自転車声優・野島裕史が、ロードレーサー・狩野智也選手とヒルクライム大会に向けてトレーニング！ 想像の10倍以上キツイ練習のあとに必要なこととは…？

[@Jiropino_life]

最近ロードバイクに興味がでてきて、動画を探してました。ベース練習参考になりました。心拍を計測するには、サイクルコンピューターがあれば良いのでしょうか？ スマートウォッチ的なもので計測されてたのでしょうか？ 初心者の質問ですみません。

[@hayakawamikan]

ハンドルを握らない練習大事ですよね。生卵握りながら登る特訓とかネタで言われたこともあったようなｗ　それはやり過ぎとしても、ゴムボール握りながら乗る練習とか昔やった気がします。これができるとロングライドでも上半身の疲れがなくなって、楽に長く走れるようになる。