ТОП-8 советов против МАНДРАЖА НА ИГРАХ / Что делают игроки НХЛ для стальных нервов?

Доп. совет в telegram канале школы: t.me/genesis_hockey
Наверняка многие из вас хотя бы раз в жизни испытывали мандраж перед важными играми. Возможно ли победить предыгровой мандраж и как с ним справляются игроки НХЛ? Расскажем в новом выпуске рубрике "Skills".
Вадим Гуськов: vadim_gusko...
Genesis by cherkas: genesisxche...
Поддержать канал:
Boosty (если вы в России): boosty.to/cherkasatlant
Patreon (если вы не в России): / cherkasatlant
Для коммерческих запросов: [e-mail]
Таймкоды:
0:00 Предстартовый мандраж
1:45 Почему появляется мандраж?
6:32 Как побороть все страхи?
8:30 Совет №1 от тренера НХЛ
10:21 Совет №2. Гордость
12:29 Совет №3 от баскетболиста Коби Брайанта
15:50 Совет №4. Концентрация
17:50 Очень ВАЖНЫЙ СОВЕТ
18:39 Совет №5. Визуализация
21:17 Совет №6. Борьба с мандражом
22:45 Совет №7. Уровень ответственности
25:01 Совет №8. Выгорание
27:14 Подводим итоги
#мандраж #хоккей #черкасатлант #кхл #нхл #черкасвнхл #страх #настройнаигру #спортивнаяпсихология #переживания

[@cherkasatlant]

Для всех влюбленных в игру: t.me/cherkasatlant/8088

[@HockeyRuss25]

Снимайте больше таких видео❤

[@stepan_mamortsev]

Классное видео, много мелких нюансов разложены по полочкам, разные варианты показаны. Отлично. Хоть и не сталкиваюсь с большим волнением, но Спасибо!

[@user-qh4vc2nd2b]

Очень полезное видео! Здорово, что рассматриваете такие важные темы.

[@user-ne7uq5xd4q]

Супер выпуск.... Психология очень важна.

[@cherkasatlant]

Таймкоды: 0:00 Предстартовый мандраж 1:45 Почему появляется мандраж? 6:32 Как побороть все страхи? 8:30 Совет №1 от тренера НХЛ 10:21 Совет №2. Гордость 12:29 Совет №3 от баскетболиста Коби Брайанта 15:50 Совет №4. Концентрация 17:50 Очень ВАЖНЫЙ СОВЕТ 18:39 Совет №5. Визуализация 21:17 Совет №6. Борьба с мандражом 22:45 Совет №7. Уровень ответственности 25:01 Совет №8. Выгорание 27:14 Подводим итоги

[@user-nl2uq2dl9v]

Командная работа , молодцы! Очень полезная информация , спасибо😊

[@user-rx5er8sq6b]

Отличное видео

[@user-gp9rz3fj7b]

Сначала начнем с хвалебных отзыве о производстве: новое оформление стало красивее, прям майкл бэй отдыхает. 2. Новый ведущий приятно излогает без дефекто и приятно слушать, если читаешь пламенный тебе привет Хорошо подобрана тема и по порядку изложено, приятно слушать Вообщем все молодцы, все поработали, а у меня отбой, адьë)

[@user-gp9rz3fj7b]

Всратые обновления ютуба, не дают увидеть что пишу, а после не дает исправить, вот сука

[@Leviar65]

🙏🙏🙏

[@user-qe5td4pd6x]

благодарствую! очень интересные моменты

[@pavelk7846]

Топ!! Классная рубрика!

[@highlights03043]

Спасибо за контент 🤝🏻💪🏼

[@Merkul2010]

Спасибо вам что делаете познавательные ролики и развиваете хоккей в России.❤❤❤

[@user-rx5er8sq6b]

Тема для следующего видео. Что прекусывают ( батончики протеиновые, бананы) и пьют ( ВССА, изотоник) хоккеисты между периодами

[@AlexeyTitov]

Предстартовый синдром. Обще принятый термин. Молодцы ребята, столько всего перелопатили . Хочу поделиться способом, как можно полностью избавиться от волнения перед стартом. Дело в гормонах, все правильно вы говорите, адреналин. Но есть и гормон, который нейтрализует адреналин. Нор-адреналин. Я делаю 15-20 выпрыгов из положения сидя (лягушка), или короткие забегания в горку, за 5-10 минут до выхода на лед. Фишка в том, что я, накачиваю адреналином, прыгая или забегая в горку в максимально высоком темпе. И когда я останавливаюсь, организм выкидывает Нор-адреналин, чтоб успокоить тело, так как нагрузка закончилась. И успокаивает в месте с предстартовым синдромом. На лед выходишь, как в магазин за хлебом )))))) Попробуйте. Но только нагрузка должна быть максимально интенсивной.

[@MrD555]

ti v forme na gorku zabegaeš i prigaeš?

[@user-op9zc3xy2p]

В точку!!)

[@user-pb7uk5cq7f]

Здравствуйте! А почему вы не берете интервью у Г,Г, Курдина, у него на днях был юбилей 65 лет? Г.Г. внесен комитетом КХЛ в список тренеров, второе место после Суяркова, которые воспитали наибольшее количество игроков для КХЛ.

[@dimonchik9171]

У меня тоже мандраж после операции..

[@ledovyj1629]

Ахуенно

[@user-bc6wn8gc9d]

ладно я досмотрю чтоб вопросов небыло

[@askar_edits]

Я купил клюшку BAUER VAPOR 2x pro grip s19. Хорошая покупка?

[@grigoryCapchik]

Для любителя норм

[@user-hg5tf3iq1u]

3х про лучше

[@HockeyRuss25]

Хорошая

[@user-op9zc3xy2p]

Не коуч!!ТРЕНЕР!!!

[@Zoldyck_So2]

Первый

[@user-lp4md9jz4g]

Раньше скиллы у Черкаса были намного интереснее. Такой формат не интересен на мой взгляд, 20 минут пустой болтовни без каких-то разумных действий.

[@user-st6rv7rm8t]

На 5 минуты уже стало скучно, выключаю

[@antonparinov5387]

Кто-то 4к заплатил за эту инфу))

[@esli_mozno]

На 4ой

[@user-xu1rb4ni4x]

Я дотянул до 4ой

[@user-bc6wn8gc9d]

4 дотинул​@@user-xu1rb4ni4x

[@user-bc6wn8gc9d]

дотянул,😞

[@MrEagle253]

Шляпа.

[@fidelcastro9993]

Шляпный выпуск 👎