Что такое когнитивно-поведенческая терапия? (КПТ)| ABC модель.

#психотерапия #когнитивнаятерапия #психологАндрейГасан
postpsycholog - группа вк/запись на консультацию
t.me/postpsycho - телеграмм-канал
АКПП ассоциация: associationcbt.ru/
АКБТ ассоциация: russian-cbt.ru/
Источники и ссылки: docs.google.com/document/d/e/...
Сценарий: Андрей Гасан
Монтаж: Антон Лукьянов l1anton
00:00 начало
00:56 актуальность проблемы ментальных расстройств
02:23 как психотерапия меняет мозг
08:19 исторические предпосылки
10:45 что есть психика?
14:47 когнитивные оценки и интерпретации
17:42 что такое когнитивные искажения?
21:30 две системы мышления
26:10 когнитивные схемы и глубинные убеждения
31:08 концептуализация
32:20 социальное тревожное расстройство
38:10 почему охранительное и избегающее поведение не работают?
39:22 КПТ: работа на двух фронтах
44:45 заключение

[@postpsycholog]

00:56 актуальность проблемы ментальных расстройств 02:23 как психотерапия меняет мозг 08:19 исторические предпосылки 10:45 что есть психика? 14:47 когнитивные оценки и интерпретации 17:42 что такое когнитивные искажения? 21:30 две системы мышления 26:10 когнитивные схемы и глубинные убеждения 31:08 концептуализация 32:20 социальное тревожное расстройство 38:10 почему охранительное и избегающее поведение не работают? 39:22 КПТ: работа на двух фронтах 44:45 заключение

[@ilon3260]

Если бы ещё в лицо псевдо-сафитами не светили, то может и у некоторых бы не было проблем с депрессией)))...ни рилли 3.14..., на таких студиях только камвхоры снимают ролики а не психологи)))...и да я смотрел даже не через проэктор с 1800анси а просто на 65д эчдиар телеке на авто и у меня чуть глаза не вытекли(((

[@farkhadbulatov296]

Здравствуйте, Большое спасибо за работу! Возможно ли получить сценарий в текстовом формате? Я так лучше информацию воспринимаю.

[@postpsycholog]

@@farkhadbulatov296 спасибо за обратную связь, но сценарий отправить вам не могу.

[@user-nestor_k]

@@ilon3260 успокойся

[@user-fb1fs8by8e]

Компрессия на дорожке микрофона слишком заметная.

[@erazio]

Я как когнитивно-поведенческий терапевт хочу отметить, что очень всё по делу. Настолько по делу, что хоть потенциальным клиентам это видео отправляй😁👍🏻Интересные ссылки на исследования. Развития и успехов!

[@alekseypuschenko1974]

Золотое видео! Не видел настолько конструктивных и доступных аналогов. Огромное спасибо! Читал Аарона Бека и Джуди Бек - не увидел у вас того к чему мог бы придраться, только восхищения от полноты объяснений.

[@redwolfchannel8192]

Очень качественно и структурировано, огромный респект за проделанную работу! Картинка тоже на уровне, а фломастер внушает спокойствие :D Невероятно важный вклад в море мракобесия и дезинфы по теме психологии\психотерапии. Надеюсь изредка будешь вкладываться в такие ролики, они того стоят и восстанавливают баланс сил немного )

[@d4miurge]

Привет, я тут по твоей рекомендации

[@postpsycholog]

Спасибо большое за поддержку Антон!)

[@user-wb2fn2nk6r]

Спасибо за рекомендацию шикарного видео

[@oxymiron]

Я конечно от Гео но и тебя приятно увидеть)

[@igorello74]

Рад, что вы помогаете друг другу, надеюсь, это действительно помощь. Видео замечательное, к тому же размеченное, спасибо огромное!

[@superdexter1932]

Очень познавательное и интересное видео, я от GEO)

[@smailik1233]

Я тоже😁, зашла в комменты найти таких же как я и нашла

[@user-di3lv1yq5q]

Отличная лекция, интересная, понятно изложенная. Грамотный, живой язык. Интеллигентный, свободно владеющий аудиторией автор. Огромное спасибо, хотелось бы и дальше слушать ваши содержательные лекции.

[@purecognitions]

шедевр

[@postpsycholog]

Благодарю друзья!)

[@user-cl1td8wn3v]

Гео открыл целый новый мир интересных долгих видео🌚 Спасибо

[@user-jl4yw3sx5p]

Браво!!!!! Спасибо БОЛЬШОЕ!!! Для меня это видео было полезным, интересным и мне было очень приятно вас слушать❤

[@user-nj3wh4uk8m]

Понятная, грамотная речь. Интересная подача информации. Спасибо большое 💁🏼‍♀️

[@michaelf7858]

Очень интересно! Спасибо, Андрей!

[@postpsycholog]

спасибо вам :)

[@user-mt7jb8kx8u]

Андрей, очень интересное видео! Если есть возможность, запиши такое же видео по основным техникам КПТ (вариантов 10-12). Многим будет полезно знать.

[@tea8761]

не записал?((

[@beaumontju7079]

великолепно!! как на уровне дизайна и оформления, так и на уровне материала

[@linamedova3907]

Спасибо большое. Несмотря на мое стремление к рационализации и логическому мышлению, но преобладают такие искажения когнитивные из- за негативного прошлого опыта и моего среднего косоглазия. Но сейчас начинаю понимать себя больше. ❤❤❤

[@user-qn9dq6tl8c]

Отличный ролик, сохранил на хард. Заметил, что несмотря на отличную подачу и в целом важную для меня тему (Депрессия, ИРЛ, Социофобия) дико начало рубить в сон. Мозг саботирует и отказывается воспринимать информацию!

[@user-qn9dq6tl8c]

@Marsel Freeman Нет, это псих. защиты. Мешают воспринимать информацию.

[@hactie_hi]

@@user-qn9dq6tl8c у меня тоже такое включается. Сразу "ой сложно, пойду в соцсети позалипаю". Но как только себя остановила и убедила сфокусироваться, так сразу все стало понятно и интересно.

[@user-zg1je8tz1y]

Божечки, где же раньше был этот канал, в моей жизни категорически не хватало именно такого чудесного канала🤩🤩🤩

[@user-ut5oo6zo5r]

Спасибо! Я как зависимый человек, для себя много подчеркнул

[@Andy_Kritz]

Ого. У тебя изменился продакшн и монтаж. Прям круто

[@waritssucks938]

Супер, теперь не придется объяснять это если задают вопросы, буду просто скидывать это видео

[@Elli_Sk]

Спасибо большое, в таком формате лучше воспринимается информация.

[@postpsycholog]

благодарю :)

[@sergeydebelyi7889]

Переполняют положительные эмоции от просмотра данного видео. Спасибо Вам за этот титанический вклад в повышение общей психологической культуры. Забавно, что данная тематика видео привлекает такое малое количество просмотров, а какой-то (при всем уважении) Моргенштерн набирает на своих клипах по 100млн. Спасибо Павлу Зыгмантовичу что посоветовал такой годный канал, а Вам за проделанную работу!

[@user-kh5vf8jo4q]

Спасибо за полезную информацию, Андрей Сергеевич

[@Art-bf3ni]

Какой молодец! Продолжайте пожалуйта! !!

[@postpsycholog]

Благодарю!

[@Nadzeya_Malochnikava]

Крутое видео. Спасибо. Быстро, четко , по делу и без воды, обычно не пишу, но сейчас приятно комментарий оставить. Успехов вам.

[@language2104]

Шикарный ролик😃.Мне очень понравилось))) не зря GEO рекомендовал 😌😁

[@Nastya777777]

Новый формат 😍 Это чудесно, спасибо :3

[@AleksandrShishuk]

Шикарно структурировано! Отличная работа 👍🏻💥

[@postpsycholog]

Благодарю!)

[@Maria_Mat089]

Здравствуйте. Перешла по ссылке от ГЕО! Интересно рассказываете. Познавательно и боле менее просто для понимания. Спасибо, ждëм новые ролики. 👍😉

[@user-vq7hw8mn9y]

Для меня как для студента психфака было очень полезно и интересно услышать данную информацию) спасибо за такой классный и информативный ролик

[@user-rn7zl6qm7f]

Очень профессионально и грамотно изложено. Спасибо!

[@nicoleellis6794]

Очень познавательно, спасибо) Здорово, что Гео рассказал о вас, раньше не натыкалась на этот канал, зато теперь могу залпом просмотреть все ролики)

[@lerua2483]

чудесно, все наглядно по полочкам разложил)))

[@postpsycholog]

Благодарю :)

[@ruruka765]

Огромное спасибо за ваш труд! Подача материала на высоте, как и визуальная часть!

[@Moonlight-cn5vl]

Спасибо за крутой материал!💓

[@kathyshiva8078]

Я в восторге! Очень познавательно ! Спасибо ❤️

[@postpsycholog]

Спасибо :)

[@postpsycholog]

❤

[@nizamovazebo]

ваш канал - это настоящая находка.

[@alexandrag6556]

Очень интересно! Спасибо за проделанную работу

[@GannaSi]

Спасибо большое! Визуал отличный, материал очень интересный и полезный! Продолжайте! Нам нужно больше таких специалистов и профессионалов!!!

[@MsAliceWinchester]

Какой приятный, хорошо даже уже просто слушать не вникая, а ещё и информация полезная. )

[@kroha6180]

Я от Гео. Это очень интересно и доходчиво, спасибо за такую работу. P.s. Жду с нетерпением новых видео.

[@saraking795]

Очень круто, спасибо огромное

[@user-wb2fn2nk6r]

Спасибо за шикарное виде,в котором сложнейшие вещи объясняются доступным языком.

[@rafwaffle]

Очень крутое и важное видео! Я если Д. Майерса дочитаю и ничего не изменится, то запишусь аххахах

[@user-qt3yg2wd2v]

Отличная работа! Спасибо вам за ваш труд и информацию, я узнал много нового.

[@user-bk2eh1lk1x]

Благодарю Вас за столь познавательный, ролик 👍очень доступно и без воды!!!!! 🔥👍❤️

[@user-dk7yc8ll1u]

Обожаю ваши стримы, спасибо ♥️

[@Hitaky]

Очень крутое видео, я переменил все свое мнение о психологии, потому что много чего слышал о гештальд терапии или Фрейде, а вот знания о КПТ были размыты. Искренне спасибо. Охота больше почитать об этом и посмотреть остальные твои видео))

[@BlackWhite984]

Я вообще не увидела маркер до того, как вы на это обратили внимание) Спасибо за информативное видео!

[@kostina_dk]

Спасибо, Рина, очень крутой канал❤️

[@vadimkasse]

Лучшее видео по теме из того, что видел! спасибо!

[@happiness_is_everywhere_]

Очень интересно! Очень полезно! И всё доступно понятно! Спасибо!!! 🌞

[@Assapriv]

Спасибо большое. Очень познавательно.

[@anna_psychology]

Очень круто, спасибо за супер качественный контент 👍🏻

[@Nevl_den]

Подача материала шикарная) А самое приятное,что ролик помог систематизировать и предметно понять то,что интуитивно использовал в решении проблем близких людей. Спасибо.

[@starlord6918]

Интересная и структурированная информация! Благодарю за труд)

[@user-cw9op1xc8m]

Спасибо за видео!) Очень интересно и доступно изложено👍

[@ionfallout7790]

Отличное видео!

[@non_binary_deus]

Спасибо за видео) очень полезно)

[@Psyholox]

Очень круто и интересно ! Спасибо ☺️

[@hellparad]

Спасибо, Андрей. Это было очень полезно.

[@user-dw4zz2kf4n]

Структурно, ясно, грамотно, без воды, всё по делу. Однозначно лайк и подписка

[@AlterMann1905]

Андрей, спасибо тебе за то, что ты делаешь! Это круто, действительно круто! Круть в том, прежде всего, что после этого видео (это первое твоё видео, которое я посмотрел), у изучающего возникает множество *здоровых* вопросов, и выводится вектор *дальнейшего* движения в этой области знаний, а это очень важно. Это намного важнее, чем пытаться впихнуть невпихуемое в 3-х часовую лекцию, после которой непонятно, к чему всё это, собственно, и куда было бы *рациональнее* двигаться дальше, и нужно ли вообще. Многие лекторы, к сожалению, неосознанно продают фундамент (пусть даже большой) как целый дом, в котором как хочешь, так и живи теперь. Так вот, это видео - потрясающий фундамент для человека , который решил изучать эту тему. Длительностью в один школьный урок!!!

[@Gork1_1]

Твой труд очень ценен, отличная работа! Большое спасибо, как для студента, подобный контент вносит огромный вклад в мою профессиональность.

[@phidelia2428]

Спасибо за понятное объяснение)

[@lisuun]

спасибо за видео! очень полезно и увлекательно)

[@t1ng1mu1]

Спасибо! Очень интересно и полезно.

[@alonzodelaspados4723]

Очень интересное видео! Спасибо!

[@olgaproka4859]

Очень крутое, понятное и подробное видео, спасибо!

[@AlexAetM]

О, спасибо большое! Я как раз знал, что когнитивно-поведенческая терапия является, наверное, единственной научно обоснованной. А теперь знаю, на чем она основана. А тут еще любимые мною когнитивные искажения.

[@antonbayda2571]

Спасибо огромное за видео, Андрей!

[@blackjack71701]

Очень крутое видео. Подробно, понятно. Спасибо.

[@artjomraznjak8388]

отличное видео! спасибо!

[@Fralise]

Спасибо! Очень хорошая картинка,свет Очень интересно рассказываешь

[@net.voinevuk9450]

Хороший материал! Спасибо

[@user-yo5rd8oi7y]

Спасибо за проделанную работу!

[@user-ts6hr6qm3e]

Спасибо. Изучаю КПТ. Видео полезно и для закрепления пройденного материла. 👍🏻

[@arhBormotov]

Спасибо, Андрей!

[@BroFreud]

Качественный контент! Очень! Сбалансированный. Подписан

[@painkiller9124]

Оочень приятное, интересное и полезное видео. Отличное качество, голос и сам рассказчик. Определенно лайк и подписка. Спасибо автору за труд и конечно же желаю роста просмотров, чтобы больше людей имело возможность стать лучше для себя.

[@postpsycholog]

Спасибо за отзыв :)

[@ilyapetrov1747]

Очень хорошее видео, со всех точек зрения

[@13.Vampire.31]

Спасибо за видео, очень интереснооо!!!

[@somewowinside2330]

Прекрасный материал! Браво!!!☺️

[@elenok_sova]

"БАНДУУРАА!" ох уж этот Лапенко)) фломастер тема, я когда доклад в универе делала, мне одногруппник посоветовал взять скрепку или платок и жамкать, когда рассказываешь, мол половину стресса переводишь в это самое жамканье спасибо за видео! интересно и не скучно рассказываешь, но с моим тупым мозгом надо будет как минимум 3 раза пересмотреть, чтоб всё понять 😆

[@lubovgrom4065]

Как это все можно было выговорить ) Спасибо за видео! Повысила уровень знаний :)

[@medius2134]

Просто ВАУ! Очень информативный, красивый, полезный ролик. Огромное спасибо. Приятно смотреть и слушать. Многое узнал для себя. Вас очень комфортно слушать!

[@user-ry7ue7hr1n]

Отличное видео, как с точки зрения визуала, так и с точки зрения информативности, огромное спасибо за труд, вы помогли мне разобраться в том что такое КПТ.

[@natalyalandina8891]

Очень интересно и познавательно, и вообще не заметно волнения!!! ♥️

[@user-ro9po8ew7f]

Спасибо за видео , очень полезно 🙏

[@vicedone2544]

#GEO Великолепно, трудно смотреть в камеру на протяжении видео xD, Дикция хорошо переключается с монотонной на другие. Радует что хоть кто-то вносит свой в клад в развитии социума.

[@user-xt7kj8yz2z]

Респект. Крутой информативный видос. Записывай дальше

[@user-hb9wp8sl6f]

Важный контент, спасибо большое 🙏🙏🙏

[@Vcyberpunkovich]

я сейчас сделаю странное замечание, но воспринимать контент про мозг приятнее при черном фоне ну это только в моем восприятии

[@tikhayapechalnaya]

Восторг!!! Спасибо

[@stb4567]

Спасибо, интересно, познавательно, Вы молодец. Мне очень понравилось !!!!!!!

[@Dr-MZ]

Благодарю,очень хорошая лекция.

[@user-rn9uc9gf5f]

Очень полезно ! Я начинающий клинический психолог Точно пойду учиться на когнитивно- поведенческую терапию !

[@user-ud8np9xd4x]

Большое спасибо за видео. Оно укрепило во мне желание лучше разобраться в КПТ для самосовершенствования. До чего хорошая группа методик!

[@user-ng4rz6sw8g]

Спасибо огромное за данную работу! Это крайне полезно! Много терминов, которые не сразу понимаешь, но пересмотрев еще разок, думаю, будет понятнее. Грамотную речь приятно слушать. Спасибо!

[@deadman821]

комментарий для продвижения (спасибо за работу!)

[@villi4681]

большое спасибо!