【ガチ検証】鉄分を一番効率よく摂る方法は「鉄をペロペロ舐めること」って本当？

(編集：てつや)
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[@user-zl2pk4hk3z]

栄養士の勉強をしている者です。鉄分は、ビタミンCと一緒に摂らないと身体に吸収されないので、ニラと一緒に食べたてつやくんが一番吸収されましたね👍

[@holiday4728]

1‌万円貰う方法のどうがあげてます

[@user-mp4gt9zq1d]

検証系でそういう基本事項が抜けてますよね。真面目な番組でもないし、そこが良いところでもありますが

[@user-gw2cf1pu3c]

栄養士さんすげえ

[@user-uh5po2xo7n]

じゃあクエン酸入れた水を鉄鍋で沸騰させたら摂れるってことか 検証再開

[@user-eb6th4vy2c]

このコメント待ってました！

[@user-xt9jx7ze3h]

てっちゃん、3年前くらいのスタミナ料理食う動画のときは同居人に料理作ってもらってたのに、今回自分で作っていて成長をめちゃくちゃ感じる・・・

[@ymlaboratory]

スタミナ料理対決が3年前という事実に衝撃

[@sk-ls6cp]

@@ymlaboratory いや本当にそれなんだけど…嘘だよな？？？

[@rukina66]

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[@user-vt4pq8ks6g]

絶対に翻訳したら？？？？？？ तिमीलाई श्राप दिइएको छ। हप्तामा हड्डीहरू बिस्तारै भाँच्छन्। यदि तपाईंले यो श्रापलाई बेवास्ता गर्नुभयो वा यसलाई ध्यान नदिई छोड्नुभयो भने, तपाईंको शरीर असामान्य हुनेछ। मद्दत गर्ने एक मात्र तरिका मसँग दर्ता गर्नु हो।

[@xxxxxx3020]

ていうかてつやの同居人いつになったら分かるんだろう…

[@mamaumaumaumamama]

もう普通に料理する男 てつや

[@rukina66]

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[@user-vt4pq8ks6g]

絶対に翻訳したら？？？？？？ तिमीलाई श्राप दिइएको छ। हप्तामा हड्डीहरू बिस्तारै भाँच्छन्। यदि तपाईंले यो श्रापलाई बेवास्ता गर्नुभयो वा यसलाई ध्यान नदिई छोड्नुभयो भने, तपाईंको शरीर असामान्य हुनेछ। मद्दत गर्ने एक मात्र तरिका मसँग दर्ता गर्नु हो।

[@user-os6he1xx9l]

@@user-vt4pq8ks6g死にたくないので、チャンネル登録します。呪い解けたんで外します

[@user-vc3bf9zh8u]

神やん

[@Mmmoooooon]

@@user-os6he1xx9lYOU LOSE!!

[@Ellie3_lO_Ol]

7:23~ しばゆめが前に担当決めたの忘れててじゃんけんしようとするから鉄舐め回避出来るかもラッキーって思ってニヤニヤしちゃうてつや、好き。２人(特にゆめまる)が潔く受け入れたのも面白すぎる

[@sockeye_salmon]

ひっつき虫のお陰で、ほぼ全ての苦痛への耐性できてるの面白い

[@rukina66]

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[@an-cf9ze]

@@rukina66 まじっすか！！

[@user-kv2vk1gg2y]

あれ結局計測失敗だったけど一回限界を経験した事で成長できたから結果素晴らしい企画だった。

[@user-dh8od6lt7c]

得てんなぁ、学び。

[@user-hm3vy1cl1j]

😊か

[@i2jelousOI]

ゆめまるじゃんけん2回することになって一番良いやつから1番悪いやつになったのに、すっと受け入れるのかっけぇな

[@user-dw9oe2eg4o]

てつやの生活力が質のいい一般人レベルに到達している、、、、、、、

[@holiday4728]

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[@chama847]

結婚したからかな？

[@user-ru5te8nt4p]

ニトロ爆弾の企画、きついだけでつまらないこと多いよな てつしばに助けられてるだけで

[@user-xm8ru5mj8s]

@@user-ru5te8nt4p それ、遠回しに東海オンエア批判してるよ。

[@NMOR1230]

@@user-ru5te8nt4p こいつ他の動画にもニトロ爆弾要らないとか言っとるで。アンチやん

[@spg.3782]

みーちゃんのおかげでてつやが健康的かつ主夫になれる道を順調に辿っててママ嬉しいわ

[@user-xm8ru5mj8s]

つまり貴方はフネ？

[@holiday4728]

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[@user-gg2di4hj6p]

○

[@rrko200012]

てつやが健康的だなんて…奇跡

[@user-hm5ku6np9g]

こういう事言われ続けて引退したvチューバーいなかったっけ

[@user-nb4xn1kt4f]

こうなるともう1人サプリ枠の実験体が欲しかった

[@user-zj4dh3zn7h]

1:03 でしばゆーが普通に「生理ね」って言うの良い 変に笑ったりしないのも凄くなんか、良い

[@neko_note]

分かります。言っちゃいけないことではなくなってきてると思います。 ただ男性はそこに対してセンシティブでもあるべきだとも思います。

[@user-uq5vv7ds5f]

からかいで今生理？とか聞くやつもいるから難しいとこ

[@user-gx1nl7mg2h]

ゆめまるのタブー感もなく大っぴらにする訳でもない表現が好き

[@user-mu3cw4bo2f]

これを大人が真面目にネタ会議で何時間も話して企画が通るのもすごいし、この3人がこの企画に向きすぎなんだよな笑

[@user-obi0616]

しばゆーの絶妙に冷静に感じが好き

[@rukina66]

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[@user-hm8zs9ch7q]

@@rukina66 ありがとうございます！100万円貰えました！

[@user-ww3gh2eo9t]

日本語大丈夫？

[@user-dx8iq6oj7g]

@@user-ww3gh2eo9tそれなw 3回読み直してもギリ理解できない

[@FF-yv3ng]

ゆめまるの直接的になりすぎないようにする言い回しめっちゃ好き 誰かが熊したときの｢マタギを呼べぇ!!｣とか今回の｢窓辺立つな？｣とか

[@obtusekrow]

全員で基本となる食事をそろえて、鉄分料理と鉄水と鉄ペロの部分だけ差別化してもう一回やって欲しい

[@user-qv6pu3ri7d]

ニトロが『それでは次回の動画でお会いしましょう、さよなら』を言った時のてつやが『それもやるんじゃ』じゃなくて『それもやってくれるんだ』って言うのめっちゃ性格いいよね

[@cherryberry638]

それもやるんじゃ👴

[@holiday4728]

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[@user-dv7xu4xe9d]

それもやるんじゃ??

[@okyappi]

優しい言葉遣いが習慣づいてるのってかっこいい

[@user-fz9pt1qf9d]

じゃんけんやりなおしてんのに文句言わないゆめまるスゴすぎる

[@user-in5oe1df3v]

実験動物が毎回てつしばなのパワハラすぎて笑う

[@user-jb8xs5gl2y]

動物扱いなの草

[@user-wc5zb5wb7i]

不潔モルモット組…

[@user-mn4vf7ni1o]

しかもその中の1人がリーダー

[@fairy_of_outlet]

@@user-mn4vf7ni1o リーダーが被検体にされるグループw

[@rukina66]

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[@user-fd3pn1wz4p]

血が鉄の味がして、初めて血液＝鉄分と知った時から、まさに鉄を舐めたら血が増えるのかと本気でこれまで人生で思ってたけど全くそんなことなくて安心した動画でした

[@petrich_o_r]

ゆめまるが配慮した言い方にしてるのも素晴らしいと思ったけども、私は生理を恥ずかしいものと思う風潮が嫌なのでしばゆーが真顔で言ってくれたのが嬉しかったな。

[@kawakawa5363]

本当に気になることに挑戦してくれるのありがたい。

[@rukina66]

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[@soshio1341]

本当に気になることか…？

[@user-ij6hc8bz4q]

@@soshio1341実際に鉄で出来たどらえもんを鍋にぶち込んで沸騰させて飲むと鉄分取れるって商品もあるから割と気になるところではあるよね

[@fairy_of_outlet]

鉄分てほんとに鉄だから鉄舐めれば鉄分摂取できるんじゃね？って思ったことはあるからこれはいい検証

[@user-hx2gz1it2u]

てつや編集だからっててつやの料理パートだけ編集本気なの吹いた

[@user-ic5uw1rl5m]

5:06 この速度で「血も涙もない」が出るの凄え

[@taruta3902]

てつしば案の定人体実験されてるの安心感まである

[@to_goheimochi]

最近しばゆー不足気味だったから しばゆー見れてなんか嬉しい

[@holiday4728]

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[@totolove1058]

体調不良だったっぽいね

[@user-xm8ru5mj8s]

ニトロがサプリ飲めばよかった

[@user-gy3hi3vs3l]

失敗しても何度もやるとこ、尊敬します。

[@rukina66]

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[@user-vt4pq8ks6g]

絶対に翻訳したら？？？？？？ तिमीलाई श्राप दिइएको छ। हप्तामा हड्डीहरू बिस्तारै भाँच्छन्। यदि तपाईंले यो श्रापलाई बेवास्ता गर्नुभयो वा यसलाई ध्यान नदिई छोड्नुभयो भने, तपाईंको शरीर असामान्य हुनेछ। मद्दत गर्ने एक मात्र तरिका मसँग दर्ता गर्नु हो।

[@user-ys6fi4dl4e]

カメラ外で虫さんの声が聞こえた瞬間の安心感がすごい 仕切る人の重要性がわかる

[@user-bk3hl3en5i]

ゆめまる食材から鉄舐めになったのにあっさり受け入れすぎてる😂

[@user-lm4qt3sj5w]

最後のてっちゃんとしばゆーのファッション、似合ってて好きだなあ。いかつくなりそうなのに、柔らかい雰囲気が出るのって凄いなあ。いかつさって、ファッションじゃないんだなぁ。

[@user-ek7xq5sd3e]

毎回よくこんなくだらないこと思いつくよなそこが好き

[@rukina66]

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[@pleplen]

２日間の食べ物を３人とも全く同じものにすればある程度正確な数値とれたのかなとおもった ニトロの悔しいもっとちゃんと測定したいって気持ちが理系の根幹すぎて親近感つきすぎた（笑）

[@user-xx4zg5tt6l]

親近感つきすぎ(？)

[@rukina66]

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[@user-mz3sg9cs6c]

@@user-xx4zg5tt6l 理系なんだ、許してやれ

[@user-vt4pq8ks6g]

絶対に翻訳したら？？？？？？ तिमीलाई श्राप दिइएको छ। हप्तामा हड्डीहरू बिस्तारै भाँच्छन्। यदि तपाईंले यो श्रापलाई बेवास्ता गर्नुभयो वा यसलाई ध्यान नदिई छोड्नुभयो भने, तपाईंको शरीर असामान्य हुनेछ। मद्दत गर्ने एक मात्र तरिका मसँग दर्ता गर्नु हो।

[@user-gw2cf1pu3c]

@@user-mz3sg9cs6c 寝即帰宅旅のうんちつきすぎのくだりだよん ネタだったらごめんよ

[@helpme9874]

ニト爆に成長という文字は無いのか 段取り悪いって言われても仕方ないわな

[@user-qg2wz9nj7w]

採血キットは失敗するし決まってた分担を決め直すし鉄じゃ無い棒しかないしで全然始まらないのヤバww と思ったら実質そのグダグダ部分が本編で後半もっとヤバかった

[@user-ir5zn8ck7y]

たまにあるパワータイプな検証企画好き

[@rukina66]

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[@user-qn7zd6fo6s]

てつやのお料理日記がこんなに進化したなんて…

[@holiday4728]

1‌万円貰う方法のどうがあげてます

[@user-gw2cf1pu3c]

これにはりょう母もにっこり もしくは寂しみ

[@user-vi3ze4ho8k]

今年の年末にもボツ動画集が出ることを匂わせてくれて嬉しい

[@mochiemonM]

中指消毒した後、しばたの中指のモザイクは分かるけどゆめまるｻｧﾝにもモザイクじんわりかかるのおもろいな

[@user-gs7mw3kh3q]

ほんとにニトロみたいなポンコツでも給料良いの羨ましい

[@Alkanbo-channel]

てつやが食ってる時、アルちゃんが来るの可愛すぎるw

[@user-qj1yh5dk3u]

普通のKZbinrだったら、スープに野菜やら麺やら残ってるのに「完食出来ました✌️」とか言うのに、この人はそんな小細工使わないどころか完飲までするのカッコよすぎる

[@Yui-rq2dt]

てつやの料理の編集すしらー愛感じるなあ

[@user-zh1dg5eh9h]

貧血でめまいに悩まされてる自分にとってピッタリすぎる企画だ (追記)みなさんお優しいアドバイスありがとうございます！一つ一つ参考にさせていただきます〜🙏

[@user-jo2ig5vc9v]

参考にするんじゃないよ

[@user-py2kf7nk7h]

ほうれん草いっぱい食べよう

[@maiko9285]

ひじきもいいよ！

[@user-il6qe4qr8p]

ほんとに貧血か？？低血圧もあるぞ？

[@user-vt4pq8ks6g]

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[@user-jo3mq2wt2c]

ひっつき虫のおかげで寛容になってる….

[@user-yg6qp6zj6y]

なんかすげぇ面白動画になるポテンシャルがあったのに準備にボロが多くて中程度に収まった感

[@e.16295]

あの｢地雷原を歩く力よ｣って言ってたしばゆーがなんの躊躇いもなく生理とかいうの面白い

[@onnn2923]

女その1からすると、ちゃかす意味が無ければさらっと普通に言ってくれるのが︎👍🏻

[@user-gw2cf1pu3c]

直接的に言うのも間接的に言うのも思いやりがあると嬉しいよね

[@maria_negikuma]

単純に「それ以外の食べ物なし」ってのが原因だと思う(ありだと条件同じかってのが難しいけど)

[@KEIT79]

7:23　既に担当決まっていたけど言い出してみたら皆忘れててラッキーと思いながらにやけているてつや

[@alicetantan2298]

てつやって実はめちゃくちゃ利己的だよね笑

[@selamatpagi1326]

間違いない笑 他人に優しく自分にもっと優しくやっけ

[@yyy95251]

いくとくんがありがとうございますって最後に言ってたのが真摯的

[@user-yj2mv3wu8c]

ニトロネタってテーマはいいけど、他がガバガバで無駄に体張ってるだけで面白みにかける。見てて面白さよりも可哀想さが勝つ。 こう考えると東海メンバーの企画はよく考えられててきついから笑いながら見れるんだなと改めて凄さを感じた。

[@user-qz6hz3mp6n]

リアルに貧血で病院通ってる時、「鉄のフライパンで小松菜料理して食べて」って言われました😂

[@cherryberry638]

ほうれん草じゃなくて小松菜ですか？

[@user-qz6hz3mp6n]

@@cherryberry638 その先生は小松菜の方が多いから小松菜って言ってましたね〜

[@cherryberry638]

@@user-qz6hz3mp6n ありがとうございます！小松菜食べます🥬

[@user-ow6mx3se4x]

ニトロの動画は入りは面白そうなのに結果が伴わなくてつまんなくなることが多いな笑

[@user-mh3wo6rr7g]

ひっつき虫からの評価が地に落ちたニトロの下剋上を見たい 企画は正直興味あったやつだからこそ頑張れ！！！応援してるぞ！！！

[@user-lq6yt1dk8r]

みんな同じ時間にレバニラ食べてオプションでペロゴク追加する形式でもやってみてほしい！結果本当に気になる！

[@user-cm1eh1kj1d]

サプリメント枠も欲しかったな

[@taka4308]

上がること分かりきってるからじゃね

[@user-vt4pq8ks6g]

絶対に翻訳したら？？？？？？ तिमीलाई श्राप दिइएको छ। हप्तामा हड्डीहरू बिस्तारै भाँच्छन्। यदि तपाईंले यो श्रापलाई बेवास्ता गर्नुभयो वा यसलाई ध्यान नदिई छोड्नुभयो भने, तपाईंको शरीर असामान्य हुनेछ। मद्दत गर्ने एक मात्र तरिका मसँग दर्ता गर्नु हो।

[@user-gv5sd2mr6f]

サプリ枠いて何がおもろい？

[@user-yl5gn2tu7z]

1人が優しいと周りも温かくなるし穏やかになるとゆめまるを見てて最近すごく感じる笑 ゆめまるみたいになれるように頑張ろ

[@okidoki7189]

新しい料理動画の形を見た.... てつや天才かよ...

[@rukina66]

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[@aoi-t]

地味に気になってたことだから検証してくれて助かる これからは鉄分摂るにはレバニラ一択だわ

[@ymdry0124]

ニトロまた叩かれてるのもはや面白い

[@riraharira]

3年くらい治らないニキビをどうしたら良いのかなぁと悩んでたら、ふと鉄分不足だと仮説を立てた。そして東海オンエアなら鉄分の検証をしているだろうと思ってみたら、いくとが肌綺麗になったと言ってたのでやっぱり当たってたし治った！東海オンエア優秀

[@Sunny-dn5mb]

ニトロは一生裏方にしてくれ ポンコツ過ぎる

[@key_maraj55]

北海道在住ですが、鹿がよくJRに惹かれてしまうことがありましてどうやらそれは線路の鉄を舐めて鉄分を摂取しているらしいです😂

[@user-pi4tk2wt4b]

Twitterでたまに流れてくるドラえもんの鉄器でご飯炊いて鉄分摂ろう！みたいなやつ、あれマジでほぼ効果ないのに信じてる人たくさんいてビックリする。教養って大事だな。

[@user-gl3xn3qk9n]

てっちゃんも病院で測ったなら、多分違う結果になってたと思うなぁ笑

[@user-mimomimo0614]

2:46 鉄パイプペロペーロが好きすぎる

[@user-ut7kj8yo9e]

わがまま言えば、レバーvs飲むヨーグルト(一日分の鉄分)とかで比較して欲しかった、生理の時飲んでるけどホントにこれ飲むだけで鉄分摂取出来てんのか？って気になる😂

[@user-li8mo3hh6b]

7:25しばゆーが鉄水選んだのに対しててつゆめが採血で責任感じて料理選べなかったのかなってごめんって思えるのが優しくてホッコリした😊💓 ちゃんと相手の事を考えてるって思わせてくれる東海オンエアが大好きだ！

[@user-po1em2et6q]

こういうみんなちょっと気になるけど、わざわざ検証する人が居ないことをやってくれると面白い

[@user-ug8fq5jn2c]

動画の撮影日と投稿日が 全然違うから一昔前の 十字架(今回はサザエさん)見れるのが地味に嬉しい😊

[@user-jz2vk1pt7h]

いくとの考えるネタは本当に面白くはないから一生サポートをしてあげててくだちい

[@user-ki5kg2xs7t]

普通に解雇してほしい

[@user-pd1gs1kf5z]

ご飯を食べないから貧血になるっていういい感じの教育動画だね😊

[@pu_to26]

ゆめまるの金属食うASMRは伏線だったのか

[@user-hn3bl8tx3n]

次回「鉄分大量に摂取し続ければウンコも磁石にくっつくんじゃね？」

[@yuityanhannousyu]

血も涙もないってこと？が天才すぎる

[@user-fe7zb2vq8h]

しばゆー氏がバシッと生理ねって言うとこが自然すぎて、そういうとこめっちゃ良い男よなぁってなった。 世の中の人にも、普通のことだから、排泄と同じレベルでTPOを考える事はしても、濁したり隠したりせずに言ってくれと思う。

[@user-oy8qg1sp6m]

レディースデイで絶対貧血になるから、グミサプリ食べるんだけどすぐ効果感じるから食べ物は偉大だよね〜 って当たり前なことに気づけたよありがとう😂

[@kikuike]

ほんと見てて飽きないわ

[@user-wh1so7ls9c]

ゆめまるの脅しマフィア過ぎて好き

[@Tokaifunnbird]

てつやの料理スキルがどんどん上がっていっててドンドンパパに近づいていってる気がして成長を感じる🥺

[@holiday4728]

1‌万円貰う方法のどうがあげてます

[@10guno2bute]

ニトロ爆弾さんは本当に危なっかしいから、時々見ててしんどいわ。

[@user-ih4cc3gk3h]

しばゆーもゆめまるも何回もキツいことさせられてる側なのに文句言わないでしてるの漢だわ〜❤これだからやめられないってばよ😊

[@JURI_T]

てつやの料理中の編集好き

[@k888y.8]

7:23 の役割決める時てつやニヤついてるから二回目って気づいてて運良ければ鉄ペロ回避できると思ってたのかな？

[@shumitaso]

撮影日とか結構前だと長期企画なんじゃないかって期待しちゃう

[@tintinnabulations]

新社会人がんば

[@shumitaso]

@@tintinnabulations ありがとう！！！

[@user-ng1wb7pj8w]

引っ付き虫の動画結構好きだぞ

[@ryo_hi13]

ちょうど最近、鉄のドラえもんを料理に入れると鉄分が取れるっていうのが話題になってるの見て、ほんとにそんなんで鉄分取れるの？と気になってたのでタイムリーな検証でした！！やっぱり鉄から鉄分は摂取できない！！

[@user-pp6tj8wo1y]

4:00 ゆめまる徐々にモザイクかかってくの草

[@user-vl8yu6sx4k]

4:02でゆめまるモザイクかかってんのおもろすぎ😂

[@user-mk1yn7qf7e]

恥ずかしげもなく真顔で「生理ね」っていうしばゆー好きだった。 お嫁さんいるから当たり前というか敢えて避けるものでもなくなってるんだろうな

[@user-fq7cr1pq4k]

避けまくってると、震災時に避難所で生理用品を求めた女性に対して「不謹慎だ」とわめいて邪魔するバカ男が出たりするからね あの男も不愉快だけど、情報を遮断しまくってきた社会の責任も確かにある

[@ray6011]

てつや、編集上手いな〜！

[@Attyanabul]

相変わらずニトロ爆弾がポンコツすぎて草

[@Noraya1202]

文句言いながらもやってくれる先輩たち優しいかよ…

[@user-gi1qv7xo1t]

ちょうどやろうとしてたから本当に助かる

[@user-mq2fi8bt7m]

てっちゃんがレバニラ作って完成って言った時の画角好きすぎる

[@nekonekone23]

24時間が始まる前の生活が統一されてたのか、サプリではどうなるのか、鉄食事を家田さんで検査したらどんな数値になるのか... 気になる要素の多い動画だ...

[@user-lr8ot4ef4w]

もうひっつき虫の企画見てからいくと企画だとなんか腹立つようになった笑笑

[@YAMASHITADAIKINGPARK]

てつやが鉄分料理作るのがすごいと思う。9:53バヤシみたいで草。

[@user-mw9wj7ov1i]

本気で気になることやってくれて嬉しすぎます！レバー食べるか…って女子めちゃくちゃいるはず！

[@user-zq2cn8vm5o]

ペロペロしただけのゆめまるの「キモ」が死ぬほど面白かった

[@ny725v]

なに、怖いの三段活用って😂好きすぎる

[@user-fl2yk4ng2u]

レバーめっちゃ食べます🌟🌟 鉄不足にレバーいいって分かってれけど、どーせそれほどでもないろー🤔って思ってました🙇‍♀️とてもいい結果に驚き！検証ありがとうございます😊

[@nemonemo2143]

貧血防止で鉄玉子やってるけど ちゃんと食事で意識して ビタミンCと一緒に摂取しようと 心に誓った動画でした