ЧТО ТАКОЕ СИЛОВОЙ ФРИСТАЙЛ В ВОРКАУТЕ???

Раньше я постоянно делал фристайл. Он очень полезен ,тем что делает вас более быстрым и взрывным. Пора возвращать этот Настоящий дух воркаута и калистеники
#воркаут#подтягивания#отжимания#стойканаруках#calisthenics

[@JBSmille]

Крутяк!! Сразу старика Gianta вспомнил!)))

[@SID1485]

Есть такой момент

[@user-qg4fu1uy2d]

Крутой фристайл, и отжимания интересные!!!

[@SID1485]

Спасибо)

[@igorigor1044]

как ты питаешься, восстанавливаешься после тренировок ? бады ? витамины с минералами ? пробовал адаптогены вроде левзеи, родиолы, женьшеня, это ерунда, оно держит организм только в возбужденном состоянии, а после трени нужно расслабление наоборот, иначе изматывает цнс со временем и сердечно сосудистую при постоянном повышенном пульсе

[@SID1485]

Ем обычную еду как и все обычные люди ничего особенного Восстанавливаюсь кувалдой на работе . Никаких адаптогенов или ещё чего то не пробовал ,честно первый раз слышу об таких названиях. Единственное массаж делаю периодически ,теплая ванна,и орехи ем много и рыбий жир и магний пью обычные витамины и все . Пульс в покое 60-70 ударов в минуту

[@SID1485]

Можно посчитать меня странным ,впринципе так и есть , очень верю в силу мысли в веру и мотивацию и все больше ничего На данном этапе можно с меня смеяться,ну когда я приближусь к мировым результатам,люди задумаются,а пока я так в тени )да и пускай будет так

[@igorigor1044]

@@SID1485 удачи тебе) я пью цинк, две дневные нормы а что ты считаешь мировыми результатами ? видел на ютубе 130 чистых подтягиваний от чела которого никто не знает саратов, который считается каким то рекордсменом по брусьям, сделал 55 чистых отжиманий от брусьев со шредером по его золотому стандарту тот же ганнибал никаких рекордов не ставил, 30 раз подтянулся, но там половина высоких подтягиваний была, но как по мне, имеет лучшую мускулатуру

[@SID1485]

Забыл сказать,последнее время пью экспоненту ,у нас в Беларуси ее производят ,вроде ничего такая штука как йогурт,только много белков в банке .Много кто не хвалит

[@SID1485]

Ну вплане выносливости сейчас по мне номер один на планете это Серджио youtube.com/@SergioDiPasqualeAKANewEra?si=z_Q-DDcO-UjUQHhp Ученик ЗЕФА,я с ними пока не растерял форму 4 года назад тренил по зуму и хочу сказать он настоящий робот,у его просто нету усталости.