mMatka Boska

[@liliagoldmann5391]

Dziękuję bardzo Usypiam na prawym boku a budzę się na lewym Muszę zmienić nawyk

[@krystynahein3279]

Super dzieki 🙏🥰❤️

[@bronia49]

Od bardzo dawna ,chyba juz z 10 lat ,a moze dlużej , spie na lewym boku.Pozdrawiam.❤👍

[@BozenaBartkowska]

Dziękuję bardzo za tak wspaniały wykład ❤

[@hanholc]

Ciekawe i praktyczne. Wyrazy uznania dla lektora.

[@most1846]

Lektor to bot AI

[@hanholc]

@@most1846 WooW! Tym większe uznanie.

[@user-jn5es9bo5g]

Przewracając się na lewy bok mam często dodatkowe skurcze komorowe, niekiedy tak, że odwracam się z powrotem na prawy... Nie wiem ile te porady mają wspólnego z prawdziwym zen, ale raczej prawdziwe mistrze powiedzieliby, że dla każdego człowieka zawsze najlepsze jest coś ciut innego niż dla drugiego człowieka.

[@hannagromadzinska4320]

Jak masz dodatkowe bicie serca komorowe to lepiej idź do kardiologia

[@angel-is5he]

Widzisz kolejny przypadek potwierdzający moją obiektywną opinię a obalający ich teorię 😂😜👍Każdy jest inny nie ma co generalizowac i.

[@lucyliaigiel4006]

Dziękuję pięknie ❤❤❤

[@teresatarasiewicz8987]

Dziekuje za wyklad ❤

[@lilajanic1665]

Właśnie tak śpię a już myślałam że to źle dziekuje❤❤❤❤❤

[@janinakiczynska3722]

Lepiej się wysypiam na lewym boku,na prawym wstaje zmęczona i nie wyspana kiedy oglądam tv . Dziękuję za dobre rady.

[@stefanialietzau5116]

Dziękuję za.cudowna.. wiedzę.Pozdrawiam.serdecznie🥰

[@dancerballet4353]

Śpię na lewym boku od kilku lat bo na prawym biodro mnie pobolewa. Niestety nie zauważyłam niczego pozytywnego z tego powodu. Za to przeciążam sobie kręgosłup bardzo skutecznie.

[@teresachojnacka7361]

Tez spie na lewym boku i słyszałam ze lepiej jest spac na lewym boku

[@UrszulaM-do1km]

Bardzo interesujące informacje,

[@user-bl8im5qh5l]

❤ szczególnie modlę się na lewym boku a szczególnie rano i wieczorem gdy odmawiam różaniec ❤ Amen ❤️

[@utahdan231]

modlitwa tylko na kleczkach.

[@user-bl8im5qh5l]

❤️a czemu na kolanach bo kościół tak każe przeczytaj nowy testament będziesz wiedzieć jak się modlić ❤️ Amen ❤️

[@lodziabaran4991]

DZIĘKI ❤️

[@elzbietadaniowicz775]

Dziękuję ❤

[@AgnieszkaTracz-eo6sn]

Dziękuję bardzo ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@karolinalitwin1387]

Ja również spałam ciągle na lewym boku/i dobrze spałam/ to dlaczego tyle jest inf na temat złego wpływu spania na lewym boku.?Próbowałam więc spać na prawym ale niestety trudno było mi zasnąć. Zaczęłam ponownie spać na lewym i widać że dobrze i ja,jak i mój organizm robiliśmy tak cały czas do tej pory.Pozdrawiam.👍

[@historiezesnu]

Oglądałem film w którym inny mędrzec wschodu mówił żeby spać na plecach , bo to zdrowe dla płuc i serca .

[@dorotakos5764]

Najbardziej zdrowe jest spanie na plecach.

[@angel-is5he]

To tylko dowodzi że miałam rację 😂

[@historiezesnu]

@@angel-is5he jak lubisz mieć rację to niech tak będzie 😀

[@user-xr7ev5ud6c]

Dziękuję. Ja spie tylko na lewym boku . Teraz wiem, że dobrze robię .❤.Pozdrawiam.❤

[@BeataZielinska-gl1sg]

Dziękuję .❤🤔😘

[@WoSe_Ba]

Od długiego czasu śpię na lewym boku.

[@hdhshshs5780]

Dzięki

[@user-zu2xk8wd1c]

Dziekuje

[@DanielMaslanka-uc6oi]

Pszepraszam ale ja spie od dziecka na lewym boku,jesli czlowiek ma Stress to mu tez nie pomoze,mnich sie niemusi o rodzine i prace martwic,oni potrafiom tez na stojonco spac

[@kosiardeyablos]

Jak leże na lewym boku...to z radością pierdze. :-D Mam wolną przestrzeń do uwolnienia bąka, który jest efektem gotującego się w jelicie grubym stolca :-D Eeee jaja se robie...ale tak robie na serio. Moc jest z Tobą ! Pozdro !

[@elzbietastanisz5724]

Witam.Spie na lewym boku i czuję się lepiej pozdrawiam ❤

[@ladyalia1724]

zasypiam na lewym boku od kilkunastu juz lat i nie dosc ze na tym boku to jeszcze w kierunku blizszej sciany - na prawej stronie za chiny nie jestem w stanie zasnac

[@antonisitarz1994]

Ja nie moge spać na lewym boku.Odczuwam zaraz duszenie ucisk serca i złe samopoczucie.Może spanie na lewym boku dobre jest dla ludzi bardzo zdrowych.

[@ulam.6542]

Zawsze spie na lewym boku, dziekuje za wyklad

[@utahdan231]

Pozycja do spania nie ma zadnego znaczenia dla serca. Nie jest ona jednakowa dla wszystkich . Spimy na tej stronie, po ktorej wstajemy wypoczeci. Dla jednych lewa, dla drugich prawa, a jescze innych na plecach lub brzuchu. Spanie na lewym boku zapobiega refluxowi w starszym wieku lub u ludzi otylych.

[@wieslawrudnicki2638]

MOWICIE O LEWYM BOKU A POKAZUJECIE KOBIETE SPIACA NA PRAWYM

[@elzbietaseidel1449]

I to kilkakrotnie! Jestem też zdziwiona i odbieram taki film za niewiarygodny!!! Tym bardziej, że sama mam problem ze spaniem na lewym boku...

[@grazynakopczynska2433]

Ja także.kiedy kładę się na lewym boku to od razu mam reflux żołądka. Szczęśliwego weakendu🩷🩷🩷❤️💐

[@starababajaga9466]

Śpią wszystkie na prawym boku i budzą się wyspane i takie szczęśliwe😂

[@utahdan231]

odbicie lustrzane kamery . Spia na lewej stronie, ale kamera ma taka maniere, ze pokazuje odwrotnie.

[@user-yn9vs1nn6c]

Piękne słowa ❤

[@lucynkagab9591]

Dobrze wiedzieć ❤❤❤❤❤

[@malgosia1185]

Ja śpię zazwyczaj na prawym boku bo gdy śpię na lewym czuję że mam ucisk na serce 😉

[@grazynakopczynska2433]

Ja mam taki sam objaw jeżeli się kładę na lewym boku plus reflux żołądka.S serdeczności🩷

[@user-fi8gz3gh2d]

Ja także śpię na prawym boku bo na lewym czuję ucisk na serce i niepokój ❤

[@agt2863]

Bardzo interesujące. A mogę prosić o link do muzyki lecącej w tle? Bardzo dziwne,ale ona mnie uspokoiła.

[@renatapitner7362]

To chyba jest muzyka z "medytacja buddysty "cos takiego prosze szukac.

[@bernadkozio5554]

Jak spie na lewym boku boli mnie klatka jakby bolalo mnie serce.

[@arnoldboczek9188]

Do bólu w klatce dochodzi jeszcze u mnie do drętwienia barku i ręki

[@MegaSebolek]

bo jestes za stary to Cie boli..

[@bernadkozio5554]

@@MegaSebolek 36 lat

[@MegaSebolek]

nadwaga dlatego ;D

[@AnnaRewatii]

Potrzebna jest jeszcze odpowiednią poduszka, taka ortopedyczna często są reklamy ,

[@wzw4824]

...a wjakiej pozycji spać jak mam powiększoną lewą komore serca jestem po Zabrzu

[@franzkampka5967]

😢😮

[@w.k.5974]

A co miałeś robione? Zastawkę?

[@wzw4824]

@@w.k.5974 ...po koronografi stwierdzono i wykluczono rozrusznik, zastosowano lek Entresto i po kwartale lewa komora serca pomniejszyła się o 30%. Pozdrawiam.

[@w.k.5974]

@@wzw4824 A jaka była główna choroba? powiększenie komory ma zawsze jakąś przyczynę np. nadciśnienie. Miałeś tak że po położeniu się zaczynał się ból? Ja np. mam zniszczone zastawki i mogę spać tylko na lewym boku, całe życie tak spię.

[@wzw4824]

@@w.k.5974 w moim przypadku było złe leczenie nadciśnienia

[@mariajamrog7204]

Całe życie śpię na lewym boku inaczej nie zasnę

[@MegaSebolek]

Ci ktorzy gadaja ze tylko spia na jednym boku to sami siebie oklamuja powiem tak nie da sie caly czas spac po jednej stronie zawsze trzeba sie przewrocic na kolejny bok wiem cos o tym bo caly czas jak lezalem na jednym boku bo cos mi dolegalo a no tak bol zeba to jestem stwierdzic ze ciezko bylo tak spac jak sie chcialo przewrocic na kolejny bok bo lezac caly czas na tym samym boku mozna scierpnac a zreszta podczas snu to i tak jest sie nieswiadomym przypuscmy kladziesz sie i zasypiasz na prawym boku a tak naprawde potem spisz na lewym boku niestety nie kontrolujemy tego w jakiej pozycji spimy ;D

[@mariajamrog7204]

@@MegaSebolek Masz rację, ale pamiętam moją babcię, spała tylko na wznak, mieszkałyśmy razem i nawet nie zmieniła pozycji, jak zasnęła tak się budziła, ja na pewno pozycję zmieniam, ale zasnę tylko na lewym boku. Myślę,że jest to jak ze wszystkim kwestia indywidualna, a mody i tzw. naukowe teorie zmieniały się za mojego życia wielokrotnie.

[@tomaszdobrzycki5336]

MAM PONAD 60 LAT. NIE PAMIĘTAM JUŻ JAK DAWNO TEMU ZACZĄŁEM SPAĆ NA LEWYM BOKU. NAWET TYLKO LEŻĄC CZĘŚCIEJ LEŻĘ WŁAŚNIE NA LEWYM BOKU. W TYM WIEKU NIE MAM ŻADNYCH PROBLEMÓW Z WITALNOŚCIĄ. A DO WYSPANIA SIĘ WYSTARCZA MI 4 GODZNY CIĄGŁEGO SNU. I TO NAWET PO DUŻYM WYSIŁKU.

[@mariamroz3606]

Lekarze mowia ze spanie na lewym boku jest nie dobre dla serca i komu wierzyc

[@angel-is5he]

Najlepiej swojej duszy i intuicji. 😊trzeba tylko najpierw nauczyć się z nią nawiązać kontakt a szkoda że tego nas nie uczą i nie uczyli w szkole 😢😮Poza tym nie wszystko co piękne jest piękne ale to co się komu podoba

[@elova1919]

Świetny przekaz, dziękuję ❤❤

[@margot9622]

@margot9622 0 sekund temu Spanie na prawym , czy na lewym boku jest szkodliwe dla zdrowia , jedynie , spanie na wznak jest odpowiednie, ponieważ wszystkie narządy równomiernie i jednocześnie odpoczywaja , a ponadto nastepuje wówczas prawidłowe krążenie krwi,

[@grzegorzprussak9054]

Super❤Przesłanie❤Boga❤😂Ufam❤Bogu❤

[@DanielMaslanka-uc6oi]

Ja to rozumie ze ludzie temu wierzom,tylko jedno Ale mial bym do powiedzenia:duzo ludzie tak spi bo cieszko pracowali i majom problemy z krengosupen,ja bylem dlugi czas w wojsku tam niestety nie da sie soviel wybierac jak sie spi,w knajpach tez ludzie spiom na siedzonco

[@barbarka2503]

@daniel....: Niewyobrażalnie dużo błędów ortograficznych w jednym krótkim komentarzu 😢😢. Przerażające!!! Nieuctwo, abnegacja i kompromitacja!!!!

[@margowlodarczyk4400]

Znalazlam kilka niescislosci. Na poczatku lezace osoby sa na prawym boku potem pokazywane sa osby na lewym. Zwracam na to uwage bo jestem osoba "przestawiona" na prawo, ale lewa strona jest wazniejsza dla mnie. Z anotomii wiem, ze przelyk laczy sie z zoladkiem po lewej a pokarm zsuwa sie na prawo do jelit. Jezeli polozymy sie na lewym boku pozna kolacja moze cofnac sie do przelyku - reflux. ??

[@utahdan231]

zalezy od kamery, jedne odwracaja obraz , inne daja lustrzane odbicie.

[@magdashikeli2195]

ja drętwieję na lewym boku ręka jest bardzo drętwa i żle się czuje niestety, po obudzeniu bardzo mnie boli coś pod lewym żebrem to chyba bardzo zła pozycja , bo jak tak śpię to budzę się żle wyspana, spróbujcie sami bo w internecie jest też wielu co wprowadza w błąd nie trzeba wierzyć a wypróbować czy to prawda

[@monikawieczorek6395]

Bardzo lubie spac na lewym boku Zupelnie inaczej sie wypoczywa. Od lat tak spie.

[@witoldchodkowski8178]

Prawy bok 💪

[@user-ph7lt7wu6k]

Usypiam na prawym boku, budzę się, idę do ubikacji, kładę się ponownie,a wówczas zawsze na lewym boku do rana.

[@halinajedrzejak6806]

Ostatnio oglądałam dietetyka, który polecał ze najlepsze spanie jest na plecach z nogami zgietymi w kolanie, a między nimi poduszka

[@user-sk7ig3ft7e]

❤

[@mr.muzzleloader]

Jak spie na lewym boku to zapycha mi sie nos. W zwiazku z tym oddycham ustami i mnie w nich zasycha, wiec budze sie zeby sie napic i jestem niewyspany

[@utahdan231]

wyzsza poduszka

[@mr.muzzleloader]

@@utahdan231 wtedy ból kregoslupa szyjnego gwarantowany. Musial bym miec pozycje niemal polsiedzącą

[@Murat_Yakupoglu]

Najbardziej lubię na lewym, ale słyszałem że to bardzo niezdrowo bo uciska serce😢

[@erg7594]

Jak jest sie po implantacji sztucznej zastawki i tetaka aorty wstępującej pow. 5 cm zalecane jest spanie na lewej stronie ?

[@elzbietawilczynska8905]

❤❤❤

[@janinamoiczek1134]

Dziekuje ❤️🍀❤

[@krollew1481]

Kiedy moja żona śpi na prawym boku,to ja teź! Kiedy luba kładzie się na lewym,to ja teź. ..... Mam z tego dużo korzyści, a i radochę niemałą. ......Radzę wszystkim spróbować,oczywiście żonatym! Kiedy zaczniemy z żoną sypiać na różnych bokach,to znak,że rozwód bliski lub mamy już oboje po 99 lat!

[@MegaSebolek]

gowno prawda jak sie spi na roznych bokach to nie oznacza ze odrazu rozwod to jakos malzenstwa spia odzielnie na lozkach i jakos nie grozi im rozwod bo sa tacy co wola sami spac XD

[@krollew1481]

Jak podrośniesz dziecko,to zrozumiesz żartobliwą aluzje w mojej wypowiedzi! Teraz pewnie nawet nie wiesz co to takiego aluzja! Zapytaj panią od polskiego!Wytłumaczy ci,ale tylko o aluzji,bo na zrozumienie jej tresci, jesteś jeszcze zbyt niedoinformowany! I nie używaj brzydkich słów, bo ci mama da szlaban na telefon!

[@maggiebart7093]

Śpie na lewym boku z powodów zdrowotnych ale dobrze wiedzieć że to OK

[@jslfirma1522]

Jakieś żródło wiarygodnych badań naukowych? Czy tylko podania ludowe?

[@joannakasiuchna8952]

Ja zaczynam od lewego boku ale po jakimś czasie muszę się ma trochę przekręcić na prawy bok czyli się kręcę różnicy nie zauważyłam pozdrawiam ❤