Что я ем? Работа, Тренировки, дарю iPhone

1:02 процесс готовки
3:23 фотосъемка и конкурс от NYX
4:42 мой giveaway, спонсоры и курсы
6:43 про тренировки
инстаграм / annkuzochka
мой магазин / annkuzochka_shop
маникюр от меня annkuzochka...
Маникюрный канал / @annkuzochkanails9003
по вопросам сотрудничества [e-mail]

[@annkuzochka]

Ребят, я считала свою норму калорий "по правильному" на разных сайтах, по своим параметрам, учитывая спортивные нагрузки. У меня их не много, я сама по себе маленькая, и базовый метаболизм у меня низкий. Не нужно критиковать и осуждать, так как вы не знаете, какие данные у меня. Не питайтесь на конкретные цифры, которые назвал кто то, которые назвала я. У каждого индивидуальный калораж и параметры. Подходите разумно. Спасибо

[@nyam-nyamvegetarian2749]

Мне тоже калькулятор рассчитал 1300 при росте 161 вес 55,это нормально!!

[@user-nz6uy5jg2p]

А можно сайт где ты рассчитывала калорийность блюда ?

[@petelkacosyy]

Да не может быть так мало со спортом. Посчитай на сайте здоровая Россия

[@hotel-taxi]

Утром бананы есть не рекомендуется )

[@daruma_dom]

ИП Пирогова один из лучших российских сериалов ❤️

[@alisesuraja2036]

+++

[@Love-lk1ul]

+каждый день смотрю новую серию

[@monoawware]

Daria_Naumova есть ещё русский сериал обычная женщина вроде норм

[@mariagerb1144]

Daria_Naumova да, только жалко, что 2 сезон не выпустили

[@onlyjimin4852]

@@mariagerb1144 ага, его только в ноябре выпустят. Я не доживу 😂

[@user-wk4zl9lx8f]

Я тоже подсела на ИП Пирогову

[@aruzhantleulova5683]

Ты поменяла контент и он мне безууумно нравится🤤 удачи тебе во всем💜😍

[@Nadyapka]

ИП ПИРОГОВА - МОЯ ЛЮБОООВЬ Там из Кухни, Анжелики, всяких фильмов актёры❤️

[@svetlanacavelier7294]

Все твои видео такие душевные,атмосферные,я обожаю тебя и такие форматы видео.

[@eynvra]

По мне-одно из лучших твоих видео) уютное, атмосферное) и хорошо, что у тебя уже всё налаживается, люблю💜

[@user-vk9eh6yc5w]

Как классно,что ты вернулась💘💘💘💘

[@user-cq4hx9wp3c]

Очень крутое видео!!) Ань,побольше таких,пожалуйста

[@yourbrrusnika]

Аня, обожаю твои видео типа (влоги) особенно про похудение, тренировки и т.д.❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ты большая молодец 💞

[@user-um5su9tl4r]

Очень уютное видео) Интересно смотреть и получать такую информацию, спасибо за рецептик)) Смотрю тебя достаточно давно и ещё ни разу не разачаровывалась, ты стараешься и это видно)

[@veronikashama5770]

Анечка , ты лучшая , твои видео вдохновляют💓💓💓

[@user-vz6gn1gf7f]

Так круто что ты стала выпускать видео чаще. Они очень вдохновляющие и интересные💛💛💛💛💛

[@ksushaplay7105]

Лучший влог! Требую больше влогов!🙈😋

[@balogmatyi3408]

Ааааааа Обожаю твои видео 😍😍😍😍😍😍 Так мило и уютно ❤❤❤

[@anastasiyakostenko9752]

Мне ОЧЕНЬ понравилось! ❤ Ты такая классная 😍😍😍💙

[@liannchitto5166]

Я попробовала понкейки 🥞 Безумно вкусно и легко! Спасибо❤️

[@olgasavinich6171]

Еее, Таню тоже смотрю оочень давно))Марафон буду проходить позже, так как сейчас на другой программе)Удачи в марафоне)

[@aiyaaaaaaaaaaaaa]

Ура!Буду худеть вместе с тобой!

[@user-lp6cx8mo5m]

ты меня смотивировала на тренировку, спасибо❤️

[@lizzhyuga]

Божее, так уютно😍

[@YanaIvanovagod]

То чувство когда тоже занимаешься по Таниным тренировкам 😁

[@user-vz4uh8cc2b]

ИП Пирогова-❤️я просто обожаю Каждый день в ожидании новой серии💗Просто главная героиня этого сериала и здесь и в кухне СУУУУУУУУУПЕРСКАЯЯЯЯ💕

[@ludakostromitina195]

Как же я рада что ты снова такая ,я тоже занимаюсь по тренировкам Тани )))

[@ohmymaary]

Поднялась в видео) смотреть интересное,наша умница

[@user-cy7st1pb1u]

Я рада, что нашла тебя❤️

[@user-xd4do8dj8h]

Я готовила по твоему рецепту они были просто афигенные!❤️

[@valeriagrace2449]

Опухшая не опухшая, а как всегда красотка с прекрасным голосом и дарящая нам невероятное количество позитива ❤️

[@kseniavashenko1382]

С каждым годом все лучше и лучше 😊

[@Elnotte]

Приятно видеть, что ты была на курсах у моего мастера 🤗

[@user-mf6qh8cz2g]

Тоже обожаю Танюшу!!! Сегодня занималась по её марафону. А вообще, я с ней уже года 4-5.

[@superuser1577]

Блин, какая же ты классная ❤

[@user-ug6bg1xl8t]

Очень вдохновляющая💕

[@ShumaVika]

Даа, нашла канал Тани месяц назад, и уже занимаюсь, очень мотивирует🌟💪🏼

[@user-nk4lc3xj8y]

Обожаю этот сериал😍

[@user-bv4wg7kf1t]

Сериал лучший!

[@user-qo4ep4pe7w]

Мне так нравиться твои все видео❤️появляется желание что-то делать 😍

[@burberrydeer]

ИП Пирогова на одном дыхании посмотрела😍😍 И Танюшу смотрю ещё с момента ее тренировок у дивана с Николаева😁

[@user-qw5hv5jz6y]

Обожаю тебя ты мой любимый блогер😊😊😊

[@nastadiy2280]

Безумно нравится твои влоги

[@user-ni2jx9jx2m]

ОБОЖАЮ ЭТОТ СЕРИАЛ я уже на 20 серии

[@yanabelyak]

Тоже подсела на этот сериал!)

[@user-ud7uq9ne7s]

Тоже обожаю ИП Пирогова..❤️❤️ Я кстати лично знакома с многими актёрами..❤️❤️🎥

[@youvarya7639]

как всегда прелесть)

[@user-bx9wk9fl4t]

Аня ты умничка 💕💕💕

[@user-rj8fw1hx2o]

Снимай больше таких видео, ты просто чудо наше 🤩🤩🤩🤩🤩🤩💣💣😘

[@anastasiababanina690]

3:12 Тот момент, когда все Настеньки испугаются😂🤦‍♀️

[@user-cn8kg3sf8p]

С самого начала смотрю ИП Пирогова💕

[@nastyabutlonova7204]

О, я Настя

[@user-ok4vg6nq4u]

Насти, бойтесь

[@user-ky1pv6je8n]

Да это крутой сериал, ты супер

[@loxloxovo3947]

Обожаю это сериал!!Давай✋

[@polinadanilova8654]

Аня ты лучшая ❤️❤️❤️❤️❤️ я тебя обажаю

[@danamens]

Ань, можно неделю влогов?? Очень мотивируешь😍😘

[@quinnfran1216]

ИП - это прям любофффффь♥️😏

[@sisterscompany9591]

Тоже обожаю этот сериал ИП Пирогова - обычно не смотрю русские сериалы но это...❤️

[@aizhaizg1615]

Тоже подсела на этот сериал;)

[@shetoka_tun7267]

Молодец! Ведёшь здоровый образ жизни👏👍я тоже занимаюсь спортом,и желаю тебе много спортивных успехов!💪❤

[@user-ie7vy8gq8w]

обожаю этот сериал, боже мои то

[@user-fi7sm9vm3t]

Какая же теперь ты настоящая и интересная 😍

[@Nice-vn2yb]

Я приготовила!Это очень вкусно!!!!!!!Спасибо за рецепт.

[@Kyzkinamat]

почаще снимай, интересно тебя смотреть

[@WikiAndCozyGames]

Интересное видео, ещё спасибо за сериал, я тоже подсела на его

[@santirpath4089]

Ты умница что умеешь готовить...молодец!

[@uluana_s8086]

Очень крутое видео❤

[@lightchanelolga6053]

Не знаю, но твой монтаж видео очень нравится 👌прям с удовольствием смотрю

[@user-px7oo5sm8h]

Ххехехех я тоже постоянно смотрю этот сериал, очень люблю его смотреть когда кушаю

[@user-tu8ko6ez2i]

приятно смотреть, интересно👌🖤👏👏👏👏👏❤❤❤❤

[@sonyapimonova8136]

Тоже занимаюсь по тренировкам Тани😍

[@xxjanewingsxx9898]

Занималась под Таню, когда очень хотела подтянуть ножки. шикарные тренировки! я впервые КАЖДЫЙ ДЕНЬ занималась дома

[@aiyaaaaaaaaaaaaa]

Я уже делала такие оладушки!Они очень вкусные!

[@dilnazsagatbekova4248]

ИП Пирогова моя любооофф💓💓💓

[@katrinakalina4771]

Я как раз сегодня зарядку делала с Таней с TGYM) Ты похорошела

[@user-fw8yy7mr7e]

Лучшая😍😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-xr9tt7jm1v]

Ааааааа я тоже этот сериал обожаю

[@volkovavi1411]

Снимай почаще такой формат

[@user-ov6qt4em9n]

Аняяяяяя. Ты БЕЗУМНО КРАСИВАЯ))))

[@xouspeee_6403]

Я приготовила оладушки, ОНИ ЧЕРТ ОЧЕНЬ ВКУСНЫЕ!!!😍🤤

[@olesyavelyugina9094]

Умничка! Правильно питаешься 😉

[@alisanechytaylo4753]

У меня есть такая же кружка с единорожком и большая тарелка )))❤️ а так ты прелесть❤️

[@user-ug7gi7hr9y]

Классный видос! Покажи рецепт пироженки яблока и корицы. Очень классное получилось. У меня тоже такие духи! Шикарные!. Продолжай в том же духе!

[@user-zr8te9yv2r]

Такой насыщенный день получился))

[@Mik-Milikara]

С тобой очень интересно 😆

[@prosecco6827]

Обожаю этот сериал.

[@yuliabalakina5954]

Захотела приготовить такие оладушки!!!

[@ekaterinaolova2808]

Обожаю Танюшу

[@skoropis___]

ИП Пирогова АОАОААООААОАОАО ОБОЖАЮ🤩🤩🤩

[@valeriaanfalova3261]

лол,утром делала себе такие оладушки,сейчас открыла видео Ани,и тут они )00)))

[@VictoriaKV2808]

Обожаю ИП пирогова ❤️

[@sddftfhfhyhy6797]

Мне тоже осень нравится Ип пирогова,я так-же как и ты не люблю русские сериалы или фильмы,но этот сериалочень годный

[@katemolekyla9132]

Ооо я тоже смотрю танюшку и ип пирогову просто обожаю и тебя 😚😍😍😍

[@sophialitvinova5600]

Такая красивая💞💞💞

[@visttr]

ИП Пирогова my love 💕💕💫

[@liubachubara8240]

Тоже занимаюсь по тренировкам Тани))

[@user-en9gl5ex1o]

Я тоже обожаю этот сериал

[@margaritakhachaturova8521]

Аня просто красотка 😍🙈 ИП Пирогова смотрю и также смотрела 2 серии похожего сериала " Пекарь и Красавица ", но что-то не впечатлил 🌠

[@user-en9gl5ex1o]

Уже все серии посмотрела

[@mariapanshina7986]

ООО, мне тоже нравится это сериал

[@666something]

Тоже смотрю ИП Пирогова💛

[@user-zc9nz9vn1p]

Мне тоже очень нравится сериал ИП Пирогова, сейчас его смотрю серии за сериями.

[@r_e_m_e_n_u_k]

ИП Пирогова моя любовь простоооооо 💕💕💕

[@yanarayskaya7980]

Я обожаю ИП Пирогова!

[@justalina8070]

*мотивируешь своими видео, решила тоже попробовать снимать 💕🦄*

[@alenasokkkkk]

Just Alina здравствуйте , загляните на мой канал пожалуйста , буду рада ❤️❤️❤️