Что я ем в течение дня (ВЕГАН) когда лень, нет времени/ What i eat on a lazy day/ VEGAN & HEALTHY

Кукусики и сердечное намасте!
В инстаграм провела опрос о видео, и 65% против 35% отдали предпочтение лени и еде! Так что, наслаждайтесь ленивостью без ущерба более-менее полноценному рациону. Все мы порой заняты, ленивы, слишком увлечены каким-либо занятием и т.д. В итоге и на готовку не хочется много времени тратить. Конечно, и яблоко съесть волшебно. Но иногда хочется быть шефом,однако, немного ленивым)
Благодарю за просмотр и всего самого волшебного!
...
Если вам хочется поддержать меня, сказать "благодарю" связкой бананов или угостить чашкой чая или кофе, получив при этом небольшие бонусы - / viktoriabell
(видео о том, что такое патреон, как пользоваться и зачем он мне: • Про PATREON/ Зачем он ... )
...
Вы можете найти меня здесь:
Делюсь мыслями и повседневностью - / viktoria_bell
__
Гранола:
⅔ банки хлопьев
⅓ банки - орехи и сухофрукты
1 стакан фиников (без/к, замоченных в теплой воде)
200мл воды (для фиников)
2 чл корицы, 1 чл имбиряи
1-2 ст л кокосового масла (мне нравится его добавлять для аромата и “поджаристости”) (моё: iherb.co/78pEc2H9 )
30-40 мин при 170-175
___________________
ПРО СОРТИРОВКУ и ПЕРЕРАБОТКУ
ZERO WASTE - Экологичное Расхламление: • ZERO WASTE - Экологичн...
#1 ВВЕДЕНИЕ (Раздельный сбор отходов для начинающих):
www.youtube.com/watch?v=0SYDx...
#2 ПЛАСТИК (типы, маркировка, аналоги и сравнения, как использовать еще раз):
www.youtube.com/watch?v=75fvZ...
#3 CОРТИРОВКА МАКУЛАТУРЫ и ТЕТРАПАК + РАЗДЕЛЬНЫЙ СБОР ДОМА: • #3 Как сортировать ВТО...
#4 СОРТИРОВКА МЕТАЛЛА, СТЕКЛА и ОПАСНЫХ ОТХОДОВ (несколько лайфхаков) + ИТОГ:
• #4 Как сортировать ВТО...
КАК СШИТЬ ЭКО-МЕШОЧКИ БЕЗ МАШИНКИ: • Как сшить экомешочки б...
…...
Коды на скидку в любимых магазинах:
MyIndia.ru: vegan - 6%
4fresh: FIN830 - 5%
IHERB: AHH7862 - 5% (10% на первый заказ)
буду очень благодарна за использование скидки iherb, я получаю маленький бонус! :)
...
Мои витамины:
- мой B12 (в форме цианокобаламина, 1 банки хватит на 2 года, по 2 капсулы в неделю): iherb.co/t17jbjXx
- Витамин D3 (пью зимой по 2 капсулы): iherb.co/q6UNa8Bc
____
На что я снимаю:
Canon R
Canon 70D, Sigma 17-50mm 2.8, Canon 50mm 1.8
Монтирую в SonyVegas
...
Что ест мой кот? ОБЫЧНЫЙ КОРМ ПРЕМИУМ КЛАССА С РЫБОЙ.
...
Блендер, который я использую: kitfort.ru/catalog/blender/1341/
...
Музыка из видео:
Dylan Rockoff feat. OSTON - Killing Time (thmatc.co/?l=74FE3E19)
SAXITY - Can't Stop The Feeling
While She Smiled - Space Doves
____
При желании вы можете оказать поддержку каналу - донэйшн и благодарность в виде любой суммы на развитие, поддержку моих сил,вложенного времени на монтаж, ответы на вопросы в соц сетях, подготовку болталок, благотворительность и продукты для новых видео:
💰 4274 3200 3784 5016 (сбербанк)
Или оформить ежемесячную подписку с бонусами на Patreon: / viktoriabell
Благодарю за всё, незнакомые и знакомые друзья!
Давайте договоримся - я за положительный настрой у канала, за взаимоуважение и конструктивные диалоги без осуждений. Комментарии НЕ ДЛЯ ТОГО, чтобы возвышать себя за счёт принижения другого. Не для хамства и неконструктивной критики.
В противном случае - блок без разговоров. Я за “чистое” пространство как для себя, так и других! :))
Лучей добра и благодарю вас!

[@liliatyur]

Просто знай, что ты делаешь день многих людей чуточку лучше))

[@ViktoriaBell]

Juliet Tyurina 🙏🏻💛 я рада!

[@katerynamishchenko2896]

Слова, за которые зацепилось внимание и от осознания которых у меня навернулись слезы - 'как хорошо, что я у себя есть'💔💔💔 Вика, спасибо за видео, за настроение, вдохновение!

[@ViktoriaBell]

Мне важно было сейчас прочитать ваш комментарий, спасибо

[@book_thief4411]

Виктория, а можно попросить рум-тур? Можно не за день снять, просто любопытно же. Интерьер такой уютный, минималистичный, хочется на всё сразу глянуть

[@ViktoriaBell]

IML talks подобное не снимаю

[@alimix9506]

@@ViktoriaBell почему?

[@oryonooo1687]

у Вики в Инстаграм есть фото интерьера

[@book_thief4411]

@@ViktoriaBell спасибо, что ответили 🤗

[@zina9879]

Виганская эллюзия - первоя из всих утех,комфорт и уют у нас внутри!

[@user-gu9ur5vf1y]

Кажется, я знаю какой путь выберу, когда не буду жить с родителями.. это так вдохновляет. Я могу жить без мяса - не люблю его. Яйца, мясо. Мне нельзя лактозу - пью ток безлактозное молоко, ну как пью - в кофе добавляю. Стараюсь есть меньше сахара. Но пока живу с родителями(мне 16) меня будут заставлять есть мясо, ибо я подросток, мне тип для здоровья нужно получать все витамины, белок , углеводы и тд Когда мама уехала на неделю, я не ела мясо вообще..кушала овощи. Я очень люблю овощи. Это самое вкусное для меня. Если будет стоять выбор между мясом или овощями - я выберу овощи. Грибы вообще отвал всего🤤.

[@user-ri9ew8so3z]

@@user-gu9ur5vf1y хочу поддержать тебя и пожелать удачи в этом деле!! Ты выбираешь правильный путь! Но главное делать это осознанно, если не правильно питаться, то всё закончится не очень хорошо

[@elizavetan666]

Благодарю за хорошее настроение!!! Обожаю твои видео😊

[@pelageyapolesskaya9235]

Какое замечательное видео - кадры, музычка, все подобранно идеально. Спасибо за лучик солнышка в серый денёк. Пойду что-ли скучаю чего-то нибудь вкусненького ✨

[@user-jq9fx5xq4h]

Музон громкий слишком

[@miladunkan3158]

Это как раз моя тема 🤪Спасибо добрый человечик люблю тебя!🤗🌷

[@freebird2284]

Твои видео как мантры для души. Так тепло и уютно🙂 спасибо!!

[@senilark7033]

Так редко пишу комменты, но тут не смогла пройти мимо❤️ такие классные рецепты, действительно здоровые! Так классно снято и смонтировано. Смотреть одно удовольствие! Спасибо тебе!

[@12Mers15]

7 минут и настроение улучшилось) Спасибо за идеи вкуснятины!))

[@user-rr5zn3uf7x]

прекрасная атмосфера! спасибо за классный видос и за добрые слова! 💗💗💗💗

[@user-et9qd8mn1m]

Как всегда восхитительно!!! Спасибо ❤ Я сейчас на стадии вегетарианства( во многом благодаря тебе), а показывая такую красоту и вкусноту все больше убеждаешь меня в том, что веганство абсолютно не скучное, а совсем наоборот)))) Благодарю 😘

[@olgarjevskaya9487]

То видео которому поставила лайк ещё до просмотра 🙌 Всегда актуально 🙏

[@kristinakay9985]

Шикарный канал, очень рада, что наткнулась на него. Спасибо за ваш труд ❤️❤️❤️💎

[@user-pi5si2mk5x]

Как же я обожаю твоё настроение. Передаётся прямо через экран. Ты чудо. 😊☺️

[@Lysi1Isyl]

Виктория, Вы прям такая душечка))))))) Такое ощущение, что пришла в гости к сестре, сама милотааааааааа)))))) Большого вдохновение и исполнение самых заветных желаний

[@user-gn5ov7ee5z]

Твои видео наполняют меня теплотой, уютом и позитивом 😊💞

[@user-hi6qb1ig7c]

Обожаю твои видео, они так сильно вдохновляют транслировать добро. Спасибо тебе за то, что ты делаешь)

[@ViktoriaBell]

Александра Кислинская 💛

[@apollocreed7819]

Это просто гениально! Браво!!

[@user-oz5kl9om7n]

От всей души благодарю, за тот труд который ты вкладываешь в каждое видео ,в них прекрасно все и музыка ,и ракурс , и ты ,и текстовые вставочки ,одно наслаждение тебя смотреть 💚ну и конечно сами рецепты всегда очень полезные, когда не знаешь что приготовить ,вкусные и самое главное доступные и простые 👌😊посылаю лучики любви и добра ,ты просто чудо ,продолжай в том же духе 💚✨

[@ViktoriaBell]

Ярослава Баева благодарю за отклик!

[@xxzxcuzx_me]

Мне когда лень готовить я беру рис, который остался со вчера, обжариваю с овощами и соевым и вот вам вкусняха.

[@user-xv2ti2ro2d]

Посмотрела почти все видео, вы потрясающая! Спасибо большое за ваш канал и невероятную атмосферу)✨💖

[@user-ms6wg1rg1e]

Спасибо за видео и за вашу волшебную атмосферу ✨💫

[@Kisa-Alisa]

Спасибо за идеи и такой милашный монтаж.

[@annahong3147]

Ваши видео смотреть то ещё удовольствие(хоть я пока лишь вегетерианка)! Всё так душевно, атмосферно, а главное - вкусно :) Спасибо за Ваши старания!

[@nellisafina]

такая потрясающая картинка!! я прямо чувствую эту атмосферу🤧♥️

[@tatianasutkina3607]

Это 🔥🔥🔥 То что мне было нужно для счастья 😁 Спасибо 🙏

[@tatianadinkevich458]

Спасибо за это видео.Ты и Брауни прекрасная парочка!

[@user-yc8su9pq6u]

Оооо! Шикарное "ленивое" видео!!! Рецепты попробую обязательно!!!

[@10dering]

спасибо вам и за рецепты, и за легкость ☀️😊

[@juliya__]

огромное тебе за все спасибо! после твоих видео мне так хорошо становится и сразу же улучшается настроение. спасибо за всю любовь и радость, которую ты нам даёшь♥️♥️♥️

[@ViktoriaBell]

Значит, всё не зря! Благодарю!

[@liredelis]

Обожаю твои легкие рецепты!!!

[@SU-2025]

Оч крутые идеи) Спасибо!

[@mariammelqonyan9037]

Видео от Вики- залог хорошего настроения и заряд позитива 🌝🌸

[@ViktoriaBell]

благодарю за отклик!

[@user-vp5tk6ju8f]

Посылаю Вам, лучи счастья и добра !…🌟🌟🌟

[@user-cp3tn2gh8f]

Вы офигенная!!! Настроение очень поднимаете :)

[@Love_is_blooming]

Невероятно позитивное видео ❤️

[@your_luchik]

Очень позитивное видео, спасибо за идеи) Подписалась))

[@fgblvn7696]

Да ты даже до духовки доползла! Это называется лень? Мне бы так лениться... 😂

[@softmelon8185]

Это же заготовка, ее можно сделать когда хочешь, а потом когда лень что-то готовиться просто взять из банки готовую гранолу.

[@fgblvn7696]

@@softmelon8185 да, до меня дошло это, но уже после написания комментария. Просто что-то менять было лень

[@pollystern6174]

Спасибо за идеи для блюд!!! Супер просто

[@danielmaylove]

Очень по душе, спасибо! 🙏🌱💚

[@user-st4zw2rm7h]

Какая вы приятная и позитивная девушка, безумно обаятельная)

[@polinab741]

Ура! Новое видео. 🙃

[@Annasaakyan-t5t]

Прекрасное видео!!!

[@alinasaf]

Спасибо за видео 😍😋

[@user-tr6pz1fv2e]

Ох, девочки, кажется я влюбилась.

[@ezverek]

Спасибо за вилео! Влюбилась в рецепт рулетка с кабачковой икрой - обожаю её, непременно попробую! 😍😍😍 А ещё не знала, что рисовую лапшу можно просто запарить)

[@zlaya_bukhanka]

Спасибо за Ваши видео. Не являюсь ни веганом, ни вегетарианкой, далека от йоги и индуизма, но видео поднимают настроение и придают бодрости. Давно хотелось перейти на правильное питание. Посмотрела Ваш контент и решилась)

[@user-ki5pm6qi5f]

Больше рецептов!!! Очень круто, увидев ролик, сразу подписалась!

[@user-mk5bq7lk3y]

Виктория, спасибо большое за рецепт шаурмы! Сделала, но только без нори. Всё равно очень-очень вкусно!))))

[@user-bq3gn8xj9s]

Божественно 👌🏾

[@user-uq7lj3oo1f]

Вау, как это похоже на мой рацион сегодня) на обед у меня рисовая лапша со спаржей и океанскими квадратиками(тофу в нори). А на ужин ленивая овсянка с немолоком и йогуртом+бутерброд с кабачковой икрой И спасибо за тёплые слова о том, что нужно иногда позволить себе расслабиться, это очень важно :3

[@karisha3060]

Вот это зааая у меня в рекомендованных!😍🙏🏼

[@nilafedneva2625]

ЭТО ВОПЛОЩЕНИЕ ДОБРА)

[@user-px3yt1vl7y]

Спасибо за идеи!

[@user-pw8bw1mr8s]

Благодарю! 💖

[@PodbelskayaKatarina]

Классные рецепты, спасибо

[@GOOD-MAN-5]

После просмотра поеду куплю икру кабачковую, обожаю её, все летние заготовки уже закончились, придётся ехать в магазин за покупной)

[@annapetrova9627]

У вас прекрасные видео 👍👍👍

[@oksanapitsul241]

Ты просто умничка 👍

[@StueStue1603]

Лучезарная❤️

[@sebaya122]

Спасибо тебе,дорогая😘

[@user-sg8cq3ll5j]

Вам очень идёт такая стрижка!)

[@nairandriel6166]

Как хорошо, что я в себя есть:))))

[@oprometchivo]

Какая же ты милая!!

[@kenzidraw8468]

ты такой лучик солнышка не могу

[@Veganki]

Спасибо за очень красивое видео! ✨ У нас тоже бывают ленивые дни) Любим готовить яблочные оладьи или лепёшки с картошкой и зеленью по нашим фирменным рецептам))

[@olgarjevskaya9487]

Ленивых рецептов много не бывает 😸👍

[@lianaarz304]

Поделитесь пожалуйста вашим фирменным рецептом

[@Magick666rabbit]

А перейдите к ним на канал, там уже все есть)

[@lianaarz304]

@@Magick666rabbit Спасибо Вам большое.

[@user-nr2ug2jt6m]

Просто обдать кипятком брокколи и можно кушать? А так можно было?!! Афигеть💚💚💚

[@AbramovaAnna15]

но все же отварная вкуснее.

[@ViktoriaBell]

Анна Абрамова на вкус и цвет

[@Days.]

его и сырым едят

[@elenatauleanu4808]

Ем брокколи сырую. вкусно.

[@sofiias1103]

Коммент для продвижения. Люблю Вас очень 💞

[@louishelman]

Мой любимый рецепт ленивого ужина. Отварить пасту, добавить фасоль в томатном соусе (Особенно вкусно ту, что запеченная с овощами) из банки и готово. Вкусно сытно и максимально лениво

[@user-hj6wx4wl9n]

Я далеко не веган , но тебя смотрю с удовольствием.

[@user-oi7nf7gv8e]

С лавашом делаю ленивый штрудель,яблоки режу на сковороде обжариваю в масле до мягкости,если без сахара то к ним много изюма или банана,если с сахаром то потом ,когда раскладываю на лаваше посахарить,затем закручиваю и все готово,хотя кто то потом и на сковороде поджаривает,но я не вижу смысла.Очень многое у тебя взяла на заметку,стараюсь постройнеть.)

[@user-nl7hp2qq7h]

Разные виды лапши Sen Soy - это спасение и для моих ленивых дней 😉

[@marklinn2293]

Виктория, подскажите, пожалуйста, где вы покупаете такие чудесные тарелочки? :) Благодарю Вас за Ваши тёплые видео!

[@anastasiakulagina6810]

От Вас веет хорошечностью.

[@cuemim]

лучшая!

[@Lana-kn7eg]

Какая же ты прелесть, подписка

[@Lama_el]

уииии) вы такая вдохновляющая, умиротворенная). Скажите, плиз, какая порода у вашего кота?

[@user-hm3yh2li4g]

Здравствуй, недавно начала смотреть твои видео.Ты очень вдохновляешь, спасибо большое ♥️ Можешь пожалуйста сказать как готовишь хумус?)

[@ladany52]

Кабачковая икра - ну конечно!Какие-то очевидные и родные веши вытеснены новомодными хумусами и прочими чиа. Спасибо за напоминание! Уже съела 2 фасолевый шаурмы. На гриле вкуснее гораздо - и хрустит, и сока от овощей больше) для бОльшей питательности в след.раз добавлю тофу. Обожаю лениво и быстро :Р

[@user-bu6pb2ge2t]

Видео супер супер кьют & хоуми💕Ты живешь на Петроградке?Буду оочень рада тебя тут увидеть когда-нибудь)

[@delixiro]

Привет! Большое спасибо за видео!) А как называется штучка, которой ты взбивала какао?

[@branguleeva]

Виктория, добрый день! Я не веган и даже не вегетарианец. В целях очищения организма я этот месяц ем только правильную еду с минимум молочной продукции и практически без мяса. Как обычному обывателю мне очень трудно исключить из меню привычные мне вредные продукты и чтобы у меня было желание принимать его в пищу)))) Благодаря Вашим видео, я узнала, что еда может быть не только полезной, но ещё и вкусной, ароматной и главное Разнообразной! Спасибо Вам за вдохновение) теперь мне кушать куда интереснее))))

[@ViktoriaBell]

Сердечное благодарю вам за отклик!

[@natalianatalia4413]

Блин я случайно попала на это видео, первая мысль была ну какой-то « недоблогер» снимает опять какую то « дичь» но НЕТ. реально видео меня зарядило чем то. Я просто сижу на пп сейчас , и как то сильнее вдохновило. Что я даже комент решила написать. Сенкс фо муд

[@user-zp1pk9mr2o]

Было бы здорово, если б вы потом в кронометр забивали еду за день и было наглядно понятно, что вы питаетесь полноценно) видео уютное

[@GothenD]

Спасибо за идею гранолы с финиками. А то везде масло и сироп что меня лично ооочень смущает.

[@user-oc7bw4xf3b]

Вы такое чудо!

[@user-pu2ic2mc7w]

Отличные рецепты! А с гранолой вообще не знала,что так всё просто! Виктория может знаете,можно вместо овсянки использовать спельту?

[@ViktoriaBell]

Не могу сказать :) Благодарю за отклик)

[@didiksanja]

Мой ленивый завтрак: кашка пшеничная(в пакетиках)+ананасы (кусочки консерв.), Виктория зацени, если не пробовала, крутое сочетание вкусов)) Ещё овсян хлопья (5-10 минутной варки) смешанные с бананом+туда же в кучу сухофрукты+семки и в духовку 15 мин) + бутер с сыром (белки)

[@anna_hight]

Кабачковая икра это нечто 😋

[@user-ue6hj3fm7e]

Когда хочешь питаться так же, но вспоминаешь, что на половину продуктов аллергия и в добавок ты бедный студент... А видео очень классное👍👍👍👍

[@MiSem39]

Спасибо! А что за блендер и как он, хумусы и тахину можно делать ?

[@qwer-kh8pd]

Тоже такую икру кабачковую в пятерочке Пермь покупаю за 29 р.)

[@pichi5079]

Сними, пожалуйста, видео о книгах для духовного развития)

[@sunrise2240]

Это очень очень очень атмосферное видео 😍

[@user-fe3se1sr2u]

Подскажи, пожалуйста, что за соус в хумус добавляется? Не написано было на видео

[@lilwitch9078]

хоть я и не веган но видео оч интресное😍😅

[@malyshkanamillion]

Красотка ❤️

[@prostieistini]

А у меня ленивый соус к пасте-это просто банка перетертых томатов))) ну травами можно посыпать

[@uliesedlova7277]

Вика! Пожалуйста, расскажи про одиночество, как научиться его понимать и любить?))

[@elenavash.5749]

А яшчэ асаблiва, як навучыцца яго любiць, калi побач ёсць чалавек, якi цябе вельмi падабаецца...

[@elenavash.5749]

А вы имеете в виду одиночество в смысле без романтических отношений или друзей тоже