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[@tiojulius1366]

Estou quase nós 15 dias sem conteúdo adulto, realmente tudo oq vc falou era verdade, cada vez mais minha timidez tá sumindo e ansiedade

[@feardark721]

Mas só sem o conteúdo ? Ou o ato do fap tbm?

[@tiojulius1366]

@@feardark721 os dois , eu cortei tudo da minha vida

[@vitim22fk]

vdd nao tenho mais timides

[@jotamagrao1580]

@@tiojulius1366 se não tiver uma mina pra transar, vai fazer é mal tanta restrição. O verdadeiro objetivo do Nofap é parar com o consumo de pornografia. Se masturbar (sem pornografia) de 15 em 15 dias ou 1 vez por mês não faz mal a ninguém.

[@salomaobarros1066]

Muito bem meu irmao, também tô na caminhada ,2 meses já, minha vida tá mudando completamente...avante ,pois vamos vence......🗽

[@gabrielarcanjo0314]

Estou a 77 dias de nofap, comecei dia 10 de janeiro. Está sendo uma experiência excelente, estou usando essa força para me manter firme nos estudos a fim de passar em algum concurso público. Quero usar o nofap com trapolim para alcançar minha liberdade financeira. Bora bora.

[@Julius.salva.vidas123]

O PRAZER E TEMPORÁRIO MAS A GLÓRIA E ETERNA 💭

[@felipao9044]

"Pq o salário do pecado é a morte..." Romanos 6:32 ☀

[@BESTVERSIONOFME-lb5sc]

​@@felipao9044 se o salário do pecado é a morte como que vcs cristãos acreditam no inferno um lugar onde a alma (que é eterna) vai ficar queimando para toda eternidade?

[@felipao9044]

@@BESTVERSIONOFME-lb5sc "...e o dom de Deus é eterno" eternidade vai ter ambos, agr cabe a pessoaa qual lado ficar.

[@felipao9044]

@@BESTVERSIONOFME-lb5sc ambos os lados vai ter sofrimento, mas o lado de Deus o sofrimento é temporário

[@boltzada_3663]

A glória morreu viado

[@caioHenrique-oy3fy]

Estou há 219 dias de nofap graças a Deus, e só tenho agradecer a Deus pq tudo está acontecendo de forma positiva, conseguir uma namorada e não me masturbo mais e nem assistir pornografia, pois a pornografia larguei em 2019, obrigado vários canais de KZbin, obrigado Igor Arouca.

[@CukaBeludao]

Incrível! Parabéns!

[@mikeiassilva7283]

Eu não acredito 😮

[@caioHenrique-oy3fy]

@@mikeiassilva7283 é sério o que ele falou no vídeo.

[@mikeiassilva7283]

@@caioHenrique-oy3fy é irmão é verdade eu tô uns dias já senti o benefício de energia e mais clareza mental

[@caioHenrique-oy3fy]

@@mikeiassilva7283 e é surreal os benefícios, muitos falam que é balela os benefícios e continuam na pornografia.

[@serumano3099]

Estou preso nesta merda há muitos anos. Guerreiros, não desistam! Assim como vocês eu também estou lutando contra esse mau, e acredito na nossa vitória. Nós vamos conseguir!🔥

[@urbanusstreetwear]

só força 👊🏽

[@welitondamaceno2996]

Fiquei 4 dias e recai. Passa por recaída? No meu caso, eu percebi que uma única recaída abre a porta para outras recaídas.

[@iagocarvalho6087]

Tmj guerreiro,eu já estou a 10 anos nessa merda,mas esse ano vou com tudo para conquistar a glória eterna.🙏🏼

[@HugoGabriell_]

​​​@@welitondamaceno2996comigo também é desse jeito, no meu caso eu já estou 6 dias quase 7 sem pornografia/masturbação, e percebi que antes quando eu recaía uma vez, dava vontade demais pra fazer o ato novamente, por exemplo: ficava 10 dias sem masturbação e quando recaía em 1 dia, eu me masturbava 4/3 vezes no mesmo dia, é complicado demais, você percebe que o ato vira algo incontrolável, mas seguirei firme.

[@GalvaoBueno-nx8my]

25 dias aqui, conto meu relato melhor no vídeo do desafio de março aqui do canal. Deixo claro que provavelmente ninguém aqui é mais viciado que eu e com tanta quilometragem. Eu sou uma pessoa relativamente que venceu na vida, mas sempre com essa sensação de não operar nos 100%. Pois coincidência ou não, esse mês eu bati a meta do semestre, estou em número 1 no meu setor. E fui reconhecido por cargos superiores e por esse desempenho dei até palestra pra outro estado (trabalho numa multinacional). O foco é a concentração estão incríveis, alta produtividade, várias ideias, várias pessoas vindo me pedir ajuda, inclusive de cargos mais altos. Possibilidade de promoção a frente. Também estou acima do peso e estava sedentário. Então aliado ao NF estou acordando as 5h pra correr 5km na esteira e estou emagrecendo assim. Isso também me ajuda pois da sono lá pelas 9h da noite e aí n fico caçando pornografia e nem mesmo besteira pra comer. Isso é transmutar? O fato que No Fap pra mim é como um dragão dentro de mim que me obriga fazer as coisas, me obriga a correr, me obriga a resolver as coisas no trabalho (essa semana tinham muitos problemas que nunca tive pra resolver e terminei a semana com 0 pendencias). E agora mesmo esta me obrigando a fazer um curso de especialização e enquanto eu n movo isso ele fica me atentando digamos assim. Nesse período tive uma pequena flatline ali pelos 20 dias mas já foi..passou bem rápido. Relato no outro vídeo. Nessa o dragão dormiu O fato que pode ser mesmo que lá na frente isso estabilize, mas eu estou com um propósito de promoção e me preparando pra isso e uso o NF pra ajudar a fazer as coisas que tem que ser feita até lá. Espero que no meio desse processo me livre dessa imundice

[@GalvaoBueno-nx8my]

@@Loppes_01 34

[@xJamerson]

O maior teste que você poderá passar será quando as coisas estiverem estagnadas, ou dando errado ou coisas ruins estiverem acontecendo. CASO isso ocorra, NÃO RECAÍA!

[@GalvaoBueno-nx8my]

@@xJamerson Boa, olha que engraçado, eu sonhei essa noite com gato comendo cobra, eram várias cobras e aí fui pesquisar agora e vi que é coisa boa, significa vencer situações difíceis, vencer a si mesmo..Ontem fui dormir feliz por ter passado março sem recair.

[@omigguel_]

Até o coitado do gavião Breno é viciado 😨

[@GalvaoBueno-nx8my]

@@omigguel_ kkkkk quem n é

[@rafaelgomes4846]

Tudo verdade! Em uma semana de retenção seminal consigo me abrir mais com o mundo!😊

[@AgSfirst]

Brisa né mano senti isso tbm

[@cortes8736]

video que eu precisava para continuar o no fap, 56 dias hoje rumo ao reboot

[@andersona9396]

to invicto esse ano !! nem sei quantos dias da mas to invicto kkk

[@cortes8736]

@@andersona9396 ai sim parabens amigo

[@vitim22fk]

@@cortes8736 ta firme ainda?

[@cortes8736]

@@vitim22fk sim🙏

[@mikeiassilva7283]

​@@cortes8736 boa cara é só um prazer temporário que estraga seus neo transmissores celebrais

[@andersonduart6568]

Vou contar o que aconteceu comigo Eu fiz comigo 21 dias antes de uma prova, estava vindo de 3 reprovações fui aprovado na terceira tentativa, foi o período que menos estudei.

[@dxfampi5163]

Comecei no fapp no período da recuperação fiquei em 14 e passei cara e um foco energia e conhecimento fora do normal

[@andersonduart6568]

@@dxfampi5163 o foda é a irritabilidade, já fiz por 90 dias, mano, coisa doido, sou a favor de cortar o porno, mas as vezes tem que aliviar com uma mina ou na mão mesmo.

[@tchezynn]

Rapaziada eu tô contente comigo mesmo pq cedo , eu me peguei em um site adulto,mas antes de cometer o ato da masturbação e continuar naquele site eu fiquei olhando e pensei "que merda eu tô fazendo? então fechei o site e fui estudar inglês, Tô bem confiante comigo

[@MatheusSilva-xi2qx]

Realmente, você não tem que abrir um site de pornografia para se masturbar. O problema está na pornografia, não na masturbação. O excesso que faz mal.

[@tchezynn]

@@MatheusSilva-xi2qx sim , eu nem me masturbei pq ultimamente tô com uma compulsão .

[@diegoangelo6689]

Parabéns isso aí estava quanto tempo em no fap ?

[@joaopedroanastacio419]

Esse vídeo tinha que ser de 2 horas, vídeo sensacional!

[@salomaobarros1066]

O homem nasceu pra dominar as coisas ,e não as coisas pra nós dominar...🗽avante ...

[@rodrigoreis6604]

Vídeo incrível Igor! Você conseguiu criar o ambiente que realmente parecia uma conversa diretamente com cada um de nós! Além de mostrar que você é uma pessoa muito esclarecida, sinto orgulho. Abraços!

[@cerolcareca]

Pensava que não era viciado, estou aprofundado, através de um vídeo acabei não cometendo esse lixo de pornografia, vou começar tudo do zero, venho aqui quando os dias completarem, amanhã volto.

[@user-me5kp2cw5o]

A PIOR BURRICE DESSA PRÁTICA ATÉ HOJE É EXPOR PRINCIPALMENTE EM PLATAFORMAS DIGITAIS QUE VOCÊ ESTÁ FAZENDO, ENTENDAM ISSO DE UMA VEZ

[@PedroOliveiraOficiall]

83 dias aqui em Nofap Hardmode , estou desde 1 de janeiro sem recair com PMO e está sendo muito bom está experiência , porém tive uma polução noturna hoje ! Uma pergunta o Nofap faz a barba ou o bigode crescer mais rápido pelo fato do aumento de testosterona ser maior ?

[@feardark721]

Até faz mas vc transmuta essa energia com exercício físico? Toma bastante água pq usando essas coisas só acelera o processo

[@fredsonferreira8008]

Alguns estudos mostram um aumento na testosterona só pelas primeiras semanas, depois normaliza. O que pode acontecer é seus pelos caírem menos (numa situação em que você está ficando calvo, por exemplo), crescerem mais rápido ou ganharem mais qualidade porque você se sente menos ansioso, menos estressado, e isso é benéfico a curto e longo prazo.

[@arouca_igor]

Não acredito muito que irá ajudar a crescer a barba. Até porque o que foi provado até hoje é um pico transitório de testosterona no sétimo dia (o que não vai influenciar em nada no crescimento da barba).

[@rauf3857]

Hardmode é pra quem quer ser padre

[@robsonsouza8765]

​@@rauf3857 ou para quem tem objetivos Cristão de só depois de casar.

[@davioViola]

No meu caso,eu me sinto livre da pornografia,mas ainda me pego assistindo vídeos amadores e é por esse motivo que tenho a meta de ficar 60 dias sem P.M.O.Meu Maior objetivo com NoFap é bater 90 dias sem masturbação,me sentido liberto 100%.

[@matheusaraujo226]

Parem de contar dias e façam os dias contarem. O desenvolvimento pessoal e nofap devem ser um conhecimento/estilo de vida usado para você crescer e evoluir na vida e não ser a sua "zona de conforto" sempre que recair.

[@alexandrelorenadecastrolor3247]

Gostei da sua palavra aí ao longo do tempo a minha mente mudou e muita coisa amadureceu, isso tá acontecendo comigo também tô mudando minha mentalidade pra melhor pra santidade sem conteúdo adulto e muito menos sem pmo.sou grato pelo seus vídeos ajuda muito na luta contra o vício parabéns continua ajudando pessoas

[@lucasklevsty4850]

Não tô contando os dias .. mas de vez em quando vem no meu cérebro imagens nítidas de cenas pornográficas, isso é o cérebro limpando ?

[@arouca_igor]

Isso é normal! Seu cérebro ainda está um pouco poluído por esse conteúdo. A tendência é que isso pare de acontecer com o passar do tempo.

[@matheussousa4394]

Carta aberta : Me chamo Matheus sou carioca (RJ) 24 anos, Berço evangélico e nunca me desviei, porém era molestado por minha vó na infância ( ficava querendo segurar meu Órgão e tentando endurecer ele ) tive atração sexual muito cedo embora nn tenha iniciado minha vida sexual ainda ( sou virgem ), com 14 anos descobri oq é masturbação e logo em seguida pornografia e pra piorar ainda sinto atração por pessoas do msm sexo. Dali foi ladeira abaixo já pedi pra morrer, desisti de tudo, perdi oportunidades na vida não conclui meus estudos e cada vez me afundando em porn ( todos os tipos de vídeos q vc imagina ) e hj sexualizo tudoo até mms um pano de prato ou um simples palito de dente muito vergonhoso eu falar isso mas essa até ontem era a minha realidade, por mais q nn seja eu me sinto como um copo descartável. Vou a lugares incríveis e nn sinto alegria nenhuma e como se eu assistisse por uma televisão a vida q levo nn tenho emoções e nem nada muito triste mas a partir do dia de hj 28/03/2023 eu decidi dar meu melhor sem me vitimizar agr vai ser madeirada vou mergulhar nesse poço e me arrancar de lá. Deus na frente e com muita fé nele eu conseguirei. Período mais longe que cheguei foi 50 dias ! Pois já cai muitas vezes mas dessa vez e com todas as minha poucas forças me restam q vou lutar MEU OBJETIVO É DAR PALESTRAS E AJUDAR JOVENS A SAIR DESSE VICIO E GANHAR ELES PARA JESUS PQ SO NELE TEM SAIDA ! Então hj é o meu primeiro dia me levantando novamente daqui a 55 dias eu retorno aqui para contar minha experiência se recai ou não ! Deus me ajude, te ajude e nos ajude !!!! ❤ Por mais que vc desista de tentar Deus jamais desistirá de mim e de vc ! Até logo galera !

[@MatheusSilva-xi2qx]

Não se sinta mal por ter atração por pessoas do mesmo sexo. Não se considere fraco. Pornografia faz mal e é bom tirar. Masturbação, em excesso faz mal. No mais, desejo paz à tua alma.

[@stan6370]

@@MSAsnow1 Deixe o seu também. Vamos conversar.

[@Brandtntj]

força man✌

[@vitim22fk]

@@Brandtntj vc por aqui sksksk vi vc num canal de ff

[@vnckk]

eu já fui abusado por duas primas maiores de idade quando era criança, hoje tenho 21 anos e sofro dessas mesmas merda que vc, só não sinto atração por pessoas do mesmo sexo, ainda bemkkk. mas é terrível olhar pra qualquer mulher como objeto e ver a vida cinza, sem vontade de socializar e sem pespectiva de ser alguém.

[@alexsiqueira7258]

O cara é um estudioso do assunto!!

[@garoupa2237]

Quando estou afundado em PMO e tento ter uma relação real é sempre um desastre. O amigão simplesmente não sobe ou fica no meio termo até baixar de novo, ou quando consigo uma ereção estável posso ficar alí por horas e horas sem orgasmo algum. Lembro que uma vez eu estava há quase um mês de nofap e tive uma relação, foi incrível a minha potência selvagem com pequenas pausas e logo já ia para a outra rodada kkk. Estou de volta, Nofap é muito real. 🚀

[@eibrunooo]

Ainda existe várias pessoas que não conseguiram se desprender totalmente do vício, você poderia voltar a falar mais sobre o nofap, pense num vício desgraçado, não consigo passar dos 9 dias

[@guimaraesff5516]

Minha última recaída foi com 9 dias também mais meu máximo até agora foi 13 dias mano uma coisa que vou fazer agora quando pensar em recair é pensar nas coisas ruim que acontece depois é nós benefícios que vai vim si eu resistir

[@eibrunooo]

@@guimaraesff5516 quando eu chego nos 9 dias me sinto orgulhoso de mim mesmo, e aí vem o pensamento que se eu bater uma não vai fazer diferença, e aí que o vício volta com tudo, sempre é assim, mais vou lutar contra isso agr tmj👊

[@guimaraesff5516]

@@eibrunooo Tmj mano acho que acontece isso comigo também começou a vim aquela energia braba né mim tava fazendo até uns exercícios em casa aí eu penso que si eu fizer vai continuar os benefícios mais já recai umas 3 vezes e tudo piorou agora não vou mais recair

[@eibrunooo]

@@guimaraesff5516 tmj força aí mano👊

[@jvcosta25]

​@@guimaraesff5516estou a 1 mês e 2 semanas

[@ismaelsilva5938]

Eu acredito que a retenção eleva a espiritualidade. Nas minhas tentativas de nofap minhas orações e intimidade com Deus se intensificaram.

[@vitim22fk]

ja estou a 41 dias rumo ao 360 dias

[@RuanSilva]

Olá Igor! Gostaria de saber se é realmente POSSÍVEL que o vício em PMO cause Deficit de Atenção, se possível tem como fazer um vídeo sobre isso? Acredito que ia sanar muitas dúvidas da galera com respeito so hiper-foco! Abraços!

[@arouca_igor]

Não sei se o transtorno em si, porém problemas de foco e dificuldade de concentração, sim, muitos sofrem com isso!

[@Marcos___2]

Estava a 33 dias e recair mas vou recomeçar, e vou completar de novo o reboot.

[@omigguel_]

Magnífico, Igor.

[@andremouraajr]

Conteúdo Incrível demais, Igão! ⚡🔥💪🏻

[@drewrock3184]

Muita gente subestima a MO mas é ela que tem atrasado minha vida todos esses anos, roubado meu tempo, energia, conexão com Deus e etc. Não sou tão viciado em P quanto em MO, meu verdadeiro problema é esse. Por eu fazer isso, passei anos sem ir atrás de mulher ou tomar alguma atitude com uma próxima.

[@ericksantiago5668]

Muito obrigado Igor Arouca quando eu tava num momento difícil por causa da pornografia apareceu seu canal pra mim ajudou muito na época deve ter sido por deus mesmo

[@PedroCosta-lr6to]

Gracas a o no fap minha depressáo e ansiedade social parou agora estou mas calmo😊

[@DYES_]

Que aula hein Igor!

[@felipealvim7689]

Um vídeo muito racional e maduro, parabéns

[@PedroCosta-lr6to]

Pratico no fap ou pmo e melhorou minha autoestima

[@Luizfellilpe2104]

96 dias! ✅️ HARD MORDE

[@Marlon_Fernandes]

Realmente largar esse vício é a melhor coisa a se fazer cara. Quero eliminar a p0rnografia pro resto da minha vida, e pretendo voltar com a mast. só após eu completar os 90 dias (mast. só durante os atos s3xuais) e é isso. Estou a mais ou menos um mês e meio longe disso e foi minha melhor decisão. Saiam dessa rapaziada,esse vício realmente suga a sua alma cada vez mais, vcs são mais fortes que isso.🙏🏻

[@renatovitt2128]

Muito bom meu amigo ! Um dos melhores vídeos do seu canal ! Parabéns pelo conteúdo esclarecedor ! Abraços

[@Okashira_89]

Uma verdadeira aula, achei que seria algo maçante por conta do tamanho do vídeo, mas nada, passou que nem vi o tempo passar, parabéns pelo ótimo conteúdo, muito construtivo e didático.

[@Fernandokal1824]

Exclui o tik Tok era um dos principais gatilhos pra mim recair o softporn de lá e foda te leva rápido pro buraco d novo

[@Staz011]

Estou conseguindo manter o controle até hoje, a religião me ajudou bastante a entender e por em minha mente que esse prazer não é meu motivo de viver.

[@BESTVERSIONOFME-lb5sc]

Ilusão

[@Staz011]

@@BESTVERSIONOFME-lb5sc pra você cara, pra mim mudou minha vida de forma inexplicável, só não vê quem não quer

[@andersondias3336]

Vdd meu amigo no fep salvou minha vida eu estava na escuridão durante toda minha vida e nem me dei conta como esse vício me prejudicou esses cara que fala que não funciona e que ainda não aceitou a derrota total perante esse vício é querem arumar desculpas pra continuar no vício!

[@erickmendes4565]

Completando 10 dias hoje de nofap, obrigado Igor auroca

[@FabioSantos-nr7mf]

Eu já cansei de recair, já recair tantas vezes que penso em desistir, o desejo é muito forte já fui viciado em cocaina e não chega nem perto do vício em pornografia, o Máximo que eu consegue ficar sem pornografia foi 25 dias mesmo me sentindo bem, com a energia lá em cima auto estima e sem medo das pessoas, é incrível que com tantos benefícios você, acaba cedendo a esse vício maldito, só desejo sorte meus amigo e Deus na vida de quem passa por isso porque não é fácil.

[@Stela-oo3hq]

Parabéns pelo excelente conteúdo querido ❤️

[@realtheeodor1426]

Rumo a 90 dias, só Vitória 🙌

[@juninho82048]

Uma coisa que podemos nitidamente ver no aspecto físico de quem busca a pureza é um brilho diferenciado, as pessoas me olham com outro olhar hj. E eu não falo pra ninguém que prático no fap

[@gokucalvo-vk3ww]

Em 2019 eu fazia exercícios físico, jejum, jogava futebol a tarde e ia para a escola a noite. Eu ficava sempre ocupado e passava 45, 33 dias sem pornografia, eu tava no meu auge! Atualmente não faço nada, acordo tarde, me alimento mal e tô na pior fase com a pmo, as vezes nem tô com vontade e racaio, tipo: já estamos em março e não consegui passar uma semana sequer sem😢 Durmo tarde e é hora que mais racaio, não faço mais exercícios físico e engordei de novo. Tô desempregado, pior fase da minha vida. Mesmo sabendo de tudo que eu fiz pra chegar na melhor fase, eu não consigo mais, não tenho a mesmo força de vontade. Vejo pornografia até sem vontade.só me resta as boas lembranças de 2019... torcer agora pra conseguir um emprego e poder pagar uma academia e ficar ocupado o dia todo, me sinto velho pra ficar treinando em casa ( 21 anos) mas vou sair dessa, tmj.

[@gokucalvo-vk3ww]

Os benefícios que tive em 2019: confiança, auto-estima, resistência física no futebol e mais confiança ( benefícios do nofap+ exercícios fisicos) menos vergonha, consciencia limpa ( esse era o melhor), menos espinhas e mais elegre

[@MatheusSilva-xi2qx]

21 anos não é velho. Você está passando por um momento difícil e busca compensações, talvez da forma incorreta. Comece por melhorar a alimentação e depois o ânimo. Aos poucos irá conseguir sair da dificuldade. Emprego você continua procurando. Um dia ele vem.

[@gokucalvo-vk3ww]

@@MatheusSilva-xi2qx valeu, tô há 8 dias já!

[@ramosz8317]

Continua lutando irmão vc consegue!

[@a120h]

@@gokucalvo-vk3ww boa, conseguiu sair desse vício maldito?

[@pedrotostes441]

20 dias de nofap Hardmode. Valeu Igor Arouca!

[@d.william1587]

Eu também tú teve benefícios?

[@AsteriusX]

Likeee... Igor curti bastante esse vídeo, eu sou praticante do nofap e costumava ir a igreja mas como varias vezes recai parei de ir a igreja mas pretendo me limpar dessa nojeira, estou no processo🎉.

[@erickmendes4565]

Poxa mano que bom que vc , Voltou

[@LucasVinicius-yn3xx]

Vc tem razão estou lutar Deus vai me liberta .

[@rick4996]

Obrigado pelo vídeo e pelas informações sobre no fap, me ajudou bastante, sou seu fã.

[@rauf3857]

21 dias Dêem like pra eu vir atualizando, eu ME LIBERTO AGORA E A CADA DIA DESSE MALDITO VÍCIO ! Relato a seguir: A 7 anos atrás conheci a masturbação, naquela época eu ia muito bem com as meninas os cara ficava doido perguntando se eu tinha mel, e realmente, eu tinha um brilho diferente. Então, a 5 anos conheci a pornografia..😢 então foi masturbação e pornografia todos os dias, tudo começou a ir pra trás, não chamava a atenção de mulheres, deixei de fazer amigos, me isolei, 2020 tava querendo me suicidar, não saía de casa, não tinha EXPRESSÃO FACIAL, gente, eu parecia um psicopata, totalmente morto por dentro. Cara parecia que uma maldição caiu em meu ser prq fuder com tudo. Ano passado fiquei doido surtei começei a sair beber e fumar maconha, tava beijando várias meninas e um dia eu fiquei com 4 meninas numa noite (chapadão), no outro dia meu pau tava todo esfolado kkk Nessa época já tava tentando. E hoje estou a 21 dias e entendo que a maldição era a pornografia e masturbação. ISSO NUNCA MAIS !! BORA PRA VIDA MELHOR

[@Angeldominique.02]

REDES SOCIAIS EO CELULAR ATRAPALHAM O NOFAP ?

[@andreoliveirasantos4020]

Atrapalham sim e demais !!!!

[@pedrotostes441]

E o que mais atrapalha...

[@LuizGustavo-eg5jd]

Atrapalha e muito se tu ficar o dia todo no celular do nada vem os pensamentos eróticos e se tu não for forte já era

[@marwinmarcelo7170]

Excelente Vídeo, Igor. Gostaria de Saber meu Irmão quanto foi sua maior streak em hard mode? Fiz 76 Dias no Ano Passado, mas não consegui retomar uma longa streak novamente, estou batalhando para isto, no 4º dia hoje rumo aos 90.

[@eazzyyyyyy]

Vambora irmão, 3 dias hoje 💪

[@Brandtntj]

@@eazzyyyyyy 5 dias hj irmão 🤝

[@Brandtntj]

@@eazzyyyyyy confio em vc porra

[@eazzyyyyyy]

@@Brandtntj Recaí hoje, a raiva que eu tô sentindo de mim mesmo é muito grande, prometo pra você irmão que eu NUNCA mais vou recair nessa porra, se antes eu não tava levando isso a sério, agora eu tô.

[@eazzyyyyyy]

@@Brandtntj parabéns pelos 5 irmão bora pra cima 💪

[@juniormendes2131]

Excelente conteúdo! Pode se dizer que redes sociais tem o mesmo efeito destrutivo do que pmo ?

[@PedroHenrique-Games]

Eu não sei porque mais, ele me lembra o soldier boy.

[@blackluffy25]

mano muito foda vídeo nesse estilo, trás mais !!

[@lucasalves-fi3tu]

Tou 26 dias sem PMO, Mais quando vejo uma mulher atraente é fd, quanto tempo pra ficar limpo?

[@88hiRyu]

Curti muito o vídeo!!! Vc faz algum tipo de atendimento/acompanhamento particular online?

[@nissingekinomiyojin]

Faz um vídeo ensinando a meditar (de preferência pro nofap).

[@vicentezgod4639]

botou as cartas na mesa obrigado irmão

[@caradoscartoes]

Video top , traz mais conteúdos assim ! Um brinde! deu tempo até de fazer o café 🎉

[@amadoluizfranca5306]

Com teudo importante Bastante criativo. Gosto muito de ouvir 👏

[@nicolasaraujoferreira]

Valeu Igor! Você é cara Parabéns 👏

[@diegoangelo6689]

Eu acho que o no fap está ligado muito com a alimentação se a pessoa tiver uma alimentação boa saudável etc os benefícios vem com tudo caso contrário não terá benefícios 😊

[@igor3295]

Conteúdo sensacional, mais explicado q isso impossível

[@aurinoantonioaquino3908]

Muito obrigado igor pela explicação aprendi tudo que não sabia a respeito desse vício maldito que a pornografia

[@evolutioon77]

Estou no foco 🫡 17/90 rumo ao reboot 🔥🔥

[@pedroatila372]

Estou a 7 dias de no Fap já estou sentindo mais energia já estou mais autoconfiante rumo aos 90 dias

[@andreoliveirasantos4020]

15 dias de nofap !

[@nalisonsilva9425]

Parabéns, parei um pouco de acompanhar o canal , vi esse vídeo e vim assistir muito bom o nível de raciocínio ; penso que minha pegada é essa pensa no objetivo final sem neurose, essa explicação ficou muito boa, sucesso sempre muito obrigado pelo conteúdo!!!!

[@evandromuniz7661]

Mas tem picos no nofap que fica místico e sonhos diferentes, porém 95% da jornada você só não se sente medíocre como antes

[@jeffersonoliveira387]

Boa tarde Igor, sabe o que eu acho engraçado? É que um monte de KZbinr sem noção as vezes chama palavrões pesados e não acontece nada, eu assisto outros canais, algumas KZbinrs mulheres, elas falam na lata sem cortar palavras!

[@feardark721]

mano nofap é vida , meus treinos ta foda p karaio parece que vira um veggeta da vida mano KKKKKKKK é bizarro , quem era acostumado com esse tipo de coisa e entra nesse mundo é outro patamar , se eu me masturbar algum dia vai ser sem pornografia e nenhum conteudo , mas evito o maximo e agr so sexo msm

[@omaisbala3479]

Quantos dias depois de iniciar o nofap tu começou a sentir mais vigor nos treinos?

[@feardark721]

@@omaisbala3479 dps do 5 dia já faz uma diferença absurda , dps de 2 semana fica bizarro a força , dps de 1 mes mantém um bom nível ainda também ai meio q normaliza sua força num padrão Pra quem era viciado em perder energia em masturbar sente mt a diferença

[@manoelehmann]

Desinstalou TikTok e Instagram? ta dando muito gatilho pra mim, vou ter que desinstalar

[@luisfernandomendonca3506]

Isso que vc falou é verdade, mas sobre a parte que vc falou que n pode ver uma mulher que já fica no desejo sexual eu fico assim quando pratico nofap e n vejo pornografia eu fico igual aqueles guepardos vigiando a caça. Kkkk

[@vicentezgod4639]

papo de futuro obrigado

[@PedroCosta-lr6to]

Mas viciado em jogo nunca fui

[@robsonsouza8765]

2 dias. Morto, destruído.

[@Staz011]

vai melhorar bastante se passar desses primeiros dias, não desanime parceiro

[@robsonsouza8765]

@@Staz011 vlw irmao, tô firme .

[@Brandtntj]

5 dias hj🔱 8 dias hj✌ 29/03/23 10 dias hj 31/03

[@erickmendes4565]

Tá de pé ainda, estou completando 10 dias hoje ,rumo ao 30

[@Brandtntj]

​@@erickmendes4565 opa irmão, 34 dias hj.

[@a120h]

@@Brandtntj tá firme ainda?

[@Brandtntj]

25 dias hj🔱​@@a120h

[@nathan.lacerda]

FUJAM DISSO IRMÃOS VAMOS BUSCAR JESUS ENQUANTO É TEMPO LOGO O JUIZO VIRA A PORTA SE FECHARA E AQUELE QUE ESTIVER DE FORA SOFRERA

[@user-lr5yj6bj7u]

Tá difícil irmã ora por mim

[@nathan.lacerda]

@@user-lr5yj6bj7u irmão uma ótima sugestão busque a Cristo sem limites porque quanto mais o buscar mais próximo ficará dele e quando você está naquela perfeita presença não consegues pecar não é mesmo

[@nathan.lacerda]

​@@user-lr5yj6bj7u irmão, me perdoe eu deixei você e todos por quem eu orava na mão eu fui um lixo imundo e nojento e cai perdão

[@maiconnascimento1262]

50 dias de nofap e hoje to começando o jejum intermitente

[@WesFeliPeeh]

Na verdade a saúde melhora também com retenção o cabelo os órgãos os olhos tudo fiquei 50 dias e sei que é loucura desperdiçar o sêmen

[@bloodlord88]

18 dias aqui!

[@eibrunooo]

Primeiro dia aqui👊

[@guimaraesff5516]

@@eibrunooo 3 dias aqui vamos conseguir

[@eibrunooo]

@@guimaraesff5516 eu recair hotem, mais foi sem pornografia, quero me libertar da masturbacao e da pornografia, se Deus quiser vamos conseguir 👊

[@evandromuniz7661]

Pra mim que nunca gostei de p*rnografia 1 mês de nofap o Reboot tá feito

[@Solitude1988]

Nofap é vida

[@diegoschimidt6612]

É normal humor oscilar muito no inicio?

[@Brandtntj]

Sim

[@Staz011]

sim, é normal todos passamos por isso, é uma forma do cérebro dizer que quer voltar pro lixo digital

[@gandalf0222]

50 dias

[@evansilva6335]

Algum grupo no whatsapp? Gostaria de participar. Agradeço se deixarem o link. Obrigado! 👍👍

[@AgSfirst]

Quando vim a sensação se imagine na terceira pessoa

[@hugocarvalho8378]

Salve Igor, Se eu estudar somente por um longe período de tempo e tomar banho gelado, Comer uma boa alimentação, É Transmutação? Sem treino físico.

[@arouca_igor]

Sim! Qualquer hábito positivo que tire seu foco dos vídeos adultos.

[@user-lp1lu8rq6r]

Tu é gente boa

[@lifebodybuilding545]

Fala amigo, fiz um período de 9 meses entre 2021 e 2022 depois tive uma recaída severa. Passei 3 meses consumindo diariamente. Depois de Novembro do ano passado, abandonei a PMO novamente, mas acabei recaindo umas duas vezes pós carnaval (me senti muito mal por isso), devo me preocupar?

[@lifebodybuilding545]

@@p_c8 não, eu conseguia me relacionar normalmente

[@BESTVERSIONOFME-lb5sc]

Ah cara voltei a fazer, criei uma conta só pra seguir conteúdo de nofap e desenvolvimento pessoal pq estou precisando disso, me sinto muito bem sem o vício em masturbação, mas realmente o modo caçador é algo que me atraí amo essa confiança que o nofap me trás esse boost de presença, amo essa prática.

[@geminiano6481]

31 dias hoje

[@erickmendes4565]

Mano tem aguma dica pra não recair ,smp 12 dias eu RECAIO a vontade e GRITANTE

[@Rian_-_]

Me ajude Igor, Tenho 17 anos e voz fina com nofap vou engrossar ela?, isso destruiu minha auto estima e tenho quase depressão por isso

[@alissondsilva5496]

Pesquisa sobre "fonodiolago" algo assim, é um trabalho que ajuda a engrossar a sua voz

[@BESTVERSIONOFME-lb5sc]

Nofap ou retenção seminal é criticado quando se vende que é uma prática que vai mudar sua vida por si só ou que a masturbação é a razão de todos os seus problemas, lógico quando se insinua isso é lógico que a prática vai ser criticada, eu gosto de praticar a retenção seminal pq eu me sinto bem com isso mas não digo que isso vai acabar com todos os meus problemas ou coisa do tipo.