苦しいクロールを卒業！息継ぎを改善して初心者脱出する呼吸テクニック

[@yokokato2908]

50m泳ぐたびに休憩していたのに、トモキン先生の動画を見出してから一週間でなんと1000mも楽に泳げるようになりました！いろいろな動画で言ってらっしゃるように、息継ぎと、キックの仕方を変えただけです。感謝の気持ちでいっぱいです！ありがとうございます！水泳がもっと楽しくなりました❣️😊

[@tomokin]

嬉しい報告有難うございます😊 練習をされた成果ですね！素晴らしいです。 これからも参考にして頂けると嬉しいです。

[@大上ルル]

息の吐くタイミングは、 吸って、貯めて、貯めて、次吸う前に吐くのか、 吸って、2割吐いて、貯めて、貯めて、吸う のか どちらが良いのでしょうか？

[@tomokin]

参考にして下さり有難うございます😊 吐く→吸う→止める　のリズムで行います。 吸う直前に吐きます👍

[@swim_zamurai]

50mを40秒では泳げますが、200m続けて泳げません…悩んでます。

[@tomokin]

ご視聴くださり有難うございます😊 呼吸の問題の可能性が高いです。

[@masakisugita3053]

おし、サウナーのおいらがやってみるかw

[@tomokin]

有難うございます😊 是非試して下さいね👍