Todo sobre el NERVIO VAGO + EJERCICIOS para estimularlo

¿Qué es el nervio vago? ¿Cuándo y cómo podemos estimularlo? ¿Qué beneficios tiene? Y ejercicios para poder hacerlo en casa diariamente.
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⚠️ Disclaimer ⚠️
Toda la información que proporciono en este canal es desde el punto de vista de paciente. Es decir, está basada en mi propia experiencia. Como dejo claro en los vídeos, cada caso es particular y, por tanto, será el profesional correspondiente quien determine cómo proceder.
Por ello, jamás recomiendo en este canal ningún tipo de suplementación ni explico mis tratamientos. Solo os intento mostrar que detrás de síntomas que creíamos crónicos hay un mundo por descubrir de microbiota, bacterias, parásitos, hongos, hormonas, enzimas...

[@alinadelafedominguez]

Gracias dos jovencitas, larga vida con calidad.desde Cuba🇨🇺👍❤️❤️

[@Sinhistamina]

Muchas gracias :)

[@almaferrone]

Alba, me has ayudado mucho!! Infinitas gracias!!

[@Sinhistamina]

Me alegro de que haya sido útil la información de Alba :)

[@monicautiel4433]

Muy interesante, gracias por la información. Tengo estos síntomas y otros como esofagia, como si quisiera vomitar y hambre todo el tiempo o mejor dicho: no me siento saciada aunque como. Hago varias terapias, nutricionista, biomagnetismo, quería hacer t. Neural, osteopatia... voy mejorando muy poco a poco pero no puedo eliminar todo aquello q me molesta. Socialmente y familiar mejorando, gracias haré estos ejercicios. Ya tenia algun síntoma de N. Vago y cogí el covid y acabó por descompensar todo el cuerpo. Ya tenéis el video de como respirar?

[@Sinhistamina]

¡Hola! Mucho ánimo :) Lleva su tiempo, pero poco a poco irás viendo las mejoras. Yo, además de lo que comentas, lo abordé con el equipo de Xevi Verdaguer. Sí, el vídeo de la respiración lo publiqué el año pasado también, es este: kzbin.info/www/bejne/mIKQhZKKm8qsmrM Un abrazo

[@cristinavera639]

Gracias por la información muy oportuna en mi casó

[@Sinhistamina]

Gracias a ti :)

[@enedinabasalo5346]

Super interesante este vídeo!!! Me ha encantado como lo explica Alba, muy ameno. Muchísimas gracias, Lorena!!!!🤗

[@Sinhistamina]

¡Mil gracias! 🤗 Fue una maravilla disfrutar de tanto conocimiento bien explicado y útil.

[@gracielarodriguez8175]

Geniales ambas! Gracias por tan valiosa información!🙌

[@Sinhistamina]

¡Muchas gracias! :)

[@francisalvarado2010]

el ejercicio de la vista yo lo aplico, pero se te ovido decir primero cuantas veces se repite o si es una sola vez y aclarar que los brazos atrás es para mantener la cabeza derecha porque lo único que vas a mover es la vista

[@Sinhistamina]

¡Hola! Todo esto fue un directo, es difícil tener en cuenta cada mínimo detalle. Alba es una gran profesional que compartió todo este conocimiento desinteresadamente para poder ayudar. Gracias por los matices.

[@renatadominguez7017]

Gracias un abrazo enorme ❤

[@Sinhistamina]

¡A ti! :)

[@Aida-fq1im]

me ha encantado, gracias!!!!!

[@Sinhistamina]

¡Mil gracias! 🤗

[@kontximunoz7798]

Hola Lorena! Me ha encantado el video, gracias! Me ha surgido una duda: cuando comentais sobre la estimulación del nervio vago el ducharse a intervalos de agua fría y caliente, lo que estimula al nervio son los intervalos en sí o es el agua fría? Por ejemplo, meterse en el agua de la playa (soy del País Vasco así que hablo de agua fría.. 😉) lo estimula también sin haber el contraste con caliente? Gracias y un saludo!

[@Sinhistamina]

¡Hola! Muchas gracias :) Lo que estimula el nervio vago es el agua fría (seguro que habrás visto personas que se meten en bañeras o piscinas con cubitos). Así que los baños en el mar van genial. ¡Un abrazo!

[@kontximunoz7798]

@@Sinhistamina muchas gracias!! 🙏😊

[@liliana84000]

GRACIAS ❤❤❤❤

[@Sinhistamina]

A ti :)

[@palitorc83]

gracias

[@Sinhistamina]

¡A ti! :)

[@eveliamego4437]

Muy interesante!!

[@Sinhistamina]

¡Muchas gracias! :)

[@margaritafernandez6144]

Sois muy simpática Doc; estimulais el nervio vago con solo escucharos, jajaja.

[@Sinhistamina]

¡Muchas gracias! Alba es una maravilla, yo me quedé relajadísima solo escuchándola xD Ya se ve en el vídeo.

[@elvirasanchis3424]

Hola me ha parecido que comentas que tu problema también fue tener parásitos? Lo pregunto porque después de muchos años me han detectado Blastocystis. Si los parásitos fueron uno de tus problemas me gustaría que me aportaras cosas que me puedan ayudar a sanar. Gracias a ti y a Alba, muy interesante!!!

[@Sinhistamina]

¡Hola! Gracias por ver el vídeo :) Sí, muchísimos de los casos de personas con afectaciones intestinales, digestivas, de piel, insomnio, etc., que he conocido tenían algún tipo de parásito. Los que más se suelen ver son la giardia, blastocystis hominis y "los gusanitos de los niños" (que se tratan más fácil). Aquí se miran con pruebas PCR en laboratorios especializados, y los profesionales (PNIE en mi caso, como también es Alba) dan el tratamiento adecuado para cada paciente (antibióticos herbáceos en mi caso, químicos en otros...) en función de todos los desajustes que haya (para equilibrar "sin cargarse" nada nuevo).

[@elvirasanchis3424]

@@Sinhistamina gracias por tu respuesta!!!

[@sidneyvirginiarojasrossett7246]

Hola me encanto sus video!, tengo una pregunta al hacer el ejercicio de mirar hacia un lado, en vez de suspirar funicona si boztezo y lagrimeo sin parar? Y si el velo del paladar no se levanta?

[@Sinhistamina]

¡Hola! Podrías contactar con Alba de Felipe (@alba_defelipe en Instagram), ya que es la profesional indicada. Un saludo :)

[@gracielarodriguez8175]

Por favor, hiciste algún video sobre limpieza de parásitos? Gracias!

[@Sinhistamina]

No, ya que no es algo "general". Va a depender del parásito, del estado general de la persona, de qué otras cosas se estén tratando, de la tolerancia a tratamientos, etc. Esto debe pautarlo el terapeuta personalizadamente.

[@gracielarodriguez8175]

@@Sinhistamina muchas gracias!🙌

[@jaridasanchez7141]

Con el ejercicio de ver el paladar, a mi se me mueve solo el lado izquierdo, y efectivamente, mi molestias son del lado derecho, siento como algo atragantado en la garganta, dolor base occipital derecho y paleta de espalda derecha y aveces se me pone tenso la parte del hígado, mi ansiedad es generalizada, ustedes podrían darme más orientación, please

[@Sinhistamina]

¡Hola! Podrías contactar con Alba de Felipe (@alba_defelipe en Instagram), ya que es la profesional indicada. Un saludo :)

[@LUISULTRASER]

EL VAGO TRABAJA MUCHO °||°°😀

[@Sinhistamina]

jajajajaajja

[@roundtan]

El "Humming" tiene un equivalente musical canoro, que es el "canto a boca chiusa"... ;)

[@Sinhistamina]

¡Qué interesante! Gracias :)