топ 10 причин взяться за гирю

10 причин взять гирю.
5 для мальчиков и 5 для девочек.
гиревой спорт - новый для меня вид нагрузок, который я не получал доселе нигде. сила, выносливость, гипертрофия - все это сбалансировано в гиревом спорте. в этом ролике будет пять причин для девушек и пять причин для мужчин, начать таки заниматься с гирей.
Внимание! решил запустить небольшой сбор средств на приобретение второй гири 16кг. Гирю я в любом случае приобрету, но с ВАШЕЙ помощью это случится быстрее.
www.donational...
сбер: 5469400985723175
#Гиревой_фитнес
#гиревой_спорт

[@nikolaygavrilov3628]

Молодец, Саня! Даешь спорт в массы! Я тоже люблю гири !) С гирями вообще много можно что сделать)

[@АхиллесТроянский-ц5т]

работаю сейчас с одной пудовой гирей. старая и ржавая, но дело свое делает))

[@PrincipleOfWork]

Александр привет! Просто отличное видео с объяснениями. У меня так с двумя гирями по 24 не получится, пока с 16 работаю!

[@AlexLotsman]

Привет, Саш! Спасибо большое. Твоё мнение для меня важно!

[@ЕвгенийРегеда-р9у]

Гиря - всему голова!)

[@siberumit]

very nice sharing., thanks for your effort ., I expect you to my last video, 👋💖💖💖💖💖💖💖💖👋.

[@DrevnostiStarina]

Привет, Саш! Гири не делают плечи косыми?! Слышал неоднократно от людей из силовых структур. В серьёзных фитнес-залах вообще не видел нигде гири. В этом есть какая-то закономерная причина. Молодец! Спорт в массы, чтобы молодежь занималась активно.

[@AlexLotsman]

Во первых: как всегда спасибо вам за поддержку в виде просмотра и комментарий. Во вторых: гири - полноценная спортивная дисциплина со своей федерацией. Вот я за это и топлю: если к этому спорту подходить с умом и без фанатизма, то он несет столько пользы, сколько обычный фитнес не принесет. Еще раз спасибо!

[@АхиллесТроянский-ц5т]

посмотрите на силачей. старых русских. кто стоял у истоков гиревого спорта. красота ведь!

[@DrevnostiStarina]

Сразу образ: Иван Максимович Поддубный.

[@АхиллесТроянский-ц5т]

@@DrevnostiStarina согласен. сам образ удачно подобран

[@ГригорийФедотов-ф5т]

Согласен!!! гирь нет в залах по той причине что они просто мало знают об этом снаряде оно многосутавное сложное

[@ВиталийПлатунов.Гиревоежонглир]

Правильное видео.

[@Yaroslav95M]

Гири топ💪

[@AlexLotsman]

Сам в восторге)))

[@UserUser-bj4em]

👍👍👍😘

[@nikolaygavrilov3628]

Ну вот бег и гири я бы не сравнивал. И там и там есть свои особенности и даже минусы

[@AlexLotsman]

Я, конечно, понимаю, что гири - далеко не самый безопасный вид спорта. В почти любом виде спорта есть свои опасные моменты. Что касается бега: один марафонец рассказывал, что травмировал колено, что несколько недель не мог нормально ходить. Короче нужно с умом и без фанатизма.

[@АлександраОганезова-ш5ц]

для парня эти гири хорошо. для девушки это перебор, когда бицепсы большие.

[@ГуставоФринг-н2е]

От гирь больших бицепсов не будет!

[@МишаЖога-к8т]

😊МОЖНА ЗАМІНИТИ ГИРІ ГАНТЕЛЯМИ І РОБИТЬ ТЕЖ САМЕ?

[@AlexLotsman]

@@МишаЖога-к8т ну есть ряд упражнений (инерционных) которые невозможно заменить гантелями.

[@МишаЖога-к8т]

@@AlexLotsman Я РОБЛЮ : ЖИМ, ТОЛЧЕК І РИВОК ВСЕ ПОЛУЧАЄТЬСЯ, ПРОСТО ГИРІ ВОНИ Лежить В РУКАХ КЛАСНО І НИМИ НАБАГАТО ПРИЄМНІШИ ПРАЦЮВАТЬ,

[@AlexLotsman]

@@МишаЖога-к8т серьёзные гиревики и фитнес инструкторы с вами не согласятся. Но я скажу, что главное работать, оставаться активным и в должной мере нагружать тело, сердце и тд. Не важно с чем, гиря или гантель или штанга.

[@МишаЖога-к8т]

@@AlexLotsman ЩО ДО ФІТНЕС ІНСТРУКТОРІВ ВИ МЕНЕ ТРОХИ РОЗСМІШИЛИ, Я ЗАЙМАЮСЬ ЯК ВИ КАЖЕТЕ ЗАГРУЗКОЮ ТІЛА З :1986 РОКУ ЦІ ІНСТРУКТОРИ ЩЕ НЕРОДИЛИСЬ, ВИ ВІРНО СКАЗАЛИ ЗАГРУЖАТЬ,