étodié de la Casamance que tout le monde rêve de goûter à faire avec du nébéday (moringa)

[@prudencekancola8753]

Le premier jus vous pouvez en faire une infusion c'est tellement bien pour corps en général. Le nebeday ou moringua est une plante benie

[@coumbabarry650]

Tout à fait d'accord avec toi ma soeur le moringa a plein de vertus médicinales

[@marcelinegomis6369]

@@coumbabarry650 11111111131ans de 111

[@PapeBadiane-c9i]

Très bon plat tout mes félicitations fierte d'être casassiere

[@mbayangbar3665]

C'est tellement bon moi je l'avais préparé chez moi avec feuille de patate mé prochaine fois je vais le faire avec nébéday pr voir

[@tourefa6713]

Maachala! ma sœur. Je suis une cousine sérère et je sais préparer le Thiéré mboom. Je vais l'essayer dès demain et je ne pense pas le rater👊🏽 😋😋😋

[@twinscuisine7081]

Merci ma sœur d'ailleurs une vidéo thiéré mboum arrive très bientôt inchallah 🥰😍

[@salimatadulorant5899]

Merçi pour cette vidéo ❤❤❤❤❤❤❤

[@iam1hu]

J'adore ça très bon one love mes frères joolas

[@amadyabdoubarry7188]

Machallah très bon bravo à nom culture

[@bintadiop5391]

Hoo ce plate je l ai gouté une fois avec une amie diola mais vraiment succulent 👌👌

[@ndeyelissandour316]

merci pour la recette je vais essayer A propos du nebaday j ai une astuce qui m à été donnée par une belle sœur Lorsque le nebeday est prête à l'emploi, mettre de l eau dans la marmite hors du feu ajouter les feuilles puis sur le fourneau ou le gaz. N ayez pas peur car je le fais depuis presque 10 ans et sans problème. Ce ne sera ni âcre ni amer . C est mieux que faire bouillir les feuilles et de perdre tous les nutiments qu elles contiennent Encore merci je suis serere j aime varier mes aliments et je vous jure que je vais l essayer

[@twinscuisine7081]

Merci ma sœur pour le conseil je vais l'essayer inchallah 😍🥰

[@toutadiop7178]

Bonjour Mme Ndour peux tu être un peu claire est-ce qu’on fait bouillir le moringa oui ou non ?

[@aissatoucombebadiane8689]

Je le fais pas bouillir aussi je pile ou mixte le tous et je cuisine directement et c'est pas amer comme ça on ne perd pas les nutriments

[@nokoss2]

@@aissatoucombebadiane8689 et c'est pas amer, En tout cas c'est préférable pour garder les nutrit.

[@virginiemadjiguenesylva5821]

Il me semble que vous faites bouillir le nébéday, bien vous sembliez vouloir dire le contraire. C'est confus comme explication.

[@moussadiaw1609]

Ohhh hoooo Yama begne Comme yallah noumou begne WA Congo. Cheikh baba sidy lamine diasse mais ma sœur ? Est ce que do meuh GP plat bi Toulouse ? Comment ca doit être une tuerie ce plat. C'est écologique ma sœur. Maximum respect. C'est un plar de champion d'Afrique.

[@twinscuisine7081]

🤣😂🤣 Merci

[@dieynabambodj2657]

Machalla, très bon plat toutes mes félicitations👏👏

[@daaima699]

❤❤❤❤❤fière d'être diola

[@aissatadia8945]

Ana lathiri bi ki kay hakko rek a part diw tiri bi wa fouta niewlene wa casamanca thiathna sunnu plat 😆 🤣 😂 😹 😆

[@YaNatoDiallo]

Machallah 😋♥️♥️

[@abymboup8359]

J'adore ce plat trop bon machallah

[@abdoulayedacosta2892]

Meilleur plat 🎉🎉🎉🎉

[@twinscuisine7081]

Merci

[@ndeyeamydiouf1681]

Entouca nous les sérére on ne fait pas diw tirr on le mange avec thiéré mboum🤩🤩🤩😂😂

[@twinscuisine7081]

Oui et c'est très très bon le thiéré mboum aussi 😍

[@sandramendy6458]

Merci pour la recette c est mon plat prefere

[@fatoutamba1395]

Merci je suis contente de tomber sur cette recette bravo et bon courage ❤️‍🩹

[@awasarr3569]

Merci amoul nététou j'ai compris

[@aissatoundiaye3233]

Machallah le nom du son casamance ma fille aime bien le son.

[@twinscuisine7081]

Salam ma sœur merci ❤️❤️

[@dynamicladyba3410]

La difference avec le tiere mboume c est l huile de palme, les fruits de mer et le diakhatou. Nekhna machallah

[@ndeyetine5797]

Et le diahatou

[@Ciara66129]

Vous savez cuisiner machallah

[@Ciara66129]

Pour y voir du thiéré mboum sans certains ingrédients

[@souadoucisse1590]

Ce k j voulais même dire

[@astousenghor5298]

Hmmm yummy 😋😋 saff sapp ❤️❤️ machalah

[@maguettembodj4143]

Machalla vais le préparé

[@fatouthiam6962]

Je suis contente de découvrir ce plat fait avec les feuilles de moringa " nébédaye " J'aime bien avec feuilles de patate . Le moringa est une première découverte pour moi avec l'huile de palme et je vais l'essayer Inch'Allah. En tout cas merçi de m'apprendre cette découverte très intéressante pour moi parce que j'aime cuisiner 😍❤️🙏💯

[@abdoufaye8596]

Nnnnnnnnnnn?.. N L.

[@abdoufaye8596]

Aa

[@soukeynawade9537]

Moi je prépare presque 1foi par semaine mai faite attention faut pas mélanger viande 🥩 et poisson 🐠 ....poisson 🐠 avec ses fruits de mer ou viande 🥩 avec ses lakhaces et ses yèls

[@gnacomandiang3105]

Nioune soccé dougne def sa yap mais dieun môme dagne ko si def

[@mamycuisine]

Très bon plat ,très riche et sain. Le premier jus de moringa est bon pour la santé, il faut le conserver et faire une tisane avec. Merci beaucoup et bon vent

[@twinscuisine7081]

Merci

[@djoulytoure1747]

Je vais essayer, en faite c'est comme le mboum avec de l'huile de palme et le riz. Ça doit être très bon.

[@maguettecisse4578]

JAAJEUFF ndanane nga respect !

[@twinscuisine7081]

Salam ma sœur merci beaucoup ❤️❤️

[@maguettediedhiou8421]

Wa COUBANAO niogui ni dila ziar dila diokh sa wathiouway étodiey bi diar yoneu machallah yallah na lokho gueneu weur ❤❤❤

[@twinscuisine7081]

Amine merci beaucoup ma belle 😍🥰

[@mariamaseck5431]

Hummm machalakh toggua

[@aidadembele172]

Merci pour la recette. Si c'est possible de donner les ingrédients en français dans la barre d'infos. Merci

[@mariamabadji1355]

Loutakh nga teup Dioubour dém ba coubalan ak Djiguinom 😂😂😂 machalah très bon plat téy rék mom la agné mais sans diwtir je le préfère ainsi 🤗🤗🤗

[@twinscuisine7081]

Magui toup bu bakh🤣waw c trop bon sans huile de palme aussi parfois je le prépare comme sa tamite😘😍❤️

[@AsaneSalam]

Aka nekh mbum ndybéday depuis 20ans

[@ndeyefatoudia-gs4pr]

Machallah bien préparer,sétna sélna

[@ndeyebinetaba1462]

Doma invité ma niam etodié

[@kalsoumdabakh537]

Machallah li mom maso mako leké mais dafa melni nekhna

[@mbbb7753]

😋😋 je m'abonne directement

[@twinscuisine7081]

Merci

[@pierresarr1116]

Bravo

[@aramatabodian2035]

Ma sama pape da dane dènthie ndokh si béneu bouteille mouthi nane chaque jour

[@aramecoumbafall8185]

merci ma fille très bon et riche plat

[@yayembayecamara3378]

Maachala c'est mon plat préféré

[@courafaye7645]

aaaaa liii moom safna di maaaachallah 🥰😋

[@abass4057]

Torop torop

[@fatousy545]

MachaAllah je vais essayé inchaAllah merci pour le partage ❤

[@diaabdoul9650]

La seule différence avec le Haako ou mboupe c est l huile de palme...

[@Aichadia1234]

Deggala de billay diwtiiri bi rek moy différence bi a toufé bi🤣ko haako tan wonido de

[@mariamadiallo6272]

Èkanguoulaye

[@mariemelaurenceseck2161]

Salam, Amoul nététou??

[@mamytahdiouf8660]

Aka nekh 😋😋😋

[@marcelinediame8418]

Excusé moi mé nous en casamance le premier eau du nébédai c'est eau que l'on prépare ce plat on ne change pas l'eau parceque c'est du médicaments alors je penque ni si le poudre d'arachide est assez suffisante le plat ne sera pas amère mai apart ça l'air bon machalah laf thiate et merci beaucoup

[@dienauto4087]

Waa mé, maa diar Casamance 5 ans, moussouma lekk affaire bi, 😄, on m'a roulé dans la farine....😄

[@twinscuisine7081]

C bizarre comment c possible ga déf 5 ans en Casamance sans connaître plat bi gayi luniou def normalul d🤣😂

[@dienauto4087]

@@twinscuisine7081 sallaw guisnga dé 😄

[@ditaquet]

Li momm dinako essayé inchallah, bravo ma chérie

[@twinscuisine7081]

Merci

[@zeynangom7640]

Merci pr la recette tay mom la cuisiné

[@twinscuisine7081]

Super 🥰

[@nanamar7370]

Je vais le faire sans jeter l` eau,si on peut boire le thé Donc on peut l` utiliser pour la cuisson. Un médicament ces feuilles

[@fatoupouye2994]

C'est ce à quoi je pensais; en plus c'est plein de vertus

[@tahititi.s7616]

tu ne le mangerai pas très amer

[@HenrietteDiatta-l7b]

Très bon plat mais en cuisant les feuilles et versé tu laisses échapper les vitamines

[@brigittefrancinebadiat5012]

Merci pour cette recette...

[@binetaabdallahndoyegaye5869]

C'est très bon 😋 ma tante en preparait

[@maimounadatt7334]

Mashallah trop bon 🤤

[@mamydiaw7464]

Salam ma belle je peux savoir la mesure de l'arrachide 🥜 è du moringa svp je veux le cuisine

[@teumbekebe3022]

Machala c'est très bon

[@TheWalette]

Merci pour la recette je vais essayer dimanche inchallah

[@ansu146]

ndeyssane sama plt préferé beugue nako toggou waay awma étodieuy 😢

[@ndeyeastoudiedhiou2737]

Demain incha'allah môme la beug togue. Macha'allah

[@twinscuisine7081]

Super 🥰😍

[@alysylla4892]

J'aime ce plat même si je l'ai jamais goutté.

[@twinscuisine7081]

Merci 🥰 essayer de le reproduire c un régal faite moi confiance

[@khadijasangare6729]

Machalla j’aime bien ce plat

[@khadijasangare6729]

C très riche et bonne continuation

[@julonaba36]

J'adore

[@fallenibrahimo1919]

Merci depuis Paris

[@fatousamba8372]

Merci ma sœur machaALLAH mais ça doit etre possible de prrparer ce plat avec tout ce qui est fruit de mer et ne pas mettre de viande ou autre element carné?

[@abass4057]

Oui c'est possible

[@fatousamba8372]

@@abass4057 Merci beaucoup🤗

[@ndeyeawadia8887]

Ma cha Allah

[@maimounadiop6679]

cest tres bon hum niam niam bon a petit

[@AichaDiagne-q6r]

Machalha merci

[@salimataly4272]

❤❤❤

[@awandiayeroselacuisineduvo5614]

Machalla lafe tiate

[@Maggy_ndiaye]

Si vous faites bouillir vous perdez toutes vitamines. Il faut juste mettre dans l'eau tiède un petit moment

[@habibatoujeannettecoly827]

Tout à fait

[@Fababy.]

bonjour pour guerté bi combien il faut

[@twinscuisine7081]

Salam ma sœur moi j'ai utilisé 1kg

[@fatoumatakoma7287]

Machallah mon plat préféré

[@adamaba8543]

Excuse moi ma belle mais ce que tu appelles toufa c'est plutôt du yohoss .sinon toutes mes félicitations pour ce plat (étodiaye) que tu as bien voulu nous présenter

[@mamecris7472]

Mon plat préféré

[@dioumafaye2169]

Slt ont fait noflay combien c'est abordable

[@twinscuisine7081]

Salam ma sœur moi j'ai utilisé 1kg

[@khadymbaye6731]

Machallah où on peut trouver le bon huile de palme ?

[@ashaharia6202]

Je ne connais pas ce plat. Merci pour la recette.

[@ndeyeamykonte5917]

Slt stp la quantité du nébedaï

[@diamacisse5092]

Machalah Diarra yoone

[@Fatima-dm1zs]

Je le prépare souvent... Mais avec les feuilles de manioc

[@twinscuisine7081]

Salam ma sœur oui c'est très bon aussi avec les feuilles de manioc 🥰

[@sakho55]

Pah pah pah, Macha'Allah.

[@bintubites2227]

Bravo ❤

[@OumyNeferti]

Ma question est si le nébéday est la même chose que le mboum?

[@kebbaceesay8652]

Hi ❤️🇬🇲

[@twinscuisine7081]

Salam ma sœur oui le nébéday et le mboum c la même chose

[@binetadiop3888]

Oui c'est la même chose

[@tahititi.s7616]

bonjour il plusieurs sortes de mboume SAP SAP chou pommé-niebé- thiakhate-ndoure et le cuisiner avec de la viande ou avec du poisson comme la dame sans l huile de palm

[@sokhnadrame8716]

Merci pour ce plat bravo 🎉 j’aimerais svp connaître la quantité de la poudre d’arachide à mettre à peu près

[@twinscuisine7081]

salut 1kg d'arachide

[@fatoudabo1792]

👍

[@abdoulayetandine4587]

SamaMame

[@strategiesetdeveloppement2525]

LA POUDRE BLANCHE C EST QUOI ? ARACHIDES ?

[@twinscuisine7081]

Salam oui c'est c'est du poudre d'arachide

[@aichaseck9036]

Oh plat bi riche na trop

[@twinscuisine7081]

merci beaucoup

[@ndeyebinetadiop50]

Je viens de découvrir ce plat mais je le trouve savoureux et très nutritif merci

[@lenabadji2581]

Machahala

[@Aichadia1234]

Li de la peulh yi di naan haako sereer yi di nan mboum diwtiirbi rek moy différence bi

[@gnacomandiang3105]

Ak socce yi wayé soccé yi doune deff yapp ak tir

[@sidysamb2305]

C'est ce qui fait la différence entre les ethnies

[@Aichadia1234]

@@gnacomandiang3105sou amoul yappou😅😅😅 esk dina nekh

[@arenadieme2990]

Ça donne envie de rentrer en casamance

[@twinscuisine7081]

bilay sa donne grave envie 😍😍

[@toudiz]

Boul faté wa tendimane 😋

[@twinscuisine7081]

ta raison kéne warouléne faté di toupe bou bakh 😍😍

[@maguisagna185]

❤❤❤❤❤❤❤💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯

[@aissatoubalde364]

😍🥰🥰🥰

[@badouniafaar7600]

Yakal mathi svp

[@chinou3676]

🌸

[@yacinegaye7832]

Les mesures et la quantité

[@kaderkane5775]

Mashallah bon plat ❤

[@beatricetendeng7790]

Merci beaucoup

[@cherifniangsagna722]

Forces à vous mes mamans 🥰❤

[@twinscuisine7081]

Merci