Что Надо Делать Каждый День - Лечение ОКР ( Обсессивно - Компульсивное Расстройство )

Книги можно купить здесь:
AMAZON, KOBO, IBOOKS, IOS APPS (iphone, ipad)
GOOGLE PLAY STORE, youhaveocd.com

[@lifepilot7603]

Всем привет Год назад я узнал что у меня ОКР, но я не дал этому значения. Но сегодня я реально устал , наводя мысль на то что ненормальный психопат , хотя вовсе здоровый человек . Мои признаки болезни: это частое мытье рук . Люблю порядок и чистоту, что бы все лежало на своем месте. Постоянные ритуалы при любой плохой мысли; это жесты руками , причесывать по несколько раз прическу ; постоянные мысли что к примеру нельзя так делать или может произойти какие то неприятности в жизни ; постоянно пересчитываю по несколько раз (к примеру деньги, машины, числа) ; проверяю по несколько раз закрыл ли я дверь ; закрываю дверь в доме машине по несколько раз; включаю /выключаю свет по несколько раз; в общем очень много всяких непонятных движений ... Я ни кому об этом не говорил, брат считает что я нервнобольной, родители думают что я постоянно молюсь непонятно какому богу (хотя так это и есть ) и знаете все это я осознаю и все равно это повторяю . Постоянно прокручиваю мысли в голове , планы на завтрашний день ( к примеру то как я буду завтра выступать перед публикой и т.д.) Но просмотрев сегодня разные сайты , ваше видео я решил покончить с этим раз и навсегда , иначе Я точно стану дебилом ( несмешно если кому то весело) , из за этой болезни Я стал уходить в себя , отварачиваться от людей . Попробую бросить все эти привычки , а при непонятных странных мыслях, просто перебивать, мыслить и думать о хорошем, о другом. Думаю все должно получится Если вы тоже страдаете ОКР ставьте лайк или отвечайте на мой комментарий и делитесь своей историей болезни , попрошу тех кто не страдает ОКР и прочитал этот коммент отнестись с пониманием , вы не знаете как это хреново , когда ни чего не можешь с собой поделать , проводя эти дурацкие ритуалы , и всякие непонятные движения ( самому смешно , что делюсь с вами своей историей , ни кому до этого не рассказывал ) Сегодня 14 марта 2018 года и Я навсегда избавлюсь от этого расстроиства ... Всем удачи )))

[@AaaaAaaa-fp1yx]

агент 777 Здравствуйте. скажите пожалуйста, как вы справились??? у меня такая же проблема.

[@tivenerayazemlya5239]

Привет,чувачок.Как ты там?Справился?

[@Ольгагригорьева-е7ж]

Удачт

[@Ольгагригорьева-е7ж]

Удачи

[@badikabdulkadyrova5436]

Barack Obama Вы справились?)

[@denderis74]

не переживайте за язык, вы хорошо говорите

[@ЛилияПушка]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ за всё Благослови вас ГОСПОДЬ

[@olgawinner5964]

Знаете,когда пропадает это?когда ты счастлив(а)!потому что становишься спокойной и не тревожишься!поэтому желаю вам всем счастья!!!у меня это расстройство с детства и до сих пор(более 20 лет).Иногда пропадает...Возникает,когда страх,беспокойство и тревога.Но я верю,что я выздоровею!дай Бог

[@lubitelklassnihklipov3486]

Olga Koltun наоборот когда Я радуюсь чему то очень хорошему. Например жизненно важные изменения в лучшую сторону И так далее этот чертов окр достаёт меня. Мысли типа «сто то плохое случиться. Это не сбудется» бесит говно

[@alisonkittt6016]

Мое ОКР началось , когда мне было лет 10, сейчас мне 22 года , в лет 15-17 были очень жуткие ритуалы, не могла даже пройти по комнате , чтоб не сделать ритуал , например потрогать стену 3 раза , главное , чтоб все было номером 3 , иначе если сделаешь 2 раза, то приходят мысли, что случится что-то плохое, даже воду не могла попить без счёта глотков, носить какую-то определенную одежду, потому что казалась , если я ее надену , то все день пройдёт плохо, сейчас уже ритуалы не так достают меня , но все равно это очень мешает моей нормальной жизни , все чаще начинаю загоняться от этого и решила положить этому конец , буду делать , то что страшно, потому что жить в этом вечном страхе ещё хуже. Спасибо Али за ваши видео.

[@innapetrenko9725]

Вы очень классно и доступно все обьясняете. Пользуюсь Вашими советами постоянно, когда приходят эти дурацкие мысли, работаю над собой. А язык у Вас очень и очень, не переживайте. Всего Вам хорошего.

[@pashaitf]

*Зацени мой канал об ОКР ))*

[@liliapusca2161]

БЛАГОДАРЮ вы СУПЕР помогаете 🙏

[@lizaosnovina5172]

Спасибо вам огромное, что я вас нашла!!!

[@pashaitf]

*Зацени мой канал об ОКР )*

[@ЛилияПушка]

Вы очень МНЕ помогаете СПАСИБО ОГРОМНОЕ ВЫ прекрасно говорите на русском хотела бы я так говорить на английском. Благослови вас ОБИЛЬНО ГОСПОДЬ И ВАШУ СЕМЬЮ

[@liliapusca2161]

БЛАГОДАРЮ от ВСЕЙ моей ДУШИ

[@antonivanov8883]

У Вас очень хороший русский! Спасибо за Ваш труд.

[@pashaitf]

*Зацени мой канал об ОКР ))*

[@РустамКондит]

Замечательный Русский)

[@ЛарисаМальцева-о3я]

вы очень хорошо говорите на русском! Спасибо за Ваши видео! У моей дочери тоже ОКР

[@Sun-ey5ed]

Вам спасибо большое!😍❤️‍🔥

[@ДедПихто-х2я]

Большое вам спасибо.

[@IlYSIUM.]

Спасибо. Буду повторять то что вы посоветовали. Три года мучений меня достали.

[@АрсенАбдуев]

Здравствуйте!!! 11 лет назад я впервые заразился этой навязчивостью, от близкого человека. Тогда я самостоятельно смог избавиться от этого расстройства, так как не нашел нужного врача, меня отпустило через 5-6 мес. Но я болел без компульсий, у меня была мысленная жвачка страх что не смогу забыть фразу которая крутилась в моей голове и расстраивала меня, но потом я перестал обращать на неё внимание и она отстала от меня. Но недавно случился нервный срыв, и я проверил ОКР снова, в этот раз у меня сначала заснял образ одного человека, теперь я в течении дня повторяю слова или образы последних событий пытаюсь переключиться как раньше но мысленно в страхе повторяю одно и тоже как что то не излечимое и так н целый день. Тупик какой то....

[@СветланаУмербаева-д8з]

Что надо делать, чтобы не пугали симптомы?

[@amaranth_de_lioncourt]

Думаю, вам известно об этой проблеме больше, чем мне, но позволю себе не согласиться: как, например, могу я сделать что-то против своей воли, если я должна/не должна делать этого по ОКР? Если я сделаю так, как не должна, это будет дикий дискомфорт - и это мягко говоря. Каждый раз подобные попытки приводят в итоге к мыслям о суициде, кроме этого, когда я что-то "нарушила", я не могу ничего делать - не могу выходить на улицу, говорить с кем-то, перестаю следить за собой - просто сижу и скроллю ленту или сплю и рыдаю днями напролёт, пока ситуация не вернётся в "точку отсчёта". Не всегда можно делать себе наперекор - рано или поздно мозг просто уничтожит хозяина после очередной такой попытки.

[@Olga-sx3dh]

Попробуйте не пользоваться интернетом месяц. Не играть в игры. Начните читать книги с приятным содержанием, где нет нервных сцен, чтение снижает стресс. Вместе с этим попробуйте есть еду, содержащую триптофан.

[@КРИСТИНАЛагода]

Как у вас сейчас,у меня похожая ситуация ?(

[@КРИСТИНАЛагода]

Как у вас сейчас?у меня похожая ситуация?(

[@amaranth_de_lioncourt]

@@КРИСТИНАЛагода всё ок, работу нашла))

[@Steshaweb]

спасибо!!

[@Olga-sx3dh]

Дело ещё в нейромедиаторах.

[@dimitrihoch6766]

vidno vi i chelovek ochen xoroshii i s rechiy u vas toje vsë xorosho. U menja problema s okr.esli obrashu vnimanie, chto u kogoto ranka ili zarapini na ruke i saditdja potom v moy mashinu, mogu na protjajenii chasa chistit salon v perchatkax kak nenormalnii :) Ili esho prjam vivorachivaet menja kogda viju, chto mochut palez jazikom,chtob vzjat zelofanovii kulëk i polojit tuda produkti. Vobshem boys zarazitza ot kogoto gipatitami C ili B kakimto obrazom. Kak mojno ot etogo izbavitsja? :) zaranee spasibo!!!

[@skorpionkevin1204]

Приветствую тебя Али.у меня тоже окр давно .мысли мыть руки стирать одежду искупаться не ходить по особым местам .из за одного нехорошего человека когдато были друзьями. где он был особено туалет. я не хочу видеть и отврашение особено.и ненавижу его.начал смотреть ваши видео начал работать а теперь окр говорит мне что если я не зайду в эти чужие туалеты где я не живу то окр не отстанет от меня что делать постоянно лезут эти мысли о туалете где этот человек ходил.мысли говорят мне если я не зайду в эти туалеты они от меня не отстанут что делать

[@ww-dg8qb]

Подскажите как мне работать, если я делаю какое то действие мне лезут мысли о родителях, я тогда не сосредоточен и как бы не я это делаю, нет ощущения меня самости, я знаю реакцию и мысли родителей по поводу этих жизненных действий, зачастую критика или вина, стыд, у меня они в ощущении враги и не очень приятные мне люди, причем это длится всю жизнь недопонимание, я начал разбираться в расстройствах личности и многое увидел в них для меня это стало теперь актуально обрстренно стал на них реагировать, полностью сознание заполненно этими обдумываниями, я начинаю гнать эту мысль тогда оно лезет ещё больше, я 10 лет назад победил на 90 процентов ОКР за 4 месяца, я в этом опытный и если иногда приходили мысли мешающие я их не гнал, последнее время ОКР обострилось и я не знаю как в этом случае работать, если я начинаю думать об этом тогда у меня ощущение противное, мне противно что я значимые события и действия делаю как бы не я, я не сосредоточен на себе, когда я переделываю действие концентрируясь на себе тогда я успокаиваюсь, как в этом случае работать так же как и с мешающими мыслями не гнать, у меня ощущение что я не решаюсь это не гнать, хотя я раньше работал и очень тяжёлые мысли перетерпел, таким образом я избавился от ОКР, опыт есть иногда практикую полной на данный момент до конца это не уходит, или тут нужно разбираться с отношением к критике, вине, стыде, и если работать с ритуалом нужно время?

[@Лисичка-п2щ]

Здравствуйте, всем. Проще говоря, если я правильно поняла, надо надо просто отвлекаться, на другую тему, другую мысль?что Называется не циклиться,не обдумывать??

[@ostrovskayaa.ol28]

Не то что бы отвлекаться, нужно не реагировать на мысль! Не прогонять, не пытаться себя заставить не думать о них, а просто не реагировать на мысль или мысли (навязчивые) и не обдумывать их!

[@syavachanel]

чтото делать называется избегания или ритуалы

[@selcikavsarelli6727]

Здравствуйте. Как можно избавитса это болезнии ? Сын выходить из комнаты не разговориваеть , не гушает с нами.Что делать ? Помагите.

[@Kostya-so9lx]

Убрать обдумывание!!!!!ето индевидуальное

[@zaradakhaeva4759]

да точно надо с кем то поделиться ето желание

[@shmidmanfamily]

Здравствуйте! У меня окр мысли о том что я хочу убить свою семью но я этого я не хочу этого делать! Я хочу спросить что делать если эти мысли приходите? Я хочу вылечиться? НО НЕ ЗНАЮ КАК?

[@ПолинаХурсенко]

Как успехи?

[@МашаИванова-щ4с]

@@ПолинаХурсенко у вас тоже самое?

[@gsgdggcerwduhceufewu3175]

Здравствуйте,однажды мне пришла мысль,что я хочу,чтобы моя мать умерла.Но это невозможно т.к. я с ней в очень хороших отношениях и очень люблю.Я так понимаю,что это самовнушение и у меня пропали какие либо эмоции и любовь умней и мне очень трудно.пожалуйтса,подскажите как можно справиться с этими мыслями??я хочу жить легко и спокойно и любить свою маму,но именно эти эмоции меня переполняют и они стали настолько навязчивыми,что они будто реальные!я не знаю возможно ли это просто подростковый период,но я мучаюсь уже почти 3 месяца от этого!! Я вас прошу помогите!!когда я задаю вопрос себе правда ли я этого хочу???мой внутренний голос лит что это говорит «да»!!а когда я себе говорю ЧТО НЕЕТ этого не может быть,я будто оправдываюсь перед самой собой и это не настоящие мои мысли!что это такое?мне 15 лет всего лишь,что делать?я могу реально так считать или это я себе внушила?

[@ostrovskayaa.ol28]

Это 100% окр, для вас мама самое важное, что есть в вашей жизни поэтому тема окр с ней связана, окр всегда цепляется за самое важно для человека, не реагируйте, мысль пришла не обдумывайте, а что если.. а вдруг.. не обдумывайте и не реагируйте, паника будет на месте, но процесс в мозге на выздоровление уже запуститься! Я вылечилась от сильного окр сама, было 10 из 10. И вы вылечите ь, Окр излечимо! Нужно только действовать!

[@МашаИванова-щ4с]

@@ostrovskayaa.ol28 какое окр у вас было?

[@ostrovskayaa.ol28]

@@МашаИванова-щ4с окр отношений, потом окр здоровья, только ментальный

[@АрамМина]

АЛИ ГРЕЙМОНД ПРИВЕТ..А НАВЯЗЧИВЫЕ ФАНТАЗИИ ЭТО ОКР ?

[@dimitrihoch6766]

U menja bojazn zdorovatsja za ruku s tem u kogo est zarapini na rukax. Boys zaraziza gipatitami C.B . :) Nujno li etogo bojatza i kak pereborot eto?

[@zaradakhaeva4759]

да точно если все не раскажу чувствую вину думаю что случиться что-то эать

[@МаринаТаужнянская-о3е]

Все очень понятно но если человек все перепроверяет и но у него нет такого что, если он не проверит, то что то случится. Но тревожность приходит. Это ОКР?

[@superknopa4148]

Да.

[@nataliazhuravleva5659]

Super Knopa, не дезинформируйте человека. Ответ в самом определении: обсессии и компульсии. При отсутствии одного из фактов расстройство другого характера.

[@nataliazhuravleva5659]

Денис Андреевич вот пусть перестанут, значит, писать дребедень, не разбираясь)

[@zhanetomar2427]

как можно избавиться

[@Annuhka5]

У меня тоже это люди как жить

[@АнастасияЛеонова-е2ы]

Здравствуйте.У меня сильное обострение в окр на счет контроля дыхания.То есть я подумала а вдруг меня будет раздражать мое дыхание и теперь у меня замкнутый круг .Я думаю что дышу и вызываю этип панику.Думаю что я всегда буду думать о дыхании.Снимите пожалуйста видео на эту тему

[@easyrider8787]

Такая же проблема 1 в 1

[@анастасияелкина-б4ш]

А у меня такая хрень только с морганием..прям зациклена на этом..а моргать то всегда придётся,поэтому как могу успокаиваю себя ..короче работаю над своим мышлением дурацким

[@kob1k957]

Добрый вечер, как ваше самочувствие? Как справились????

[@АнастасияЛеонова-е2ы]

@@kob1k957 здравствуйте,я в ремиссии,всегда выхожу в нее по советам Али ,просто пру на пролом )

[@kob1k957]

@@АнастасияЛеонова-е2ы а панические атаки есть? Как будто задыхаетесь, воздуха не хватит, смерть и т. д????

[@ВиталийЮрьевич-щ2в]

Часть мозга - предклинье precuneus, PNA.

[@NI-dl4fo]

а куда можно вам написать лично про свою проблему ? спосибо

[@Kostya-so9lx]

Окра нет

[@elenap4399]

В видео было сказано, что автор будет отвечать на комментарии. Перечитала все- куча вопросов и НИ одного ответа!!! Как это понимать?? Люди жить не могут нормально, а их и тут ,,кидают,,

[@ekaterinag.1707]

В видео обычно отвечает

[@badikabdulkadyrova5436]

А куда вам лично можно написать ?

[@jkedesign77]

Не надо начинать видео с такого негатива, пожалейте людей которые это начнут проецировать

[@Annuhka5]

Напишите кому помогает эта методика

[@mikebrushing8578]

Мне помогает, но если честно довольно медленно. Сейчас трудные дни бывают раз в две недели, два три дня подряд плохих, когда много злости, страха, и мысли сильные. Но в целом гораздо лучше, гораздо больше живу в обычном мире, легче с людьми общаться)

[@ostrovskayaa.ol28]

Я вылечилась по этой методике!

[@AlasPhoenix]

Спасибо за видео.Вот парень занимался по этой методике и он вылечился а сейчас сам помогает людям kzbin.info/www/bejne/qKfSi6SPoJt0jtk

[@zaradakhaeva4759]

чувство вины да паника

[@ШахринсаопаАбдулкасимова]

Zara Dakhaeva лео рожасщ

[@gulbahorabeer1183]

Али аууу! Как вас найти, вы не отвечаете, но я очень нуждаюсь в вас, я знаю, что я одна такая у вас, ну хотя бы 3минутки пожалуйста..... Уделите мне, чтобы я могла вам рассказать о своём состоянии. Спасибо!

[@Anton_Elshin]

При окр есть понятие ремиссии.

[@pashaitf]

зацени мой канал по окр.

[@ostrovskayaa.ol28]

Есть не только ремиссия, есть выздоровление!

[@АзизАлимов-й4ф]

Что такое через каждой фразе ааа, ммм?! Перед тем как снять и выложить видео для ютуба, нужно научиться нормально говорить!

[@Narka8]

Я еще и добавлю:вам нужно научиться нормально писать)))

[@miss_caprice19]

Не нравится,иди мимо. Какие проблемы? Это твой канал? Нет! Вот и в пень дуй

[@анастасияелкина-б4ш]

Человек хочет помочь нам...причём здесь какие то мммм...и ааа,когда у людей реальные проблемы,мешающие жить

[@ellieabdu4593]

не умничай , она хоть помогает людям

[@StopOCDWorld]

00:05 Можна вийти із стану окр? 1:03 "Кожна думка ОКР буде казатись, що це найважче, що ви могли подумати" 2:50 Як мозок реагує при ОКР і як ви обмінюєте свій мозок? 4:20 "Якщо ви перечитаєте підживлювати думку вона проходить. 5:26 Про що переживають 80 процентів моїх клієнтів? 9:32 приклади фізичних компульсій 10:10 Як ОКР із звичайних ситуацій робить щось сверхприроднє?

[@Teresa-mz6fp]

Спасибо огромное! Я счастлива, что нашла Ваш канал спустя столько времени мучений!

[@daimonnotvampire5438]

😀Аналогично☺️

[@ern_moldabek]

Спасибо большое! Лёгкий акцент никогда не помеха. Главное чтобы не было как у индусов акцент. Так испоганили английский. У меня ОКР. Я не могу лечь спать пока не пройду кучу испытании длиною в час. Например это душ, заполнение ежедневника, выпивка кефира на ночь и так далее. Работаю над собой. Спасибо! По поводу душа, здорово ложиться свежим

[@ЛуизаАбилова]

Я даже не знала пока сама не скажет 😳какая она молодец умница 👍🏻

[@ЯнаШвецова-е8с]

Спасибо Вам большое. Вы очень хорошо и грамотно говорите по-русски

[@go_better]

Как приятно Вас послушать ещё и на русском) Очень хорошо говорите, спасибо!

[@pashaitf]

*Зацени мой канал об ОКР ))*

[@oksana4276]

Спасибо огромное!!!!!!!

[@DMinchenko]

Спасибо за все ваши видео)

[@naidamaharramova5331]

Здравствуйте помогите моему сыну пожалуйста

[@Nana.02_]

Из за шумных соседей, начала думать что они будут шуметь. Эта мысль не покидает меня. Когда думаю что они сейчас будут шуметь, они реально начинают шуметь. Это как замкнутый круг. Мысль реализуется моментально.

[@pashaitf]

*Зацени мой канал об ОКР! ))*

[@svetlanayrix5612]

спасибо большое! можно больше уделить времени упражнениям по лечению окр?

[@kostyafikhman6932]

здравствуйте . у моего сына обсессия на волосы. он боится что он лысеет. и еще одна обсессия сожаления о прошлом. посоветуйте как бороться с этими мыслями,

[@nexus6952]

@@kostyafikhman6932 Приветсвую, сын излечился?

[@R_Chip]

Довольно дилетантские рассуждения, очень далекие от причин возникновения и методик избавления от обсуждаемого невроза

[@НАТАДО-ж5в]

Окр это не невроз. Давно выделено в отдельную нозологию. А насчёт дилетантства..Психиатры не знают того что знает Али, как переболевшая и вылечившаяся. Её методика работает! Это главное. Спасибо ей

[@syavachanel]

Вы где пропали?

[@ВадимНегода-п7п]

спасибо

[@ZinaKorzina]

Говорить Вы не умеете. Точнее, русский язык Вам не родной. Смысл - полезный. Лучше - писать.

[@maiat35]

Galina Radkova нормально все она говорить

[@miss_caprice19]

Всем все понятно. Просто у вас видимо с пониманием проблемы

[@benben8733]

@@miss_caprice19 👍