ТОП 7 ВАРИАНТОВ МЕЛЬНИЦЫ | Вольная БОРЬБА | ПРИЕМЫ

/ nurali_aliev
ТОП 7 ВАРИАНТОВ МЕЛЬНИЦЫ | Вольная БОРЬБА | ПРИЕМЫ
В этом видео я показываю 7 вариантов приема "Мельница", Это классический вариант, мельница с переводом, за голову, с выседом, со стойки, с подшагиванием, с бокового прохода, с переходом на удержание. Все приемы в вольной борьбе надо отрабатывать по много раз, пока это не будет отработано настолько, что сами мышцы запомнят эти движения. Борьба в России очень развита и я стараюсь ходом на показать больше приемов, которые вам могут пригодиться. Существуют разные виды борьбы, но вольная борьба - база для любого вида единоборств, грэпплинг, греко-римская, самбо, дзюдо, ММА и др.
Приемы борьбы, борцы России, old school wrestling, freestyle wrestling
Занимаюсь вольной с детства, являюсь Мастером спорта СССР по вольной борьбе, тренером высшей категории.
#нуралиалиевприемывольнойборьбы #борьба #тренировка#вольнаяборьбаприемы #вольнаяборьба

[@leopardik1]

Подписывайтесь на мой аккаунт в инстаграм instagram.com/nurali_aliev/ Задавайте вопросы.

[@nikitakiselovs9813]

Нурали а как подсаживатся правильно 1:38

[@dumspirospero8201]

Лучший.

[@Shadow_Racer228]

Вы хорошо объясняете.

[@HZ-nt6pi]

👍

[@user-bc8ll3yq1l]

👍💪

[@ZERO-uf9eh]

1:37 Как называется прием?

[@uww48]

Кочерга

[@stra462]

Мельница выседом вроде