Что такое стресс и нужно ли его "лечить"?

Сложности на работе - стресс, конфликт в семье - стресс, экзамены, ипотека, болезнь - стресс. Влюбился - опять он...
Около 90% жителей России время от времени испытывают стресс, 6% живут в нем постоянно. Это данные ВЦИОМ. Стресс считается фактором риска развития серьезных заболеваний. А если пока не влияет на здоровье, то запросто лишает радости жизни. Но что такое сам стресс, можем ли мы управлять этим состоянием? Нужно ли его "лечить" и к чему приводит длительное игнорирование проблемы? Об этом и не только поговорили с семейным психологом, руководителем Психологического центра "Эффект колибри" Марией Кутеповой и когнитивно-поведенческим терапевтом Людмилой Павловой. Это Личное мнение.