«Это лучше, чем голодать!». Выпуск об отношениях с едой

Лучший инструмент, чтобы привить себе привычку питаться интуитивно - бот Тея!
Это 21-дневная программа, основанная на научных исследованиях. Огромное количество статей, маленькие и выполнимые задания на каждый день, чтобы научиться слышать себя, не переедать и не гнобить себя за бургер. А ещё - море тепла и поддержки в переписке.
Скидка 65% на программу: t.me/teya_robo...
В этом выпуске обсудили отношения с едой: как они формировались с самого детства и как у нас это устроено сейчас.
▫️Переедать или недоедать?
▫️Откуда у нас установки про еду?
▫️Считать калории - зло?
▫️Блины на сале или парное молоко?
▫️Что делать с семейными застольями и «не трогай, это на Новый год»?
▫️Зачем «отрабатывать» еду?
▫️Как найти баланс между ограничениями себя во всем и бесконтрольным обжорством?
И как, наконец, принять и полюбить свои ляжки?🥹

[@rinapiatka]

спасибо вам за видео!!! я уже ваша фанатка