Это Финиш!

[@Konstantin.1979]

Радостно видеть сильного, целеустремлённого человека. Другие люди годами курят, пытаются бросить и безуспешно. Самая большая сила, это сила воли.

[@user-vk5qh3qt8z]

Да. Это в 100 раз дороже золота. Даже те, кто владеет целыми хранилищами со слитками, прекрасно это понимают.

[@alix6795]

Скоро начнёшь ощущать запахи и вкус, о существовании которых уже забыл или не знал! Это классно!!!

[@user-sq5sy7bk5m]

Дороже золота-Здоровье..

[@user-fb7hh1fp7f]

Я курить бросил уже 24 года назад, женщин бросил 7 лет назад (дорого), ну и не пью спиртного . Без сигарет можно обойтись, без женщин тоже . Они дорого обходятся, да и проблемы. Вот ваш канал увлёк, уже смотрю 3 года. Ездил в этом году на Кольский, нашёл несколько мааленьких крупинок металла. Но зато наловил горбуши, запасся красной икрой на зиму.

[@user-kq9tf5ws6k]

Лайк за силу воли. Держись. Это ещё незакончилось. Я когда бросал мне через три месяца сильно захотелось курить ну я удержался.. Закурил через два года. А щас почему-то ещё тяжелей кажется бросить

[@alix6795]

Добрый день! Поздравляю!!! Нашего полку прибыло!!! Курил с 1983(со школы). Последние годы, как и мы по 2-2.5 пачки. Не курю с февраля 2007. Именно не курю!!! Потому что бросать тяжело, а не курить легко!!! Когда бросаешь, то пытаешься себя ломать, менять какие то стереотипы. А когда не куришь ничего не меняешь!!!😀👍

[@user-pg5xk3ys3n]

Респект и уважуха , держись .....я когда бросил , год тянуло психологически , молился , помогло

[@IvanGrantGold]

Приветствую! Спасибо, с удовольствием послушал! Заставляет задуматься и почувствовать себя немного по другому. Рад за тебя, и даже завидую. Уважение тебе. Я зависим, и пока отварачиваюсь от этого, живу по привычке, ни мне пренадлежит мозг, а я ему во многом... Ладно. Пойду пок..ю. Поддержка тебе думаю уже не нужна, а поздравить хочется! Респект ✊👍

[@user-gf8zt5xn5s]

Не курю уже пол года! А сны снятся что курю досих пор! Курил я 30 лет! И надеюсь что более не закурю ни когда! Удачи всем таким же как и я! И это конечно моё мнение но я считаю что никотиновая зависимость ни чуть не меньше наркотической! Поэтому бросить курить это огромная победа в нашей жизни! Удачи вам всем!

[@dmitryvodolazsky]

*>никотиновая зависимость ни чуть не меньше наркотической* Это примерно как сказать "хлеб не менее питателен, чем еда". ;)

[@svobodnyychelovek]

С Крещение, не курю не пью, купил лотки и хочу начать стараться по ручьям 💙✊ Береги себя Бро ✊

[@author-1974]

Молодец!!!!! Только за это 1000 лайков!!! Как вообще маркетологи убедили людей что курить - это хорошо???

[@user-vm4yp9bo5z]

Молодчик !! так серьёзно .....многие бросают в один миг .....курю уже сорок лет ......побочных эффектов не ощущаю ....курю редко .....иногда просто в голову бьют ....это когда долго не курю ....

[@GENEZISS666]

В жзни бросал курить 5 или 6 раз, сейчас уже некурю 7 лет, и не думаю начинать, дым сигаретный мне зловонен и неприятен, сам осознал бестолковость этой дурной, вредной, и конечно финансово невыгодной привычки. Всем желаю своим умом дойти и осознать что дышать вредным дымом это ненормально! Всем удачи!

[@user-io8gp2gj3l]

Просто сигареты сейчас содержат соусированый мочой коров табак вперемешку с опилками. Отсюда и невыносимая вонь

[@anatoliimarakulin263]

👍👍👍молодчаги.я к этому ещё не готов чтоб бросить курить,но думаю что когда-нибудь прийду к этому.спасибо за классный роллик.

[@KERT319]

Красовэлло Вальдемар , достойный поступок .

[@user-zr7rf8qf2i]

Даже спустя 15 лет , как бросил курить.Иногда всё равно бывают моменты приступа кашля. Как позыв к курению.Закурил и кашель прошел.А что бы не набирать вес, очень долго пережовуй пищу.Ощущение сытости приходит позже приема пищи( а с ним и удовольствие от пищи) Чем дольше жуёшь, тем меньше съешь.И ни какого алкоголя. Совсем и на всегда. Особенно пива.(разве это пиво???).К сожалению , пагубность своих наивных увлечений, мы понимаем , когда от былого здоровья остаются лишь воспоминания...И то не все.Крепости духа тебе...

[@user-lp5po2dn4k]

Мудрые советы!

[@Konstantin.1979]

Все болезни из-за наших слабостей, нехватки силы воли.

[@IGOR-interestinghobby]

Салют друг.. поддержал 💯🔥👍

[@annamusaelyan290]

Володя, ты красавчик, удачи тебе...

[@user-ir9xn4vk3l]

У сигареты и водки есть одно но!!!!! Они умеют ждать!

[@user-jp6wk7sk8z]

Красава бро, я 31 декабря бросил курить недавно, курил чуть больше года, на 3 день не было желания курить уже, главное не сорваться, уже 11 день марафона!

[@goldpriisk1966]

🤝🤝🤝

[@alexeyonischuk9584]

Я 12 лет не курил.Потом одна сигарета и понеслось все по новой.НИКОГДА НЕ ГОВОРИ СЕБЕ ,ЧТО ТЫ ПОБЕДИЛ ЭТУ ПРИВЫЧКУ И ТОГДА ЕСТЬ ШАНС СНОВА НЕ НАЧАТЬ.

[@user-tp7gt2uh8f]

ЧеловечиЩЩЩе! Респект и уважуха! Но есть один нюанс... Курить будет хотеться всегда

[@ariesvvl]

Респект! Все ещё впереди, мозг не отдаст просто так эту нишу. Жрачка и бухло, причём всего будет мало. Но и с этим надо будет бороться и победить. Я начал борьбу со своим куревом в 2008, победил. Жрачка и бухло ушло, я их тоже не пустил в пустую нишу. В нише сейчас живут запахи и вкусы, удивительная работоспособность, терпение и выдержка со спокойствием и крепким сном. Не курить-это супер!!! Кстати, мне очень помогла психологически следующая фраза. Не надо говорить "Я бросил курить". Надо всегда говорить "Я не курю!". Держитесь и всё будет хорошо!!!

[@user-qr9zw7bc1n]

Перестал курить в 2008. С тех пор ни одной сигареты. Рад безмерно, дыхалка значительно улучшилась, дышу прекрасно. Курил очень много и дешёвые сигареты 38 лет. Автору респект и моё глубокое уважение. Никаких средств не применял и не поправился. Всем курильщикам желаю легко бросить курить.

[@user-ey3vs4bo9g]

Если спросит кто нибудь сигарету а ты в ответ "не курю")

[@user-su7eg8ys3y]

Чуть не расплакался в начале))Рад за тебя дружище,что завязал кормить табачных магнатов.Курю с 85г или раньше,не помню..Начал подбирать нотки для мозга.Остановился на микродозе мухомора сушёного.Сам собрал.насушил.Сдвиги к свободе небольшие замечаются,желание бросить курить есть,но сила воли ,без воли))После 2х месяцев мдм самочувствие несомненно улучшилось.Желание к знаниям усилилось,работоспособность,выносливость.Тобиш идёт некий процесс очищения общего организма.Мозг переходит на другую чистоту восприятие окружающей действительности.Слава интернету,Слава его Величеству Мухомору))Желаю всем умереть здоровенькими и при памяти в 3022году.Ищите своё золото в своей душе и сердце.Пока я искаю,как говорит внук,я живу.

[@Revolution-yb2mb]

Кто из нас троих курит ты, сознание или подсознание.

[@user-ux9im6hj6j]

👍👍👍с увожением .

[@user-si5yw9xb7d]

Вы наверное мне не поверите, но только через 3 года мой организм полностью восстановился и очистился, Вам браво !

[@user-yh2ik9kk3w]

Молодец спасибо я с тобой !!! 🏃🏃‍♂🏃‍♀

[@user-el2jy5ef7i]

Курил 16,5 лет, в ноябре 2010 бросил по сей день не курю, но 4 года курил во сне, долго отучал руку, помогали семечки.

[@user-uw2xh9ku9o]

Молодец!!!Я 20 лет назад бросил тоже по 2 пачки скуривал,тянуло ещё 4 года,потом перестало,и стало противно когда рядом курят.

[@Koreckij]

Молодец друже. А лучше вообще не начинать курить.

[@pulse74]

Ты же очень умный человек, как ты мог над собой так долго издеваться? Теперь твоя задача друг не перечеркнуть свой достигнутый результат! А мы будем ждать твоих интересных роликов с твоим неподрожаемым чувством юмора! 👍

[@user-wc4lw6vp6j]

Я не курю. И я не знаю , как это. Но спорт , когда после рабочего дня на вахте знаешь ,что сегодня надо сделать силовую, а тебе не хочется. Желание после дневного труда охота просто упасть на кровать и ты падаешь , но какая та внутренняя сила, поднимает тебя с койки и заставляет сделать тебе то, что надо сделать. Сила воли есть в каждом. Главно-желание к заданному, к намеченным целям. Всем добра и успеха в ваших не лёгких трудах. Будьте здоровы и берегите себя. Володя держись! Главное- желание и немного усилий. И видео все твои познавательные и интересные.Продолжай в том же духе! И чтоб продолжать их снимать , надо быть здоровым. Береги себя!

[@user-so9pu1qz9g]

Финита ля комедия! Оператор пьян, кина не будет!...)))

[@user-so9pu1qz9g]

Сорри! Рано ж ещё..))) в 8.00 начало только.

[@user-pr4bf6op1y]

Володя молодец. Ждем новых сюжетов. Тема: переработать полностью платы с восстановлением все драгоценных и цветных металлов, комплекс

[@toliktrockiy7797]

Молодец, красавчик, не каждый может это бросить.

[@user-ws5kr6xu5s]

Молодец! ЗдОрово! Следующим шагом ты перестанешь есть шашлыки, а затем прочую убойную пищу. Вот увидишь!

[@user-gb9rz8dg3m]

По красивым местам ходишь. У меня такие же!

[@wsnweaver742]

Меня ломало восемь месяцев. Поздравляю!

[@Romantic1468]

Молодой бросал, тоже вес набирал, аппетит был всегда и днем и ночью. Но когда ты бросаешь в 43 и ждешь что поравишься и думаешь что опять будешь жрать все подряд, то это уже не приходит! Видать это связано с возрастом.

[@user-mk2vk7po4w]

Как-то мне задали вопрос: " Победа над собой, это победа или поражение?"

[@alexandergottfried7309]

Вова привет с Германии, красава, держись. Лайк и просмотр. Здоровья тебе до неба голубого.

[@Konstantin.1979]

Наедаться на ночь тоже вредно и у многих тяга именно на ночь наестся. Хотите ощутить позитив, не ешьте на ночь. Ночью организму нужно отдыхать, а не еду переваривать.

[@user-oc5hn2cu4d]

Молодец! Не курю уже 13 лет. Пей больше воды, станет намного легче. Но ломка от никотина цветочки по сравнению с отказом от сахара. Зависимость от сахара приравнивают к кокаину. Испытал на себе.

[@toliktrockiy7797]

Хороший ты человек, и с людьми общаешься хорошо, молодец будь человеком, а не подобие.

[@Konstantin.1979]

Вот вроде чай и кофе вообще ерунда по сравнению с сигаретами. Но тоже вредят и тоже вызывают зависимость. Особенно вреден избыток сахара для зубов и всего организма. И кипятошный чай тоже вреден для зубов, градусов 85 примерно уже нормально.

[@user-qi3bl2gb3g]

... если "это" до сих пор отнимает твоё внимание, значит "оно" тебя держит. Уверенно себя почувствуешь только тогда, когда рядом курят, запах не раздражает, а мысли попробовать даже не возникает ))

[@EvgenyD.MGTOW.]

Красавчег. Сам планирую бросить.Спокойно ухожу на голодание (мах 11 дней), а вот с табаком не получается.Да и стаж -33 года. Хочу начать с электронки.Мож получится...

[@user-jx6gk5ok5t]

Все мы бросим курить - когда жизнь заставит (кто то от беденежья, кто то для экономии, кто то болеет и тд)

[@dmytrosotnichenko5970]

Володя, я в тебя верил! 👍

[@user-eb5xm7ov1z]

Доброго дня. Очень хочется ковёр как у вас. Может купить можно ?

[@user-jb4fh9un3e]

Приветствую Владимир так держать ! Молодец!

[@genkom7928]

Красава! Мододец! Неожиданно и мягко работает ( ежовик гребенчатый) он же ( львиная грива ). Ни бухать не курить через неделю не особо-то и тянет. Ну а так для справки академик Мичурин курил только свой выращенный табак. В сигаретах сейчас целюлоза пропитанная и нарезанная. Лично видел сигаретную линию. Такие дела. Здоровья!

[@GENEZISS666]

Автору силы воли, и меньше мыслей о этой нехорошей привычке! удачи!

[@user-se4ii3we8z]

👍

[@user-oq7cd9ic3i]

привет Вова с новым годом. ты скажи народу то что ты постоянно уходил от привычек в лес и без курева а это тоже один из факторов в твоем выборе.ну рад что цель достигнута, может кому то и пригодится.А я пока еще курю и мне 62 , хотя молодые и есть не курящие мруть как мухи. удачи тебе и здоровья.

[@SlavyninRusskiy]

Володя, ты большой молодец!

[@smutnykrasnolud5120]

Я с героина спрыгивал ,то где было .........страшно вспоминать! Сегодня чистый уже много лет! А с никотина не могу ни как

[@dmitriyprokopchuk1802]

Сейчас смотрю этот ролик и кушаю торт с чаем, а в голове Мысли о сигарете, точнее о моменте вдыхания дыма, и подсознательно я начинаю чувствовать дым в горле. Но так как я курить ещё не бросаю, поэтому пойду покурю.

[@krazygold18]

Поддерживаю

[@freeman6634]

Вова, баня тебе в помощь. Ломать еще будет но не сильно. Баня все моменты уничтожает. С эл.сигарет на жидкости слазит вообще легко..

[@user-zj6zh9wn4h]

Некоторые не поймут , как это перебороть себя . Кто прошел это - в теме . Молодец , рад за тебя , не сорвись .

[@Serega-500]

Жду🤝

[@lekss31]

Сам не курю конечно но друзья кто бросал , отбивали ломку семечками, просто тупо шелкали обыкновены семечьки подсолнечника. Рот занимали - так сказать. А то сто апетит прибавился и так это защитный механизм организма. Имунитет активно избавляется от яда и при этом тратит много энэргии организм, вот и апетит отсюда.

[@blacklabel666]

Рано ты радуешься.Очень рано. Месяц это херня, поверь. И два-тоже. И четыре. Я вот бросил лет 15 назад, и то иногда хочется)))

[@vm1445]

Володя Казахстан с тобой!✊

[@user-em6sx9lq2e]

Молодец ВСЕ ПРАВИЛЬНО ЧТО БРОСИЛ КУРИТЬ! Я НЕ КУРЮ И ОТЕЦ У МЕНЯ НИКОГДА НЕ КУРИЛ МЫ ОБА ГЕОЛОГИ У ОТЦА ИМЕЮТСЯ СТАТЬИ В АНГЛИЙСКОМ ЖУРНАЛЕ ГЕОЛОГИЯ И ОТКРЫТЫЕ НАМИ РЕДКИЕ МЕСТОРОЖДЕНИЯ.

[@user-tc6ct3dc8r]

Здорова Владимир это лудший ваш ролик. Смотрю вас 3года.И хотел бы вас при огласить этим летом к себе в гости в Хакасии. Пробежатся по Тайге с лоточкам и проходнушкой.

[@sosedes9201]

Поздравляю с Победой! А по поводу твоих переживаний лишней массы, с такими переходами по горам, не стоит внимания.

[@user-rh4wo6oc4m]

Володя, уже тридцать пять лет не курю, ловлю себя на том что слюна до сих пор бежит при виде сигарет, всегда останавливает мысль что стоит сделать хоть одну затяжку и снова в пропасть.Через пять лет вдруг заметил что перестал кашлять- прошёл хронический бронхит. Так что сил тебе не податься искушению сделать «всего одну затяжку»

[@MACTEPKJIACC]

Присоединяюсь . Стаж двадцать четыре когда как прекратил. Курить не тянет. Но если дёрну разок, то точно начну по новой. Самое главное не давать себе послаблений. Удачи Володя!

[@user-ny2by2do6m]

👍👍👍

[@user-ze3fs9nr8b]

привет из тамбара с праздниками уважуха молодец и здоровья здоровья здоровья тебе держись

[@user-gb9rz8dg3m]

Самое главное не сорваться!

[@user-ri5kj4jz2i]

Володя наверное осмий-187 нашёл, заинтриговал, теперь всю ночь не заснуть

[@user-vi8mb4bh5b]

Оставив курить через год можно сказать что оставил навсегда курение. У меня так было.

[@gazoniskatel2874]

Привет с Урала. Я как зима, в отпуске. Куда то съездить невозможно, так как у нас на грунтовых дорогах большие лужи. Последний раз после такой поездки привёз на днище Нивы от 10 до 20 сантиметров льда. Сейчас давлю диван до весны. Периодически на неделю бросая курить. И так уже почти два месяца. Неделю курим ,вторую неделю чай в бумаге курю. Максимальный срок который я не курил, когда в избушку на две недели без сигарет уехал. По приезду в цивилизацию не смог отказаться. И вновь закурил. Володя!!! Ты лицом похож на одного моего друга. Его не стало 20 лет назад. Просто копия. Могу фотку его скинуть. Я у него был напарником в течении пяти лет. Фарта тебе брат.

[@user-il2xn3cv5k]

У меня даже температура поднялась при попытке бросить. Читал, что внутренний ,пакостный голос можно остепенить мухоморным микродозингом. Жду лета.

[@rt-l3400]

Ни чего остапенять не надо. При употреблении мхм, он все "ништяки" перекрывает собой, в том плане, что курить становится сначала противно даже на вкус и практически не тянет, можно насильно пихать (за чем то) в себя табак, но тем не менее курить станешь гораздо реже примерно пачка на 2-3 дня, но имея желание бросить курить не проблема вообще, тоже - самое с алкоголем, мхм с ним вообще не дружит и кстати это единственный шанс запойным попытаться побороть этих "духов" которые делают больно, склоняя к кайфу. Но всё конечно индивидуально.

[@alexpreciousstones2882]

Поздровляю Вова теперь ты стал на много свободнее, и здоровее. Рад за тебя.

[@asanam1972]

Сила есть,воля есть,вот силы воли нету)).Сам я бросил давно

[@user-bb3bj1fx4d]

Красава! Тоже бросил. Очень стыдно перед самим собой, за вред нанесенный своему здоровью. Стыдно, что был настолько глуп, что повелся на первую сигарету когда-то, что курил когда даже и не хотелось то. Если задуматься, то бросили мы здоровье-когда начали купить. А избавившись от этого наркотика табачного мы и не бросали то ничего, ведь мы вернулись к исходному состоянию ну или как-то так. Это была зависимость: психологическая, физическая и механическая..... как легко нам впарить отраву в красивой упаковке с рекламой. Прям искренне жалко тех кто ещё курит. А ведь перестанут курить абсолютно все... так или иначе....

[@user-un5sb9fk6e]

Всю жизнь мечтал включить телевизор и получить фигу в харю !😅

[@goldpriisk1966]

🤣👍👍👍

[@user-hz9ye9md1x]

Владимир,посоветуйте литературу о вашем проекте)не о курении а о золотодобыче вольному старателю

[@user-tg5yp8pd1d]

Поздравляю! Курение это зло! У меня 51 день без сигарет.

[@user-zj6zh9wn4h]

Владимир , что за фирма и модель лопаты ?

[@goldpriisk1966]

kzbin.info/www/bejne/qKipkn9vgttkpLc

[@obovsem6410]

Стал уже как родной мне)

[@user-mj7xb8dn6c]

Владимир, привет! С бросанием курить или чего либо нужно быть осторожнее, если резко прекратить поставлять никотин в организм, то он сука, начинает бастовать, вытаскивает огромное количество болячек, чтоб ты занервничел и закурил, так как он хочет привычный образ жизни. Много знакомых так делало и получали в остатке сахарный диабет, цирроз печени и много других прелестей. Нужно не сразу прекращать, а как-то сбавлять обороты. Дружище, УДАЧИ!!! Как-то не вижу ответы людей, я что в бане?)

[@raven74]

херня это всё, нужно бросать жёстко - раз и навсегда! Сам пол года не курю, курил 24 года

[@user-mj7xb8dn6c]

@@raven74 Дай бог, чтоб у тебя все стало хорошо и нервная система тебе не взбрыкнула. Пол года не показатель, обычно проблемы начинаются через год или полтора. Желаю тебе здоровья!!!

[@user-gb9rz8dg3m]

Чём лёгких изнутри знакомо.

[@viktor-ij8ge]

хочешь по курить, ляж по спи и все пройдет, по себе знаю 52 года курил!

[@oldpioner6712]

Марк Твен говорил, нет ничего проще, чем бросить курить, я это делал 100 раз. Курил лет 35 беломор, кашля не было, сейчас его почти нет, у сигарет качество скачет, бывает кашель, если марку сменишь, но пофиг, никотинамид полезен, дыхалка нормальная на 59 году. Пью бренди глоточками, грамм 150-200 ежедневно, уже больше года полёт нормальный, похмелье только если превысить дозу в компании.

[@vladimirsubbotovsky627]

10 лет курил и уже10 лет как бросил, не знаю что должно произойти, что бы я опять залез в это болото

[@user-mh9gj1kl2p]

Каждый бросает курить по своему один сразу другой постепенно ...Я сразу бросить не мог был страх что сильно захочется а нельзя Так бросил начав с того ...что 1 -2 в день разрешил себе и страх прошел мол можно немного если плохо... а потом и пропускать начал дни вовсе не куря . так получилось . Сам факт в том что до того как каждый начал курить он ведь и без сигарет комфортно себя чувствовал ... так вот Я будучи уже верующим молился так - Господи - верни мне пожалуста то состояние которое было до курения когда комфортно было внутри и всего хватало в душе без сигарет . Теперь оно так и есть просто и не думаю о курении в душе хватает утешения . Бог как то незаметно вернул комфорт внутренний . А начал курить от нервов ... это обычно у многих так . Одну затяжку выпустите в литровую банку и посмотрите глазами что внутри легких от одной только затяжки ... скорее всего вам станет жалко свои легкие . Еще я исповедовался в Церкви перед причастием - что вот мол курю ... считаю что это грешно порчу то что Бог дал моему организму ...здоровье ... и все это в совокупности помогло ... как то уже года 3 свободен ...Врач один говорил что человек в крови имеет некоторое количества никотина который нужен ...его вырабатывает железа что находится в желудке или возле него не помню и когда начинаешь курить - То никотина так много что железа выключается он поступает от сигарет ... проходят годы и вот вы решаете бросить курить ... это хорошо но железа долго спала и не проснется сразу она ...может пройти время - пока снова начнет нормально работать а вы не курите и никотина не хватает в крови организм требует... Это одна из причин почему трудно бросить . Может кому то будет интиресно и поможет такой опыт... А кому не нужно извините ...Старателю без крепкого здоровья никак нельзя ... Владимиру спасибо ...за пример посвященности и видео даже зимой ...

[@valodyyastrebav7431]

да неее скарей всего исправную летающую торелку 😎

[@romank6241]

держись, я тринадцатый день не курю и месяц не пью

[@raven74]

Месяц это только начало, через пол года уже спокойно живёшь без сиг.

[@user-qe8iz5ch4v]

красавчик.старайся меньше об этом говорить так как лишнее упоминанее это лишний соблазн!все что сказал было и у меня тока я еще и сварщик до кучи!летом еще еще чуть не сдох задыхался ночями спать не мог псих атаки до сих пор но курить не начал до сих пор чем горжусь.ходил с женой в лес недавно на лыжах.сажа коричневая до сих пор выходит из легких особенн опосле лыж.так что не умай что еще победил это долгий и упорный труд.так же как ты курил по полторы 2 пачки!кашель до сих пор спустя пол года!

[@user-ij7cx7pw7h]

Бросал курить, долго не курил, после развода начал 😬кто-то бухает в подобных ситуациях я курить начал 🙄 Что интересно бросил курить просто так, ничего не употреблял, тяга была лишь утром во время кофе тайма, думаю что пора снова подвязывать

[@user-jx6gk5ok5t]

Здравствуйте люди. Зря Вы бросили курить. Хотите курить - курите, но не пачку в день. 10 сигарет хватит вполне. Хотите выпить - выпейте. Но в меру. "Всё хорошо в меру". Алкоголь расслабляет, кто бы что не говорил. Самогон, вино домашнее и тд. Пейте вечерком, или с друзьями, общайтесь. Жизнь одна. Питье и курево - отказ, или потребление, не относится в настоящее время к показателю по количеству прожитых лет. Делайте так - как Вам удобно, но других чтоб это не напрягало.