TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA ANSIEDAD |

Latidos rápidos del corazón, sudoración, preocupación creciente, tensión muscular...
Si estás buscando estos síntomas en google y has encontrado este vídeo, no te preocupes, no te vas a morir, pero puede ser que sufras de ansiedad.
Pero, ¿qué es realmente? ¿Y cuándo podemos hablar de un trastorno?
TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA ANSIEDAD: #TELOEXPLICO
00:00 INTRO
00:27 QUE ES LA ANSIEDAD
1:08 FUNCIÓN DE LA ANSIEDAD
1:55 LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD
2:21 TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA
3:32 TRASTORNO DE PÁNICO
4:27 FOBIA ESPECIFICA
5:41 AGORAFOBIA
6:18 TRASTORNO DE ANSIEDAD SOCIAL
7:12 MUTISMO SELECTIVO
7:37 TRASTORNO DE ANSIEDAD POR SEPARACIÓN
8:09 CAUSAS DE LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD
9:06 TRATAMIENTO DE LOS TRASTORNOS DE ANSIEDAD
9:45 CREDITS
CREDITS:
Textos y Dirección: Sacha Dominis (YT @mastrosasso)
Dibujos: Mel Zohar ✏ (IG: melzohar)
Música: bensound. com - "Jazzy Frenchy"
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[@desdelabanca-rc8yq]

Cuando niño fui muy inteligente y sociable. Luego sufrí de bullying desde mis 7 años. Hoy tengo 31 y aún me siento de 15 años. Nunca me pude recuperar. No le destruyas la vida a otra persona

[@nuriacast5108]

Lo siento mucho 😔, pero recuerda que nunca es tarde, puedes mejorar tu estado de salud y deseo de corazón que lo logres y te sientas mejor. Un abrazo

[@barreitunandia6812]

@@nuriacast5108 h

[@elianaangel8917]

Amigo, aún no es tarde.. eres una gran persona y lograrás salir de esa ansiedad. Bendiciones.

[@esvingonzalez1824]

Solo puedo decir que vencí la ansiedad. Gracias al ejercicio, meditación, familia, alimentación adecuada, oración y vitaminas... dure 5 meses y llevo 4 sin ansiedad. Pero enserio es muy difícil, pero ahí les escribí lo que me ayudó muchísimo. Enfrentenla sin miedo.

[@pachucr4142]

Que tipo de ansiedad manifestaste?

[@esvingonzalez1824]

@@pachucr4142 transtorno de Ansiedad generalizada y depresión. Pero si se puede salir adelante. Cada día suma ➕️. Las vitaminas B1, B6 y B12 de 50 mg son fundamentales. Uno tiene el control de la mente, no ella sobre uno. Mucho ánimo.

[@dilmapaissouza3892]

Yo estoy desesperada de sufrir ataques de panico todos los días a las cuatro de la mañana me dan los ataques horrible lo que siento la desesperación el miedo nauceas entumecimiento sentir que pierdo el control .Con antidepresivos y ansiolíticos y sigo igual estoy desesperada y agotada.😢😊

[@esvingonzalez1824]

@@dilmapaissouza3892 yo cuando estaba así, dormía con la luz encendida. No te quedes sola. Nunca hice uso de ansioliticos o antidepresivos, te vuelves dependiente a ellos. Mejor consume tazas de "Te" de lavanda, la respiración consiente es fundamental también. Y consume vitaminas complejo B porque lo primero que hace la ansiedad es bajar todas tus defensas y tambien te ayudan a tranquilizar tu sistema nervioso. RECUERDA: Eso que te preocupa nunca va a suceder. Te lo dice alguien que ya venció eso.

[@edwinvazquez1525]

Me paso igual, la meditacion es hermosa

[@luislomeli6056]

No estamos solos, en cierta manera es reconformatable saber que muchos de nosotr@s estamos en esta batalla, espero de corazon que cada uno de ustedes, supere esto. bendiciones

[@bialeleleseich]

MUCHAS GRACIASS💗

[@Venny-jv9wn]

Me diagnosnicaron TAG el 2016 y aún a día de hoy...hay momentos que son jodidísimos.😢😢😢. No se lo deseo a nadie

[@Darkwhite7766]

Ojalá fuera fácil eliminar esa ansiedad.

[@donacarolrejonchan1440]

Gracias y bendiciones.

[@leonidastrejo3052]

Deberíamos de crear un grupo o una página para darnos consejos unos a otros o contar nuestras experiencias

[@SaxSick-fo8fi]

Mi cura fue Tomar mucha agua todos los día y tratar de afrontar las cosas con valor, comer menos azúcar y dejar el Pan. Además de eso lo que me dió más valor fue entrenar con un saco de boxeo en casa. La ansiedad te ataca ya que tu piensas que eres vulnerable y también es por tener muy poca energía, por eso hay que idratarse muy bien y disminuir las malas noticias. Debes conseguirte una meta que quieras hacer y síguela, cómo por ejemplo transformar tu cuerpo.

[@juangerardoduran4336]

Muy bien tip

[@ob6872]

Te felicito

[@bsmbam5940]

Gracias. Intentaré tu método, suena muy divertido

[@christianurielgiovannisanc8449]

También tengo miedo, no estás sólo está es la respuesta que buscas. kzbin.infoJuB_cNU46m4?si=81fWbJ5iYfOPBZ6G

[@Tera-Ton]

Seria fino si hablasen de la cicatrización , tipo como el cuerpo puede auto-cicatrizar heridas como cortadas leves , entre otros.

[@kevinhungoy1760]

Concuerdo!. Seria muy buen vídeo

[@FabianRoca19]

Muy buen tema 👌

[@Arturoxd]

​@@kevinhungoy1760 olor a culo

[@Venny-jv9wn]

Yo les doy un remedio rápido para reducir un poco su ansiedad: Eviten visitar las redes sociales. De nada.🙂🙂🙂

[@enemy.within]

"El terror de la impotencia". Que forma tan buena de describir a las fobias. Tambien el miedo es algo que se aprende y se desarrolla poco a poco sino se trata.

[@AlanZero]

Consejo: NO TOMEN CAFÉ. Y así le bajan muchísimo a la ansiedad. Suerte a todos en su lucha! 💗✨

[@_jacb_7w722]

Yo con ansiedad y tomando café desde los 8 años: ._.

[@AlanZero]

@@_jacb_7w722 yo desde los 5 años tomo café. Obviamente si eres amante del café te va a costar, pues es delicioso. Pero bueno de a poco lo vas dejando. Yo por ejemplo bajé mucho la cantidad de tazas que me tomaba a la semana. Otra cosa que recomiendo es actividad física, eso ayuda muchísimo. Suerte! 💗✨

[@brownieinword]

no me gusta el café y aún así

[@marcosisla7144]

Ahora entiendo porque tengo tanto ansiedad 😢

[@Aily533]

tengo ansiedad y me encanta el cafe

[@geektechok]

Lamentablemente tengo 38 años y hace 5 años sufro de ansiedad y depresión y no puedo salir de mi casa, tuve un intento de quitarme la vida, intento ganarme la vida desde mis 4 paredes, a veces es muy complicado porque estoy solo y hay días que no como. Cada día voy perdiendo un poco mas la esperanza de volver a tener una vida normal. Saludos a todos y fuerza para quien esté pasando por lo mismo o algo parecido. ❤❤❤❤

[@israeltgn]

Muchas fuerzas!! De todo se sale!!

[@El_MIJIN]

Hola amigo , no se si me leas , admiro la valentía para decirlo , antes que nada quiero que sepas , que la vida es hermosa , maravillosa , que vale la pena salir a explorarla. Entiendo todo por lo que estás pasando , pero solo paso a aconsejarte que el exterior no es malo, interactuar con la gente tampoco , buscar ayuda mucho menos , te puedo decir que lo tuyo tiene solución y para nada y mucho menos piensas que la muerte es una de ellas , ok ? Los problemas? Una vez un doctor por lo mismo o parecido a lo tuyo me explico que TODO el mundo tiene problemas y muchas gente es insensible a lo que pasan los demás . Trata de ser buena persona , ayuda si está en tus posibilidades , eso ayuda mucho a nuestra autoestima , te aconsejo igual buscar un refugio en dios el nunca te dejará solo , y en tercero busca un grupo de ayuda , hay muchos y trata de vivir una vida plena con subidas y bajadas , que a eso venimos , a todo menos a dejar la vida pasar en 4 paredes , eso no es vida. Animo y cree (como mencionó anteriormente el doctor) hay gente mucho peor y aún así le echa ganas , nosotros por que no ? Sal a caminar , cuida una mascota , come que es bonito y rico comer , visita amigos , familiares , ve al campo , ve de viaje , sal a bailar , encuentra una pareja de baile y DISFRUTA , la vida es para eso :)

[@andreaesperanca]

Tengo un amigo que ha conseguido salir de su casa después de 7 años, salió con sus amigos y se lo pasó genial. Créeme, que tarde o temprano, se sale. Ánimo!!!❤

[@MARIAM5515]

Dios lo puede todo. Ora

[@rocioporco974]

Fuerza❤️❤️💪

[@Raves1y]

Estaría genial que hablaran del TDAH. Yo fui diagnosticada. Con frecuencia somos atacados por cosas que hacemos / dejamos de hacer / nos cuesta empezar a hacer a causa de esto. La mayorá nos estigmatiza y no entiende cómo funciona el cerebro de una persona con TDAH, por eso tienden a juzgarnos. Sería genial que hablaran de cómo esto puede afectar en la vida ADULTA (ya que casi toda la info se enfoca en niños y los adultos estamos muy invisibilizados), además de cómo los mismos psiquiatras, neurólogos y psicólogos que no están especializados en TDAH pueden negar el diagnóstico o reducirlo a simple ansiedad y/o depresión. Quiza pido un montón. Es que ¡Es tan frustrante vivir con esto! Y las explicaciones que hacen ustedes son tan detalladas e interesantes (también gracias a la animación) que confío en que pueden llegar a mucha gente. Desde ya, gracias ♥

[@ravenclawsden2103]

A mí me están por diagnosticar eso y desde hace diez años que estoy en tratamiento farmacológico oara trastorno de ansiedad generalizada, pero hace tiempo me di cuenta que es un síntoma de TDAH ya que poco hacen los ansiolíticos y tengo la mayoría de signos de un adulto con déficit de atención e hiperactividad. Sería muy útil ver un video bien informativo al respecto, gracias por pedirlo!

[@camiloduenezportilla4403]

Hablas de un tema que nos afecta a muchos , si bien no tengo un diagnóstico si tengo gran parte de los síntomas y más del tipo de TDA inatento , especialmente en las funciones ejecutivas , la memoria de trabajo … sería bueno tener una respuesta a esto A qué profesional se puede uno dirigir , tener más información

[@dilmapaissouza3892]

Es horrible vivir con esto

[@carolinaacosta8986]

Tengo trastorto de ansiedad generalizada. Con ayuda de terapia, psiquiatra, actividad física, y el NO consumo de café y bebidas cola, pude superarlo 💪🏻

[@miriamchavez1485]

Si se puede superar?yo llevo 4 años y siento que no puedo 😢

[@carolinaacosta8986]

@@miriamchavez1485 Vas a poder, eso te lo garantizo, muchas personas pasamos por esto. Te deseo el mayor de los éxitos 💪🙌💫

[@antoniomorales2365]

​@@miriamchavez1485claro que sí a mí me viene bien cansar el cuerpo y meterme en la cabeza que no tengo problemas reales más allá de los que ahi en mi cabeza, en el mundo ahi personas que pasan hambre, frío, violencia y muchas otras miserias como para faltarles al respeto a esas personas que lo pasan mal, eso es lo que yo me digo a mi mismo.saludos

[@MARIAM5515]

Si se puede sin medicamentos. Ora Dios es la solucion

[@hvz0078]

​@@carolinaacosta8986 tomaste medicamentos?

[@soyunaangelitaa]

Aunque no nombraste la filofobia que es otro trastorno de ansiedad en la que la persona tiene miedo a enamorarse debido a un trauma del pasado de dicha persona, lo diste a entender. La filofobia puede superarse también y la persona afectada puede llegar a tener una relación de pareja sana

[@rinconbonito10]

Fuerte la ansiedad y pánico, yo lo tuve pero más fuerte es tu mente, encomendarte a Dios para no tentar con tu vida, se sale sin pastillas ni nada de esas cosas raras la mente es fuerte muy fuerte solo desafía todos los obstáculos de a poco y después serás invencible 💪

[@casseyortega4379]

Podemos con esto, no estamos solos. Es nuestra propia batalla y cada uno de nosotros podemos con ayuda, no nos quedemos callados❣️

[@josearmandogarciabuitrago3198]

Todo eso que fue tan bien definido, tan adecuadamente explicado, y tan bellamente ilustrado, en el sentido sencillo y práctico, no es más que falta de Fe y confianza en Dios, comportamiento fundamentado en el desagradecimiento y reflejado con la soberbia, la envidia y el egoísmo, en conclusión es un vacío del alma y desgracia espiritual.

[@iammelchor320]

A mí no me pasa que me preocupo por todo pero si que pienso mucho y Aveces se me es difícil terminar lo que empecé, es una verdadera lucha

[@wilmerhuillca2312]

Volviiiiiiiiisteeeee, gracias por el contenido que transmites desde un enfoque cientifico. Saludos

[@tomascastro888]

Gran aportación que ofreces con este canal. Te felicito y aplaudo todos tus videos.

[@sanger21]

Que instructivo, yo la padezco constantemente, el entenderla ayuda a combatir contra ella 😊

[@josh_fer9584]

La verdad el que hagan vídeos cada un buen sierto tiempo es bueno,ya que se nota que los vídeo se hacen con esa paciencia que los hace buenos :3

[@angelmorales6931]

Este canal llevaba mucho sin subir un video, no suelo comentar mucho pero veo necesario que vean que sus videos me ayudan y me enseñan de una manera muy entretenida y sigan haciendo su contenido!!!

[@sebastiansanchez7177]

x2 la verdad da gusto verlos!

[@alexh2484]

Está canales son los buenos y les pasa a los mismo que muchos que no tienen tanta visibilidad. Ahí tienes mi comentario y mi like 🙂. Mucho ánimo. Me encanta este canal.

[@paolapozosuazo7050]

Hola Hola, esperando que el equipo de "Teloexplico" se encuentre bien, me gustaría poder expresar mis felicitaciones y agradecimiento en cuanto a sus videos, son tan integros a la hora de explicar cada tema selecionado. La verdad que los había extrañado, pues llevaban un tiempo sin subir unos de sus maravillosos vídeos. De verdad espero que sigan así, pues sus explicaciones son entretenidas y de gran ayuda. Saludos cordiales.

[@CarlosHernandez-gl3wm]

El mejor canal de KZbin volvió ❤️❤️

[@adolfocabarcas5795]

yo sufro de ansiedad desde los 7 años, tengo 29 , ya me acompaña, creanme si sufren de eso , no tengan miedo, todo absolutamente todo, hasta el dolor, se vuelve costumbre, al comienzo fue dificil pero las experiencias me han permitido conocer cada faceta de la ansiedad y el panico, es como un sello que garantiza que sienta lo que sienta no asusta porque ya e ha pasdo tanto que ya se el resultado, al final estare bien, y claro la medicacion y meditacion son fundamentales

[@donacarolrejonchan1440]

Increíble. Llevo 18 años padeciendo y pronto iré a medicarme 😂😂 porque va creciendo y no está bien darle más poder. Saludos.

[@adolfocabarcas5795]

@@donacarolrejonchan1440 claro ahora que te mediquen veras como se refuerza el hecho de que tienes un boton de descanso, yo por ejemplo tomaba clonazepam, pase de tomar 8 pastillas diarias a ninguna, obvio con ayuda del tiempo y gradualmente, aunque a mi me daba igual tomar pastillas de por vida, pero el bolsillo y la flojera de hacer fila para reclamar esa pastilla ya me hizo desistir, tambien haz algo concentrate en tu trabajo, veras con el tiempo tu misma vas descubrendo metodos para calmarte, mucho exito!

[@ivmmdc628]

La medicina es buena, pero Dios es poderoso para arrancar la ansiedad de tu vida, buscalo te lo aseguro que Dios/Cristo te hace libre,.busca una Iglesia

[@adolfocabarcas5795]

@@ivmmdc628 busqué a todos los dioses y ninguno me ayudó, la madre tierra por el contrario me ayudó sin yo pedirselo, mama pacha =)

[@user-sv9tj2lh6i]

Solo ay qu sentir los síntomas y solo se van te consejo ver a Yordi Wu o el vídeo así supere los ataques de pánico y ansiedad ❤

[@carlosyamirmoranhernandez8240]

Esta genial, ahora comprendo mejor lo que es una situación de ansiedad, me encanta el canal, soy maestro de Ciencias Naturales y muchos de los videos del canal los utilizo para explicar algunas clases.

[@cristopherbustamante4058]

excelente explicación ☺️ gracias, bendiciones

[@erikcguerra8443]

Hagan más videos, que bueno que regresó el canal!

[@codigoz2]

Vivo estresado desde que tengo 10 años debido a complicaciones en mi familia que siguen perdurando en mi hogar... no hay dias en el que no senti estres inclusive cuando voy de "vacaciones" aun asi sigo estresado y pensando en otros temas sin posibilidad de poder "relajarme" Estuve analisando mi situacion y aunque se que no es buena idea auto diagnosticarse, creo que padezco de trastorno de anciedad generalizada con un cierto toque de las demas. Tengo 20 años, no tengo el cabello azul y no soy emo por las dudas

[@leonardocampos2817]

que bueno que volviste ❤

[@pcasanovaelias]

Excelente video! muchisimas gracias por tu trabajo

[@chuscs8050]

Estaría genial un vídeo sobre TCA transtornos de conducta alimentaria. Actualmente nos encontramos con variedad de esta casuística en los centros educativos. Gracias por el contenido.

[@juanpg987]

Que bien que habéis vuelto!!!

[@pansobao4707]

Me encanta este canal, informa de forma divertida y no es monotono, me gustaria que hables del vaping, ventajas, desventajas diferencias con el tabaco y otros productos que se fumen.

[@darkcloud1258]

Buena investigación y explicación sobre un tema necesario en la actualidad.

[@CamilaVictoria365]

Por alguna razón que desconozco este video me trajo mucho alivio. 💗Gracias.🥰💕

[@biassedhydra3162]

hace como 7 meses recomendé que hablarán de esto JAAJAJAJ, Excelente video, me encanta su canal me ayuda a aprender cosas nuevas de una forma sencilla 🙏♥️

[@joaquinxv4159]

Me alegro caleta que volvieran su canal es súper interesante espero que sigan subiendo videos con frecuencia, dejo de recomendación hablar del síndrome de down o del asperger

[@Serchik]

Excelente video. Me ha encantado. Bravo 👏.

[@JoaquinFetaX]

muy buen video, debería buscar ayuda porque todas las características del "Trastorno generalizado de Ansiedad" las siente desde hace 16 años, sin que haya un solo día en el cual sienta todas esas cosas. Siempre decia que tenía "Ansiedad" pero esto es mucho más concreto, gracias Teloexplico! Que la iguana los acompañe :D

[@RobyMeloni]

AMO estos videos ❤️

[@catalinafaundez8983]

Que bueno que hablen de mutismo selectivo, no es muy común encontrar vídeos que lo mencionen. En lo personal padezco de mutismo selectivo en la escuela y situaciones públicas desde muy pequeña. Lo he superado en gran cantidad, pero aún no puedo estar en situaciones de mayor exposición en la escuela, y a veces en público (exponer, leer en voz alta, comprar, etc.) estoy muy pronta a entrar a la universidad, y me preocupa q esto influya.

[@user-vr8yb8gc3u]

Gracias por la información éxito con tu canal ❤

[@Nammu_cosplay]

El vídeo más completo. Me ha encantado.

[@mauriciojara8790]

DIOS GRACIAS POR HACER ESTO NO LO PUEDO CREER. HE IDO A PSICOLOGOS PSIQUIATRAS PERO NADIE SUPO EXPLICARMELO ASÍ. SÍ EXISTE DIOS LE DOY LAS GRACIAS POR ENCONTRAR ESTO. Tengo muchisima ansiedad y ahora se porque y cuales siento y como combatirlas. Vuelvo a remarcar lo bueno q es entenderlo para no sobrepensarlo.. ya me dio ansiedad😂 gracias gente q hizo el video posible

[@beatrizhernandez3952]

sufro de ansiedad generalizada, en mi caso fue heredado por mi abuela , pero me lo detonó un trabajo en el que pasaba demasiada presión, estrés y desvelos. muy interesante video.

[@02500122000]

es muy adictivo ver como explicas mientras dibujas! ojalá dibujar así de bien, me hace entender todo facilmente, gracias!

[@emellygomez3437]

Estaría súper bueno si hablara sobre TCA (trastornos de conducta alimentaria). Muy buen contenido 👏👏

[@Mayimayo-436]

Revise mi infancia ... y vivia muchos hechos constantes de estres , miedo soledad sin contención de mis padres y hoy de adulta veo que es una respuesta a situaciones que vivivos , como soledad , enfermedad , maltratos etc

[@tonyah7951]

Ya se extrañabas sus videos

[@carmendoloresjavier1348]

Excelente tutorial❤❤

[@Sercuseriaio1]

Que buen explicación y que buen vídeo. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@jairocrespin5343]

Excelente video✨ espero suban mas seguido

[@primavera9830]

Gracias ❤

[@edwinmorales6947]

Hola 🥰 tienes algún video donde hables de el insomnio? Saludos! Muy buenos videos ❤

[@fabianesneider4339]

Trastorno de anciedad generalizada la pace hace 2 años y la pase super mal, la supere gracias a Dios

[@imagine9280]

Muy buen video,me gustaría que hablen sobre la angustia

[@dentistagil]

Buen video, saludos 😊

[@arashikage3]

Yo vivo con los nervios de punta, se me sale de control la ansiedad y luego no puedo salir de mi casa por el miedo al ruido y a las miradas de la gente, pero bueno cuando estoy asi dejo el aspartame, tomo vitmaina b y duermo bien y mejoro bastante

[@s.herland-99]

Un vídeo de la TIMIDEZ y al miedo de expresarse por favor se agradecería mucho 👍👍

[@areliscontreras211]

GRACIAS muy lnteresante bendiciones

[@lauracastro8132]

Tengo ansiedad desde hace dos años y he aprendido a vivir con ella, de vez en cuando pasan las crisis y la desesperación pero realmente es una lucha que siempre se tiene que mantener

[@nelboma0125]

gracias por este video realmente. ahora se que me pasa y que podre hacer para cambiar y no empeorar

[@nuriaescude2507]

Muchas gracias por la info estaría interesante un vídeo sobre la depresión y varios trastornos más gracias

[@estiven-sitocurioso]

Lo mas terrible es lo economico. 🤕 Y suele ser mas fuerte en estos meses de Octubre a Diciembre

[@voleydundi]

Buenas!!☺️☺️ Muy buen video que debería ver muchísima gente para almenos tener un una visión general de lo que la ansiedad En la última parte del video que dice las formas de tratar la ansiedad en casos graves, habláis de los ansiolíticos. Yo creo que estos ansiolíticos pueden ser una solución temporal y te ayudan a convivir con la ansiedad, pero realmente no solucionan el problema. No creéis que habría que buscar la raíz del problema y a partir de eso se podría eliminar la ansiedad?

[@jorgeher8238]

Excelente video 👌

[@david__5074]

Muchas gracias, me ayuda mucho este video para entender mi ansiedad 🤗

[@mochi3736]

Yo sufrí mutismo selectivo por toda la primaria, fui diagnosticada, pero ya lo estoy superando, aunque no hablo mucho ya me animo más a hacer cosas que antes no hacía

[@user-zb4sk3zv5b]

Mi hija sufre se lo mismo y es terrible porq

[@platanito242]

Pienso yo que todos tenemos la ansiedad y por medio de los años y dependiendo el ambiente o aspectos que pasemos a lo largo de la vida esto va evolucionando en algunos casos. Para mi me es imposible no sobrepensar todo ya sea algo bueno o malo :c

[@francisco3001]

Pues si el mecanismo lo tenemos todos pero si se activa por cosas insignificantes y se mantiene por mucho tiempo activo allí está el problema

[@MrJujibuji]

Ver el vídeo me dió ansiedad 😅 muchas gracias, buen aporte!

[@shaney9393]

Me gusta muchísimo como dibujas las escenas

[@paolapozosuazo7050]

¡Gracias!

[@enyac.b2728]

Muy buen vídeo !!

[@vatsu_cuy_del_ahorro_de_bcp]

Siempre fui ansioso en lo que es social y se agravó en la pandemia, pero puedo decir que cambiar hábitos alimenticios, saludo y entorno ayudan muchísimo a manejarla. Quizás no superar la ansiedad social, hasta ahora no lo he hecho y no creo poder hacerlo. Pero manejarla y que no repercuta severamente en el día a día.

[@pulgatf85]

Muy buen video instructivo e informativo seria un honor que pudieran hablar sobre la depresion :)

[@anthonysantivanez6262]

Aprendo a controlarla , mediante meditación, ejercicio, etc; lo que mas quiero es fortalecer mi mente , se que el problema es justamente eso (una mente débil) y por mas cruel que suene es verdad, se siente como si no se pudiera controlar los pensamientos (cosa que es solo una ilusión nuestra) ; se puede avanzar , yo lo hare, haré todo lo necesario, porque se que si se puede 🖤🖤💪🧠; bendiciones a todos y NO SE RINDAN

[@hectorhernandez9074]

Efectivamente esos síntomas de ansiedad son muy siertos .. yo los he sufrido, y no es nada agradable... yo sufri de pequeño un trastorno mental que no fui tratado y de ahí se originó mi problema.. pero gracias a dios cada día lo voy superando..

[@mirnarivera6000]

Bonita información ayuda bastante

[@richardalexquispecondori830]

Excelente vídeo.

[@CarlosLeon-ii2fs]

No esperen que lleguen los ataques de pánico. Visiten un médico pronto, no tomen café por un tiempo, aprendan yoga y sobre todo hagan sus ejercicios de respiración frecuente. Esto último es la medicina que reduce tus caminos neuronales del trauma y te ayuda a controlarlo cuando dejes el tratamiento.

[@rafaellongboard8299]

Increíble todo el contenido que publican, me encanta. Estaría cool que hablaran sobre tatuarse y que le ocurre a tu cuerpo cuando se tatua. Un abrazo

[@Teloexplicovideo]

muchas gracias, y gracias por el tema, lo ponemos en la lista, un abrazo para ti tambien!

[@shaniapaolacamachocarranza3770]

A mí me da ansiedad y es en realidad porque tengo intestino permeable y el sistema nervioso se altera por estrés y por comer alimentos pesados y ahi me da ansiedad

[@ROGERARCECATALAN]

muy buena descripción de la ansiedad me gustaría que se pueda hacer lo propio de como podemos ayudar a gestionar nuestras emociones e impulsos

[@JorgePresa-qm1ix]

Yo sufro de todo eso e incluso iba a trabajar con ataques de pánico trataba de reírme para engañarla aunque eso me iso pensar en cosas que nunca me hubiera dado cuenta al final perdí desde mi mujer amigos el respeto y lo más importante mi personalidad,hoy estoy recuperándome de a poco y me di cuenta que estaba rodeado de malas personas que se reían cuando me daba un ataque de pánico pero les demostré que no le tengo miedo a nada haora no lo pueden creer que soy más fuerte que todos ellos 💪

[@Eponimo]

Eres un maquina!

[@foreverandever4]

Mi yo de niño y adolescente le hubiese gustado que existiera este video. Ahora trato de sanar a mi adulto joven por lo tanto a mi niño herido.

[@ivmmdc628]

La medicina es buena, pero Dios es poderoso para arrancar la ansiedad de tu vida, buscalo te lo aseguro que Dios/Cristo te hace libre,.busca una Iglesia

[@jonathanleguizamon5493]

Hola ¿ cómo estan?, Leí varios comentarios vamos a empezar por ver la realidad, cada uno de ustedes puede mejorar de su situación, lo digo por experiencia ya que padezco hace 7 años de ansiedad, pero la controlo en su totalidad. No son bichos raros ni nada por el estilo, hay personas que no se le es fácil entender por lo que uno pasa y a veces suelen ser desagradables, pero no presten atención a esas cosas. Para comenzar con su mejoría no vivan leyendo,viendo videos o sometiéndose siempre con su ansiedad, si quieren mejorar deben de hacer algo por ustedes mismos, son personas con problemas personales, vivencias duras de la vida, pero también son personas sencibles que quizás hay muchos factores externos que les afecta a su día a día. Comienzen por ver las cosas de otra manera y a valorarse más a ustedes mismos, valen igual que otras personas, salgan de su centro de confort y afronten la vida real aunque sea dura . Espero serles de ayuda en lo que pueda, pero lo que si les puedo asegurar que cada uno de aquí puede superar sus miedos, inseguridad, falencias , etc. Ánimos un abrazo fuerte

[@naty1129]

Hola, yo estoy tomando pastillas y mi ansiedad esta volviendo.. siempre se va a tener que vivir con medicamentos?

[@jonathanleguizamon5493]

@@naty1129 hola un gusto. No necesariamente, el estar o no medicado depende cada estado, quizás otros padecen con más intensidad y otros no. De igual manera tu puedes mejorar, dime si quieres , ¿ porque esta aumentando tu ansiedad?, ¿ hay algo que te está incomodando?.

[@naty1129]

@@jonathanleguizamon5493 a veces siento que ya no puedo con mi vida, y no me refiero a que no me guste vivir, sino a que se me hace muy difícil vivirla a diferencia de otros, o a comparación de mi misma cuando estoy bien, hago las cosas tan tranquila, pero cuando estoy mal, me pesa levantarme temprano, hacer un huevo frito, hasta ordenar mi cuarto, me canso muy rápido y me frustró mucho, a veces no se que hacer

[@jonathanleguizamon5493]

@@naty1129 entiendo muy jien a que te refieres , en mi momento me ocurría lo mismo, como que me costaba demasiado ya hacer mi trabajo, levantarme o cosa así, después de que comencé terapia cambio mucho mi forma de pensar , pero también tienes que intentar aunque se que cuesta hacer las cosas de la mejor manera . Un consejo tampoco este muy pendiente de cuando te vas a mejorar , solo deja que sucede poco a poco. Dime si te soy de ayuda o si incomoda alguna respuesta mía. Estoy para ayudarte tranquila

[@jonathanleguizamon5493]

@@naty1129 hola naty , ¿ estas mejor?

[@benatarte]

molaria un video hablando de los sueños y las pesadillas, y por que hay personas que no los reccuerdan...

[@sebatheophile7345]

Gracias por la informacion

[@angelcastro4013]

Es de los mejores videos informativos que he visto sobre la ansiedad. Mil gracias. Yo padezco ansiedad generalizada, pero identifiqué síntomas de ansiedad anticipatoria y agorafobia en el video; De hace casi 5 años y me imposibilita mucho la vida normal:(👎🏼 Siempre evito salir si no es a casa de conocidos amigos a beber.😢

[@tomasfarias3315]

Muy buen contenido 😃

[@user-tb1ot7kt8u]

Graciad la verdad que muy claro saludos desde un rincon de Argentina

[@SCORVALFitnessyBienestar]

Interesante...

[@MTrigo-wo6qp]

Hola! Me encantan vuesrros vídeos! ¿Qué software utilizáis para los dibujos? Muchas gracias

[@philip9233]

Excelente contenido

[@robertocastaneda6714]

Exelente video.

[@alveralcenio8110]

Bueno, creo casi todos los seres humanos hemos sufrido de ansiedad, principalmente cuando somos adultos. Hacer ejercicio y conectarnos con Dios, la Biblia dice: echando todas sus ansiedad sobre él, porque él tiene cuidado de Ustedes

[@DavidGonzalez-rv9nc]

Continúa haciendo estos videos amigo

[@cesargs5816]

La ansiedad es lo peor y mas cuando buscas ayuda y solo encuentras burlas o criticas de familiares y amigos que solo aumentan el problema, yo llevo años sufriendo en silencio y no tengo ni los recursos ni la confianza para ir donde un profesional, sin embargo... actualmente estoy haciendo un curso que me recomendaron y espero en unos meses decir lo logre, al menos ahora puedo conciliar sueño.

[@arashikage3]

yo tampoco tenia dinero para ir con un profesional, pero busqué en internet y hay muchas cosas que puedes hacer a bajo costo, como hacer ejercicio, dormir bien, no consumir cafeina, no beber para nada aspartame, tomar probioticos como yoguth, y te recomiendo mucho la vitamina b, es muy barata si la compras en farmacias similares

[@flacaa.]

Hola que tal, ese curso es online????

[@tallito3941]

Gracias por el video