days in my life 🧵 fill your life with your favorite｜cooking, drawing, cozy & productive daily life

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📚My book
www.amazon.co.jp/dp/4847072499
Rakuten ROOM｜room.rakuten.co.jp/tokanokiroku
🎞
0:00 Start/breakfast toast
1:21 Present plan
2:49 hot cocoa marshmallow
4:31 Anhydrous Pot-au-feu
7:52 Avocado Mentaiko fried egg Rice Bowl
9:29 Morning drawing, art supplies
12:07 Steamed vegetables and grilled salmon with curry powder
15:21 Persimmon and apple breakfast
17:30 Hot pot set meal of chicken and shimeji mushrooms
19:43 Introduction of purchases and books
21:13 Afternoon break. MUJI, Yuzawaya, KALDI purchase
23:18 stare at myself
♬MUSIC
▽intro BGM
“The Fairy Tale” by VLLO
▽Epidemic Sound
www.epidemicsound.com/referra...
edit：VLLO
camera： iPhone10s
#tokanokiroku #daily #vlog #暮らし #暮らしのvlog

[@user-lg3ge8ym2k]

tokaさんのOPの曲すごくtokaさんの世界観に惹き込まれる♡♡

[@tokanokiroku]

私もこの曲大好きなのでとても嬉しいです…！✨ ありがとうございます🥰

[@user-cr1um6eg7b]

理想の自分と現実の自分の差に落ち込む日々ですが、tokaさんの動画をみていると穏やかな気持ちになれます。大好きです☺️

[@ayano812]

まさに今日、旦那に「心と身体が壊れてしまう前に大事にして」と話していたところなのでtokaさんの言葉が沁みました。 心と身体の健康は大事ですよね。

[@tokanokiroku]

優先順位をつけることが難しいこともたくさんありますが、 やっぱり、1番大切なのは心と体の健康だなと日々感じています…！ 毎日本当にお疲れ様です そして、動画を観に来てくださりありがとうございます☺️

[@user-ov2ct6qp6t]

「今回の動画はここまでです」 と出ると寂しくなる.. そして来週を楽しみに、また1週間頑張ろうという気持ちになる。 いつも元気と癒しをありがとうございます。 初コメでした☺️

[@satoko__1117]

いつかtokaさんのイラスト集が 出たらいいなあと思ってます💐 本日も癒しをありがとうございます😊

[@willettejackson979]

All tears are a part of emotional healing. It is good to cry and to become healed through them. It's a good thing ☺️.

[@valeria-jr5oo]

You promote such a healthy lifestyle through your daily cooking habits, I find it very remarkable and knowing that you enjoy food more nowadays makes me happy 🥰 And I loved your postcard art! Thank you for sharing this 💛

[@user-rf5lu2rp1j]

トカ本ゲットしました〜！早く全部読みたい気持ちとじっくり読んで読み終わりたくない気持ちとせめぎ合ってます🧡

[@tokanokiroku]

なんと嬉しいご報告を…！😭 ありがとうございます✨ 少しでも暮らしのお役に立てますように☕️

[@halimadhhahri9190]

You maked me crying and and made me more confidence with my private choices

[@user-lf5xm8tx5r]

tokaさんの本昨日届きました！🎉ずっと待ってました❤ 写真もイラストも綺麗で大好きです！

[@user-fh3kf6xm6r]

さっき本屋でおうちを楽しむマイルーティンGETしてきました❤ もぉ好き！！大好き！！！🫶🏻💕手に取れて幸せ📖✨ どこを見ても癒されるし、絵も本当に柔らかくて穏やかな気持ちになれる📖そして私が1度は作ろうとKZbinをスクショしていたビスコッティが！！！これでこの本を見ながら作れます✌️🍪毎晩寝る前に絶対見てから寝ます📖嫌な事があっても気持ちのいい睡眠が取れそう❤

[@antarachakraborty1911]

It has become a habit to watch your video through out the week. It's very soothing, thanks for making the mood.

[@silentaria3241]

Truly Toka, thank you for always posting such wonderful and calming videos. Before college I used to paint all the time, but once I entered in it’s like all I could think about was grades and work. Because of your vlogs, I realized I was only making myself unhappy by not doing things that I loved. I plan to take the time to practice painting again, and have bought myself a few watercolors. I hope you have a wonderful weekend!

[@user-xt2fj8xo3x]

tokaさんの動画を見ると毎日、１日１日を大切に生きようって思えます❤️‍🔥

[@tokanokiroku]

そう言っていただけて嬉しいです😭 ありがとうございます☕️✨

[@mero1009rin]

tokaさんの本昨日届きました〜🧸🤍 ゆっくり読むのが楽しみです♪ tokaさんの動画を見つけてからいろんな人のvlogに出会うことができました！ ありがとうございます💕

[@lindaschroeder1177]

Such talent! I'm glad I found your vlog. Your painting and drawing give me much pleasure. You are right, we all need to be kinder to ourselves and take care of body and mind.

[@linatag5315]

Your videos are relaxing, i follow you frome Algeria 🇩🇿🇩🇿

[@user-vo8zt9qo3l]

書籍がたくさんの方の手に渡りますように😌❤️もちろん私も買います☺️

[@tokanokiroku]

そう言っていただけてとっても嬉しいです😭 ありがとうございます📚✨

[@italianlifestyle7911]

Peaceful, relaxing vlog. Have a lovely weekend!🌄

[@tokanokiroku]

Thank you so much✨

[@reicovlog]

Quando olhamos todo o processo seja de fazer um livro, um vlog não percebemos o quanto é trabalhoso e cheio de detalhes até ficar tudo perfeito. Parabéns pelo vlog e pelo livro.

[@tokanokiroku]

Thank you so much🫂✨

[@user-ls3kh3wd4l]

こんにちわtokaさん🍀 思い出したことがあります。小学校の頃､夏休みや春休みに よく近くの図書館まで行って朝から夕方くらいまで一人でゴッホやモネの画集(かな？)を見たり恐竜の図鑑ー見てたなぁと思いました😊🍀

[@user-sh8fy4rw9p]

今回も癒されました😚😚😚💕💕

[@Luna_182]

Hey, Toka🤗 I'm so proud of you. You worked hard and achieved amazing stuff. I'm pretty sure you're gonna achieve more. I'm feeling excited about your following works. You go, girl!🤙

[@izawakursh4601]

Thank you! Your playlist made my day!

[@Moon-choco]

한국어 자막 넣어주셔서 감사합니다!언제나 잘 보고있어요, 오늘도 힐링하고가요♡

[@user-dt9cf4ng2e]

料理も全て美味しそうです🤗又色々作ってみたいと思います😊

[@yuyu_0405]

昨日予約していたtokaさんの本、 手元に届きました📚🥰 動画で観ていた素敵な イラスト達が手元にあるのは とても嬉しかったです…！🙌 沢山参考になりましたし、 何より読むと心が ほっと落ち着きました☕️ 素敵な本を出版してくださり ありがとうございました🥰

[@user-iu7ic9ie2j]

Love your videos toka ❤ Always so soothing! Hope you have a lovely weekend!

[@tokanokiroku]

Thank you so much✨

[@user-dq4bv2uy4e]

tokaさん今回も素敵な動画ありがとうございました😊 最後の言葉…今の私に1番必要な言葉だったと思います。心と体の健康って本当に大切ですよね。ここ半年仕事仕事で今体にその溜まった疲れが出てきてしまい健康って大切なんだとちょうど思わされたところです… tokaさんも無理せず頑張ってください😊本もまた購入させていただきます！

[@yoonie0]

I'm going to watch it before I start studying to make myself feel better 💖💖

[@kze2322]

本この前届きました📚！ いつも見ているtokaさんのKZbinを本という形に残るもので見れるというのが嬉しいです✨　早速プリン作ろうと思って型買いました🍮　今後も本ゆっくり楽しませていただきます❣️

[@mocha1650]

本届きました✨　大切にじっくり読みます！

[@user-yh1tl4oo9k]

わー！楽しみにしてました😂💕

[@tokanokiroku]

ありがとうございます😭✨

[@nasunoanyo]

今回もご褒美みたいな動画ありがとうございました☕️🤍

[@user-dt9cf4ng2e]

夜勤明けですので書籍はゆっくり読ませていただきます❤素敵過ぎです🎉

[@Palette_25]

今回の動画も、とても素敵なヒーリングになりました〜♡ 書店で、本を購入させていただきました！！ 本屋さんにTokaさんの本がたくさん並んでるのをみてすごく感動しました🥺 たくさん読んで、自分の至福の時間を大切にしながら過ごしていきたいと思います♪ いつも、ありがとうございます💐

[@swan6021]

動画投稿お疲れ様です☕️ 今回の動画もとっても癒されました🌿 tokaさんの描く絵や、美術・芸術に関する感性が大好きです……！！‬ そしてtokaさんの初書籍、無事GETできました〜！Twitterの素敵なプレゼント企画にも是非参加したいと思います🧡

[@user-wj2dz9nz1m]

いつも楽しく拝見しております。手芸vlogも楽しみです^^✨tokaさんの優しくてあたたかい日々に感化されて、私も日々を大切に、好きなことをたくさんして過ごすようになりました♡すると魔法のように私や私の周りで幸せなことやラッキーなことが続いてビックリしています💕tokaさんが教えてくれた幸せな生き方が、どんどん広がっていくみたいでステキだなぁと感じました✨tokaさんは最高にステキな魔法使いみたいです♡いつもありがとうございます💖

[@KIMROO1997]

非常に素晴らしい ❤❤

[@sachi7646]

tokaさん いつも動画 楽しく拝見させて頂いてます♡癒されるし憧れます！ 書籍も届きました。ホントに穏やかな気持ちになれる本で手元にいつも置いておきたいくらいです！これからも応援してます！ tokaさんみたいになれるように♡♡♡

[@user-yq4rt8em2e]

いつも楽しく拝見しております💞

[@tokanokiroku]

ありがとうございます🥰

[@little_cute_tiger]

Cold autumn days are best warmed up with a cup of hot chocolate, so I immediately make myself a cup of sweet drink and enjoy watching the new video. I wish you all the best from the bottom of my heart. 💌☕✨

[@bluebook7866]

tokaさん、すてきな動画いつも楽しみにしています。本も無事入手できました💕ゆっくり読ませていただきますね～😊

[@user-dh4zc8xt5m]

tokaさんの本買いました〜。 本当に役に立つ本、ありがとうございます！ 49ページのアロマを焚く、やってみました〜。 楽しかったです♪

[@NK-df8lg]

マシュマロ食べた時、美味しすぎてびっくりしてるのほんとかわいい

[@user-kt5bo5gh1f]

動画編集お疲れ様です！ココアにマシュマロ、糖分は幸せですよね💕tokaさんの本は明日本屋へ取りに行く予定なので見るのが楽しみです🎶😌

[@tokanokiroku]

ありがとうございます✨ ココアマシュマロ最高でした☕️ 本が少しでもゆっちゃんさんのお役に立てますように📚

[@_oku.love_s2]

KALDIのお菓子〜✨✨ ザクザク、食べ過ぎは良くないと分かっていても止まらないクッキーです🤭🍪 私も朝はトーストが多いので、のんびりした朝にtokaさんのメニュー作ってみたいと思います♫

[@dina782]

always such a pleasure to watch your vlogs my friend. Take care.🤗🙏🏻❤️

[@homeygumi]

great vlog as always❤

[@Maibe_lazzie]

💌 Ive been studying for my midterms so I haven't been able to keep up with videos😭 but when I do it always lifts my mood thank you Ms.Toka 💐💝

[@user-yp4bm6vz4p]

とかさん　こんばんは 好きでいっぱいにする。。大切だけど実はすごく難しいなって最近思いました。 なりたい自分になるために我慢しなきゃとか、そんなことに囚われて、結局ストレスでやけ食い。本末転倒な自分😅 ココアにマシュマロ入れて、、、身体や心が満たされる時間を過ごしてる姿に、私もこうなりたいなと思いました。 素敵な時間をありがとうございます

[@user-lq1yp6hv9m]

今週も編集お疲れ様です！ 書籍届きました📚✨️ 本を手にしただけで、勝手ですが憧れのtokaさんに近づけた気がして…！ じっくり、何度も読み返したいと思います🧸

[@tokanokiroku]

そう言っていただけて本当に嬉しいです😭 本をお手に取ってくださりありがとうございます✨ 少しでもお役に立てますように📚

[@user-dt9cf4ng2e]

大好きなvlog見られて嬉しく思います。今朝仕事から帰って来ましたら書籍が届いていました。ゆっくり読んでみたいと思います😊絵描くの上手ですね、とても繊細で綺麗ですね😊羨ましいです。

[@otori527]

今日も1日お疲れ様でございます♪今日は快晴で18℃までしか上がらず風も冷たかったです♪今は11℃になっています♪乾燥注意報も発令されるようになりましたね♪手荒れが心配です♪本日も素敵な動画をありがとうございました😊😊😊😊😊😊😊。

[@SimpleLiving19]

Calm n serene ❤😊

[@user-lz6ct8fn3b]

いつも楽しく拝見させてもらってます❤ 私と好きなものがよく似ていて 見てると嬉しくなります^ ^ 次の動画も楽しみしています。

[@sun-zh6of]

写真を絵にしちゃうなんて凄すぎます‼︎ 綺麗な絵ですね😊

[@tokanokiroku]

ありがとうございます✨🎨

[@olissky]

So peaceful vlog🇧🇩❣️

[@saipongsupang8962]

สุขภาพกายใจเป็นเรื่องสำคัญมาก ❤😊 2ปีแล้วเหมือนกัน ที่ฉันลาออกจากงานประจำ มาทำในสิ่งที่รัก ฟังเสียงหัวใจ ขอบคุณที่แชร์เรื่องราวดีๆให้กัน

[@socialpurpose4228]

I love your phonecase!

[@meryemdekhissi7246]

Thank you so much , such a peaceful lovely video as always; love you 💗💗💗💗💗💗

[@tokanokiroku]

Thank you so much🌿

[@noeliaherreravillamayor2028]

No te imaginas lo feliz que soy cuando escucho la música de la intro 😭

[@y.t.8360]

本買いました！すごく良かったです。応援してます。

[@tokanokiroku]

お手に取っていただけてとっても嬉しいです😭 ありがとうございます📚✨

[@OliviaMorad-ef5oi]

Thank you so much for your delicate calme appreciated video it makes me better and in good mode.❤❤❤

[@sussy812]

Que lindo ver tus videos, son muy hermosos e inspiran a todo lo bonito que hay por hacer en nuestro planeta. Un abrazo y que todos tus sueños se hagan realidad y se expandan. Saludos bonita🇬🇹🤗 ❤️

[@NotasdeLeomarys]

hola! maravillandome con tus videos, gracias por compartir la paz y tranquilidad, el agradecimiento y felicidad que nos traen las pequeñas cosas, nuchas gracias🤗

[@hiimzeke14]

love your videos✨

[@gypsyskyy9451]

What a lovely video! Thank you so much for sharing your life. It really helps with my depression and anxiety. Hugs Mary Ann from Wilmington, Delaware USA

[@highforest]

初コメ失礼致します📚いつも拝見しており、本、昨日夜に届きました✨📚 動画内の空気感が詰まっていてとても嬉しかったです！内容もレシピも充実していて大切にじっくり読みたいと思います🌱🍚動画もこれからも楽しみにしてます🧡

[@tokanokiroku]

初コメとっても嬉しいです🕊 そして、本をお手に取ってくださりありがとうございます😭✨ 少しでも暮らしのお役に立てると嬉しいです📚

[@Dailyplaylist13]

I really love this playlist.

[@user-vd3qo2de6j]

tokaさんのお食事、盛り付けが綺麗で手際良く、あまり無理していないところも気にいっています。 自分に優しくは大事ですよね？

[@leonoraevriani]

Always waiting your video😊

[@tokanokiroku]

Thank you so much♡

[@M_Momona]

昨夜のカレー明日のパンは初めて読んでいた日本語の小説。ドラマが大好きだったので日本語力が上達してから本も挑戦しました。 楽しく読んでいたら嬉しいです！

[@helenalindfors7410]

I love your channel 🇯🇵🥰🍜🍛 I love your daily vlog 🇯🇵🍜🥰🍪🍩🥑🌸 From Finland 🇫🇮🍫☕

[@usauchako2125]

昨日！予約していたtokaさんの『おうちを楽しむマイルーティン』届きました。いつもSNSで拝見していたtokaさんのお部屋、絵、お食事等々が紙になって手元にある…何だか不思議な感覚…近くなったような…逆に遠くなったような…難しい事はわかりませんが、本の全体のカラー…明るさが落ち着きます。SNSから感じていたものが手元にある…嬉しいです。大切にします。

[@tokanokiroku]

大切に作り上げた一冊なので、 そのように言っていただけてとっても嬉しいです…！！😭✨ 少しでも暮らしのお役に立てますように📚

[@christinecanavan7333]

You are surely talented and a dreamer of dreams!!

[@tokanokiroku]

Thank you so much🌿

[@user-eu7yy4ut8f]

とかさん、家でミルなどで挽いたお豆は、ドリップする時膨らんだりぷくぷくしてさらに可愛く、美味しいです…！ぜひミルの購入も検討してみてください😂

[@marmarsmandalas]

Love from Chicago ❤️

[@user-pi4fo8cc7p]

tokaさん、動画編集作業UPお疲れ様でした😆🎵🎵本日11月18日金曜日おうちを楽しむマイルーティン普通の日が愛おしくなる暮らしのヒント&とっておきレシピ100の出版日おめでとうございます🎉この日の記念にちなんでプレゼントがある事で私感激してます。嬉しい🎵😍🎵企画ありがとうございます😆💕✨tokaさんの本発売を知ってアマゾンにて予約入れてから本日までドキドキ💓して楽しみに待ちに待っていた本が隅々まで拝読して嬉しい気持ちでした。今回のVlogも拝見してtokaさんの様に丁寧な暮らしやマイルーティンは記録する自分を肯定したり見つめ直す事の大切さを感じました。KZbin造りが大変であっても造る喜びや続けるというシンプルなスタイルが貫いていて素敵に思います。無印良品のクリアの収納品やマスキングテープやユザワヤで購入した物でポーチ作りを仕上がり楽しみにしてます❗️いつも最後まで読んで頂きありがとうございます😆💕✨tokaさん、初冬到来で🌄朝晩の急激に寒暖の差でお身体を大切になさってどうかご自愛下さいね✨

[@tokanokiroku]

隅々まで読んでいただけてとっってもうれしいです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡✨ お手に取ってくださり本当にありがとうございます！📚 少しでも暮らしのお役に立てると嬉しいです☕️ いつもあたたかいコメント、本当にありがとうございます🥰

[@user-eu7yy4ut8f]

無水のポトフおいしそう…！🍅 野菜を先にしっかり焼くポトフも美味しいので、やってみてください〜！🥰🥕🥬

[@tatarHome]

Тока вроде молодая а такая умничка🙏💐♥️

[@miri828]

前々回の動画でコメントした者です🙇‍♀️ 卒業試験合格することができました💮 試験勉強は大変でしたが、ご飯を丁寧に作ったり、お風呂にゆっくり浸かったりして自分に優しく過ごしていたのでなんとかメンタルが保ちました😂 これからも勉強頑張ってお医者さんになろうと思います👩‍⚕️ tokaさんも、たくさん大変なことがあるのだと思いますが、どうかご自愛ください☺️

[@tokanokiroku]

わぁぁっよかったです！！！ おめでとうございます✨ 陰ながらmiriさんの夢を応援しております🎉 たっぷりご自愛くださいね🌿

[@user-um8qj5qy8h]

昨日、予約していた書籍が届きました！明日は1日ゆっくりする日なのでマシュマロココア飲みながら書籍を楽しみたいと思います🎶明日が楽しみです🍀*゜

[@marymatheney7837]

Try using hot milk or half and half to make cocoa, then put marshmallows on top. Give chocolate bits also and even peppermint marshmallows or hard candy. Delicious. Best of luck with your new venture. Love your videos. May you be blessed always

[@GinasCorvette]

I really enjoyed your video, your a wonderful artist and positive motivator! Your word's are very encouraging thank you for taking the time in sharing your life i truly appreciate it. Sincerely Gina Barber 🌞💕

[@kamin0201]

2年前食事が楽しくなかったtokaさんも、今は食事を楽しんでる様子で良かったです🥺 この時期のお散歩できる気温と空の変化、四季を感じますね✨☺（私は普段車移動で面倒が勝っちゃってなかなかできませんが😂笑）

[@tokanokiroku]

そう言っていただけてとても嬉しいです…！😭 ごはん、とってもおいしいです🍚🥢 免許取得中なのでドライブも憧れです…！🚗 寒い日も増えましたがあたたかくお過ごしください☕️

[@74Robko]

Hola. Que hermosos tus dibujos, eres muy talentosa. Me inspiras para que yo empiece a dibujar. No soy nada buena en ello. 😅 Tus vlogs me dan paz. Besos y bendiciones. Xoxo💞

[@Life-oo2tr]

I'm so happy about your book release! Can people living outside of Japan buy your book too? If so, where can we buy it?

[@waltonhemelia2978]

絶妙な映像

[@romaincramoizen2605]

I love toka cool yes

[@natiksonatik]

I love you and your videos! More love from Russia! ❤️❤️❤️

[@tokanokiroku]

Thank you so much🌿

[@little_cute_tiger]

All of us who like to watch Toka's old vlogs. ☕🥧🖌️✨

[@vinukipathirage]

your videos really help me to relax, thank u toka

[@misayauchi9743]

金曜日夜に素敵な動画をありがとうございます(^^) よい週末を過ごせそうです。

[@tokanokiroku]

そう言っていただけて嬉しいです✨ 素敵な週末をお過ごしください☕️

[@misayauchi9743]

@@tokanokiroku tokaさんも素敵な週末をお過ごしください(^^)

[@mariaelena493]

Todo el video , éste y los que he visto hasta ahora , es puro arte . Las imágenes , la música , "el sonido" de tus pensamientos y realizaciones no son más que armonía y belleza . Ellas no tienen que ser siempre alegres , también las encuentras en las tristezas . Disfrutar lo que cada día nos ofrece y " escuchar al corazón " son elecciones de sabiduría . Soy adulta , me encanta revitalizar mi energía con la valiosa juventud generosamente compartida . Muchas gracias : ) Pd. Felicitaciones por tu libro , vivo muy lejos , en mi país hay verdaderos problemas con las importaciones así que no lo tendré y lo lamento

[@mariaelena493]

Y duerme pronto , para mí es después de mediodía , para tí exactamente 12 hs. después . Que tengas dulces sueños : )

[@74Robko]

Que hermoso comentario!!!!💞

[@Jaliladiary]

I like your videos ❤

[@tokanokiroku]

Thank you so much🌿

[@withvlg]

çizimlerin çok güzel 🍓

[@marmarsmandalas]

If you make your cocoa with milk instead of water it is more delicious!! Love your videos!❤️

[@user-kd5zk8fd9g]

この間友達の薦めで初めてうたプリを観ました🎞2次元のライブってどんな感じなんだろう？と未知の世界でしたがとっっても楽しめました〜☺️曲もめちゃくちゃ良くて☺️今度DVD鑑賞会をする予定です🙈とかさんもうたプリ好きなのびっくりしました🙈私の友達と推しが一緒でさらに驚きました💙

[@KC-bo7bj]

Your painting are amazing and beautiful you should sell online 😊