ТОП 5 убийц вашей ЛИМФЫ. Как быстро распознать проблемы с лимфой?

[@diadoctor_lebedeva]

💥 БАДы для улучшения состояния лимфы 👉 t.me/lebedeva_dilyara/

[@marialazari8482]

Скажите пожалуйста,можно ли приседать с варикозом на голени?

[@белёк-е9о]

Я не пью ни чай, ни кофе, ни соки, в рационе только вода.

[@saodatti1977]

@@белёк-е9оя пью только кофе эспрессо и 1 раз в день .

[@saodatti1977]

БАДы ваши ни пользы ни вреда не приносят . Все это уже знают, что от БАДов нет пользы , это все лохотрон!

[@НаталияИванова-з7ф]

​@@saodatti1977здравствуйте! Вы правы! Польза только от газировки и сладкого пряничка на маргарине!!! Извините за стёб... Видимо, просто Вы сталкивались с пустышками в красивых баночках...

[@АнгелинаГордон-ж7к]

Боже, как мы интересно устроены. Все продумано до мелочей. Это удивительно!

[@Barsik-catt]

Лёжа на спине, ноги и руки поднимаем вверх и трясем - упражнение называется "Бешеный таракан" , здорово помогает после работы 👍

[@ЕленаКутаркина-к7ю]

Очень действенный совет. Это упражнение помогает. И массаж. А не 5 чашек воды на чашку кофе как у врача в видео 🤣

[@ЛепестокИриса]

Движение без остановки, но это невозможно....

[@АсияСакодай]

Я тоже так это упражнение называю. Но правильно:упражнение для капилляров по Касудзо Ниши. Реально действует. Делала не один год. Убрала кучу хронических болячек.

[@Normandia28]

За 3 подхода по 1 минуте с перерывом в минуту ​@@ЛепестокИриса

[@Татьяна-ъ1ы7э]

А тромб не может оторваться в это время?

[@ladyinred55]

Сегодня 46 день, как я хожу больше 10000 шагов каждый день. Больше не отекаю. Стала легкой, и даже привлекательной👍

[@АннаБаранова-15]

У Вас наверное шагомер есть? Интересно, сколько по времени это занимает?

[@kseniamorozova8278]

Я целый день бегаю на работе.ноои болят ,вены лезут сптрчки

[@ladyinred55]

@@АннаБаранова-15 по времени 10000 шагов около 30-40 минут, зависит от темпа ходьбы. Я хожу быстро, от этого возможно и результат

[@ковецкаятатьяна-ш1з]

я тоже много хожу, на работе в среднем 3,5+5 тыс. шахов, а потом домой пешком с работы, вот тебе и 10000 , а без воды я вообще не могу, а вот физические упражнения это не мое

[@АннаБаранова-15]

@@ladyinred55 спасибо, что поделились! Буду иметь ввиду)

[@ninico4402]

Замечательная информация, чётко преподнесена За рекомендацию про никотиновую кислоту перед баней - отдельное спасибо❤️ (я поклонница бани до 70°, лучше 60-65°) Как инструктор коррекционной гимнастики могу предложить для дыхания: использовать фитнес ленту мягкую или пояс. Обвязать себя на уровне нижних ребер, держа руками крест-накрест и слегка натянув, перед собой, выполнять вдох-выхдох, стараясь растягивать ленту(пояс) во все стороны, как будто надуваешь шар внутри себя. Должны двигаться нижние ребра в стороны и назад в спину. При такой технике мышцы живота включаются в работу на движение вперёд минимально, больше работают боковые линии, а также прекрасно задействуются мышцы спины. Дыхание в правильной технике универсальная практика, т к включаются в работу и диафрагма, и большое количество мышц. А также идёт прекрасное движение фасциального полотна. Как инструктор поддерживаю на 💯, наши ноги - второе сердце. Тренировка нижних конечностей и ягодиц - прекрасный лимфодренаж и профилактика болей поясницы. Т к при слабых ягодицах именно она берет всю нагрузку на себя, и колени(

[@tzzt8863]

😮так не поняла вас как это делать с лентой

[@tzzt8863]

😮 если Вы**бы показали или написали, где можно будет увидеть такое**, очень очень жаль😢😢😢😢😢 Здоровья Вам крепкого** ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО и Благополучия Вам** ❤❤❤**

[@Карина-д5у]

Что только не придумают. С сурогатным питанием начинайте решать вопрос. Что кто ест. А все шевеления это только дополнительно..

[@ladysofivlog8581]

спасибо, а как часто можно посещать баню??? И сколько никотиновой кислоты употребляете? Я пью корень солодки.

[@ОльгаВащченкова]

Ну такая замечательная информация 😂😂😂😂😂😂😂особенно после чашки кофе пять стаканов воды😢

[@Hafama]

Пить минимум два литра воды в день мне помогает схема которую я себе придумала. Первый вариант - если сидячая работа поставить под ноги 5-6 бутылочек по 0,5 воды и постоянно роняя их😂 вспоминать и выпивать по 0,5 почти залпом в два присеста😂. Второй вариант более приятный , хотя и первый классный! Так вот , вставая утром я пью до умывания и иногда туалета, 400 грамм воды залпом из пластикового стакана из под шейкера «Энерджи диет» в нем под завязку именно 400 грамм! Когда нет сил сразу, ставлю чайник и выходя из туалета пью горячую воду приятно горячего вкуса сразу же 400! После завтрака опять 400, холодной обычной. Так, у меня в промежуток между 7-8 часами утра уже 800 грамм закинуто жидкости, чистой, не сладкой, потом в течении дня я так же продолжаю пить по 400 залпом, тогда когда вспомню. Стакан стоит и на работе и такой же дома! Проблем нет, так как 1600 мл это всего четыре подхода. И за вечер еще пару раз по 400 и вуалях мои 2 литра во мне! 😂 больше не пью , хотя по моему весу мне нужно 3 литра, но при таком расчете у меня настоящее обводнение! Как буд то в голове вода, я некомфортно себя чувствую, а 2 в самый раз! При этом моча моя без запаха и цвета, отеков нет, от слова совсем. Мне 53 года , мой вес 110 кг Может кому то мой совет принесет пользу! Я , кстати сбросила 30 кг за год, и отеков у меня не бывает

[@goldfish_6226]

Не знаю, что у Вас за организм, принимающий воду ЗАЛПОМ, но дело в том, что организм УСВАИВАЕТ ВОДУ ТОЛЬКО МАЛЕНЬКИМИ ГЛОТКАМИ И причем СИДЯ!!!!

[@goldfish_6226]

Не знаю, что у Вас за организм, принимающий воду ЗАЛПОМ, но дело в том, что организм УСВАИВАЕТ ВОДУ ТОЛЬКО МАЛЕНЬКИМИ ГЛОТКАМИ И причем СИДЯ!!!!

[@Hafama]

@@goldfish_6226 ну да🤣 особенно сидя и маленькими глотками🤦🏼‍♀️Вы серьезно? Организм совершенен и все в нем продумано! Пейте на здоровье!🥰

[@ludabazyaeva2595]

а еще попробуйте пить горячую воду 100гр через каждый час, смотрите канал доктора Виктории Орлинской..она говорит о пользе горячей воды.

[@psychologreginatashtabanova]

Потрясающая доктор. Думала, что ничего нового не узнаю, решила посмотреть от скуки. Оказало, что я плохо понимала что такое лимфа 🙊

[@НаталияПривалова-э8к]

ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ И ПРИЯТНАЯ ЖЕНЩИНА ❤ ХОЧЕТСЯ СЛУШАТЬ И ВЕРИТЬ 🎉

[@zgrafinya1450]

Благодарю за совет с никотиновой кислотой. Я пью отвар корня солодки ,после полисорб для чистки лимфы. Тоже тараканчик делаю и трясущие упражнения. С моей работой не успеваю сколько надо воды пить.Вода нужна чтоб грязь в лимфах разжижать. Отеки с лица прекратились.Но и возраст требует чистки организма и постоянной поддержки здоровья. Всем добра❤

[@Энжи-л9й]

Так же делала все

[@АннаГусева-ъ2ы]

Отдельная благодарность за информацию о никотиновой кислоте❤

[@natalyaponomareva1386]

Какая красивая врач. Приятно смотреть и слушать. Спасибо за советы.

[@AURORA23395]

Да это саме важное в этом ролике.😂😂 У кого что болит, тот про то и говорит( пишет)

[@natalyaponomareva1386]

@ Совсем нет. Красивая, ухоженная, здоровая. Вам того же желаю. И ещё желаю быть добрее.

[@Nina-kz4hk]

​@@natalyaponomareva1386, о вкусах не спорят

[@catherinemocco7108]

У нее отличный пластический хирург))) и замечательный косметолог.

[@AURORA23395]

@@natalyaponomareva1386 пожелайте лучше себе немного разума. А мне и без ваших пожеланий комфортно. Да и автору ролика ваши воздыхания скорее всего по барабану.😉 Она и сама знает, как она выглядит

[@Позовусердца]

Спасибо, Диляра, таких бы врачей в наши поликлиники🙏

[@натальяпотапова-й1д]

в поликлинике поток и некогда так подробно объяснять

[@НатальяПопова-з7ш2я]

Я пью имбирно лимонную воду по утрам,имбирь надо заварить,настоять.очень вкусно)

[@СветланаВартаньян-у6ч]

Имбирь на голодный желудок нельзя. Лучше просто вода 70 градусов .

[@larissazahn3406]

Этой лимонный водой я себе эмаль на зубах попортила

[@Nataliya-j6k]

@@larissazahn3406 не может быть. если чистый лимонный или апельсиновый сок то да. а когда на поллитра воды 1-2 столовых ложек сока ничего страшного.

[@larissazahn3406]

@@Nataliya-j6k на стакан воды 200 мл.

[@_Svetig]

Людям со слабым ЖКТ надо быть осторожнее

[@irinavesna7527]

Очень понравилась доктор. Её манера и подача материала.Спасибо большое, доктор. Успехов вам в продвижении канала.

[@milakosareva8479]

Всю жизнь до 34 лет не могла пить воду, пока не начала пить чуть горячую! Как вкусно, с удовольствием теперь пью! Сначала до литра в день начала, а теперь и два литра в день

[@МарияЛевакова-и6н]

Спасибо! О значении сна до полуночи - много информации, а вот про глимфатическую систему новая для меня информация🤝

[@КОШ-щ1в]

Спасибо большое Вам . Диляра с положительной энергетикой получил полезную информацию.

[@Ирина-г6щ1ш]

Мне пить больше воды помогает 2 момента: 1) расставляю по дому стаканы с водой. Где бы я не находидась, везде могу попить. Очень удобно. 2) В телефоне скачала напоминалку, приходят сообщения, что пора выпить воды и можно отметить количество выпитой воды.

[@ТатьянаСнеткова-з3ь]

Если я по квартире расставлю стаканы с водой, то из каждого обязательно попьет кот и будет мне очень благодарен. 😉

[@НадеждаМ-е4к]

Благодарю за доступную информацию, очень интересно.🌹

[@campanaolga9999]

Огромное спасибо. Великолепная подача материала. Интересно и полезно ❤.

[@АльфияЗарифуллина-ч1ш]

Спасибо огромное за ролик, знание необходимо, всего вам хорошего🙏🙏🙏

[@linamelisstyling]

Коротко,доходчиво, информативно.Большое спасибо, лайк,подписка❤

[@НеллиУльянова-б1ц]

Доктор Лебедева это один из самых грамотных докторов нашего времени. ❤❤❤

[@ЕленаПолянская-р8у]

@@НеллиУльянова-б1ц Очень уважаю докторов грамотно втюхивающих рекламу доверчивым людям.А вы реуламу не заметили в ролике и под ним?

[@НеллиУльянова-б1ц]

@ЕленаПолянская-р8у про Доктора комментарий, а ни про бады. И ещё тригер есть тригер

[@АлександрРабочий-ж9э]

Вы умница! Все очень грамотно! Профессионально! Приходите к нам на женскую самооборону и психологическую подготовку! С Уважением! Прекрасное нуждается в защите, как Роза в шипах!

[@cosmo_girl]

А я каждое утро делаю Лимфодренажную зарядку по 7-10мин, есть на ютубе) это не сложно, а эффект отличный, хорошо пробуждает тело после сна👍

[@НатальяИ-ф8ч]

Я тоже делаю лимфодренажный массаж утром, ещё в постели.Много лет,не отекаю

[@НатальяКузьменко-з7у]

Что за зарядка

[@cosmo_girl]

@@НатальяКузьменко-з7у много различных л/др зарядок есть на канале Анастасии Кужовник, я с ней делаю)

[@НатальяГалеева-д4я]

​@@НатальяИ-ф8ч как найти зарядку, пожалуйста!

[@izabellafortuna5181]

У меня лимфатическое заболевание. Баня, саунаи даже ванна противопоказаны полностью. Пить много, то есть излишне, нельзя тем более, чтобы не провоцировать отёки. Салат из огурцов ежедневно на ночь снимает отеки в летнюю жару. Огурцы должны быть свои, не магазинные. Это хорошая профилактика отёков. Добавляйте зелень укропа. Лучше всего помогают прогулки с энергичной ходьбой, по мере своих возможностей,более длительные, чем обычно.И нахождение на свежем воздухе.

[@ЛепестокИриса]

Ходьба!

[@АнгелАзазель-ч9н]

Проблемы с лимфой - это грусть и тоска в душе. Застой лимфы - застой грусти. Что в нашей душе, мыслях - то и в нашем организме. Для лечения нужно хорошее настроение и подвижные лёгкие мысли. Всё.

[@ЛепестокИриса]

@@АнгелАзазель-ч9н ● Это верно! Психика действует на физику.

[@АннаИванова-с2щ7е]

​наверное это так

[@ЛарисаД-р7с]

У меня лимфостаз на правой руке. Кто подскажет что?

[@ЕленаЧалая-н2м]

Всё очень просто, проверено на себе, перестать пожирать булки сахар, меньше кусать каши( порция в сутки две столовые ложки), больше кушать овощей мясо рыбу яйца или всё что можно приготовить из этих продуктов, и не жрать ведрами, делать обычную физкультуру если вы не хотите заниматься спортом, Я уже 5 лет не ем, сладкое мучное, и все эти 5 лет у меня нет никаких отёков, давления, головной боли.

[@ЕвгенияСтасевич-с7ю]

Я с апреля не ем сладкое и мучное.Вес снизился на 7 кг с 60 до 53кг,и больше не поднимается и не опускается,что мне нравится.

[@EVAGORBATENCOVA]

Кто может есть мясо на первое, второе и третье. А кто то без булок- умирает. Кому то шашлык, а другому торт.

[@ЮлияКоротченкова-ш4д]

Если бы было так просто не есть сладкое и мучное люди бы не ели. Это нефига не просто!!! Я вот не могу отказаться совсем, ограничить- да, но не есть вообще не могу((((

[@Tania-rs4zx]

@@EVAGORBATENCOVAторт вообще то никому не нужен

[@Sweet_leto]

Если генетически - плохое здоровье, никакой отказ от булок не поможет. Какое здоровье дано с рождения,такое и будет.

[@olgamezenina219]

Максимальная полезность в каждом слове!

[@LarkinaTania]

Благодарю, легко интересно рассказали про лимфу. Неск лет заставляла себя пить воду - ставила будильник,приложение с напоминанием, сейчас уже просто хочу воды, стараюсь даже в сумке носить бутылочку с водой.

[@nomer4uknata]

Пить много, это тогда нужно чтобы всегда был рядом санузел 😅, а это не вегда возможно....

[@ВернаяЛуна]

Пейте не залпом, а глотками, постепенно . И вода не будет выливаться, а потечет омывать все клеточки

[@ЛепестокИриса]

Я наоборот пью мало, если вне дома. Голодала насухую: отлично чистится лимфа.

[@liudmilag.3635]

Я раньше тоже так думала. У меня сидячая работа, и если я больше пила , то чаще бегала в туалет и ноги к вечеру отекали. А когда в отпуске решила увеличить потребление воды, но при этом и много ходила , то и отеков потом не было и туалет нужен был чуть ли не меньше, чем при обычном питьевом режиме. Так что теперь у меня правило: большие движения - больше воды(желательно в первой половине дня )

[@РаисаШмакова-з8в]

😂

[@ivanko-bh]

​@@ЛепестокИриса, сколько суток и как часто по календарю.

[@lenach9511]

Недавно узнала про диаграфрамное дыхание. Однажды выехала в горы, как же там почувствовала,что дышится по другому, просто каждой клетке. И такое наблюдение, в городе бывает то запах выхлопов, то гари, и дыхание намерено как останавливаешь, не хочется вдыхать воздух города. И это становится привычкой постепенно, только поверхностное дыхание.

[@mupulenpupulen8107]

Диафрагмальное. Дыхание диафрагмой.

[@lenach9511]

@mupulenpupulen8107 Т9, простите

[@Красадлиннаякоса-х1ь]

Точно.

[@alissiamiksha6568]

Ориентируюсь на цвет мочи. Если тёмная - пью воду. Если светлая - её достаточно. А лишнее тоже пить не нужно, вода и минералы вымывает из организма и прочее.

[@NumeroSweet]

Один из самых лучших эфиров про лимфу. Благодарю Вас от души🙏❤🫶

[@Handoreddo]

Мне тоже пить горячую (терпимо) воду гораздо легче и приятнее, чем комнатной температуры. От холодной могу заболеть.

[@Elena.Youmina]

Что же вы такая слабенькая. От холодной воды здоровые люди не болеют

[@Handoreddo]

@Elena.Youmina наверное потому, что хронические заболевания горла есть.

[@Алихан55Женя]

От воды болит желудок при пониженной кислотности

[@НинаЩербаковп-щ8т]

Доктор-умница и красавица.

[@СветланаЯ-р4р]

Благодарю 🌹🌹🌹 С лимфой проблема чуть ли не у каждого, особенно из-за малоподвижного образа жизни. ❤❤❤

[@ИринаАкимова-ж3й]

❤❤❤❤❤❤❤

[@ЕгорЛаврухин-и6б]

Благодарю! Познавательно) Вот так должны выглядеть доктора!)))

[@EduardZuiko]

З ранку випиваючи півтора літра води , відмовився від цукру, цукерок та хлібобулочних виробів. Це працює😊

[@БеллаЭ]

Что вы лезете везде со своей мовой? Ее никто не обязан понимать на русскоговорящем канале. Смотрите и комментируйте своих прекрасных блогеров, которые старательно ломают русский, полагая, что говорят на языке быдла- именно так называли поляки народ проживающий на территории Окраины.

[@АннаСавенко-е6м]

Не нравится мова? Просто пропустите и не читайте. Это не вам написано, а тем, кому на ,,мове,, понятнее.

[@МаринаКондакова-к4т]

​@@АннаСавенко-е6мВы нам вообще не нравитесь, всё на "о"

[@svitlananetreba6017]

To się wysraj na rzadko, jak coś cie się nie podoba. Mowa jej się nie podoba. Ty popatrz.. ​@@МаринаКондакова-к4т

[@МаринаКондакова-к4т]

@@svitlananetreba6017 Вы тоже не нравитесь.

[@nuardzaqaryan8760]

Спасибо. Вы потвердили гениальность системы Ниши во всех аспектах.

[@Надеждатарасова-в6к]

О! Как много нового узнала о лимфе , как многое сразу стало понятно . Никогда раньше ни кто не освящал эту тему а она очень важная . спасибо вам !

[@user-jd9lw9co3j]

потому что освЯщают священники, а освещают вещатели!

[@НинаТурицына-ц8л]

Никто слитно

[@eleviennat-shirts9462]

Шикарно и профессионально и уога с пилатесом вам всем в помощь! Благодарю зо суперскую передачу! Подписалась

[@nadezhdakrasnova]

Очень интересная тема,потому что заболевания по этой части,почти не вылечиваются и необходимо знать как правильно свой организм уберегать от застоя лимфы.Спасибо за советы.✨🌹✨🌅.

[@ЛюбовьЗаводько]

Застой лимфы ещё не заболевание.лимфомы -вот это онкология и ,между прочим, как всякая другая в основном от стрессов.

[@nadezhdakrasnova]

@ЛюбовьЗаводько Да это сопутствует ещё более усилению заболевания. У меня сын умер у него была лимфома Ножкина и у других тоже.Лечение настолько дорогое,только для миллионеров.Поэтому молодые и умирают.

[@ЕленаДовгань-ф1и]

Пью приятно горячую воду в течение дня маленькими порциями.не употребляю алкоголь вообще,но кофе пью без сахара,а потом опять воду.+ Умеренная физическая нагрузка,утром а вечером включаю 100 приседаний по методу Неумывакина,а также дыхательные практики.Но отеков у меня и так не было.Ольга Шишова тоже рекомендует следить за лимфотоком,я ей доверяю и следую советам.Спасибо большое❤❤

[@СвітланаВоробйова-ч7ъ]

Замечательное видео❤Спасибо большое, Диляра, информативно и интересно. Учтем ваши рекомендации по поводу бани, такого не знала😊

[@ОльгаБойко-к1д]

Благодарю 🙏🏻 Очень нужна такая информация. Осознание в движении всего тела есть, стараюсь много ходить.Благодарю за встречу!Это сигнал к действию,точно. ❤Будьте все здоровы и счастливы ❤❤❤

[@ЕленаАскарова-ь4щ]

Красивая, элегантная женщина❤ спасибо за советы, давно искала чтото подобное.

[@НинаЩербаковп-щ8т]

За советы и лекцию о лимфе-огромное спасибо.

[@Oleksandr-sp7jb]

Благодарю за раскрытие вопроса и последовательную подачу информации!!!

[@ТатьянаВасильева-и9б]

Диляра ,вы отлично выглядите

[@Юлия-ю6ю5е]

У нее отличный хирург - косметолог, посм. на шею и декольте !

[@nataliapribysh3333]

Спасибо большое! Очень понравилось видео и информация в нем!

[@morenatarot]

Спасибо за видео❤❤❤ очень полезно это знать, да, и необходимо

[@Ольга-х5ъ1к]

Здравствуйте! Я приучила себя начинать утро со стакана воды, а так же ощущение голода служит сигналом попить воды..

[@ЕленаСоколова-т4я]

Хитрость моя в том, что я пью просто горячую воду вместо чая

[@YuliiaNoskova]

Чай "Біла троянда"

[@ИринаАкимова-ж3й]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ivanko-bh]

Зря написали, они теперь прочтут, и ваша хитрость будет раскрыта.

[@gulidris6314]

Bana da diyetsen Beyaz çay önerdi👍

[@СветланаСоловьева-ф4ж]

Теплая вода идёт сразу в жидкие наши среды: кровь, лимфа. А горячая? В желудок! Нам первое больше нужно

[@MnogoMama78]

Я набираю воду Родниковую за городом. Она очень вкусная и мы с детьми её пьем с удовольствием💧 Благодарю за простое изложение о важном☀️

[@Ecomagic_life]

Пью 700 мл воды с нашим диском очищенной и минерализованной натощак, зарядка, только потом завтрак. Пью кофе и за ним воду всегда стакан, два горячую, в кафе сразу прошу к кофе. Приседания, движения, массаж руками по линиям лимфодренажа. Витамины и солодка курсами. Люблю тепло, тепло одеваюсь. Не пью алкоголь лет пять уже. 😊 Спасибо за видео, интересно ❤

[@Мари11111]

❤❤❤

[@АнжеликаПанченко-е3г]

Если не хочется пить столько воды ,то для чего насильно это делать?

[@Ecomagic_life]

Лёжа на спине безопаснее для суставов тряски руками и ногами, массаж живота, постукивание по всему телу. Приседания - вообще топ упражнение 👍 от всего и для всего 😊

[@zgrad2008]

Нужны не "лежа на спине":-), а вертикальное подпрыгивание с отрывом обоих ног от пола, раз 3-5.

[@RoksolanaMatus]

Очень интересно. Благодарю.

[@_Tatyana_11]

Люблю кофе. Поэтому просто куплю эмалированное ведро с крышкой, и поставлю на рабочий стол, чтобы пить норму воды. 😂

[@svetlaya4559]

😂

[@Василина-у9у]

😂😂😌

[@Helo_Vek_1.9.7.5]

Кофе это не вода.

[@_Tatyana_11]

@Helo_Vek_1.9.7.5 а вы видео смотрели? За каждый стакан кофе компенсация несколько стаканов воды.

[@Elen1961.]

@@Helo_Vek_1.9.7.5о чем и речь 😂

[@Ларочка-и5с]

Благо Дарю Вам ✨🌈 Очень полезная информация!

[@rudolfairapetyan4599]

Люди, двигаться нужно больше, и всё будет хорошо. 😊 А так, вообще Ваше здоровье, и думать Вам, как дальше будет процветать или увядать Ваша жизнь!😇

[@ГульнараАдилова-ь4е]

У меня артроз и ноги отекли жидкость или лимфы ходить не могу сказали одевать чулки лечебные,незнаю поможет или нет пока не вижу

[@ПетматАбдурахманов]

​@@ГульнараАдилова-ь4енужна носить чулки компрессионные и будет легче.

[@Elen.88]

Занимаюсь спортом 4 раза в неделю, плюс много хожу, с утра лицо всегда отекшее

[@ЯнаЯна-к1э]

СПАСИБО! 🌸 Очень интересно. И приятно снято, легко слушать, четкая речь, доброжелательный посыл.

[@Л-и2ы]

Мне легче пить горячую воду, холодную не могу пить, а горячую легко

[@ЕленаСтенковая]

Я тоже только горяченькую пью и лимончик туда или лаймик

[@Ленка-з3б]

Холодную и нельзя пить

[@Anastasia-ls5eu]

​@@Ленка-з3б А почему нельзя пить холодную воду ?

[@Юлия-ю6ю5е]

​Когда моете посуду Хол. или горячей, есть разница? Это пример, так же и внутри, х. все органы сжимает и процессы пищеварения идут медленно, орг. нужно нагреть её а это затраты энергии ! и.т.д. 🌼

[@НадеждаНовоселова-д1г]

Попалось в предложке. Спасибо, очень познавательно! У вас шикарный макияж глаз)))

[@anzelikarobisova5490]

Спасибо большое за разъяснения!!!❤

[@Elsa-ks1li]

Благодарю, что вам не лень делиться знаниями 🎉😂❤вам благ земных🎉😂❤ и всем любви ❤❤❤❤❤

[@СветланаСапельникова-ш3н]

Вода полезна нейтральная! С ph 7-8. При Ph 9-10 - это раствор соды. Да, есть рекомендации во время занятий спортом пить воду с содой, можно натощак стакан такой воды выпить (не менее чем за полчаса до завтрака!). Если же пить ее постоянно - погасите соляную кислоту желудка, и пища будет не перевариваться, а гнить!

[@КапроваИрина]

Огромная благодарность!!!👏👏👏Очень много пользы для каждого!!)❤️❤️❤️🙏🙏🙏

[@НаташаЗевахина]

Благодарю, чётко, лаконично и понятно.

[@ЯнаКим-г3е]

Благодарю за ликбез .Я очень далекий человек от медицины ,но вы так понятно объяснили, удивительно. Это наверно талант тоже, слушала вас взахлеб❤

[@naddejda]

Весь день ходим, пьем, потом крепко спим. Всё хорошо 👍

[@ОльгаСелюнина-ь4н]

😂😂😂 а когда вы моете, чистите, стираете, готовите, пылесосите, вы целый день бродите, а кто занимается домашней рутиной???

[@naddejda]

@ОльгаСелюнина-ь4н Я имею ввиду, что прогулка , дорога пешком до работы и с работы у меня занимает 45-60 минут и составляет 5 км в общей сложности 😅. А дома , да еще и дома крутишься, да и на работе тоже 😁

[@olgasokolovska6982]

Спасибо за ценную информацию и упражнения. Я уже 30 лет использую брюшное дыхание, считается это полезное дыхание. Кроме отеков, какие еще признаки загрязненной лимфы, как распознать?

[@ТатьянаМаршинина-з5у]

Огромное спасибо за полезную информацию, я ещё слышала, что можно пить травяные чаи для очищения лимфы...

[@Влади-б6о]

Супер подача, информация👍✨✨✨

[@ЭльвираКоролева-ю1у]

❤СПАСИБО ЗА УПРАЖНЕНИЯ , ТАК ЛЕГКО ,ОЧЕНЬ ХОРОШО , ПОЛЕЗНО ❗🌹🌹🌹❗

[@МаринаСолдатова-о4ч]

Спасибо 🙏. Сделала с Вами. Нагрузка- самое то.

[@Красадлиннаякоса-х1ь]

Спасибо Вам огромное за чудесные доступные объяснения!❤❤❤ Очень познавательно!

[@КираНайтли-б5г]

Спасибо, так доходчиво!

[@НатальяИванова-й8ы2ш]

Спасибо большое!Дай Бог здравия и процветания!🎉❤😊

[@НатальяВасильева-х8л]

А как же гипертоники, которым противопоказано большое потребление воды.Принимаю леркамен измучила никтурия,

[@EvaEva-jg4ds]

Тоже интересно

[@RitaIskandaryan-f6i]

Добрый вечер уважаемая Лебедева.Послушала вашу лекцию,хочется узнать можно ли вылечить лимфому селезёнку?Можно ли принимать БАДы?

[@Вселенная99-88]

Скинула дочери, молю Бога, чтобы она послушала вас, меня не слышит, дети родителей не слышат.😢

[@7131lucky]

Так воспитали...

[@Ekaterina_York]

Может оно ей не надо и у нее сейчас другой этап познания мира и есть более важные аспекты, которые с вами не обсуждала?

[@אלכסנדרהליגוב]

А я вас очень понимаю , как увидела первую строчку про дочку , так знакомо , комментарии как всегда излишние … так воспитали … не приятно слышать , у меня две дочки , по 22 года , как они себе подрывают здоровье , настоящие мазохистки , обе работают в ночные смены , уже год , ночь это у них бодрствование , день это сон , сначала одна стала так работать , сейчас и вторая, их красивых девочек , превратились в измученных , под глазами синяки , они их маскируют , похудели , злые , бросаются на меня как овчарки , сколько я им подставляла статьи врачей, к чему это приведет, они даже не открывают , я вынужденна молча смотреть на них и не вмешиваться , это так обидно , я сама могу заболеть , нет взаимопонимания , общения , просто страшно

[@ЭдуардДзержинский]

​@@אלכסנדרהליגוב как тяжко это читать. Это такая боль наблюдать когда твои любимые люди себя колечат😢 а Вы сами когда хотя бы задумались о своём здоровье? Когда начали вести так называемый здоровый образ жизни?

[@НаталіяМиронюк-б2з]

Правда , не слишат !

[@kseniar6130]

Классная. Разумные рекомендации , благодарим

[@МарияМалышева-ю4о]

Если я утром выпью кофе, и запью его пятью стаканами воды, в этот день у меня будет не запланнированный выходной... И я даже знаю где его проведу😂

[@otherwise202]

😂

[@СветланаФедорова-н2з]

Да уж это определённо перебор с водой!!!!

[@наталипавлова-ф3ъ]

В туалете

[@ЕленаПопова-т7ш]

Многие врачи говорят на 1 кружку кофе, надо 2 стакана воды. А тут уж перебор с 5 стаканами 🙄

[@АннаР-д5г]

​@@otherwise202а мне ни чего не будет

[@ninaparfenov2748]

Большое спасибо, очень полезная информация для улучшения здоровья, вы говорите также о важности сна, я полностью с вами согласно, но в этой фазе крепкого сна у меня открывается рот и я часто просыпаюсь, вы не подскажете какие мускулы нужно тренировать или что вообще нужно делать чтобы это предотвратить, буду очень вам благодарна ❤

[@ИннаПавлова-ь1л]

Спасибо большое за информацию.

[@НатальяМамонтова-н6ш]

У Меня АИТ и я пью мтн 3 литра в день..из них 2 стакана воды горячей 80 градусов с удовольствием ❤️

[@викториягромова-о1у]

Спасибо ❤❤❤Очень полезный выпуск🔥🔥🔥

[@tamarafedoseeva1119]

Спасибо , очень познавательное видео . Про сон -это пря для меня прозвучало мотивацией

[@Дина-ф1к8п]

Под'ем на носках не более 1см.При этом пальцы ног после опускания пяток,тоже приподнимаются вверх.Это гимнастика Микулина.

[@Tatianazavidei]

Скиньте ссылочку, пжл, где пишется про не более 1 см

[@ЕленаНовикова-ц2з]

А чем вас не устраивает 1см? Ну поднимайтесь выше!!. Главное-мозги не стрясите!

[@Mila_Ljdmila7689]

Там ещё и ритм нужен правильный

[@Mila_Ljdmila7689]

​@@Tatianazavidei там ещё и ритм нужен верный, забейте в ютубе её, ещё у Шишовой была

[@Tatianazavidei]

​@@ЕленаНовикова-ц2з Судя по вашему ответу, свои то вы стрясли уже

[@НаираГазарян-з4у]

Благодарю, умничка! ❤❤❤

[@snezhanalevinskaya8790]

А если при энергичной ходьбе отекают пальцы рук? Что это может быть? На что обратить внимание?

[@легосейфермястовский]

Присоединяюсь к вопросу, из-за чего и что с этим делать, если отекают пальцы рук во время быстрой продолжительной ходьбы или на пробежке? Один раз так отекли, что пальцы не сгибались😢

[@Алена_153]

А рюкзак при этом носите?

[@snezhanalevinskaya8790]

@ на спине ничего не ношу. Через плече может быть сумка, да и без сумки при пробежке тоже такое есть

[@легосейфермястовский]

@Алена_153 Нет, налегке, только телефон в кармане. Удобная одежда для спорта. Перед тренировкой и во время не пью жидкость. Самочувствие хорошее, только пальцы отекают.

[@ЛюбовьПискарёва-т2и]

И меня , если долго стоять в очереди или в церкви на службе это все руки отечшие, ад бледно розовы, с чем это связано

[@НадеждаЩетинина-е5ц]

Благодарю вас за полезную информацию❤❤❤

[@goodvideokanal]

Спасибо, уважаемая Диляра❤ Вам и всей команде за здоровье, которое дарите нам. С Вами 2018 года ☝🌷☺

[@ЛюдмилаРомановнаЩёлкино]

Благода за ценную информацию❤

[@Oh-yq8sm]

Охты, какой канал интересный. Кстати, долгое время занимаюсь танцем живота и как следствие освоения техники беллиданса имею нормальное диафрагмальное дыхание и, кстати говоря, даже учитывая мою сидячую работу и любовь к обильному чаепитию, не имею отеков по утрам вообще. Ну может крайне редко случаются - пару раз год от силы. Так что да, диафрагма рулит :)

[@oksanasozykina4836]

Солодка, отвар в баню для текучести лимфы. Как заварить и пить, об этом ритуале в ютуб много видео

[@laikohaskiKai]

Никотиновая кислота перед баней сомнительный совет. Есть врачи, кто может как то прокомментировать?

[@user-galina143]

😂не которые врачи дают ещё такие(лайфхак аж слух режет) советы которые принесут только вред человеку.

[@selenauuu4773]

Как хотелось бы ещё все эти рекомендации для онкобольных. Как помочь себе?

[@НоннаРузвельт]

Кое что из сказанного не подходит для онко: группа витаминов В ( никотиновая кислота), баня

[@Светлана-р9ф]

Если в баню с никотиновой, то сердце должно быть здоровым иначе неизвестно, чем может все это закончится😮