ТОП 5 тренажёров на бицепс бедра Как тренировать!

[@МаркПапаксениди]

Недавно наткнулся на Ваш канал и подписался. Жаль, что раньше не попадались Ваши видео. Жду новых выпусков. Спасибо!

[@i_naska8075]

После просмотра Ваших видео мои тренировки качественно изменились ! Жаль, что не знала о Вас раньше . Спасибо Вам большое !

[@АлександрМасальский-т2г]

Владимир, вы помогаете многим ребятам, девушкам. Огромное Вам спасибо.

[@АндрейОришич-я1ю]

Сварил себе тренажер " сгибание одной ногой стоя". Со свободным весом. Ощущения шикарные! Супер изоляция. До этого сделал тренажер для приседаний с весом на поясе. Это вообще бомба. Позвоночник в безопасности и квадры под нагрузкой.

[@Vladimir_van_lee]

Я себе сейчас станок колодец делаю

[@gulandomikramova1862]

Шикарное видео. Впрочем, как и всегда ❤

[@LINAPARFUONOVA-il6cp]

Супер, спасибо!!! Всё по сути, доступно, подача информации - шикарная. Всех остальных, "умников" с порожняковыми упражнениями, больше не смотрю))

[@АннаРябова-у5в]

Я случайно наткнулась на канал, очень здорово, понятно, даже для людей не знающих углублено анатомию, зависла просмотрела 2 видео, а супер!!!

[@АнастасияКуликова-й4ц]

Ну как же круто !!!! Спасибо Приезжай, пожалуйста, с семинарами в Питер ♥️

[@yevheniia.krocus.5955]

Спасибо большое.Очень полезная информация для новичков и тех кто занимается самостоятельно👍

[@АндрейПоляков-ь5у]

Спасибо за понятное видео!!!

[@KozlovDmitriy]

Владимир, всегда интересно вас посмотреть. Всегда нахожу ответы на свои вопросы. Спасибо

[@TatyanaAlekseevna84]

Спасибо большое. Буду пробовать! Снимайте больше!!!!

[@efedemieraly2087]

Спасибо вам мне нравятся все ваши видео

[@iren1344]

Обажаююююю 🔥Очень помогло ,очень! Вся ваша информация во благо ,результаты моментально !

[@ДиасМоминбеков]

Супер!!! Жду новых и полезных видео. Благодарю за вашу работу! С Алматы привет!!!

[@preya]

Спасибо за дельные рекомендации)

[@Irina-b4u]

Большое спасибо за разъяснение! Это хороший ролик!

[@РозаАсыгалиева-е4г]

Спасибо! Очень нужная информация. Успехов вам!

[@РозаГаббасова-х3ь]

Спасибо большое за знания )))

[@alexanderromanov3821]

Хотелось бы информацию по поводу тренажера на бицепс бедра сидя, но с валиком в колено, а не на квадры. Вот есть у нас Technogym такой, никак не могу настроить этот валик на колено, тренера разводят руками А так очень полезное видео, как и все остальные, отличный канал!

[@yuzenasdenisyuzenas8360]

Как всегда всё по делу!

[@innamentor]

Было полезно про вращательный элемент напротив колена. Вывод - нужно менять зал)

[@ИннаШалашкевич]

спасибо за видео! важное в деталях!

[@ГригорийТурищев]

Очень полезная информация! Спасибо!

[@ЖаннА-в5д4л]

Спасибо большое! Мне все очень нравится. Лучше узнать всё позже, чем никогда! Смотрю и всё применяю на себе. Обалденно, что всё работает.

[@elenaelena504]

Очень полезно, не знала таких тонкостей об этих тренажерах, теперь обращу внимание 👌

[@ЕленаЦирульникова-щ7в]

Классное видео! Доступно! Спасибо!

[@alkha7144]

Нет сомнения в пользе ваших знаний.

[@МаришкаКротова]

Благодарю вас за советы. Рабочая тема

[@ANTR0P0B]

Да, понравилось! Буду делать!

[@натальяновоселова-ъ2л]

все отлично мне нравится старайтесь к рассказу как все работает больше показывать тогда человеку более понятно как это работает

[@irina_go]

Классное видео! Спасибо за знание👍

[@felikss2065]

Спасибо!

[@olyamadison]

Я вас всегда вспоминаю когда в зале👍🏾😁

[@DianaApostoli]

Подписалась, теперь смотрю всё подряд. Выбираю для себя полезное. Полезного много, что есть, то есть. Начинаю применять на тренировке. Большое спасибо и за советы и за рассказ о самих тренажерах. Если не сложно, ответьте, а вот разница то в этих тренажёрах для самого бицепса есть? Есть необходимость применять три тренажера из Вами показанных, или можно ограничиться одним? У нас в зале стоят три, из показанных Вами. Может какой то из них лучше? (Не по модели, а по смыслу для бицепса) . Или пофиг какой использовать???? Буду очень признательна за ответ

[@Дед-у1к]

видео понравилось на следующей тренировке учту ваши рекомендации

[@virglas13]

🎉🎉🎉спасибо🎉🎉🎉

[@MiLka-Dru]

Спасибо за обзор тренажеров! Очень полезно!упражнения супер!

[@ВладНагорный-м5з]

Спасибо за информацию!

[@ruslana2727]

Здравствуйте, слава богу, что пауза закончилась. Была бы очень рада ,если бы вы дали упражнения для бицепса бедра ,но не в тренажёрах. Заранее спасибо .

[@efedemieraly2087]

Спасибо вам. , Позанимаюсь буду пробовать

[@НинаБирюкова-л8ш]

Обажаю Вас😃

[@viktoriyaborisovna3505]

Благодарю

[@gulnarak1550]

13:38 спасибо большое за это упражнение!!!

[@МаринаР-ж7с]

Большое спасибо! Очень помогло видео👍

[@DeLectar.]

Кстати, на 11 минуте станок от Николая Ясиновского, спец линейка фореман. У него еще на ноги есть, топ станки "колодец" и "веслелый роджер" на бицепс бедра)

[@Vladimir_van_lee]

Колодец на плох , ббёдра тоже

[@helenaobaobab]

🙏💕спасибо

[@Pupokmaluska]

Владимир подскажите пожалуйста, при грыже пищеводного отверстия что противопоказано? если присед и платформу нельзя делать, то как ноги накачать?(

[@TSW_by]

Спасибо за Ваш труд, этот зал в Минске?

[@СараЛениц]

Спасибо огромное! Выяснила, что в моем зале лежачий тренажëр не очень хорош( Можно ли полноценно накачать бицепс бедра утяжелителями при сгибании нг по одной у стены..

[@nikarost]

❤

[@waldemarschneider4003]

Класс!

[@времянет-ж7х]

На последнем тренажере,используют иногда подкладку ,чтобы колено свисало)

[@Денис-ж4щ2ю]

Развития и процветания!!! А я хотел с Украины к вам в школу тренеров ехать!!! Небольшой спойлер)) Спрашивается нахрена??? Когда и по каналу всё показывают!!! ))) Ну разве что за тайными знаниями;)

[@АннаЗворыгина-ъ8б]

Спасибо

[@ВадимБелов-п2з]

Помогло

[@ЛенаГурьева-щ9о]

Сегодня же проверю станок у себя в зале🙌🏼😅

[@ТатьянаКузина-ю8э]

👍

[@angryandry8358]

Как-то в зале сделал замечание тренеру, что у него клиент не качает ББ а болтает и показал Ваше видео. Ответ поразил: - Да мы по старой школе! ЗЫ. тренер кстати похож на засушенную костлявую воблу. Я б к такому не пошёл...

[@Vladimir_van_lee]

🤣🤣🤣 ни с кем не спорь

[@Domme_Roman]

Все супер

[@ПетяШвець-п1о]

👌👌👌👍

[@АлександрГехт-ц5э]

А что думаете о нагрузке на бицепс бедра в тренажёре обратная гиперэксензия с шарниром в области колена?

[@marun_chik.vl.80]

А гиперэкстензия? Если напрягать мышцы ягодиц при подъёме? У меня как раз от него сразу закислинение происходит.

[@шаман-х4ч]

Тут у нас на районе половину того что показано нет и не было. Жена до сих пор ищет зал где есть станки разведения и свидания на ягодицы.

[@ЕленаКургузкина-д6г]

Здравствуйте Владимир)) Хочу Вас поблагодарить за ваш канал ❤️ 😊 Я два года хочу в зал меняла тренеров и весь который мне нужно было набрать стоял на месте Стала даже сама заниматься в зале где посоветуюсь где подсмотрю в зале кто как делает, где по старым тренировкам занимаюсь Вообщем ))когда я стала тренероватся по вашей схеме я стала чувствовать как работают мышцы и какой я стала получать адреналин от тренеровак А самое главное, у меня пошли изменения на весах 😊 Я каждый день проверяю ваш канал и поставила для себя звоночек 🔔для новых тренировок Хотела бы Вас попросит если не трудно🙏 заснять тренировки или совет Как начать Дельта видную мышцу

[@famoso.science]

Видео не очень помогло, т.к у большинства в зале нет «панатты» , хотелось бы увидеть разбор тяги на прямых ногах

[@Chariot_Requiem-cr]

Вроде идея взять расслабить голень звучит круто но на значительных весах от этом быстро забудешь

[@andreyiv9611]

🤓👍огонь

[@МузыкаЛета-я2б]

Я начала чувствовать бицепс бедра когда в тренажере лёжа стала расслаблять голень , но следите чтобы ваш тренер не ставил большой вес ‼️иначе надорвёте поясницу , как Владимир сказал попа пойдёт наверх

[@РаисаЗолото-о5б]

А если большая ягодичная мертвая, как качать бицепс бедра?

[@НатальяПопова-п8к9ъ]

А у меня сводит икры когда я расслабляю стопу. Почему и что делать?

[@Светлана-ч5у8у]

На кроссовере, как правильно тренировать бицепс бедра.

[@ninels3963]

Pochemu vi bile v tur'me?

[@The-Light-Destiny]

За бицепс бедра.

[@МаринаЕдина-ц1х]

У нас один тренажёр, лёжа.

[@vitaliystelets]

+

[@kristinasemenycheva2113]

Спасибо!

[@ЛюдмилаБалышканова]

Очень полезная информация. Спасибо!

[@ОльгаОвчинникова-о7м]

спасибо

[@МузыкаЛета-я2б]

Я начала чувствовать бицепс бедра когда в тренажере лёжа стала расслаблять голень , но следите чтобы ваш тренер не ставил большой вес ‼️иначе надорвёте поясницу , как Владимир сказал попа пойдёт наверх

[@ЗалияСеребренникова-н8ы]

Спасибо!

[@elenakalamashina2570]

Спасибо!