ЭТО ИЗМЕНИЛО МЕНЯ. ВВЕДЕНИЕ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК: САМОМАССАЖ, ТЕЛО, ВОЛОСЫ. МАКИЯЖ CLEAN GIRL.

[@Nadin2194]

Очень дельные советы и как всегда over мотивации и вдохновения!

[@Наталья-у6б5э]

Я на ПП более 1.5 года, прямо радикальное ПП, без сахара, сахаросодержащих продуктов, булок, фаст фуда, мусорной еды и да- это, конечно новая я, кожа, фигура+ конечно спорт, йога, питьевой режим. НО!есть один очень- очень важный момент- это ментальное здоровье, вот оно у меня подорвалось. Я стала избегать свидания с мужем, каких то приятных праздников и пикников, потому что мне очень хочется съесть круассан или кусочек тортика, (хотя я и раньше не была слажкоежкой), но для меня романтика- это обязательно с печенькой, а свидания- это удовольствие, но не представляю себе свидания без чашки горячего шоколада, а мне его нельзя. Хочу сказать девушкам, что, если у вас всё в порядке со здоровьем( потому что моя диета была вынужденной мерой и связаны с огромными проблемами со здоровьем) не отказывайте себе в удовольствии! Я не пропагандирую наедатся шоколадом от души, но важна мера! В моем случае отказ радикальный и это ужасно пошатнуло мое ментальное здоровье, хотя о плюсах не могу не сказать- качество кожи, тела, волос дает стимул и мативацию держать эту диету, но, если бы мне можно было- я бы не отказала бы себе в небольшом кусочке хотя бы горького шоколада ❤. Любите себя!

[@smolyakova]

@@Наталья-у6б5э в вашем случае это сформировало невроз Возможно, стоит пересмотреть отношение к этому вопросу Напоминает РПП

[@Наталья-у6б5э]

​@@smolyakovaЯ это тоже понимаю, но на "чаше весов" было моё физическое здоровье, которое без диеты меня доводило до обмороков и больницы, поэтому для меня это путь к здоровью, как только я стабилизирую анализы, я конечно не " пущусь во все тяжкие"☺️, но иногда смогу позволить себе получить удовольствие от чего то вкусного)))

[@smolyakova]

@@Наталья-у6б5э я с вами 🩷

[@veraiyasha]

Не люблю ,когда лицо блестит ,как жирный блин. Добавляю всегда блеска на щечки. Но T зона-блестеть не должна. В такую жарищу адскую мы и так потеем,как не знаю кто. Если еще и не пользоваться пудрой,матирующими салфетками-это вообще будет ужас,ужас.

[@KaterynaKolomoiets]

Интересно, как вы готовились к беременности?

[@МаринаБатищева-т7и]

Вам нет 30 лет. А каком типе старения вы говорите?! 🙉

[@ГалинаБаранова-щ5у]

А сколько ей лет, подскажите?

[@FfghkkbguojbggXxfghvjokhftihgg]

26-27

[@olgal3840]

Кажется на много меньше.....лет 23....24 @@FfghkkbguojbggXxfghvjokhftihgg

[@АнастасияЕрмакова-п6о]

Видно же, что за 30

[@НатальяЯ-ч2о]

Я думала лет 36​@@АнастасияЕрмакова-п6о

[@Esteel100]

Алена, Вы мудрая девушка. Рада, что попала на ваш канал. С огромным удовольствием и карандашом в руках пересматриваю практически все ваши видео. Спасибо.

[@marijayaroshyk7354]

Алена,ви мастер полезних советов и привичек!Слушала би вас бесконечно!Спасибо огромное!Ви очень мудрая и правильно мислящая девочка!❤

[@Nikollfff]

Конечно многие против типирования ведь это мешает продавать все что угодно ненужное. А что касается макияжа, так вот как раз есть люди, которым подходят только матовые текстуры и гораздо хуже выглядит блеск. Поэтому ваши советы очень индивидуальны и не каждому подойдут.

[@Виктория-у7д9ф]

С отказом от всего вредного всё понятно,но что вы скажете на счет алкоголя,ведь он никакой пользы явно не несет,а вы его употребляете давольно часто,сами говорили.

[@ЯнаКуликова-я7ж]

Кто-то сладким себя балует,а кто-то винишком,тут уж,как душа ляжет😄

[@ВалерияЛебедева-и6и]

Посмотрела две секунды и поставила на паузу, чтобы написать: Алена, какая же вы красивая, вкусная женщина😍

[@smolyakova]

💜💜💜💜 люблю

[@ЭвелинаГузелевич-ы5ъ]

Согласна, Алена мой мотиватор, не складывать лапки))

[@Юлия_Ястребова]

И разнообразие впечатлений в жизни не значит отказ от вкусной еды)) Одно другому не мешает Еда для меня- один из источников удовольствия, но никак не основной

[@АЛИНАКАРИМОВА-х2ц]

Красотка❤

[@Nikollfff]

Ох уж эти блогеры с их рекомендациями , все меньше правды, все больше рекламы. Артисты одним словом, а других за лохов считают впаривая все подряд.

[@sia77777]

эффект потного лица-это не clean girl, а скорее dirty. Эффект влажной кожи на лице не должен затрагивать T-зону

[@tatjana3565]

Очень хочется предложить салфетку, промокнуть лицо 🤔

[@Нарин-г8и]

Здравствуйте,какой фирмы у вас плойка?

[@smolyakova]

Kitfort 💜

[@Нарин-г8и]

❤

[@kamant8200]

женщина, которой нет и 30 лет, рассказывает про старение и овал лица, про какие-то видимые изменения. Вернись к этому годам к 40, расскажешь про личный опыт, а пока это пук в лужу.

[@АнжеликаЖукова-ч7п]

А мне кажется, Алена делает все правильно, она рассказывает о том, что предпринимает для того, чтобы предотвратить старение и как раз к 40 годам она будет выглядеть великолепно благодаря всем техникам и методам, о которых говорится в видео

[@kamant8200]

⁠ вот будет ли, вопрос открыт. а пока это набор штампов без какого-либо видимого результата. Кроме того, что без косметики она выглядит на 20, а с косметикой на слегка за 30. Но пока есть куча рекламы и восторженных отзывов таких же молодых с нормальным тургором кожи, можно и дальше продавать 😊

[@СветланаЯ-б8к]

В любом возрасте нужно ухаживать за собой

[@estetiktoca]

Расскажите пожалуйста, какие именно у вас массажеры

[@Юлия_Ястребова]

Ну на счет сахара я бы поспорила. Смотря сколько и как часто все же.. Отказываться совсем слишком радикальная мера, по моему мнению. Приятно ведь иногда скушать молочного шоколада или качественный горький, какой-нибудь вкуснейший десерт (которых такое изобилие,что это целое искусство) или мороженое😋

[@olesyachet9643]

Алена, можно подробнее название ваших массажеров ?

[@КозловаЮлия-ц4т]

Алёна, вы похожа на Мерлин Монро только брюнетка. Это ваш типаж❤

[@ЕкатеринаМ-с4у]

А как же смас-лифтинг??? А теперь: "Я ничего не делала"

[@smolyakova]

@@ЕкатеринаМ-с4у он не имеет отношения к рельефу кожи абсолютно никакого Он нацелен на тонус кожи и мышц

[@lori71]

​​​@@smolyakova так рельеф кожи напрямую зависит от тонуса кожи и мышц ,все и везде взаимосвязано

[@smolyakova]

Рельеф кожи, который имеет место после акне? Вы что-то путаете

[@lori71]

@@smolyakova красивый рельеф даже после акне без тонуса кожи и мышц в принципе невозможен

[@smolyakova]

Смотря рельеф какого характера Морщины или постакне Я говорила о втором А смас, если вдруг есть вопросы, имеет эффект на 6-8 месяцев, поэтому тут подчеркивать это не имеет смысла

[@ТатьянаГоловина-в2д]

Спасибо, Алёна ваши видео в последнее время , это что то невероятное вы молодец,

[@natasha756]

Какую чушь вы рассказываете, видео снято исключительно чтобы втавить рекламу

[@NataliaKataeva]

Это очевидно! Но нам с вами решать, что смотреть и что покупать 😊

[@nataliyakosha]

Дайте ссылочки на массажеры🙏

[@duchesseka]

Овал - это не тип старения, а положение костей и нижней челюсти🤦

[@smolyakova]

А я не называла это типом старения)

[@leka_spring]

Впервые досмотрела такого формата ролик до конца 🔥☺️ Особенно про венки понравилось ❤

[@ТаняЛазор-у8р]

Алена добрый вечер! Молодец проработала себя.так дежать!!! Ждем новых видео

[@ЮлияО-т7ы]

Молодая девушка, а все об обмоложении. Наслаждайтесь собой и своей жизнью. Ваша попытка быть экспертом такая натянутая. Типажи не работают, ведь стоит сменить цвет волос и похудеть - это уже другой типаж. Стилисты уже давно от этого отошли. Так что каждому самому решать, что ему брать от этого видео. Всё вроде и хорошо, а вроде претензия на экспертность...

[@smolyakova]

@@ЮлияО-т7ы послушайте внимательно, что я говорю о типажах

[@kaslv]

Голая на заставке это совсем от отчаяния? Ты еще молодая и все у тебя будет хорошо.

[@ЭвелинаГузелевич-ы5ъ]

В смысле голая?)))) Она там в топе на фото? это отчетливо видно.

[@kaslv]

@@ЭвелинаГузелевич-ы5ъ ах ну да, одетая тогда 😁, смысл то был в другом.

[@ЭвелинаГузелевич-ы5ъ]

@@kaslv а для Вас бежевый топ - это уже голая?

[@irinalevkina6505]

Почему бы не съесть пару конфет в день, что растолстеешь?, все в меру можно. Белый сахар тоже не ем уже неколько лет. Здоровья всем!

[@smolyakova]

@@irinalevkina6505 кушайте)

[@ЕкатеринаСпиркина-ц3р]

Алёна, Вы как всегда прекрасны! Просто пример для подражания❤❤❤

[@Lyudmilanik13]

Очень интересное видео. Безумно красивая Вы. Спасибо огромное 🌹🌹🌹🌹🌹

[@heleng4501]

Подобные видео вам отлично удаются 🎉 спасибо 🍀

[@СветлананиколаевнаКарпенко]

❤❤❤

[@sweetyzaika57]

спасибо большое ❤ такое классное видео и классная Вы ❤❤

[@Elenaaaaa505]

Что за красотка 🔥

[@АннаСосновская-е7г]

Благодарю ❤❤❤

[@NarminAbbasova-dl9ht]

Pro volosııı 100%!

[@RememberMelhi]

Досмотрела,пересмотрела, выписала много пунктов❤спасибо огромное

[@Natalia-yz3zq]

💛💛💛

[@ОльгаНиколаевнаТитова-щ6э]

❤

[@Ольга-у7з]

😇😇😇😇😇😇😇😛