Что я ем за неделю 2022 | Простые блюда во время учебы | почти-растительное питание🥗

В этом видео я покажу вам свой рацион за 5 учебных дней. Такое видео выходит на моем канале не в первый раз, и мне, как человеку с проблемными пищевыми привычками в прошлом, важно доносить этими видео, что есть можно и нужно, можно вкусно, можно разное, и любимая еда не должна быть наградой. Пользуйтесь рецептами из этого видео, надеюсь, вам тоже будет вкусно и сытно.
Для меня важным дополнением к сбалансированному питанию стали витамины. Свои выбрала на сайте Myprotein: tidd.ly/36dHAaQ
Промокод MAULIDA даст скидку -37%
Как у вас сейчас обстоят дела с питанием? Какое блюдо чаще готовите? 🥦
Мой телеграм-канал: t.me/immaulida
------------------------------------------------------------------------------
• помощь Украине:
how-to-help-ukraine-now.super...
• пункты приема гуманитарной помощи в Казахстане: help_ukraine_kz...
------------------------------------------------------------------------------
00:00 🥦 Что я ем за неделю
00:20 🥦 Понедельник
04:30 🥦 Вторник
05:30 🥦 Рецепт любимого салата с киноа
07:26 🥦 Среда
09:02 🥦 Четверг
12:05 🥦 Пятница
------------------------------------------------------------------------------
Другие мои видео:
Что я ем за неделю | Рецепты
• | Что я ем за неделю |...
День на почти растительном питании // весна 2021 edition
• что я ем за день на *п...
Делаю что угодно, чтобы себя поддержать 💆🏻‍♀️ | Способы Заботы О Себе
• Делаю что угодно, чтоб...
------------------------------------------------------------------------------
• instagram: / im_maulida
• сотрудничество / for collaboration: [e-mail]
------------------------------------------------------------------------------
• оборудование:
основная камера - canon m50
камера для влогов - sony zv-1
штатив - manfrotto pixi mini tripod
где монтирую - final cut pro x
• музыка:
thmatc.co/?l=B267490A
Music by Sonic Nothing - Blush - thmatc.co/?l=B8840D8A
• обо мне:
меня зовут Маулида (ударение на последнюю а). я 20-летняя студентка на 2м курсе университета, родилась и живу в городе Астана (Нур-Султан), Казахстан. по национальности я казашка. рада видеть тебя здесь!

[@immaulida]

Давненько не было видео про питание🥗 Какое ваше любимое сочетание продуктов? Мое, я думаю, понятно из видео😃 (эмоджи фасоль эмоджи кинза эмоджи помидоры)

[@manatsaparymbetova4891]

эмоджи соуса чили или шрирачи 🥵🔥

[@user-pn1bd5kt7v]

Овсянка с бананом, тост с маслом, кофе. Омлет с сосиками, помидорами, луком. Брокколи с картошкой на пару

[@Anastasia-qc5zi]

Мне нравится реалистичность этого видео. Я где-то месяц назад стала смотреть одну блогершу, которая снимала подобные видео, в которых она могла съесть на завтрак только одно авокадо, на обед и ужин салат. Не знаю, правда ли это, но мне пришлось отказаться от контента таких блогерш, ибо почему-то становилось плохо после данных видео, когда я просто хотела съесть хлеб. А тут я вижу то, как оно есть на самом деле, такого же человека как я, и это радует

[@MaybeCute]

Оу да, я даже знаю о ком ты)

[@Anastasia-qc5zi]

@@MaybeCute на самом деле таких много. Экстремальное похудение, голод, нездоровые диеты на интернет-пространстве встречаются часто

[@milleeeeer]

это Кристина лактионова?

[@altyshasulaimanova1239]

@@milleeeeer тоже о ней подумала

[@sonya8542]

@@milleeeeer у всех разный уровень насыщения и совершенно нормально, что у некоторых порции- это цельная большая тарелка, а другим достаточно совсем немного еды чтобы насытится. Я понимаю что есть разные блогеры, которые пытаются показать идеальную картинку, но говоря конкретно о Кристине Лактионовой-это не так. Если не говорить о тех видео, где она пробует разные диеты от моделей, потому что логично что в них порции другие, и в очень старых видео, где и в правду могли проскакивать отголоски рпп. Сейчас её блог максимально НЕ вредящий. Если появляется еда, то в достаточных количествах, уж точно не "одно авокадо" и еда разнообразная. Это её комфортный тип питания и приписывать ее к тем, о ком писали, уж точно неуместно

[@dilinadi7876]

нет чувства лучше, чем после тяжёлого дня смотреть видео маулиды... восхищаюсь тем, как в одном человеке умещается такая красота, осознанность, притягательность и безумно приятная энергетика ♡

[@immaulida]

Очень приятно!

[@gobananas9692]

Вот это обеды в универе!)) Нам бы такие)

[@user-vt7ju9sf6y]

как же приятно на душе стало после получения уведомления о новом видео. пишу диплом и осознаю, что самое время для того, чтобы перезагрузить мозг и насладиться порцией красоты

[@user-vt7ju9sf6y]

и еще, у Вас такая очаровательная родинка около губ

[@immaulida]

Ох, понимаю тебя) Спасибо за тёплый отклик 🤍

[@elt2773]

Я прокрастинирую свой диплом 🤧

[@user-vt7ju9sf6y]

@@elt2773 ситуация до слез, ибо мне приспичило переписать 1 главу максимально неожиданно предполагаю, что это будет последнее, что я сделаю за неделю до сдачи: 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️✍✍✍✍✍✍✍✍

[@elt2773]

@@user-vt7ju9sf6y может по зуму вместе писать? Кажется моя мотивация ниже дна океана

[@murmoonnie]

ну как же аппетитно-красивенько выглядят твои блюда, я не могу. особенно сильно захотелось тот салат со вторника. спасибо за видео. отдохнула благодаря тебе, пока сижу тут готовлюсь к началу зачётов и к сессии 🤍

[@Sunshine_V23]

Я смотрела твои ролики в прошлом году,когда готовилась к переезду в другой город,одна) И вот сейчас,живя уже пол года самостоятельно ,убираюсь на кухне и смотрю новый ролик😻 Спасибо тебе за такой уют и мотивацию)))

[@immaulida]

Как здорово понимать, что уже столько времени мы где-то рядом. Хотя бы в пространстве интернета 🤍

[@samalka7]

Привет!меня зовут Самал!и я снимаю интересные,атмосферные и мотивационны видео можешь заглянуть я была бы безумно благодарна!♡

[@kowe4ka007]

Как же ты вдохновляешь своими видео! Хочется встать и сделать что-то хорошее и полезное и навсегда начать правильно питаться))) спасибо, что ты есть!!

[@anastasiemiss]

спасибо за видео, Мау 💙

[@__emily]

Я получила очень много теплых и приятных эмоций от этого видео. Благодарю Вас! 🌹☺️

[@user-pn1bd5kt7v]

Мау как всегда угол комфорта! Спасибо. Обожаю твои рецепты! Возьму на заметку.

[@pr.magila4096]

Спасибо за твои видео! Они так расслабляют и помогают отвлечься!

[@user-lq2hl9rt3v]

Маулида, как же я восхищаюсь твоей целеустремлённости. Ты просто чудо. Желаю успехов во всём. ❤😘😘😘

[@safinsugar]

я не могу с того, какая вы прекрасная... абсолютно полностью в любви и восхищении TT пусть все всегда у вас будет хорошо, берегите себя

[@viktoriiasll2964]

Ой, спасибо большое за это видео! Мне очень понравилось, как ты совмещаешь растительное полезное питание с обычной здоровой пищей! Это очень вдохновляет😸 Без крайностей, с заботой о теле💕

[@user-mz2gg9wu8m]

как всегда вовремя!спасибо 💞

[@chmo_kk]

Когда смотрю Ваши видео так расслабляюсь и в то же время случается какой-то душевный подъем....повезло, что нашла этот канал

[@polya_sonechko]

Впервые увидела тебя на Ютубе, когда искала рецепты вкусного завтрака. На тот момент я ещё не знала что твой канал станет моей мотивацией работать над собой и улучшить жизнь (в плане продуктивности, отдыха, занятий спортом, учебы и всего-всего 💓) ! Ну я чудесный голос прекрасно дополняет все видео✨ Этот канал знает как решить все мои проблемы! Спасибо, Мау! 💗💗

[@vikavolkova6255]

Так рада новому видео!! Спасибо 💗 Я обожаю все с арахисовой пастой: шоколад, орехи, банан, клубника… а если это в смузи, то просто нечто 🤤

[@alexandrabrazhuk3996]

Боже, ты такая естественная, искренняя, живая и мудрая, я кайфую, когда смотрю твои видео. Они наполняют и дают силы двигаться дальше в тяжелые периоды ❤️

[@lowseason]

Как всегда - спасибо за вдохновение!💕

[@user-sr3hs3vc2p]

спасибо! за честность! это так важно для меня

[@emiissa]

Так люблю такие видио от Маулиды) Всегда беру себе какой-то рецепт на заметку😊

[@karizuko]

почему-то смотря ваши видео всегда чувствую комфорт и уют 🤍🌅✨

[@olivia_lay]

Ух ты, узнала много нового для себя иирада, что открыла этот канал. Поедем с сестрой на великах за ингредиентами. Спасибо, солнце☀️

[@ma.le.na.3751]

УРАААААА! Опять видео про еду ! Обожаю их

[@puh4526]

Какая вы красиваяяяя. Аккаун в инстаграме попался как рекомендация,с него перешла на ютуб. И тут так хорошо,открытие июня-это вы и ваше творчество.

[@valerrusa]

Класс, спасибо, появились идеи, что готовить и какие продукты покупать)

[@little-Lizza]

Боже, как же я тебя обожаю . Твои теплые, тихие видео - самое то, в трудную неделю. Иду готовить рис с фасолью и авокадо в лаваше 😅 Спасибо за твоё творчество ❤️

[@immaulida]

Надеюсь, понравится! Спасибо за тепло🤍

[@milanafrolova]

Какое же прекрасное видео! Прекрасный монтаж 🥰🥰

[@saharok5395]

Только что наткнулась на ваш канал и сразу же влюбилась.Спасибо вам за такое прекрасное видео.

[@user-yk3jn1oq5u]

Этот канал островок стабильности и спокойствия для меня)

[@katerinan93]

Классное видео! Сразу захотелось добавить новых ингредиентов в привычные блюда!

[@yaprava6565]

спасибо большое за такое видео 😍 очень вдохновляете на готовку

[@user-db1dd7rd9w]

Сегодня нашла твой канал, смотрю одно видео за другим и не могу остановиться! Супер😍 Привет из Караганды❤️🇰🇿

[@chanamakerable]

господи, какая ровная и чистая кожа......кому молиться за такую

[@Lyutianski]

Воу, поздравляю с 200к 😁

[@ilonchoys5550]

прекрасная! чудесное видео)

[@safinsugar]

аутфит на 5:41 просто ВАУ. рубашка, майка, пучок - так просто, но мега эффектно и с шармом

[@watchingyou770]

какие же у Маулиды уютные и вдохновляющие видео! (еще, пока ты готовила гречку, кажется, на фоне говорила Екатерина Шульман! две любимые женщины в одном видео! как приятно!)

[@ssemssem444]

У нас вкусы на еду очень совпадают☺️ хотя я это заметила давно но пишу только😅 кстати, сушки с маком от трапеза попробуй тоже очень вкусные😁💜

[@wholecrowdd]

поздравляю с двумястами тысячами подписчиков!!!

[@fatima.cafarova]

С 200к 😝🤌💗

[@klin4cka]

Прекрасно 🤍

[@vitalinnnna_subl]

новые идеи блюд подъехали, cпасибо за видео ❤️🥰🥳 желание готовить up ⬆️up ⬆️up⬆️🐤💛

[@girlfromsomewhere4770]

Мау, у твоих видео какой-то магический эффект. уже какое время включаю их, когда настроение не очень, а ты считанные минуты помогаешь уже не так сильно грустить 💗

[@immaulida]

Как мило🤍 Очень радостно, что получается создать такую атмосферу на канале✨

[@lavieenrose8742]

Мои любимые видео про еду! Мерси!

[@user-wy5gb6ju8i]

Спасибо за видео! Уютное и полезное 😊 Захотелось есть больше овощей!

[@kiminias]

Спасибо за идеи для блюд!) В последнее время не знаю что готовить...

[@user-fr2rz3th9y]

Спасибо, твои ролики меня вдохновляют 😟💓

[@immaulida]

Вау! Спасибо, что делишься) это очень важно 🤍

[@mali4566]

видео крутое, столько рецептов и вкусной еды, а то есть уже не хотелось изза того что скучно)

[@tabletennis628]

очень интересные идеи по сочетанию продуктов!!

[@user-vt2ye8ns6g]

Готовлю все эти блюда Вдохновлена рецептами Особенно салат с фасолью понравился

[@user-es6lm3pz1i]

поздравляю с 200.000! ❤️

[@immaulida]

Спасибо!

[@lisamarkisa1962]

вау, спасибо за рецепт салата, надо попробовать!!!

[@rapmeadow]

Поздравляю с 200к🥳

[@samalka7]

привет!Меня зовут Самал!и я снимаю атмосферные и мотивационны видео если тебе нравится такая тематика то оцени пожалуйста мои видео я была бы безумно благодарна!♡

[@hyuka9]

ваши видео такие уютные и вдохновляющие

[@mariavitalievna926]

снимай побольше таких видео!!!😊

[@user-hh8mj3rr9x]

ох.. только пришла домой и тут видео от Маулиды. великолепно же ну.

[@Malvina_Derzkaya]

привет, классный влог о питании. раскажи свой рецепт приготовления тофу, думаю многим будет интересно)

[@anastasiyaivanova6253]

Добавлять в авокадо молотый чеснок - любовь!

[@svetagalitskaya]

клааасс ❤️😍🔥 видео супер, спасибо что нибудь повторю 😚☺️💥

[@immaulida]

Буду рада, если мои рецепты окажутся полезными 🤍

[@svetagalitskaya]

@@immaulida 🤍

[@manatsaparymbetova4891]

Маулида!! видео великолепное, рецепты очень крутые! доступные продукты и все легко готовятся:)) хочу отметить то, как же сильно ты развиваешься в монтаже 😍 очень нравятся шрифты, которыми ты подписывала дни недели и время:)) очень нравится эффект «рыбьего глаза». ну просто… отвал башки 🤪😍😍😍 помню как ты ставила для себя цель на 2022 - развиваться в монтаже. уже так круто получается! продолжай, милая ☺️😘 ну очень круто выходит)

[@immaulida]

Иии спасибо!! Приятно, что монтаж заметен :)

[@user-cf3ox7wu8p]

Маулида, сними пожалуйста свой уход за лицом, за собой🤍

[@user-vx6lk7hp1i]

Снимай побольше пожалуйста 😢❤

[@user-tw5ci5xz5j]

Очень интересный влог😍

[@yumidi]

очень классное и вдохновляющее видео, мне нравится ваш рацион, но для себя бы я добавила больше чего-то мясного)

[@user-oy7dd5ff7h]

Спасибо за видео . У меня появляются здоровые отношения с едой 🙂🤍

[@idarovaika]

вижу, что ты фанат острого… хотелось бы узнать любишь ли корейскую кухню? если да, то советую посетить кафе «какаодак»!!! острые грудки в соусе и токпокки 🤤

[@nenrikiii]

Всем доброго времени суток!!! очень приятное и атмосферное видео. Откуда рубашка на 5:41?

[@user-wv4qg3tq3q]

дякую за прекрасне відео) (спасибо за прекрасное видео)

[@elya2906]

кафе коктем)) скучаю по Казахстану, когда смотрю ваши ролики.

[@swpiinrdit8214]

Очень полезное видео!

[@ksushado]

Я живу в большой семье и, конечно, ем тоже, что и готовят для всех, но когда остаюсь на несколько дней одна питаюсь именно так, как вы. Кхкхк скорее бы жить отдельно и питаться как хочется ~

[@nigaraliyeva2438]

Sweet chilli один из любимейших соусов 😋

[@vikxblog]

где покупала шорты из понедельника ?😭😭 они прекрасны 😭❤️

[@Anya-bm9fy]

Оооо подкаст Эммы))))))

[@Anya-bm9fy]

И Эйвы Джулс оаоаоао

[@qurftg6640]

какая вы уюттная ,красивая ,милая дама

[@sandra23_05]

Жесть, теперь так сильно хочется повторить ваш салат с киноа, овощами и зеленью 🤤🤤🤤🤤

[@user-id9lg6ts9e]

я очень плохо питаюсь, потому что не готовлю от слова совсем, из-за чего либо не ем вообще за исключением фруктов и выпечки, либо ем макароны, но это видео такой огромный объем продуктов и легких блюд для меня открыло, и все, что я раньше любила по типу авокадо, остренького и риса, просто спасибо, я пойду закажу доставку продуктов и обеспечу себя нормальной едой на неделю

[@mali4566]

на каком молоке ты пьёшь кофе? можешь посоветовать любимое?

[@user-ij8pe6gf1b]

Привет, спасибо за твое творчество 🧡 Скажи, каких ещё казахских блогеров ты смотришь?

[@adlyaakhmaeeva6570]

Маулида, откуда у тебя это прекрасная рубашка в клетку?))

[@coptured]

какая вы прекрасная!!!!

[@WhiteFox09]

Соус из банки с фасолью надо было слить )

[@diana_kulumkanova]

Маулида, где вы в Астане покупаете спелый авокадо?)

[@tanya8760]

Боииин, 3 минуты назад вышло, а мне щас выходить нужно на тренировку ((((

[@calciumnurcharcoal4321]

Hi, привет, у меня любимое сочетание это charcoal с фруктами... 🌼🤫🌼

[@user-fr3mm1tq1v]

Спасибо за полезное видео!❤️Жаль , что я не могу есть яйца ( В последнее время только и авокадо с рисом кушаю ахах

[@sinra4881]

Очень успокаивают ваши видео 😍😍😍 Жду с нетерпением всегда ! И кстати, я заметила , вы не едите мясо ?

[@immaulida]

Спасибо! Пару раз в неделю могу съесть курицу или рыбу, но в основном тофу или растительный белок. От красного мяса совсем отошла, мне тяжело(

[@sinra4881]

@@immaulida дааа , тоже думаю отказаться от красного мяса , совсем не переваривается и смотреть не могу уже на мясо 😅

[@user-vo7mt2pf5p]

Вау, пример того, что полезная еда ещё и вкусная

[@kse403]

не совсем полезная

[@altyshasulaimanova1239]

ты слишком милая😁

[@aliya_marsovna]

твои видео невероятно атмосферные и вдохновляющие!! я тоже теперь снимаю, только пока не выкладываю

[@assiaslife2110]

Вы очень красивая! Редко сейчас на просторах KZbin можно кому-то такое сказать!

[@emiliiastetsiuk]

последние кажется очень вкусным🌙

[@vladaray1589]

Эмма, Приветик) меня зовут Влада😉 недавно начала снимать на KZbin📸 Если тебе интересно саморазвитие,📚 мотивация, спорт, влоги, прикольные видосики и много полезных советов, то оцени, пожалуйста, мои видео🥺💗 буду безумно благодарна✨

[@n_sadullaevaa]

Super 💞

[@russian_onni_ari]

Гренки не забыть приготовить

[@charliemercury7671]

Где можно заказать семена подсолнуха и тыквы?

[@user-qd6tf2yg9r]

Ты очень красивая и вилеколепна . Смотрю тебе каждый день.

[@othyeighty]

В Франции, хлеб с маслом, кроассан, джем, кофе и апельсины сок 😁