ТОП-3 популярных продукта, которые я НЕ ем уже более 5 лет и остаюсь стройной!

Рет қаралды 16,965

3 ай бұрын

💚 Мастер-класс по основам нутрициологии для собственного здоровья «Постройней раз и навсегда!»- clck.ru/3AyHgV
👉 Больше полезной информации в моем Telegram канале - t.me/tanya_change_live
🎁 Бесплатный мастер-класс «Как стать нутрициологом с нуля» и помогать себе и близким - mk.nan.education/nutritionist-a?
✍️ Бесплатная консультация по питанию и обучению - clck.ru/3A8nXv
______
Меня зовут Татьяна Забалуева, мне 34 года. Я практикующий международный коуч и член ассоциации инновационного института питания США и России, специализирующийся на сложных случаях коррекции веса.
Каждую неделю на канале я делюсь практическими советами как справиться с
лишним весом при помощи, только, правильного и здорового питания:
- Если вы уже попробовали много диет;
- У вас гормональный сбой;
- Ваш вес всегда возвращается обратно;
- У вас аллергия;
- Вы не можете жить без сладкого;
- Не любите спорт.
🔔 Подписывайтесь на канал и ставьте напоминание, чтобы не пропустить следующие выпуски!
#КакПохудеть #ПравильноеПитание #ЗдоровоеПитание #ТатьянаЗабалуева

Пікірлер: 69

@tanya_change 3 ай бұрын

@АннаПардесева Күн бұрын

Спасибо за полезную информацию, обязательно посмотрю со своей семьёй, чтобы они тоже знали.

@svetlanaperceva4069 2 ай бұрын

Не ем чипсы, сухарики, мивину( лапшу), и уже давно не ем печенье и конфеты, торты магазинные

@mariaaser135 2 ай бұрын

Спасибо вам за информацию Татьяна 👍😊Про леденые напитки не знала .

@Ирина-й3ч8г 5 күн бұрын

Я не ем 44 года торты, пирожные и все такое

@annamakshova141 3 ай бұрын

Спасибо большое Татьяна ❤ Очень полезные и познавательные ролики. Продолжайте просвещать нас ❤❤❤

@ЕленаГригорьева-ч2ш 2 ай бұрын

Спасибо большое за информацию про ледяные напитки, я даже не знала об этом❤

@КсенияХромышева 2 ай бұрын

Татьяна, огромное спасибо за просвещение 🙏☺очень приятно вас слушать, всё по делу, без "воды", очень интересно и познавательно. Я давно интересуюсь нутрициологией и отчасти благодаря ей сбросила больше 10 кг (+спорт конечно же) Про холодное знала, так же как и про очень горячее (есть такие товарищи, кто и кипяток залпом в себя заливают) Полностью согласна с вашими словами🙏 Да, от всех болезней ПП не избавит, но по крайней мере помогает избавляться от катализаторов многих заболеваний. Я медик по профессии, знаю и понимаю, как всё это устроено изнутри, а благодаря вам дополняю свой опыт вашими знаниями)))) спасибо 🙏🤍☺

@НатальяС 12 күн бұрын

Здравствуйте Татьяна. У меня муж вылечил язву желудка народным способом. Он с утра на голодный желудок пил ледяную воду несколько глатков. Затянулась так что ее врачи вообще не нашли. И это не врачебная ошибка!

@МарусяВоронова-ж1ь 9 күн бұрын

Мне 67 лет, я не ем сахар уже 30 лет. Конечно, иногда я могу сьесть кусочек торта или мороженое, но это бывает чрезвычайно редко. Трансжиры тоже не ем. Я хожу в магазин с Лупой и читаю этикетки. Я пришла к выводу, что еду из магазина есть Нельзя !!! Если бы люди перестали покупать все продукты со Скрытым сахаром ( все майонезы, кетчупы, маринады и т д), то производители перестали Бы производить эти продукты ! 😊😊😊

@zhannakiryan6519 6 күн бұрын

Пока ледяное дойдет до желудка, оно согреется.Если не пить как конь. Я то же не люблю холодное , на водичку теплую просто подсела в последнее похудение 😂

@ЛияКислова-и6ж 2 ай бұрын

Никогда не пью сладкие газировки

@ВикторияПавлюк-л6щ 12 күн бұрын

Не ем сахара,муки,фастфудоф,жареного,газировки,не курю,не употребляю алкоголь,принимаю витамины,хожу 10000 шагов и не худею,но у меня рак груди,рак щитовидки,ревматоидный артрит,астма,диабет 2 типа,принимаю гормоны,уже руки опустились,устала бороться с лишним весом,больным хроническими болезнями уже помочь нельзя😢 нет такого врача,который бы так заморочился и составил план питания в соответствии с болезнями и лекарствами,хотя я живу в Европе

@user-cu5ic9Ekoval 2 ай бұрын

Никогда не пью воду сразу из крана. Сначала прогончю серез фильтр.

@PrettyLove777 2 ай бұрын

Благодарю Вас за информацию, очень интересно и полезная информация

@stellapolaris5084 2 ай бұрын

По поводу холодных продуктов не соглашусь, организм приспособлен к перепадам температуры. 😊

@annakogan-reed3478 14 күн бұрын

Татьяна спасибо вам!очень познавательно слушать вас❤🌟⭐️

@user-ec8uy6mm2d 21 күн бұрын

стараюсь не пить газированную воду с сахаром (только кола зеро) из за больших калорий, и сладости с сахаром (ем печенье и батончики без сахара с повышенным содержанием белка) по той же причине

@ТаатьянаМанелова 21 күн бұрын

Благодарю вас Татьяна 👍🏼

@ezkins 2 ай бұрын

Ничего из этого не кушаю и холодное вобще не мое 💖💖💖

@4_mnogomama_new 2 ай бұрын

И мои дети, которые любят рассасывать и жевать лед , с тех пор , как встали на ноги и смогли сами открывать морозилку😊 Слизистая ничего не говорит.

@Алла-й9п6ы 8 күн бұрын

БЛАГОДАРЮ.

@klauspoetzschke8168 18 күн бұрын

Умница спасибо !!! ❤❤❤

@АрсенМарданян-т7ш Ай бұрын

Умная и красивая спасиба вам ❤❤❤😊

@BKath-p3k 15 күн бұрын

MOLODEZ!! Danke

@marina_dmg 2 ай бұрын

Я часто выгляжу излишне замороченной и серьезной в глазах близких 😢 это бывает печально. наверное, будет легче, если я предоставлю достойные замены.

@נדיהאיזגיאייב Ай бұрын

Здравствуйте скажите пожалуйста какое масло самое полезное для жарки и для салата спасибо 🙏🏻

@ОльгаАндреева-ы6я 4 күн бұрын

А я не ем морепродукты. Не люблю.

@irina7790 27 күн бұрын

Ни при каких условиях не ем сало и жирную еду.Просто терпеть не могу.Никогда не пробовала фастфуд,максимально не аппетитно выглядит.Бананы и дыни не лю,сладкую газировку и алкоголь.Все неперечисленное обожаю.

@ЕкатеринаОрлик-с9д 15 күн бұрын

Про запрет в Цивилизованных странах это не так из опыта покупки , например все европейские и американские конфеты с трансжирами, я покупаю с сертификатами на безглютен для ребенка. Эти жиры и часто под другими названиями.

@АлексейЧуркан 11 сағат бұрын

Я тоже мороженое не ем

@НатальяЗадорожная-щ9с 3 ай бұрын

Везде запретили и нам привезли 😂😂😂

@user-ec8uy6mm2d 21 күн бұрын

По поводу ледяной воды впервые слышу. Не знаю, верна ли эта информация.

@dariakhanlarov3482 10 күн бұрын

Я не ем ничего из пшеницы

@ОльгаГорелова-ъ2р 8 күн бұрын

А ,что есть не цивилизованные страны? 😂

@НадяБорщинова 16 күн бұрын

У меня аллергия на все это,мой организм сам отвергает эти продукты!Ну,или почти все...)))😊

@АннаЛатышева-и1в 2 ай бұрын

А если мороженное или холодную воду подержать во рту (у нас температура тела 36,6 градусов) они в любом случае нагреется и будут уже не холодными.

@fialka88 2 ай бұрын

Всю жизнь пью ледяную воду и воду из под крана и мне 63 и что, а ничего, придумки это все ваши

@ТетянаБерезовська-р9ф 2 ай бұрын

И совсем ничего? Может все таки есть симптомы многих отклонений от нормы просто Вы привыкли к ним и не замечаете даже? Даже если качество воды там где Вы живете ок, то трубы по которым течет врядли новые. А что касается температуры воды, то Ваш организм тратит енергию на ее подогрев, а так у Вас было бы больше енергии. Не обесценивайте знания людей, у которых большой опыт. Попробуйте пить теплую чистую воду натощак с лимоном и имбирем (если нет противопоказаний) и поймете разницу😉

@fialka88 2 ай бұрын

@@ТетянаБерезовська-р9ф у нас прекрасная вода, а я холодную с детства пью и не надо мне писать что я обесцениваю чей то труд, привыкли к кипяченой вот и пейте

@bastet-f8n 16 күн бұрын

@@ТетянаБерезовська-р9ф Зачем Вы переубеждаете человека? Это его выбор). Пусть делает, что хочет. Вы сделайте свой выбор, как лучше для Вас). Истина часто парадоксальна... Ещё может это человек с преобладанием доша Желчь в конституции. Для таких людей не так пагубны холодные продукты, как, например, для людей с доша Ветер или Слизь. Я, например, тоже не приемлю для себя холодные напитки и продукты.

@ЕкатеринаСобянина-г2ю 2 ай бұрын

Врачи не хрена тойком не лечат и все списовать на питание! Здоровое питание - это все миф! Не я, сказала а, о самом главном! Если все правейное питались и никаких нездоровых людей не было, но они есь даже у здоровых людей бывають болезни которие питаються правейно! Не всем все подходит! Все люди разние!

@ТатьянаПлотникова-ъ3ъ 2 ай бұрын

Зола, очень даже ценный продукт. Не питания конечно!

@МухаммадИскандар-й6т 2 ай бұрын

Таких Продуктов У Меня Много Которые Я Не Ем

@UmidaTadjieva-o6r 2 ай бұрын

Кака связатся с аами

@naneducationn Ай бұрын

Здравствуйте! Меня зовут Кристина, я администратор академии NAN🌷 Чтобы вы получили максимально развернутую информацию, перейдите, пожалуйста, по ссылке👌 Помощник Татьяны с вами незамедлительно свяжется, все подробно расскажет и ответит на ваши вопросы. nan.education/b/19637/17260?cid={Contact.ID}

@tatianabelyakova4707 2 ай бұрын

Татьяна, а вы приезжайте в Испанию в августе 45 жары и попробуйте выпить тёплую Колу. Жду ваших комментарий! ... а муж вас бросит рано или поздно с такой параноей 'если уже об этом ни думает^

@user-ec8uy6mm2d 21 күн бұрын

Если она его не заставляет это делать, с чего бы уходить? Может он сам соблюдает все эти пищевые привычки, потому что ему нравится и он этого хочет сам. Не приходила такая мысль в голову?

@bastet-f8n 16 күн бұрын

О, великая Гадалка и Предсказательница явила свой лик миру. Видит будущее каждого человека.

@Value-r5i 5 күн бұрын

У нее не мужа