ЧТО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ ПЕРЕД СНОМ? НАРУШИЛ ВСЕ ПРАВИЛА И ЛЁГ СПАТЬ! | Эксперимент

Телеграм-бот Слипи - научный способ улучшить сон за 30 дней. Для первой 200 перешедших по ссылке - скидка 65%: cutt.ly/LLPioUv
В данном видео я решил проверить на себе, что будет если нарушить 18 правил хорошего и крепкого сна, а после лечь спать. Я сравнил две ночи - обычную и после нарушений и показал, как это влияет на человека. Результаты эксперимента оказались крайне интересными...
ТГ КАНАЛ АМОРАЛА - t.me/pollmixanpers
ЧАТ ПОДПИСЧИКОВ - t.me/c/1664673066/52782
Подпишись на мой ТГ, чтобы не потеряться:
Личный ТГ PollmixaN - t.me/pollmixanv
Игры со страхом - t.me/gameswithfear
Ну и на вк тоже - pollmixan
ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ КОНТЕНТ ЖДЁТ! - boosty.to/pollmixan
ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ LOKI - / @luckyloki8816
Группа в вк: pollmixanof
Я в инстаграме - / pollmixanv
ВТОРОЙ КАНАЛ СО СТРИМАМИ - / @pollmixanlive3502
Реклама на моём канале - [e-mail]
ПОМОЩЬ КАНАЛУ - www.donationalerts.ru/r/pollmixan
0:00 Вступление
02:31 Как спасти свой сон?
05:31 Нарушаем все правила
22:36 Моя обычная ночь
27:00 Ночь после нарушения всех правил

[@killeven9961]

михан: просыпается только от 35 будильника я:просыпаюсь из-за вибрации от будильника в любом состоянии

[@ErdanKabdi]

Я который просыпаюсь до секунды

[@silver4617]

Он только начинает звенеть а я уже бодрый Ппц

[@PashaPROOROK]

Я просыпаюсь заранее😂😄

[@user-nk7um8fz2u]

@@silver4617 +

[@user-nk7um8fz2u]

@@PashaPROOROK кстати тоже жиза. Я часто ставил будильник на одно и то же время и как-то проснулся за пару минут до того как будильник начал работать

[@tm_rix]

Только польмихан может бесконечно генерировать контент тупо спя.

[@pti4kabeats]

Афк контент))

[@STALKER72812]

Не только он может ещё ishow speed может

[@galaxy8soul]

Только благодаря видосам Михана, я поняла что мучаюсь от ночной тревожности, особенно когда сплю одна в большом пространстве.

[@Rose-fm4xt]

вот была у меня какая то хрень, может тоже оно и было, я хз просто эту фигню помнят или как, я короче среди ночи включила свет (он от пульта включается) села в кровати и с минуту втыкала в часы..

[@user-pelmeshka]

22:05

[@dmnika9986]

Михан, смонтируй пожалуйста в одно видео все свои приступы ночной тревожности, когда ты слышишь и видишь всякую нечисть в своей квартире, это уже получается новый формат под названием, ЖУТКИЕ СКЕТЧИ ОДНОГО АКТЕРА. Просто очень интересно наблюдать за всеми полтергейстами происходящими у тебя ночью!

[@azzzzooz]

Да, это отличный формат кстати)

[@monstergirl6342]

Интересно было б посмотреть сериал о ночных тревожностях

[@VRAGDIANI]

Видео про сон? Да ещё и на 37 минут? Мой вечер удался!

[@batanatas4057]

После этого? kzbin.info/www/bejne/rWHShnh9irVkl7c

[@user-ry7xy2xv3f]

Согласен брат

[@LarryLarryLarry..]

Твой комментарий поднял мне настроение)

[@voysi4155]

Как же я обожаю видосы про сны,кааайф

[@sed3735]

Пф, мои 2 ночи удались

[@icegold8631]

Не стоит давать Михану пиво. Он начинает придумывать себе личности🧐

[@slasher9655]

Зайцев+1

[@Milk-Colgate]

Хплохаозс

[@littlefox8401]

Сначала лайкнул коммент, а потом досмотрел до этого момента

[@belarus_potato0]

Я бы тот стакан опустошил за 5 сек

[@fictioncomparison3218]

Хвхвхвхвх

[@mashagross5301]

32:18 стало ужасно жутко от того, что пиксели сгруппировались в чёткий силуэт человека.-.

[@-koshki-mishki-play]

В духоте спать реально невозможно.У нас очень жарко,и дома душняк.Я просыпаюсь вся потная,башка вся мокрая.🥵Я не люблю лето из-за этого.В жару мне плохо.

[@unknowndock_x2891]

У каждого по своему, но я лично могу сидя под лучами и быть полностью в поту, но не проснуться.

[@erwinkruger9988]

для этого кондёр придумали)

[@unknowndock_x2891]

@𝐎𝐛𝐢𝐭𝐨~𝐤𝐮𝐧 ну сильно, конечно не стоит часик 2, может, но если больше будет Бобо.

[@germanscienceisthebest9789]

Если во время сна мне будет жарко - пробуждение в 2-3 ночи с головокружением и тошнотой обеспечено

[@AlastGhost]

Зима - лучший сезон для сна, по крайней мере для меня. Когда в комнате прохладно, забираться под одеяло кайфово, да и засвпается легче. Никаких перепад температур и прочего. А вот лето это жесть. Даже если не учитывать надоедливых комаров с мотыльками, парится в кровати дело такое себе. А если снять одеяло, то просто некомфортно. В общем весь спектр эмоций 🫠

[@user-ek3zq9vb6g]

Михан:"Кофе перед сном пить нельзя,кофеин держится в организме 12 часов" Тем временем мой организм:"Хочет спать после выпитого кофе буквально через 5 минут"(Чем крепче кофе тем сильнее хочется спать!)

[@user-yg7qk8dr7g]

Если интересно почему,у топлес есть выпуск про сны,там это объясняется

[@user-ek3zq9vb6g]

@@user-yg7qk8dr7g спасибо,обязательно посмотрю☺️

[@japanesenihon4039]

それは私にとって非常に面白いです

[@voorheesfd]

На самом деле кофе оч плохо действует если ты до него ничего не ел (наблюдения на себе) с энергетиками такая-же пижня но чуть лучше (сахар, быстрые углеводы, гуарана, витаминки и бла-бла-бла по поводу). Впринципе логично, ведь если твой организм начинает расходовать больше ресурсов но ресурсов нет, то и эффекта не будет///

[@coffeepencil7736]

@@user-ek3zq9vb6g Не забыли посмотреть? 🥺

[@fistertv1522]

Сижу в час ночи,включаю твоё видео, жру сладкое, пью кофе.

[@main_zhenek]

Я тоже пожрал на ночь. Но кофе пить - подписать приговор на бессоницу

[@belinskaya143]

меня после кофе наоборот клонит в сон.

[@AZE_Suleyman]

У вас 4 часа назад был час ночи? У меня сейчас 00:48)Я тоже смотрю в час ночи пью чай по моей традиции.Я всегда в 00:30 начинаю чаепитие ) Каждый Азербайджанец в 40 градусную жару пьёт чай. У нас сегодня в Баку было 40 градусов,я выпил столько чая!

[@lanzo7947]

@@belinskaya143 такая ж дичь

[@dazi3193]

время 3 ночи, жру дошик и смотрю видео

[@thekot6207]

25:05 битбокс астматика без ингалятора

[@kolybry]

Классный саунд под названием "Кашель ночной тревожности"😆 (дайте полную версию!) Тонкому телу, похоже, тоже зашёл, вот он и подвинулся послушать ещё😄 Мишань, как всегда прикольно, спасибо за настроение!👍👍

[@user-uk3ie6fz2o]

не могу не отметить то, что качество видео с каждым разом все лучше и выше) звук, картинка, монтаж, прям 🔥🔥ну а идеи и эксперименты как всегда 👍🏻 спасибо Михан😊

[@f1llin413]

СЛИВ ТРЕКА КРИДА - kzbin.info/www/bejne/a6CUiWVrgNSFh6s&ab_channel=HEART

[@kopatych-_-]

Попугай моего сына?

[@user-vn8xc3gh4c]

Мария Громова? Ох, Мариса Пишк

[@jeklyff7993]

@TIger Xay 1к 600 подпищиков некто не подпишится

[@lucychkaf1429]

13:48 Я думала это лицо Пушного ;-;

[@6Ramen9]

Сколько бы ни было ночных тревожностей у Миши, всё равно с Братвой ничто не сравнится)

[@user-lf3gz8ve5i]

искала этот комментарий

[@Serega_pirat]

братва навсегда в наших сердцах

[@voysi4155]

А как же кс кс кошки А куда кошка пропала?

[@voysi4155]

А как же кс кс кошки А куда кошка пропала?

[@6Ramen9]

@@voysi4155 ?

[@onien4926]

Предлагаю сделать нарезку всех твоих ночных тревожностей. Думаю каждый будет просто умирать со смеха

[@gtgameschannel4061]

Талкаем в топ

[@_Madeon_]

ну как бы не смешно. человеку не по себе когда он ночью встает и у него ночные тревожности. это не смешно , это плакать надо!

[@onien4926]

​@@_Madeon_ он сам обыгрывает это как юмор.

[@_Madeon_]

@@onien4926 это не смешно, это плакать надо.

[@darkzheka522]

@@_Madeon_ пф, зануда + позер

[@user-rz9wh4du4v]

Ни в коем случае нельзя перед сном смотреть PollmixaN, иначе вместо одного видео, просидишь на просмотре его видео до 6 часов утра

[@qubick0]

25:07 *Звуки Ифритов*

[@user-fg1hd1dw9w]

мне достаточно 1 будильника, чтобы встать.. причём, я сразу же слышу будильник и встаю через секунду..

[@banglienn]

+

[@ivanloza9876]

Мне бы так...

[@hhhood]

+

[@meganoHuk]

я сам его отключать научился во сне, причём именно во сне, так как даже не помню как его выключил. поставил себе будильник для выключения которого надо решить пример математический - просыпаюсь, решаю, под невероятным грузом желания спать валюсь обратно на подушку

[@fdfgdddfd551]

Я один раз включил будильник в телефоне, но забыл что телефон в беззвучном режиме. Как оказалось, простой вибрации телефона мне достаточно что бы проснутся, я просто слышу как он вибрирует, и просыпаюсь. А ещё иногда я просыпаюсь не по будильнику и думаю «заебок, еще могу немного поспать», и тут резко он начинает звенеть

[@PashaPROOROK]

Самое страшное с этими тревожностями, когда пугаешься и и потом долго страшно и реальность пугает долгое время)и под кровать часто гляжу, всегда думаешь может что то и есть))рядом с нами. Но на самом деле мозг просто ку-ку

[@Lili96568]

Я просто угарала не переставая над кашлем, и дерущимся с одеялом Михона 😂😂😂😂

[@KavaiiSenpai]

Если честно, то я делаю больше половины этих нарушений перед сном, и сплю как медведь. Это и в правду очень индивидуально и спасибо за клёвый видос) 😜

[@user-bj8tl1dm1p]

У меня вот сон с реальностью вообще почти не смешивается , я сразу просыпаюсь с 1 будильника и причем помню абсолютно всё и сами события сна тоже . Подобная фигня со сном это давно пройденный этап , в 3 или 4 года такое же было , ну и 0...3 года тоже помню и вообще что было до 0 лет . У каждого по разному со сном

[@user-bz7sc7if1v]

я который соблюдал все правила и уснул через 2 часа

[@user-vn8xc3gh4c]

Твой Сэнпай? Ох, Твонт Ораш

[@TITAN_xn]

@@user-bj8tl1dm1p что было до 0 лет?

[@unknowndock_x2891]

Везёт вам, а я не вижу снов(тупо черный шум, или совершенно странные сны, не связанные со МНОЙ) и не могу уснуть когда надо.

[@mr-qt7bi]

Как же вовремя. Только надо было отвлечься и тут ты. Как всегда!

[@batanatas4057]

Это kzbin.info/www/bejne/rWHShnh9irVkl7c

[@KavaiiSenpai]

Тоже самое)))

[@carrot_nb]

О, брат Морковка =)

[@mr-qt7bi]

@@carrot_nb. Ха, неплохо.

[@kopatych-_-]

Поьмихан говорит -попугай моего мына-???

[@b1ast321]

советую спать только тогда, когда реально хочешь спать, уделить минут 20 разминке, выпить тёплого молока или скушать немного обезжиренного творога. лично мне, у которого были похожие проблемы, это отлично помогло

[@tiffthedeer]

24:53 как будто моба в майнкрафте бьют

[@rustamniyazov2009]

На эндермена похоже

[@tiffthedeer]

@@rustamniyazov2009 ага

[@NezlikGame]

Жителя😂

[@monoliza______]

Хочется побольше роликов с твоей ночной тревожностью так как очень интересно и даже в какие то моменты смешно, может ты попробуешь каждую ночь на протяжении недели снимать видео, и отобрать самые бурные моменты .Очень интересно ведь сон это непредсказуемые вещи, и ты даже не знаешь что на этот раз будет происходить ночью.

[@JackEvili]

Он просто лунатик какой то)

[@FanagryaYYYYYYYY]

Смотрю это в 4 утра, после того как потренил, пожрал, и залипаю в телефончик уже несколько часов. Гений сомнологии)

[@ribertew]

Вау, не видел тебя как в ленте, так и в целом уже около года... Качество подросло, как и ты в качестве блогера. Подписался, буду следить за тобой снова:)

[@zmaster-play2619]

Я: Хочу просто попить чаек с шоколадкой и просто пойти спать. Михан со своими экспериментами: "Шоколад не даст вам уснуть" Я: Ну ясно, спасибо

[@glowlord27]

Михан, пожалуйста испытай пытку "белая комната" очень интересно что происходит с человеком при этой пытке, но максимально реалистично, без камеры в руках, только озвучивание закадровым голосом

[@user-vn8xc3gh4c]

Глов лорД? Ох, Глинт Ива

[@TITAN_xn]

Да. Верно с камерой подметил. Это портит часть экспериментов или игр

[@kwer1y]

Оооооо, давайте в топ

[@remake47]

Только чтобы это дало эффект нужно очень долго быть в этой к комнате

[@unknowndock_x2891]

Что это?

[@flashka0_8]

почему-то постоянно смеюсь над случаями, которые случаются при твоем сне + озвучка тех действий.

[@DaraHelgrame]

Атмосфера у тебя в видосах просто шикарная) Крутой ролик! Продолжай в том же духе. П.С. Сын - космос))

[@user-lu7wu9kh8c]

Михан, тебе нужно повторить это в качестве игры со страхом. Вызови духов с помощью последней игры и нарушай правила сна, тогда ты что-то может увидишь)

[@midnightwww_1]

Идея топ ! Думаю будет интересно ...

[@Shrek617]

Согласен

[@ambrella2232]

Интересный факт: Михан любит нарушать правила.

[@Jenny_49]

24:40 жесткий бит бокс

[@lenok653]

35:27 -сначала думала что мне показалось. но это заставило меня умилица. я тоже так периодически оговариваюсь, услышала это, и подумала. ОПА ВОТ ЭТО ДА! спасибо за твои эксперементы. они очень интересные.

[@user-tx4vc8mr6i]

Спасибо, что наполнил выпить на ночь чашечку кофе с шоколадом. Да, чтобы сахар не становился каменным как у тебя в сахарнице, держи в сахарнице отдельно чистую сухую ложку, размешивать в чашке другой ложкой отдельно.

[@user-vn8xc3gh4c]

Михаил Викторович? Ох, Михлынтьюа Паш

[@doIbaeb]

15:00 АХАХПХАХАХ это лучшая интеграция которую я когда-либо видел))

[@my_winter_chan]

Я смотрю михана почти с самого начала ( точно сколько лет не скажу ) . То видео кстати тоже про сон было .... Так к чему я веду ? Качество видео очень улучшилось . Я очень рада что полтмихан набирает подписчиков ведь он это заслуживает !!! И я каждый раз с нетерпением жду новые видео как думаю и многие из подписчиков . Больше спасибо Польмихану и его команде за то что качество видео так улучшилось !!!

[@pdxx0fficial]

Такое видео достойно лайка и подписки, аж целых 37 минут, и про сон. Люблю про сон, особенно про сонный паралич

[@incognitalina]

Какой красивый фон в начале видео, прям сочно и мощно выглядит картинка, приятно глазу)

[@romkaraizy]

Шок! Польмихан кувыркается на камеру! 21:03

[@RAM-jf4ig]

13:57 : аморал говорит про Аватарки на Ютубе Все в РФ: ого

[@vladlena9949]

Как же классно вырубает под видосы Михана.😁 Начала смотреть 1 видео в плейлисте, просыпаюсь а просмотрено несколько.

[@NotBest.]

Я просто лег в 16'00 а проснулся ночью понял что ночь и лег спать 👍

[@Her12718]

Когда года два или три назад я впервые наткнулась на твоё видео и с тех пор смотрю твои видео ☺️ Я всегда жду когда выйдет новое видео и сразу же смотрю его

[@savvaromanov4848]

@РЭП ЛЕГЕНДА 🅥 4 из 10 можешь лучше брат

[@user-jh1bf9yn9e]

Я тоже

[@user-vn8xc3gh4c]

Ангел? Ох, Мивьмнт

[@BogatyrevTolik]

тоже самое

[@morfems4971]

24:52 асмр которого мы заслуживаем))

[@lolitta1]

очень полезный и хороший блогер, обожаю тебя и даже не знаю как описать то, насколько ты хорош. Пожалуйста не сдавайся НИКОГДА, у тебя всё получится!😊❤

[@user-md5mv5jx5r]

Как только у меня опять плохое настроение и проблемы со сном,ты выпускаешь новый ролик,да еще и про сон,настроение автоматически поднялось,уверена, что спать буду отлично сегодня.Спасибо тебе!!!❤❤❤

[@user-vn8xc3gh4c]

Ольга Парфёнова? Ох, Ошик Арго

[@user-sj1km5yn2k]

Влад Денисенко? ох, Вошик Дарго

[@Boba_85]

Польмихан , Попробуй долго , без перерыва смотреть видео в слоумо, вдруг это как то повлияет на твое восприятие реальности . А может и нет , может ты просто просреш кучу времени зря 😂

[@grimlok.]

В топ

[@user-vn8xc3gh4c]

Просто Ты Кира? Ох, Присто

[@Boba_85]

@@user-vn8xc3gh4c что ?

[@Boba_85]

@@grimlok. Спасибо что оценил

[@twix_1337]

Ник топ

[@user-pk3mq1cb7c]

Мне нравятся видео Михана, так как я вижу что не одна я такая странная, что придумываю себе другие личности😂 Обожаю это))) Спасибо, за видео)

[@erikamazhoe9626]

У меня три и я с них в шоке🤣

[@my_winter_chan]

35:26 "которые нарушать нельзня" Хорошо, это сделало мой день

[@Li02777]

Думаю: "чего бы глянуть?" А тут Михан с новым видосиком. Выручил 😌. /блин, я на стрим вчерашний не попала, хотела после посмотреть, а он ограничен. Печалька../

[@itami3123]

Кароче Михан раз уж ты ездил в загородный дом есть одно предложение. Говорят что можно проверить домового 1 способом( я скептик) Это взять мел и написать на печки(желательно такой старинной) мелом на ночь данное предложение"Я в доме хозяин" ( об этом говорил один дядька хз как зовут вроде не давно начал он на твиче стриметь)

[@user-rq5vd4ft9n]

зубарев?

[@rinabeppaeva2311]

@@user-rq5vd4ft9n если нажать перевести, на твой коммент, выдаёт "ты не в своем уме?"

[@Kiparik0911]

12:05 полльмихан пьет яблочный сок с пенкой 🤩

[@_sladkaya_0188]

Ты единственный блогер которого оооочень интересно смотреть ❤️

[@universeofmodels9119]

Михан тупо мою ночную жизнь показал. Это реально так ахахах, ловишь кайф а темболее ночью успокаиваешься

[@RanfiPlay]

Как приятно видеть новое видео у михана

[@batanatas4057]

Это тоже kzbin.info/www/bejne/rWHShnh9irVkl7c

[@maximsergeev228]

Аг

[@user-tx1jx7qb1y]

20:30 я каждую ночь спала с кошками и нормально высыпалась, но мои кошки особо со мной не спят, только когда холодно, в принципе высыпалась

[@goluuuub13]

Засыпаю за 5 минут в любом состоянии, постоянно нарушаю сон, нарушаю всё, что можно. Высыпаюсь и просыпаюсь с 1 будильника))

[@fjatlof1951]

Научи

[@___naasta___]

У меня также,но засыпаю долго всегда

[@whitewolf-ch3tw]

+ Я еще ночью никогда не просыпаюсь, аля богатырский сон, хотя с будильника встаю как только он начинает звенеть

[@goluuuub13]

@@fjatlof1951 это дар.

[@katrinacapral8542]

Сколько спите часов?

[@mikeprus]

Насчёт того чтобы вернуть себе режим, нужно опредилить в течении дня сколько дел у тебя и составить расписание или график- подьём, утренний туалет, зарядка, поход в магазин и т.д. Сложно первую неделю будет, потом войдёт в привычку. Ещё медитация перед сном помогает под расслабляющую музыку. Сны потом очень яркие и приятные

[@annacooper168]

19:30 АХАХАХКХК НА МОМЕНТЕ С ПОПУГАЕМ ЧАЕМ ПОПЕРХНУЛАСЬ

[@yourselfibdulgennce]

16:51 Будь с этим осторожен. Если лечь сразу же после интенсивной нагрузки, то твоё сердце может много качать крови и ты можешь умереть во сне

[@user-xn3zo5xr2g]

Кайф

[@sashaxayxa6325]

@@user-xn3zo5xr2g лол

[@user-ci4kp3xv5p]

спасибо за совет сегодня же попробую

[@user-qe3bt5yf2s]

Всегда так делаю, надо начать тренероваться ещё сильнее, вдруг повезёт

[@chlenenegradinpopa]

я так всю жизнь делаю

[@vkannakv1436]

35:00 что за свет вправо в низу

[@romanlew369]

Внимательный зритель, действительно! Браво!

[@user-tb6mz3dh1p]

Кстати, реально

[@user-fg3ex9nm5u]

Ты такой приятный парень.эксперименты классные. Очень было интересно про сон посмотреть. Очень интересно и даже поучительно.😀😊

[@user-gj7ub8eq3w]

25:02 похоже, как будто какого-то персонажа в игре избиваешь. Обычные его звуки перемешиваются со звуками боли

[@hiirust]

Интересно смотреть как качество видео улучшается и канал прогрессирует. Удачи Михану ✊

[@spacepunk92]

Меня почему-то ночные тревожности пугают до усрачки. Не только твои, а в принципе у разных людей

[@missli6930]

Меня подруга материть начинает во время лунатизма своего 🗿👌

[@anna_moeller]

у меня тоже постоянные проблемы со сном... на этой почве моя нервная система тоже сказала мне пока. СПАСИБО большое за бота, я уже купила его. Михан лучший))

[@boyarkin7949]

Смотрю видео на 1:16 и вспомнил одну историю, может кого заставит улыбнуться, так что расскажу, а ниже объясню что имелось в виду) Как-то я проснулся рано утром ( при том что лёг тоже рано утром ) и начал нести какую-то пургу: (то что в скобках - то мне отвечал собеседник во сне) - А где? (-Что где?) - Ну а где? (-Что где-то?) -Ну я имею в виду... Куда ехать? ---- А вопрос "Где?" у меня возник, когда во сне я безуспешно пытался повесить часы на гвоздь без шляпки, и свои реплики я говорил вслух и от этого сам себя разбудил

[@user-ou6mh3cv9y]

Привет, Михан! Сделай сравнение когда ты соблюдаешь все рекомендации, и когда нарушаешь, получится контраст

[@user-vn8xc3gh4c]

Ашаад Лорак? Ох, Ашуд Пире

[@dutch07]

@@user-vn8xc3gh4c ТЫ ДОСТАЛ УЖЕ К НИКАМ ПРИКАПЫВАТЬСЯ

[@julia_koydan]

Комментарий для продвижения канала, успехов!) Обожаю твои видео, даже рекламу полностью смотрю чтобы хоть как то поддержать)

[@LetroScript]

21:15 Для приговоров случии жизни...

[@user-eg2pj7oe1q]

Как всегда очень крутой выпуск) Спасибо за старания)

[@bodmod1597]

Спасибо за приятный вечер, Михан

[@flowshooter6351]

25:00 генерал кеноби. Ваши мечи станут отличным дополнением к моей коллекции

[@Deans0]

31:58 это твоя братва пришла

[@scripers2709]

Поль Михан, вы как всегда в теме теме! Ситуация со сном это как поход к стоматологу. Обычно люди идут к стоматологу когда зуб уже не спасти. Так и со сном. Проводился эксперимент на основании которого выявили, чтоб быть полноцельно сильным бычком с прокаченным энерго запасом необходимо в комплексе уметь спать и есть еду и информацию. Уметь дисциплинировать свою силу воли и меру. Это навык, который нужно обрести со временем. Потому со стороны человек который мало спит и ест без разбору расходует больше день вой лимит энергии на день, а будет расходовать на переработку инфы уже исчерпанные запасы. И я подошёл более тщательно к этому вопросу. Совпадение или нет, но приятно осознавать, что и вы взялись в этом выпуске посвятить этой теме время! Спасибо! Поль Михан, Регулярно выпускает с командой полезные и поучительные ролики! Так держать!

[@olegiyrkin]

спасибо и вам, за предоставленную информацию выше.

[@quantz1085]

25:00 бедный монтажер

[@user-de2ux9re5y]

Для меня самое ужасное перед сном это жара. Я вот хрен усну ,если в комнате прохладно не будет. Сейчас живу на 10 этаже ииии. Всё лето я очень плохо сплю, т.к прохладно тут никогда не бывает.

[@JackEvili]

Возьми хотябы в кредит кондиционер, не мучай себя. Вентелятор на ножке ерунда и шумный.

[@bezobrazie6195]

А хитера нету ? Как так то

[@m_a_x_i_mv_7943]

Аналогично. Летом на 2-м этаже в моей комнате в жаркие дни около 30 градусов, поэтому фиг уснёшь.

[@Nessy-.-]

От кофе хуже не станет , спать будешь норм, но потом тебе придётся пить его каждую ночь. Я проверял , на меня именно так и работало

[@user-tz3xh8ud3j]

Мне кажется это самое счастливое видео из всех что было 😃

[@user-px5zy1zl5o]

Я когда увидел, что Михан собирается сделать чай\кофе на ночь: - НЕ НАДО, МИХА, НЕ СОВЕРШАЙ МОИХ ОШИБОК, НЕ НААААААААААДОООООООООООООО

[@HUUUISS]

Ну,я чашки 3-4 на ночь пью кофе,и сплю как убитый

[@user-px5zy1zl5o]

@@HUUUISS Если постоянно пить кофе, то он постепенно хуже на тебя действует(Как я знаю). Я не постоянно пью кофе, потому для меня это экстрим

[@mnepyatlet]

@@HUUUISS нагрузка на сердце значительной будет, пускай даже если сейчас всё хорошо

[@windy31fanforever74]

30:00 почему так смешноооо,господиии 🤣🤣🤣

[@Amazonkas]

17:39 - Михан, который говорит, что если нагревать комнату без циркуляции воздуха, то так человек не уснëт. Я, которая однажды уснула в полностью закрытой небольшой комнате со включенным обогревателем и забыла про него. проспала я так часа 3 точно, пока не проснулась с давлением и не поняла, что забыла отключить обогреватель)

[@Visyusnik_Yikatelniy]

Какой красивый индиговый огонь на фоне. Обожаю этот цвет)

[@joyeuxrouge4491]

Ахах, забавно) Польмихан сказал, что на часах 3:40, когда у меня на часах было 3:40)))))

[@sak_oonne]

25:15 жигуль в 6 утра

[@danilaarkadskov]

😂

[@Shrek617]

Больше игр со страхами таких пожалуйста, очень интересно!

[@FIN_744]

Обожаю)) сидел сходил с ума от скуки,и тут видос от польмихана,такой кайф..)

[@TOT_caMblN_Price]

Давно так не угарал, когда ты начал кашлять во сне, спасибо за поднятое настроение)

[@wolandemort5701]

Всего тебе наилучшего, благодарю тебя за пройденные опыты, не просто так, а имея свои интересы, благодарю тебя за опыты над своим телом и мозгом. 💯💯💯 А самое ах уе нно- что ролик про сон, который я смотрю в 4:10ночи😆 раннего утра.

[@Billy_Stiven_TM]

смотрел только популярные твои видео, смотреть начал с 150к подписот на твоем канале, знаешь что поменялось с того время?, капельку интро :D, лайк шо уж

[@nellyarei]

26:11 что за песня?

[@NuLeROfficial]

Офигенный видос) Старайся так дальше делать такие не побоюсь этого слово ахеренные видосы!

[@_mutant_1278]

Привет !! Я так рад тебя видеть видео просто супер!!!! Всё на высоте ! Спасибо что радуешь крутым контентом !! Желаю тебе успехов в будущем!!!!!!!!

[@vaxterrr7104]

Давно тебя смотрю, ты лучший)

[@damisxu8103]

[ 18:42 ] - тупо я и моя шиза

[@entity313]

29:00 я который уже 5 лет засыпаю более 1 часа и даже больше 2-3 часов и почти что ничего не нарушаю

[@BKR1455]

-Ты куришь? -Нет я парю. - Ты Париж?

[@forelloriginal2160]

Обожаю видео про сны ! Михан я так люблю твои видосы