これ一本で背泳ぎがキレイに泳げる！！腕の回し方のポイント

■トモキンの公式LINEアカウント
　www.tomokinswi...
　【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】
　
　🎁 疲れない理想の泳ぎの作り方
　🎁「距離が伸びる」クロール実践メニュー
　🎁永遠に泳ぎ続けられる究極のクロール
　🎁「4日でマスター」泳力アップの極意
さらに、スペシャルギフト！！
　あなたの水泳レベルが診断できる、
　「水泳泳力レベル診断」
　
　　　　　をプレゼント中！
LINEでプレゼントやご案内をしてるので友だち登録しておいてくださいね🤗
友だち登録できない場合は「@925jknsp」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに！
--------------------------------------------------------
　HP＆SNS
--------------------------------------------------------
【HP】
www.tomokinswi...
【Facebook】
/ tomokinswimming
【ツイッター】
/ tomokinswimming
--------------------------------------------------------
　トモキンプロフィール
--------------------------------------------------------
トモキン水泳教室　Glants代表取締役
プロインストラクター
２歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
/ @tomokin
--------------------------------------------------------
　お仕事・メディアの受付
--------------------------------------------------------
[e-mail]
#背泳ぎ #キレイに泳ぐ #ストローク

[@user-vr7zf2bh9z]

有り難うございます🎉流石お好み焼き鉄板奉行ですね👏✌️72歳でクロール。75歳でバタフライ。78歳で背泳ぎに出会い先生とのご縁で幸せです。背泳ぎも動画を見てましたが動作が解りましたが泳いでいないので忘れてました。背泳ぎローリング姫?は無理でもチャレンジはokですね。感謝more感謝🙇💓

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 日々進化されていて、素晴らしいです！ これからもよろしくお願い致します。

[@user-xb9vc9yk6b]

やってみます！

[@tomokin]

ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@user-ge1kz5ft7z]

いつもながらとても勉強になります。背泳ぎが上手く行く時と全然ダメな時があって、原因が分からずにいました。最後の押さえをしっかりやってみます。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 はい、是非実践して下さいね👍

[@user-vr7zf2bh9z]

有り難うございます✨背泳ぎスルーしていましたが最後の周はダンス💃もお休みなので背泳ぎにチャレンジしてみます。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 チャレンジ、素晴らしいです👍

[@user-tz2ne2eb1k]

スイミングを習ってます。現在種目別で背泳ぎを習っていますが腕の回しが下手で手首が内側に向いたり肘が回っていると注意を受けます。特に疲れてくるとなりやすいです。この動画は分かり易い説明で見て入れ勉強になります。ありがとうございます

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 最初は疲れてくるとそうなります。そんな時にキープ出来るといいですね👍

[@kayokoglueck9422]

Thanks for the good tips!

[@tomokin]

ありがとうございます😊

[@ytanaka3271]

すごく分かりやすいです！悩みが解決しました。ありがとうございます。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@yaoyao-zp3dv]

こんばんは。 トモキンさんのツービートバックを見てみたいです😃

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 バックは、2ビートしないです👍

[@64dans]

ありがとうございます😂感謝です

[@tomokin]

ありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します。

[@maya-xk2cd]

わかりやすい！！！これで明日のスイミングの背泳ぎの練習を安心してできます！ 人それぞれかもしれないんですけど、プール5～6年間くらいやってるのに、なかなか肌がきれいにならなくて、🥲ダニアレルギーとかアトピー経験とかのえいきょうもあるんですかね、、、

[@tomokin]

有難うございます。 是非実践して下さいね👍 プールの中には塩素が入っているため、細菌の除去には効果的ですが、肌から水分を奪います。 ご自身の肌質とあわせて皮膚科などで相談して下さいね。

[@sayimadahanate]

初めまして。いつも動画を拝見しています。 私は36歳男性で水泳歴は3年です。 ようやく四泳法を取得したのですが、背泳ぎがとても苦手です😅 重心を上半身に移動させることを意識しますが、どうしても脚が沈んでしまいます、、、結果ガチガチに力んでしまいます😅 キックを楽にしたくて、筋トレで脚に筋肉をたくさん付けたことも影響しているのでしょうか？ あまり筋トレはやり過ぎない方がいいのですかね？😅

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 筋肉が多い影響は少ないと思います。 背浮きから実践して下さいね👍

[@user-xn5tt5lh2i]

返信頂きありがとうございました。実は背泳ぎの初心者スタートについて伺いたかったのですが😢、入力ミスのまま送信してしまいました😂。申し訳ありませんが、背泳ぎのスタートはどのような形が望ましいのか？お教え下さい。

[@tomokin]

ありがとうございます😊 良ければLINEで個別に返信しています。 よろしくお願い致します。

[@user-fo3zp2eu4p]

押しおさえる。目からうろこです。ありがとうございます

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 実践して下さいね👍

[@user-wj2lf9fz6r]

呼吸が簡単に出来るので、背泳ぎが好きですが、タイムが遅い。又、呼吸のタイミングが悪いのか、呼吸をしていない場合があります。タイムが早くなるには、手のかきとキックは、どちらが 大切ですか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 四泳法全て呼吸方法はおなじですよ👍 手のかきとキックのタイミングが合わないと進まないです。

[@user-ki2sf7yq7z]

背泳ぎが、真っ直ぐ進まず困っていました。理屈はわかっていても二百メートル泳ぐのに困っていました。出来る様な気がします!プールにレッツゴー

[@haseken911]

背泳ぎのキックも2ビートの方がいいですか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 背泳ぎは、2ビートでない方が良いです！

[@user-fl3tn1kd9f]

足が静みます。あごはひいていませんが❓ どうしたら良いですか❓

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 あごを上げてみて下さいね👍

[@user-xn5tt5lh2i]

平泳ぎの 入水について教えて下さい。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 リクエストありがとうございます。 トモキン　平泳ぎ　で検索してみて下さいね！

[@user-pv5dx5ql4s]

トモキンtr　今日　レッスンは　背泳でした。ワクチン接種の後 腕が、上がらず　家でトレーニング。 肩を回せないので　ひたすら　キック。 今日　水の抵抗　圧力に　さんざん　やり込められ　錘をつけているようでした。 先生は、毎日　泳ぎますか？　水中は　浮くと気持ちよく泳げますが　足が　沈むと　力みだけが　先行し　いつもなら　まん中ラインから　曲がる事はあまり無いのに　レッスン終わると　疲れた！ でした。先生がいつも言われている　水の中は　空気中の　800倍 の、、、、、、 実感した　一日でした 。　先生　今日も　ありがとうございます。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 毎日は泳がないです👍

[@user-pv5dx5ql4s]

@@tomokin 毎日じゃ無くても 長年に自然と体が 覚えていて　美しく 楽な泳ぎになるんですね。私は　光の見えないトンネルから抜け出せず　身動きもせず ただ　じっと　しているだけです。 先生の動画は　必ず観ています。毎日　ありがとうございます。

[@user-xq7kk5vs8l]

日本水泳連盟競泳競技規則を何度も読んでいるのですが、背泳ぎで両手を左右同時に回して泳いでも泳法違反にはならないですよね？ 基本的には普通に左右交互に回して泳いでいますが、スタートやターンで壁を蹴った直後だけ、推進力を得るために両手を左右同時に一掻きしています。(平泳ぎのスタートやターン直後の一掻き一蹴りの感覚に近いです。)

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 規則を読みましたが、現時点の競技規則では泳法違反にならないと思います。

[@user-xq7kk5vs8l]

@@tomokin ご回答いただき、ありがとうございます。安心致しました。 最終的にはバサロキックをマスターして推進力を得たいと思っております。動画を参考に練習します。これからも宜しくお願い致します！

[@user-zj1wq5yu5j]

背泳ぎの入水の時たまに水が顔にかかります どうしてなんですか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 入水角度の可能性が高いです。

[@junhcc1]

👍👍👍

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@user-mk8dq2sh7m]

私は、よく顎を引いてと言われてしまいます。⁉️ 顎が上がりやすいのは、いけないのだと思っていました。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 背泳ぎの時は、少し頭を突っ込むぐらいがいいですね！

[@kazukotakasugi8583]

こんばんは٩(^‿^)۶ 両手背泳　やってみます　いゃ〜　やった事ありますが　しずむし　水呑むし　進まないです 両手クロールの　練習って　あるんですか？　　平泳ぎは　置いておいて　 クロール＆背泳　うまく　なれたら　満足なんですよ💕　３回背泳3回クロールこれがうまく出来れば スゴイわたし的に　凄い進歩だと思います･･･ 回数は　今はバラバラで４回とか６回とか〜〜 あと　鼻から　水が　入ってきた時の　対処法　教えて欲しいですね〜　お願いm(__)mします

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 キャッチアップクロールの練習方法があります。 鼻から水が入るということは、呼吸方法を改善するといいですよ👍

[@user-bh7cu8wr1o]

わたしは、どんどん曲がっていきますよ。😅ワン‼️

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊　 入水の位置を気をつけて下さいね👍

[@m-chan612]

小指入水はウソだよね

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 綺麗に泳ぐには、小指から入水がオススメです。速く泳ぐには、手の甲からです👍