Jueves 4/Febrero/2021: Hola Maestra y Licenciada Amaia , te comento que hoy hice por DÉCIMA (10a) VEZ (Y SEGUNDA (2a.) VEZ EN ESTA SEMANA). Deseo * SALUD, ARMONIA, CALMA Y TRANQUILIDAD * para todo el mundo. Te envío Un Cariñoso Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Martes 9/Marzo/2021: Hola Genial Maestra y Licenciada AMAIA , te comento que hoy hice por DÉCIMA NOVENA (19a) VEZ ( y primera (1a.) vez en esta semana). Deseo * PRUDENCIA Y PAZ INTERIOR * para todo el mundo. Te envío Un Cariñoso Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Jueves 4/Marzo/2021: Hola Genial Maestra y Licenciada AMAIA , te comento que hoy hice por DÉCIMA OCTAVA (18a) VEZ ( y segunda (2a.) vez en esta semana). Deseo * CONEXIÓN CON EL UNIVERSO * para todo el mundo. Te envío Un Cariñoso Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Jueves 25/Febrero/2021: Hola Genial Maestra y Licenciada AMAIA , te comento que hoy hice por DÉCIMA SEXTA (16a) VEZ ( y segunda (2a.) vez en esta semana). Deseo * JUSTICIA Y EQUIDAD * para todo el mundo. Te envío Un Cariñoso Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Martes 1/Marzo/2021: Hola Genial Maestra y Licenciada AMAIA , te comento que hoy hice por DÉCIMA SÉPTIMA (17a) VEZ ( y primera (1a.) vez en esta semana). Deseo * SALUD Y PROSPERIDAD * para todo el mundo. Te envío Un Cariñoso Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Sábado 14/Noviembre/2020: Hola Maestra Amaia, le comento que hoy hice por SEGUNDA VEZ (2a) (Y SEGUNDA VEZ EN ESTA SEMANA) esta excelente rutina DE TONIFICACIÓN DEL TREN SUPERIOR CON BANDA ELÁSTICA. DIOS PADRE dame para mí y toda la humanidad, todas las maravillas de tu reino. Le deseo PAZ INTERIOR para usted y su maravillosa familia. En Armonía para todo el mundo y de acuerdo con la Voluntad Divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Gracias DIOS PADRE que ya me oíste. Muchas gracias de parte de su servidor Carlos Jorge Urbina García de 64 años de edad de la Ciudad de Monterrey, Estado de Nuevo León (N.L), México. Le envío Un Cordial Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@suzannesasse60473 жыл бұрын
me encanta esta clase li hago de vez en cuando
@amaiafit3 жыл бұрын
Qué bien que te guste! Me alegro 😊
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Martes 12/Enero/2021: Hola Maestra y Licenciada Amaia, te comento que hoy hice por QUINTA (5a) VEZ (Y PRIMERA (1a) VEZ EN ESTA SEMANA) esta GENIAL RUTINA DE TONIFICACIÓN DEL TREN SUPERIOR CON BANDA ELÁSTICA, EXCELENTEMENTE EXPLICADA Y EJECUTADA POR TI. DIOS PADRE dame para mí y toda la humanidad, todas las maravillas de tu reino. Deseo * UNA VIDA SALUDABLE, TRANQUILA Y EXITOSA EN TODOS ASPECTOS * para ti y tu familia. En Armonía para todo el mundo y de acuerdo con la Voluntad Divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Gracias DIOS PADRE que ya me oíste. Muchas gracias de parte de tu servidor Carlos Jorge Urbina García de 64 años de edad de la Ciudad de Monterrey, Estado de Nuevo León (N.L), México. Te envío Un Cordial Abrazo de SALUD con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Jueves 12/Noviembre/2020: Hola Maestra Amaia, le comento que hoy hice por PRIMERA VEZ (1a) esta excelente rutina DE TONIFICACIÓN DEL TREN SUPERIOR CON BANDA ELÁSTICA. DIOS PADRE dame para mí y toda la humanidad, todas las maravillas de tu reino. Le deseo PROSPERIDAD para usted y su maravillosa familia. En Armonía para todo el mundo y de acuerdo con la Voluntad Divina. Bajo la gracia y de manera perfecta. Gracias DIOS PADRE que ya me oíste. Muchas gracias de parte de su servidor Carlos Jorge Urbina García de 64 años de edad de la Ciudad de Monterrey, Estado de Nuevo León (N.L), México. NAMASTE.
@luznidiahurtadolondono9388 Жыл бұрын
Super,me gustó mucho
@amaiafit Жыл бұрын
Me alegro 😊
@judihtyanes93711 ай бұрын
Buenísimo!! Muchas gracias,!
@amaiafit11 ай бұрын
a ti 😉
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Martes 16/Febrero/2021: Hola Genial Maestra y Licenciada Amaia , te comento que hoy hice por DÉCIMA TERCERA (13a) VEZ (Y PRIMERA (1a.) VEZ EN ESTA SEMANA). Deseo * ESTADO PERMANENTE DE GRATITUD * para todo el mundo. Te envío Un Cariñoso Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@pilararizabal96094 жыл бұрын
Linda rutina , mi primera clase, me encantó. Gracias.
@amaiafit4 жыл бұрын
Pilar Arizabal me alegro mucho 😊 Tienes muchos más vídeos en mi canal.
@ikram6414 Жыл бұрын
Me encantó la rutina
@amaiafit Жыл бұрын
Me alegro mucho 😊
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Jueves 11/Febrero/2021: Hola Maestra y Licenciada Amaia , te comento que hoy hice por DÉCIMA SEGUNDA (12a) VEZ (Y SEGUNDA (2a.) VEZ EN ESTA SEMANA). Deseo * LEALTAD Y COMPROMISO * para todo el mundo. Te envío Un Cariñoso Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Martes 27 y Jueves 29: Hola Maestra y Licenciada Amaia, te comento que esta semana hice dos veces ( 7a y 8a vez) esta genial rutina. Muchas gracias por tus enseñanzas y consejos.
@osvaldopola82455 жыл бұрын
Hola, soy Ofelia, justo ayer te pedí ejercicios para el tren superior y hoy lo encontré. Muy linda clase!!!
@amaiafit5 жыл бұрын
Osvaldo Pola de nada😉
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Martes 2/Febrero/2021: Hola Maestra y Licenciada Amaia , te comento que hoy hice por SEXTA (9a) VEZ (Y PRIMERA (1a.) VEZ EN ESTA SEMANA) esta GENIAL RUTINA DE TONIFICACIÓN DEL TREN SUPERIOR CON BANDA ELÁSTICA, EXCELENTEMENTE EXPLICADA Y EJECUTADA POR TI.. Deseo * FORTALEZA PERSONAL * para ti y tu familia. Te envío Un Cariñoso Abrazo de SALUD con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@kattymatheus62964 жыл бұрын
Excelente rutina con las bandas elásticas. gracias
@amaiafit4 жыл бұрын
Katty Matheus gracias 😊☺️🙏🏼
@tonimontero91634 жыл бұрын
Hola !! Muy buena rutina de ejercicios, bien explicada y con un material muy simple. Gracias por el vídeo y salud a todos.
@amaiafit4 жыл бұрын
Gracias a ti😉
@azulsiena5 жыл бұрын
Te acabo de descubrir!, y eras lo que buscaba! Un millón de gracias por esta rutina! Muacks!
@amaiafit5 жыл бұрын
Maria Luisa Milla como me alegro!!! Gracias a ti por valorar mi trabajo así de bien
@DianaLopez-cc4dz4 жыл бұрын
Muchas gracias¡ Eres fantástica.
@amaiafit4 жыл бұрын
Diana López muchísimas gracias ☺️🙏🏼🤗😘
@myrianpincheira46524 жыл бұрын
Me encantó muy completo Yo me compré una banda azul fuerza mediana y no es para nada de económica en Argentina Jaja están $1000 así que mucha gente no la va a poder conseguir es una pena que cueste tanto los accesorios deportivos en este país un beso un abrazo y éxitos
@amaiafit4 жыл бұрын
Myrian Pincheira me alegro mucho ☺️😊 Vaya!!! Pues sí que es una pena ¡que rabia! Un fuertísimo abrazo 🤗
@rosamoreno666 Жыл бұрын
Hola!!!Gracias de antemano por tus explicaciones que van llenas de mucha experiencia y facil entendimiento. Te sigo mucho!!Me inicio en los ejercicios de fuerza.Pregunto..si es mucho para mi, he pensado de hacer menos intensidad (algo mas lento)y si hace falta menos repeticiones. Peró...me encanta el video!!!Gracias🙏❤️
@amaiafit Жыл бұрын
Hola!!! Pues va a depender de cada caso… Prueba y escucha a tu cuerpo. Gracias a ti Rosa 🙏🏼
@issarisss6 жыл бұрын
me encantó el video
@amaiafit6 жыл бұрын
Issaris Sevillano qué bien,me alegro mucho😊
@pilararizabal96094 жыл бұрын
Mi segunda clase. Aunque con dificultad hay voy. Gracias
@amaiafit4 жыл бұрын
Pilar Arizabal poco a poco, no te agobies 😉
@pablerasayamonte92344 жыл бұрын
También me ha gustado mucho este entrenamiento 💪 se trabaja fuerte !! 😊 Lo explicas muy bien!!
@amaiafit4 жыл бұрын
PABLERAS AYAMONTE gracias 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@monicacasado24016 жыл бұрын
Me encanta es muy buena rutina muycompleta.. te acabo de conocer y voy a hacer tus videos... pondras mas de brazos
@amaiafit6 жыл бұрын
Monica Casado holaaa!!! Qué bien, como me alegro! Si tranquila, subiré más vídeos para trabajar tren superior.
@monicacasado24016 жыл бұрын
amaiafit y de culete y abs molarian.. tienes uno buenisimo de culete de abs no te he visto... yo escque tengo que hader ejercicio en casa y tus videos son geniales
@amaiafit6 жыл бұрын
Monica Casado también hay. Lo que pasa que normalmente hago sesiones más completas para trabajar todo el cuerpo.
@miguelhurtadotamayo7 жыл бұрын
Buenos ejercicios! Servirían mucho para la recuperación de lesiones articulares del TS por las propiedades propioceptivas que otorga el trabajo con bandas. Saludo
@amaiafit7 жыл бұрын
Totalmente de acuerdo contigo. Siempre cuidando mucho la ejecución de movimiento. Un abrazo
@misteriovital6 жыл бұрын
Muy bueno , gracias. Hoy le daremos a la banda elástica..
@amaiafit6 жыл бұрын
Eduard Pardo Martí 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
@Yarcaful6 жыл бұрын
-gracias, me gusto el video :D
@amaiafit6 жыл бұрын
Yarcaful gracias a ti😉
@neussalichs91624 жыл бұрын
Hola!! Hice esta rutina hace unos días y me encantó por eso hoy he repetido, pero las dos veces me he encontrado con el mismo problema: el vídeo se va parando para poner publicidad, hoy me han salido cuatro anuncios (uno de ellos ha sido doble) y claro esto te corta el entreno. No sé sí ya lo sabías o si es un problema mío, pero hago rutinas a diario de varios canales y en ningún otro me pasa. Aún y así la seguiré haciendo por que me gustan mucho los ejercicios que haces y como lo explicas!!! Saludos :-)
@amaiafit4 жыл бұрын
Neus Salichs hola!! Vaya! Pues no lo sé... tengo el canal personalizado para que los anuncios únicamente salgan antes de que empiece el vídeo. Lo revisaré. Gracias y un saludo.
@neussalichs91624 жыл бұрын
@@amaiafit :-) gracias a ti por compartir tus vídeos
6 жыл бұрын
Gracias!!!
@amaiafit6 жыл бұрын
Alejandro Campos de nada😉
6 жыл бұрын
:)
@encarnaolmo56217 жыл бұрын
muy bueno...a veces olvidamos trabajar los musculos del tren superior y tambien es importante fortalecerlos...gracias
@amaiafit7 жыл бұрын
encarna olmo claro que si!! Hay que buscar el equilibrio 😉 ¡Gracias !
@emiliasanchez21673 жыл бұрын
Hola mi pregunta??los colores de las bandas influye en la fuerza, gracias
@amaiafit3 жыл бұрын
Hola! Los colores varían en función de la resistencia por lo que si es importante.
@elizabethchaves77345 жыл бұрын
Buenos ejercicios. Le agradecería si pudiera editarlos, se escucharía mejor para poder comprender bien, no se escucha claro. Gracias.
@amaiafit5 жыл бұрын
Elizabeth Chaves gracias 😊 Veré lo que puedo hacer, lo más seguro volveré a grabar un nuevo vídeo. Un saludo.
@elizabethchaves77345 жыл бұрын
amaiafit muchas gracias por su formalidad. Tenga Ud un buen día 🙌🏼😀.
@javi73312 жыл бұрын
Hola Amaya,Tengo El cuello rectificado, aunque hago vida normal.Crees que hay algún ejercicio que no debiera hacer de Los que muestras en El video?
@amaiafit2 жыл бұрын
Es fundamental individualizar y saber si esa rectificación es estructural o funcional.
@soniaesperanzaocampo10177 жыл бұрын
Yo quisiera adelgazar mi espalda ybrazos
@amaiafit7 жыл бұрын
Sonia Esperanza Ocampo hola. Tal vez lo que quieres decir es que quieres tonificar esas zonas de tu cuerpo. Para adelgazar es fundamental la alimentación y el ejercicio cardiovascular y el HIIT (entrenamiento de alta intensidad)
@soniaesperanzaocampo10177 жыл бұрын
amaiafit muchas Gracias
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Martes 23/Febrero/2021: Hola Genial Maestra y Licenciada AMAIA , te comento que hoy hice por DÉCIMA QUINTA (15a) VEZ (Y PRIMERA (1a.) VEZ EN ESTA SEMANA). Deseo * SOLIDARIDAD Y TOLERANCIA * para todo el mundo. Te envío Un Cariñoso Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Martes 16/Marzo/2021: Hola Genial Maestra y Licenciada AMAIA , te comento que hoy hice por VIGÉSIMA PRIMERA (21a) VEZ ( y primera (1a.) vez en esta semana). Deseo * FORTALEZA Y EQUILIBRIO * para todo el mundo. Te envío Un Cariñoso Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Jueves 11/Marzo/2021: Hola Genial Maestra y Licenciada AMAIA , te comento que hoy hice por VIGÉSIMA (20a) VEZ ( y segunda (2a.) vez en esta semana). Deseo * PACIENCIA * para todo el mundo. Te envío Un Cariñoso Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Jueves 18/Febrero/2021: Hola Genial Maestra y Licenciada AMAIA , te comento que hoy hice por DÉCIMA CUARTA (14a) VEZ (Y SEGUNDA (2a.) VEZ EN ESTA SEMANA). Deseo * ARMONIA Y PROSPERIDAD * para todo el mundo. Te envío Un Cariñoso Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
@carlosurbina19563 жыл бұрын
Martes 9/Febrero/2021: Hola Maestra y Licenciada Amaia , te comento que hoy hice por DÉCIMA PRIMERA (11a) VEZ (Y PRIMERA (1a.) VEZ EN ESTA SEMANA). Deseo * PACIENCIA Y FUERZA DE VOLUNTAD * para todo el mundo. Te envío Un Cariñoso Abrazo de PAZ con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.