토마토달걀볶음 레시피 종결ㅣ칼로리도 낮고 항산화 성분이 많이 함유되어 있어 다이어트에 최고입니다

토마토에는 비타민과 무기질을 포함하여 라이코펜이라는 항산화 성분이 많이 함유되어 있습니다.
라이코펜은 기름에 가열하면 체내 흡수율이 높아지는데요.
완전 식품이라 불리는 달걀과 함께 볶아 토마토에 부족한 단백질 까지 꽉 채웠습니다.
칼로리가 낮은 식품 맛있게 만들어서 드시고 뱃살 쭉쭉 뿌셔봐요 우리!!
🤎타임라인🤎
00:00 인트로
00:28 토마토달걀볶음재료소개 및 손질
01:37 토마토달걀볶음요리시작
03:50 토마토달걀볶음비밀레시피
04:18 토마토달걀볶음마무리
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[@cozyuni]

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[@user-wf2ni8dh4e]

홀린듯이 봤어요🤤 제가 진짜 토달볶 좋아하는데! 꼭 만들어먹어봐야겠어요 ㅎㅎㅎ

[@cozyuni]

매번 남겨주시는 댓들들에 힘이 납니다🤎앞에 계신다면 따뜻하게 한그릇 대접하고 싶네요🥹