Today I would like to introduce to Top Waist Exercises | 8 minutes to tighten and remove waist fat at home
Пікірлер: 216
@Sunmonkey035802 жыл бұрын
I did this workout 3 times a week for 3 weeks now and I can see a lot of changes: my waist is more snatched and thinner but I didn’t lose my muffin top so I will mix this workout with a leg workout and a cardio workout :)
@dailybeat56502 жыл бұрын
Any diet you followed?
@Sunmonkey035802 жыл бұрын
@@dailybeat5650 no I didn’t follow a diet
@dailybeat56502 жыл бұрын
@@Sunmonkey03580 wow 😳
@Sunmonkey035802 жыл бұрын
@@dailybeat5650 just watch what you eat don’t eat like five ice cream boxes if you know what I mean🤣🤣
@hafsusanamusa8700 Жыл бұрын
does it help loose belly fat ?
@bollywoodtimes60232 жыл бұрын
I lost my many wight for your full body exercises thank you so much ❤️
@rubeenaramiza21692 жыл бұрын
Please tell me which exercise you do🤔🤔
@bollywoodtimes60232 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/hnyWY56CiqafrKM
@edts58002 жыл бұрын
Yes please
@raghad91742 жыл бұрын
Yes, it is tiring, but it is good
@Светлана-г7ы5в Жыл бұрын
Я выполняю эту тренировку уже 5 день и вижу изменения 😍 Хочу сказать, что моё тело после родов и многие поймут, как тяжело убрать лишнее😄 Начало : Талия : 78 см Живот : 88 см Первый день, было легко Второй день, тело уже болело Третий и четвёртый тоже На пятый день, уже выполнять легче И на сегодня день мои результаты Талия : 75 см Живот: 86 Сбилась со счету, на сегодняшний день без изменений 13 марта
@динаху-у4ф Жыл бұрын
Вы всего за 5 дне убрали 3 см в талии, а по сколько вы делали? 30с 45 или 60?
@niniikang Жыл бұрын
Doing this for 7 days! Day 1: it was easy and i feel my waist alot
@hannaerketo153 Жыл бұрын
Update?
@brook-qg4mr10 ай бұрын
💀
@peoplescareme-75125 ай бұрын
its been a year daddy
@Maxine2304 ай бұрын
Im doing this for 3-4weeks now and the first time I tried this the results were amazing and it really snatched and made my waist slim.
@baddie7b3596 ай бұрын
Your literally the best workout / fitness teacher ever
@whosethatcreepinthrumywindow Жыл бұрын
Doing this for everyday to see if get any changes (I’m a teenager) Starting Waist: 26 1/2 Started: Tuesday 21st March Day 1: This workout really worked on my waist. Of course there will be no changes on the first day but I can feel the tightness on my waist now. I’m going to be consistent if this workout. waist: 26 1/2 Day 2: I completely forgot about this workout but I’m going to train twice as hard because I am also going on holiday. I’m also doing other workouts along with this to get more better results. waist: 26 1/2 Day 3: my waist feels more tighter now and for some reason i like that feeling! waist: 26 1/4 Day 4: same as yesterday. waist: 26 1/4 Day 5: 26 1/4
@ltripper20_vxmp Жыл бұрын
It works bro😂 it worked for me when I had big love handles I was fat like average I did this workout 3 times or 2 times and other workouts and ate healthy and only ate one meal and did cardio 😂 so u did it wrong then
@whosethatcreepinthrumywindow Жыл бұрын
@@ltripper20_vxmp daisy keech workout worked better for me
@whosethatcreepinthrumywindow Жыл бұрын
@@ltripper20_vxmp stfu i didnt do the same thing as u and everyones body is different
@ltripper20_vxmp Жыл бұрын
@@whosethatcreepinthrumywindow oh yeah I did do some of her workouts time to time but yeah I only be doing her abs hourglass one that's popular
@tuvieja83532 жыл бұрын
Gracias por los vídeos que subes de esta temática, gracias a ti he perdido mucho peso, ahora seguiré perdiendo más porque la verdad sí estoy un poco gorda jaja.
@HasnainAli-by1fo7 ай бұрын
Aatáxaa as ss3 sass Ãx axx s sx§Zeiss zssߏŻ66th
@Милана-о9у4м7 ай бұрын
Талия 67 Результат через 10 дней❤ Залайкайте чтобы не забыла) 1.было легко 2.было больнее после вчера 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. Результат:
@TheMazeRunner-A72 ай бұрын
Привет, ну как успехи?
@loveindiakorea2 жыл бұрын
How can we control our growing breast size.please unni show us any exercises .please 🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺
@soechhka Жыл бұрын
делаю эту тренировку неделю) талия: 75 см 1 день: ✅ сделала легко ✅ второй круг навернула вес никак не поменялся 2 день: ✅ очень легкоо ✅ сделала на всякий еще раз. также 75 см. 3 день: ✅✅ как обычно два круга хоть и устала 4 день: перерывч параллельно делаю трени хлои тинг, талия стала выглядеть поуже, -0,5 см примерно. появляются линии пресса на животе (не сильно выраженные) 5 день:
@ОльгаИрт11 ай бұрын
😭
@NailStarzxx Жыл бұрын
One of my favorite workouts because it actually works!!!💞🤗
@orom1yanju_5 ай бұрын
Did you do a diet?
@NailStarzxx5 ай бұрын
@@orom1yanju_ no diet!!
@Anormalgurliffy3 ай бұрын
These workouts look amazing I'm gonna try this workout and some of her other workouts star to king today ! wish me luck 😊
@noneofyourbusiness6201 Жыл бұрын
بسويه خلال عشرة أيام اليوم 1: الم لا يطاق والحركة كانت صعبة التمرين برض كانت صعبه اليوم 2: الم اقل لكن صعوبة شوي بالتمارين اليوم 3: الم شبه خفيف ونتيجة صغيرة ما تصنع فارق ضخم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رديت اليوم وقررت استمر الين نهاية السنة اليوم الأول:✅
@Nerm_in1 Жыл бұрын
شصار بشري يختي
@noneofyourbusiness6201 Жыл бұрын
@@Nerm_in1 جربت اسبوعين وحسيت بفرق بس مب كبير ثم بعدين مليت وما رجعت أبدا
@tehreemahmed78642 жыл бұрын
Thank You unnie you remember me i m the one girl who commented on your 7 days weight loss exercise video I commented that my wght 52 want to loose till 40 age 12
@Dreamy.Dumpling2 жыл бұрын
Hey r u still doin it dont give up u glow
@Ku4omi2 жыл бұрын
IT’S REALLY WORK! I do all day : D
@vasanthipendem44352 жыл бұрын
Hey how many days did you followed??
@kimiajamshad44262 жыл бұрын
How many days do you did ?
@mrtrxd2 жыл бұрын
언니는 대단해, 감사합니다! 💜
@md.shahidulislam59042 жыл бұрын
Hey can u make 11 line abs workout plz 💜💜🙏 ur workout is really effective
@hello_kitty5572 жыл бұрын
Thanks to you, I got the body I wanted, thank you very much.
@kangtaehyunslego2 жыл бұрын
Congrats!!
@hirah29922 жыл бұрын
Thanks so much for all the exercises they actually work ❤️. Is there any exercise that helps with shaping your waist and stomach if it is there please help Share 🙏🙏
@riyaqueen57422 жыл бұрын
Really worked? How much days say
@ll-dega-ll24432 жыл бұрын
i will start now.. ✨ D1- ✅ its good.
@sophiemestmacher91122 жыл бұрын
Day 1: completed!
@Tae_Amo2 жыл бұрын
Day 2😂?
@ya_Hussein.2 жыл бұрын
@@Tae_Amo It's only a one day experience 😂😂😂😂😂
@Tae_Amo2 жыл бұрын
@@ya_Hussein. 😂😂😂😂
@sophiemestmacher91122 жыл бұрын
@@Tae_Amo I forgot to update my comment but I did it for like 4 Week and it really works!😂
@Tae_Amo2 жыл бұрын
@@sophiemestmacher9112 ikrrrr I also did this
@нкшвьфэлво Жыл бұрын
собираюсь делать эту тренировку каждый день на протяжении 10 дней. талия:74см 1день: тяжело, и в первый день конечно же никаких изменений не будет 2день: еще тяжелее, чем в первый день, очень болят бока. Изменений не наблюдаю 3день: уже не так тяжело, но все равно болят бока. изменений нет :(
@динаху-у4ф Жыл бұрын
Ну как??
@marychavez5306 Жыл бұрын
DOING THIS FOR 30DAYS •Also did 30 high knees each leg w 15 squats each day Day 1 :My waist felt tighter and legs felt tired.Going to go drink water rn.
@iris22232 жыл бұрын
WEEK 1 DAY 1: DONE
@manoma12162 жыл бұрын
Буду делать 15 дней: 1. Делать было не сложно, ничего не изменилось 2. Болит талия, на второй день выполнять было сложнее. Эффекта нет. 3. Всё ещё не вижу эффекта, но из плюсов могу заметить, что боли в спине в повседневной жизни не такие частны… 4. Уже виден небольшой результат 5.✅ 6.✅ 7.✅ 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.
@hfkdd2 жыл бұрын
Не знаю как у тебя но у меня с 2дня показали результаты.
@manoma12162 жыл бұрын
@@hfkdd везучая😭😭😭
@vibewithgurbaaz1425 ай бұрын
I have tried it and it actually works the results are amazing
@NNikaaa238 Жыл бұрын
im 15 and i want to become slim so i will try day 1: felt a little tired but over it was good. no changes
@godric17gp612 ай бұрын
Omg it's been one year but you've updated only day 1
@Aliza1322 ай бұрын
Yea.. Plz reply did u loose weight
@NNikaaa2382 ай бұрын
@@Aliza132 i did it works
@Aliza1322 ай бұрын
@@NNikaaa238 plz reply.. Only by this exe u loose waist line Or u follow diet too ..
@NNikaaa2382 ай бұрын
@@Aliza132 you loose waistline if you do this twice DAILY even without diet its ok but it depends like if your eating like 2million calories a day it will obviously not work right?
Thank you so much Home fitness I did it with you it's very useful I enjoyed it 👌👌😘
@WhispyEmma Жыл бұрын
Trying this for a week Day 1: it was very painful the stretching was the hardest one and I am a beginner but I did normal Day 2 didn’t do Day 3 I feel the pain like my waist part is very painful I recommend doing warm up first before doing this which I am going to start warm up before doing so. Day 4 as always it was very painful
@WhispyEmma Жыл бұрын
@Sam Tab thank you
@tokyotwix Жыл бұрын
wya???
@shailajashetty4890 Жыл бұрын
Thank you so much Home fitness I did it first time with you it's really effective I like it 👌👌👍
@dewmnsuwandika36292 жыл бұрын
Hellow cutie can you give the exercises for pinned back ears plz♥️♥️♥️❓❓❓
@ГаляАчаповская Жыл бұрын
Хочу начать делать эту тренировку на протяжении двух недель) Моя талия:89см 😭 1: сделала✅
@kitt_oxw3904 Жыл бұрын
как результат?
@Mano-zd7ilАй бұрын
OH THANK YOU 🤗😘💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
@ayeshajayalath729610 ай бұрын
I did this couple og weeks and have results ..Thank u ❤
@Милана-о9у4м7 ай бұрын
Скажи какой???
@sinjini1221 Жыл бұрын
I've started if from today.. & the second exercise was tough for me because, I feel pain in my waist.. & that's why I thought to skip it.. Will come here after 10 days 😁😁 Edit :- "I can't stop myself to post it.. after 2 days the exercise becomes more easy to me... Still I can't observe any change in my waist.. my figure size is 32 36 32 Now, let's see 😁😁 what will be changed in future"
@megala81 Жыл бұрын
Keep going
@sinjini1221 Жыл бұрын
@@megala81 thanks dear 🤗
@megala81 Жыл бұрын
🙂
@megala81 Жыл бұрын
Update
@amnaakhtar3633 Жыл бұрын
It's been a month, are there any changes
@victory91502 жыл бұрын
Gracias muchas gracias en verdad necesito esto
@lunarose9533 Жыл бұрын
Doing it for 1 or 2 weeks Day 1: it was good sweat but my arms felt weird a bit✅️
@anonymouspersonq Жыл бұрын
Keep going!
@kanchanabandara6023 Жыл бұрын
I’m following you and I am thinking you’re exercise will work on me
@gangadangi4092 жыл бұрын
Please make video full body weight loss exercise in one week🙏🙏🙏🙏 please
@PortalFriendGamer2 жыл бұрын
she already have full body weight loss exercise in 1 week you can search
@priyanka051325 ай бұрын
Day=1✅️
@oct22s642 жыл бұрын
മലയാളി ആരെങ്കിലു0 ഇവിടെ ഉണ്ടോ 🤭
@peaterjackson5211 Жыл бұрын
Ang malaysia yil ninnum oru malayali....
@ks-jj4qz2 жыл бұрын
day one:✅ day two:✅ day three:✅ day four:✅ my waist looks a little smoother now day five:✅ day six✅
@ez5392 жыл бұрын
Update
@khatiravelieva25212 жыл бұрын
Any diet?
@spikerighthandzz7772 жыл бұрын
Chị có bài tập nào làm cho gốc mũi nhô cao không
@Various_us Жыл бұрын
Улкен рахмет🇰🇿❣
@priyanshisingh63812 жыл бұрын
I just waiting for your upcoming vedio
@helenrobson3895 Жыл бұрын
I will be doing this for 2 weeks to see a difference:also if I get good results don't think you will in just 2 weeks I am following a diet and doing other excersices with it any way let's go Day one:kinda easy but felt a little bit uneasy feeling with the stretching because I am not flexible😂
@fitrisafwani2 жыл бұрын
Tq 😉❤.
@Bts_army4ever.2 жыл бұрын
It's really works tq so so so so so much 💜💜 mam
@134yriis2 жыл бұрын
After how many days did you see the results??
@Bts_army4ever.2 жыл бұрын
@@134yriis 4 days
@kimsoso55822 жыл бұрын
مرا حلو
@shraddhaverma76712 жыл бұрын
OOO you are so sweet hiii i m from india 🇮🇳🇮🇳🇮🇳😉
@shraddhaverma76712 жыл бұрын
I like Korea
@8j97232 жыл бұрын
سويتي لاحظتي فرق؟
@динаху-у4ф Жыл бұрын
Начинаю делать эту тренировку, буду делать 1 неделю Результаты скажу;)
@динаху-у4ф Жыл бұрын
И так день 1- было легко я справилась
@динаху-у4ф Жыл бұрын
См талии- 56 См бедр- 74 См ляжек- 44
@динаху-у4ф Жыл бұрын
2 день- было немного трудно после вчерашней тренеровки болели бёдра но я справилась, ищменений пока нету
@динаху-у4ф Жыл бұрын
3- день всё было легко + сделала ещё 3 тренировки на лицо и наьживоь
@srimathihp5787 Жыл бұрын
Thanks ...
@fitnytech Жыл бұрын
Today u will do what others won’t, so tomorrow u can accomplish what others can’t.
@SulochanaRupasena3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤Love from Sri Lanka ❤
@rutchieflores46862 ай бұрын
Verry nice exercise
@md.jalaluddinmiah27932 жыл бұрын
How many days I do it for my better results.? Sister please tell me.
@andreea329A2 жыл бұрын
One month
@kimtong72312 жыл бұрын
.Day 1 : ✅
@kpopdps Жыл бұрын
I’m going to be doing this for seven days and I am going to record the results
@faianaHYL11 ай бұрын
ну что?
@Mommascreation2 жыл бұрын
Hiii first comment 🤩
@DamozaBelle10 ай бұрын
Merci beaucoup ❤
@tofine4u Жыл бұрын
Doing rhis for 2 weeks I was 171 to 156 😮
@kittiimre41122 жыл бұрын
Can these exercises help me achieve an hourglass figure?
@niniikang Жыл бұрын
I could help a lot for your waist but you should also do workouts for the high side from your waist
@lilabricot_ Жыл бұрын
I'm doing this ! Day 1 : that was easy ! Day 2 : donee
@McFlurry148 Жыл бұрын
dont forget I dare you
@PortalFriendGamer2 жыл бұрын
please please please please please😥😭😭😭😥😭😭😭😫🤧🤧🤧how many nose exercises can I do in a day ? 20 ,30 or 40 because I want to slim my father s nose in 21 day kindly reply
@Dhdudhduxhxh Жыл бұрын
It's day two and my body is already becoming smaller
@IreshaChathurani-k7z5 ай бұрын
To day i starting this 😍
@preetichauhan643710 ай бұрын
I like this all ex
@preetichauhan643710 ай бұрын
❤❤❤
@光莉-p8q10 ай бұрын
0:20 スタート
@asagiri1hater.2 жыл бұрын
Imma make for 2 weeks Day1: Day2: Day3: Day4: Day5: Day6: Day7: Day8: Day9: Day10: Day11: Day12: Day13: Day14:
@randomdolphin69yearsago212 жыл бұрын
Updates please!!!!!!
@asagiri1hater.2 жыл бұрын
@@randomdolphin69yearsago21 I can maybe uptade tommorow bc Im in the village with my grandma now I need to take care of my grandma bc she broke her leg
@asagiri1hater.2 жыл бұрын
@@itssrani4 💖 Thank you and Im not gonna record it But it's works so well for me if you wanna know
@asagiri1hater.2 жыл бұрын
@@itssrani4 Thank you :D!
@suryakantmanivijaybhuiyan26362 жыл бұрын
Wow nice 😙💜💜💜
@star-wz7hi Жыл бұрын
훌륭한
@edyguedes Жыл бұрын
Maravilhosa 🥰
@chand2722 Жыл бұрын
GoloriOuS methOd😍❤
@T-Senas Жыл бұрын
1. Gün ✅ 2. Gün✅ 3. Gün✅ 4. Gün✅ 5. Gün 6. Gün 7. Gün
@anitachouhan3044 Жыл бұрын
Thanks
@moniquetahireddine Жыл бұрын
merci
@yourfriend18325 ай бұрын
Day one ✅
@unholdfeelings8 ай бұрын
here I am going to do it for next one month Day 1: complement / result: Day 2: complement / result: Day 3: complement / result: Day 4: complement / result: Day 5: complement / result: Day 6: complement / result: Day 7: complement / result: Day 8: complement / result: Day 9: complement / result: Day 10: complement / result: Day 11: complement / result: Day 12: complement / result: Day 13: complement / result: Day 14: complement / result: Day 15: complement / result: Day 16: complement / result: Day 17: complement / result: Day 18: complement / result: Day 19: complement / result: Day 20: complement / result: Day 21: complement / result: Day 22: complement / result: Day 23: complement / result: Day 24: complement / result: Day 25: complement / result: Day 26: complement / result: Day 27: complement / result: Day 28: complement / result: Day 29: complement / result: Day 30: complement / result: final result::::::::::::::::::
@aracelisalazar95752 жыл бұрын
How exactly does this work it feels like just stretches 😅
@allisonsecondaccount95502 жыл бұрын
Idk. But it does work.
@CatBountieHunter2 жыл бұрын
When you move slower your kicked have to work harder because of the control you have to use... Good for thought
@kookiesbananamilk50572 жыл бұрын
bruh clearly people have noticed the filter and she might have deleted those comments exposing her... i dont even know if i can believe the positive comments
@iemjis9683 Жыл бұрын
So it's fake ?
@sunny.dee4143 ай бұрын
@@iemjis9683no its not bc ive been doing this for like abt a week and i’ve noticed some major changes on my waist and i lost like 2 inches off my waist
@veirika-st6mh2 жыл бұрын
1 день : ✅ 2 3 4 5 6 7 8 9 10
@ulerkaaa2 жыл бұрын
Ну
@RinaGartha_the_sky_girl Жыл бұрын
My arms r too long for the first one 🤣🤣🤣🤣
@uhp9532 жыл бұрын
Top
@lakshmi65432 Жыл бұрын
How many calories are burned by this workouts of 1 set please anyone reply
@charitobautista-b4m2 ай бұрын
How yall didnt notice that she edited her waist😭😭
@devatoms14242 жыл бұрын
major problem this fat only
@mspianowoman2 жыл бұрын
how many cals does this burn
@user-jf3hu3cx4n2 жыл бұрын
وش اسم الاغنية الثانيه ؟
@Hellokitty111_.2 жыл бұрын
Does it work if I do it for 3 days bc I start school in 3 days😒
@acupoftaewithsuga60552 жыл бұрын
You could maybe do it after school
@vinsmokesanjii69 Жыл бұрын
Is it ok for 12 year olds to do?
@Милана-о9у4м7 ай бұрын
Да. можно в любом возрасте))❤
@tallitamartins2912 Жыл бұрын
Que dor que dá nos lados 😂
@subhasripatnaik4072 Жыл бұрын
With this exercise should we follow any diet control
@Aditi-rg7fv Жыл бұрын
You can look like Sakura after some make-up
@liyahlol.11622 жыл бұрын
HELP WHY DOES IT HUET
@yourfavoritelesbian9202 Жыл бұрын
doing this for 2 months day 1: day 2: day 3: day 4: day 5: day 6: day 7: day 8: day 9: day 10: day 11: day 12: day 13: day 14: day 15: day 16: day 17: day 18: day 19: day 20 day 21: day 22 day 23: day 24: day 25: day 26: day 27: day 28: day 29: day 30: day 31: day 32: day 33: day 34: day 35: day 36: day 37: day 38: day 39: day 40: day 41: day 42: day 43: day 44: day 45: day 46: day 47: day 48: day 49: day 50: day 51: day 52: day 53: day 54: day 55: day 56: day 57: day 58: day 59: day 60: day 61: