ТОП-СПИН СПРАВА: как поднять стабильность и хитрая техника возврата!

[Настольный теннис] Отвечаю на Ваш вопрос!
-----
Получите бесплатный закрытый мини-курс из 3-х уроков "Подача «Маятник» для любителей": artemutochkin.ru/redir/lessons...
-----
Если бы Вы пришли в зал настольного тенниса и увидели меня, то о чем бы хотели у меня спросить?
Как правильно блокировать топ-спин? Как усилить вращение в подаче слева?
Теперь у Вас есть возможность сделать это в нашей обновленной рубрике "Прямая линия"!
В сегодняшнем выпуске я отвечаю на вопрос по топ-спину справа и рассказываю:
- В какой момент полета мяча начинать движение
- Как правильно выполнять возврат, чтобы давать мячу такую скорость и вращение, которое хотите видеть именно Вы
- Какой момент учитывать, чтобы эта техника работала максимально эффективно
И все этого всего лишь за 7 минут - коротко и по делу!
Приятного и полезного просмотра!
Автор: мастер спорта по настольному теннису, Артем Уточкин.
Присоединяйтесь к группам Онлайн-школы настольного тенниса:
- ВКонтакте - artemutochkin.ru/redir/vk.php
- Одноклассники - artemutochkin.ru/redir/ok.php
- Facebook - artemutochkin.ru/redir/fb.php

[@zhelezyaaka]

Спасибо Артём! Отличный формат ждём следующего выпуска.

[@user-hm1ge1vg1d]

Спасибо Артем Вам за вашу дотошность!Лично мне это очень нравится !Понимаю ваши объяснения очень хорошо!

[@Inzhevatov]

Чтобы тренировать серийный топс- спин, оба партнера должны быть очень квалифициорванны. На практике зачастую получается так, тот кто бьет топ спин периодически придает мячу разное вращение и порой вкладывает разную силу, другой партнер, который делает блок не справляется с вращением и полетом мяча и у него получается ответ не по месту. В итоге мячи получаются разные и соответственно мяч стабильно не держится на столе. Поэтому, до расслабления дело так и не доходит. Я думаю такое упражнение начинается от уровня 1р и выше.

[@valerynikolaev58]

Результат будет, если тренировать топс-спин с тренером, или отрабатывать с роботом!

[@IgorGoncharenko]

Про топс конкретно не скажу, но даже по накату замечал такие вещи. Куда-легче порой бывает делать накат из 2-х точек, чем из одной (потому как ноги из одной точки - стоят, а из двух - работают). Кроме того, мы недавна и с одной точки стали тренировать накат 2-мя разными способами. Сначала за счёт энергии одного соперника, затем - за счёт энергии другого. Иными словами - сначала я сильно, а сын - плавно. Потом - наоборот.

[@psevdonim5536]

Немного уточню. Спаринг партнер должен быть на уровне кмс или мс. Тогда будет дело. А ученик может быть и с уровнем от нуля и выше. Хотя с более слабым тоже можно спаринговать, если оба сильно хотят, но это намного дольше и т.д.

[@valerynikolaev58]

@@psevdonim5536 по поводу уровня, однозначно - МС или КМС!

[@Inzhevatov]

@@psevdonim5536 Нулевой ученик данное упражнение не потянет. Нулевой не имеет сформировашейся правильной координации движений. Топс спин требует высокой координации, а вот спарринг кмс и мс самое то, от уровня 1разряда. Вставленные видео создают обманчиваю иллюзию, что это упражненеие легкое, однако, только опытный человек понимает, что здесь далеко не все так просто. Года многочасовых тренировок. Сами исполнители на видео мастера экстракласса. Артем говорит о тонкостях, т.е. о расслабленнии между замахом и ударом. Но мне это смешно слышать, т.к. 99% играющих любителей очень далеки, чтобы выполнять такой вид упражнений качественно. 90% людей даже широко ноги не раставят и уж не сядут так низко при замахе. Раздел надо назвать сны Артема Уточкина :)

[@Tatiana_Levina]

Спасибо! Рубрика понравилась. С нетерпением будем ждать новых видео ответов)

[@MikePashko]

Благодарю, Артём! Благодаря вашим урокам уже победил рейтинг 524.

[@utochkintt]

Браво!

[@user-vx3vh7ow5c]

Ну наконец-то! Отлично! Продолжаем, Артём...

[@table_tennis_kz4872]

Отличные рекомендации, Артем! Классные матчи на нашем канале!

[@maxroki8272]

Спасибо Артём. Вы настоящий Учитель видящий и способный доходчиво объяснить очень тонкие нюансы в настольному теннисе....Спасибо. над прыжком , действительно попробую сбрасывать напряжение им....а то сам замечал зажатость при возврате....

[@user-rn6jz9gu4k]

Спасибо, очень полезные советы!

[@user-so4fp8lb9f]

Спасибо за видео. Всё коротко, ясно и лаконично.

[@martikyoutube7024]

Спасибо, Артём!

[@NewDay-zu4wy]

Мне это очень помогло, спасибо 👍👍👍

[@Yurij989]

Артём, ты большой умница ! Есть тонкости, о которых ( хоть и давно играю) даже и не думал... Спасибо !

[@utochkintt]

Успехов!

[@pixel_cat3265]

Здравствуй, Артём. Если у вас есть время, не могли бы вы сделать прлную хронологию про Владимира Самсонова, его тактику и то, что с ним происходит сейчас?

[@viktoroleynik1281]

Артем спасибо огромное! Ты человечище! Благое дело делаешь!

[@bebralover8511]

Спасибо, полезное видео

[@dwarfrom]

Артём, как выйти к соревнованиям в хорошей форме и в настроении, в настроении бороться? И я говорю не про те соревнования, которые раз в полгода - год, супер важные, а про небольшие регулярные турниры раз в неделю, раз в 2 недели, раз в месяц. А то бывает, что на тренировке за день или за два, всё летит, всё попадаешь, легко двигаешься, всё получается, а придёшь на соревнования, то проигрываешь всем и вся и ничего не получается. Вроде и разомнёшься неплохо за столом, а всё равно нет игры.

[@user-artemlox]

Согласен бывает такое,что в игру ни как не получается войти и в удовольствие играть не получается!

[@user-lq3mg9nm7g]

Аналогично, было бы очень интересно услышать, как на соревнованиях перестать нервничать и зажиматься, заранее спасибо. Только не говорите, как все тренера - нужно больше играть на соревнованиях, что бы привыкнуть к ним :-) У профессионалов это работает, а у большинства любителей - нет. Не всегда получается регулярно и часто соревноваться- то семья, то работа, то устал, а то банально не хочешь туда идти, вспоминая как на последних мазал и проигрывал все сам.

[@cytivrat]

Ни разу не профессиональное мнение, но банальное "чаще играть на соревнованиях" при длительном применении работает. А так: высокая нагрузка за какое-то время до турнира, со снижением непосредственно перед, может помочь быть в физически хорошей форме именно в этот день. За день до турнира я стараюсь не играть (конечно, если вы до этого играли каждый день, то смысла не играть не много), а если играть, то особо не вкладываясь, больше на подержать мяч, без фанатизма. Хороший сон перед турниром. Достаточное количество жидкости на турнире, если турнир затягивается, то и калорий, беречь тепло организма в перерывах между играми, обязательно пользоваться полотенцем каждые 6 очков, паузы между партиями. Если сильно нервничаете, то не ставьте себе цель выиграть что-то, или "хорошо выступить", а либо ставьте цель играть в том стиле, в котором вы хотите в итоге играть и выигрывать, и/или концентрируйтесь на чем-то маленьком, например: сегодня/в этой встрече я стараюсь не пропускать ход и начинать топсом, когда мне дают влево, в следующий раз поставить цель перекручивать каждую атаку соперника вправо. То есть сместить фокус внимания с желания выиграть на технику или тактику, приблизить к тренировке. И ищите позитив в этих небольших деталях от турнира к турниру, а не в победе, пока что. В общем, ищите то, что сработает у вас, если ничего не сработает, то в процессе поиска, возможно, наберете соревновательный опыт и количество перейдет в качество :)

[@user-lq3mg9nm7g]

@@cytivrat класс, спасибо!

[@VahlenkoYuriy]

Спасибо огромное за новый формат общения (рубрику). Я думаю она будет очень популярна!!!

[@utochkintt]

Надеемся!

[@user-kr4wp8my7w]

Артём спасибо суппер! Хорошая подача информации!

[@utochkintt]

Благодарю!

[@aidynaubakirov3244]

Спасибо. Очень важный совет

[@utochkintt]

Успехов в применении!

[@VahlenkoYuriy]

Надо попробовать!

[@CorsairT34]

Замечательная рубрика, Артём! Здорово, что восстановил её. Мой вопрос - какие базовые упражнения на разминке, тренировке по физо применять взрослым уже любителям, что бы повысить скорость передвижения у стола, успевать за мячами?

[@ProstoFilya50]

Крутой совет, про прыжок для сброса напряжения! Причем он полезен и для бекхенда

[@utochkintt]

Да, при бэкхэнде также!

[@somebody5186]

Здорово.Можно рассказать про технологию приема подач. На приеме на что обращаем внимание в первую очередь, на длину направление, вращение ? В какой именно момент мы поднимаемся, делаем первый шаг ? Часто идешь на короткую подачу, а она длинная и натыкаешься на нее.

[@Damir_ADT]

Интересно, надо попробовать🤨👍🏻

[@alexsemenov1126]

По-моему, формат что надо 💯👍 Коротко и по существу. Спасибо, Артем! Ждем продолжения и готовим насущные вопросы😁🏓 В частности, можно ли и как правильно дорабатывать корпусом (наклоном, оттяжкой, поворотом, переносом веса на ногу), если не успел под мяч ногами (например, мяч идет быстро и прямо в корпус, или зазевался на краю стола) чтобы не тянуться, или не "ломать" кисть и совсем не "испортить" удар? Спасибо

[@maxposadskiy6542]

Прекрасно (впрочем, как всегда, информативно и по делу), благодарю, Артём! ВОПРОС (пожелание): Ваша подопечная (Анастасия) играет длинными шипами ОХ; было бы полезно услышать от Вас про нюансы техники и тактики игры ДШ ОХ на столе.

[@magnetforanimals]

Спасибо, Артем) Я давний зритель канала и давно собирался задать вопрос. У меня есть проблема с переходом с форхенда на бекхенд и наоборот, как во время игры на счет, так и во время тренировки. Суть в том, что делая даже небольшую серию с одной из сторон, я подстраиваю свое тело, хват и движения под эту сторону (к примеру БХ), а когда мне после этого летит на противоположную сторону, мои ноги стоят так, что я не могу играть оттуда. И мне нужно переключить "программу в голове", чтоб перестроиться под ФХ. Тут и хват ракетки смещается под ту сторону на которой сосредоточен и постановка ступней, мешающая развернуться под другую сторону и даже мозг работает на одну сторону. Не мог бы ты объяснить в любом из своих форматов, как максимально вариативно играть с обоих сторон и быть готовому менять сторону по ходу игры. Думаю эта тема для многих актуальна, а кто как не ты ее осветит так же подробно и со знанием дела?

[@user-iu8hb5cw5o]

мне нравится упражнение, после отработки топса справа, а потом слева делать упражение - топс справа - топс слева с игрой в одну точку. Спарринг подставляет в разные углы, ну а ты соответственно играешь из 2 своих углов. Можно делать топс справа, топс слева. Можно по 2 раза. Все это как раз и служит быстрому переключению в движении. Но частенько это мало помогает мне потом в игре на счет. Особенно когда тебе дают сначала на право, а потом на лево, а ты пытаешься из левого угла без включения ног сыграть справа))). У меня такое частенько происходит. Выглядит на видео это потом довольно неуклюже).

[@vast4343]

У меня тот же "диагноз". Если настроился на одну сторону, сложно быстро переключиться на другую. И та же просьба к Артему.

[@zzil4554]

Смотри сюда,ставь себе резину 1.5 мм,основание до 7,играй год, потом 1.8 и основа до 6.5 ,играй год.и придет такое понимание что

[@zzil4554]

Смотри сюда,ставь себе резину 1.5 мм,основание до 7,играй год, потом 1.8 и основа до 6.5 ,играй год.и придет такое понимание что

[@Semkes]

Наконец-то ки что то интересное.

[@KOSPLAYS]

Спасибо за выпуск. У меня есть вопрос. Могли бы вы рассказать, дать какие то советы по подготовке групп начальной подготовки для тренера. Чему стоит уделять большее внимание в первые 1-3 года подготовки. В чем особенности работы. А также про соревновательную составляющую, так как слышал где-то, мол, во время начальной подготовки полноценные соревнования за столом будут идти во вред ребёнку. Это интересная тема, так как именно этот этап для ребёнка играет очень важную роль

[@IgorGoncharenko]

Я слышал про вред соревнований на начальном этапе подготовки у Команова. (наш тренер во времена союза ездил к Команову на сборы)

[@user-bc9mk9xs1g]

Артём, пожалуйста освети подробнее, как работает кисть при выполнении топса

[@user-cf4hn1kg4l]

Здравствуйте Артем. Можете пожалуйста снять ролик про процесс вращения мяча за счёт какого движения кистью он крутиться это тяга кистью или что-то другое.

[@user-artemlox]

Здравствуйте Артём получился прекрасный выпуск. У меня есть вопросы 1) Как придать больше вращения мячу при подаче и срезке? Играю почти два года и получается застой в игре,как не пытаюсь мяч вылетает всё время плоский который соперник может атаковать. 2)Засчёт чего усилить топспин, зачастую попадаю в такую ситуацию,когда я делаю топспин иногда он приходит медленно и без особого вращения,который в последствии атакует соперник. Спасибо за внимание, очень поможете если ответите на мои вопросы!

[@user-jb3it1nm1h]

Может что-нибудь посоветуете по этому поводу?

[@user-kt1ry7ux3x]

Отличное видео! Есть вопрос я играю липучкой справа и у меня возникает проблема с плоскими мячами без инерции, которые не вылетают. Непонятно, что с ними делать. Пытаюсь плоско ударить но в силу того что липучка плохо прожимается очень много ошибок. Китайцы как я понял все что на столе просто обратно возвращают и не бьют их. Можно услышать экспертное мнение по данному вопросу?

[@legendaiii5530]

Здравствуйте Артём.Я играю в настольный теннис в защите(длинными шипами),подскажите как должен играть современный защитник, он должен долго держать мяч на столе и редко выходить на топс справа как (joo se huyk ), или чаще выходить на топс справа как это делает ( Wang xi). Как играть в защите чтобы усложнить свою игру?

[@MrMixas61]

Артём, добрый день! Есть ли у вас рекомендации для возрастных любителей настольного тенниса? Почти нигде не освещается эта тема, но нас, поверьте, очень много! Я вижу это и в залах и на региональных соревнованиях, когда "дедули" от 50 до 70 лет и более, очень активно играют в НТ и довольно часто обыгрывают молодёжь.)) У нас уже не те ноги, не та реакция, что в молодости, но задора и амбиций не занимать.)) Хочется ещё совершенствоваться и обыгрывать "трудных" соперников. Ведь учиться никогда не поздно!)) Как нам (возрастным) тренироваться, на что особо обратить внимание? Для себя я решил несколько задач. Во-первых "удивить" соперника подачей. Для этого долго и специально тренировал подачи - маятник, топор, подачу слева и варьировал ими. Затем стал отрабатывать топ-спин слева (бэкхенд) для защиты левой стороны стола, т.к. играл всегда только справа. Подбирал под себя ракетку от супержёсткой до мягкой ища то, что мне ближе. Но что делать с "неработающими" ногами? Неужели это предел для "старичков"? Но ведь и возрастные любители играют порой очень даже неплохо и составляют конкуренцию молодёжи. Чем ещё мы можем удивить своих соперников? Может быть есть какие советы ( секреты) для ветеранов НТ?))

[@user-hn7ou6jo4s]

Здравствуйте Артем! Есть такой вопрос как усилить топс справа если ты понимаешь что соперник все твои топсы отбивает с легкостью или есть какаято тактика? Ответь пожалуйста

[@alexbarinov8771]

Артём, а ты сам играешь?) получаешь удовольствие от НТ, от игры? Или уже другое удовольствие, от того как видишь, что получается у ребят кого ведешь по спортивному пути? Расскажи пожалуйста про твою историю в настольном теннис, ты же играл с шибаевым, рубцовым и другимм. Некоторые из них до сих пор играют, а ты выбрал другой путь. Очень интересно) мы тебе доверяем и мне лично очень интересна твоя личность и хочется чуть больше узнать про тебя) Если хочешь, то могу организовать интервью у тебя, приехать, снять, смонтировать. С тебя только твое участие и желание поделиться историей) Спасибо за то, что не забываешь про свою аудиторию! Особенно обратная сторона игры трогает. Иногда слезы даже наворачиваются))) спасибо

[@user-ro6pt1kx1g]

Артём расскажите про топс слева или бекхенд . Нюансы выполнения секреты и технику профессионалов

[@andreosish]

Уже было

[@Yur-Gen]

У автора вопроса "есть ощущение, что он опаздывает на возврат после предыдущего топспина справа". Не исключено, что он просто стоит близко к столу. В таком случае нужно немного отойти подальше и возможно всё наладится. Это тоже вариант решения проблемы.

[@user-lq3mg9nm7g]

Согласен на 100% и добавлю можно делать серийный топс помедленней сначала и вкататься в ритм, а потом усилять и менять дистанцию

[@user-gw6oz3je2n]

В каком случае (на каком вращении, какой скорости и т.д.) лучше всего использовать прием мяча бананом? Заранее спасибо.

[@skayperssu9548]

Артём, спасибо за ключевые моменты. Для шлифовки вы расставили самые важные акценты!...Не в тему вопрос. Артём, с кроссовками я согласен..у меня такие же, почему то. Ну почему тогда вы не играете Вискарией?...Вопрос конечно намного шуточный, но с выходом нового мяча сейчас более половины китайских китайцев перешли на это основание. Могу скинуть список топов на момент 2019г...но Артёма там явно не хватает))) Если не трудно, то обьясните почему всё таки НЕ Вискария?

[@utochkintt]

Лично я уже не играю, а только спаррингую подопечных, поэтому мне инвентарь вообще не сильно принципиален. Но Вискария действительно отличная основа)

[@user-lq3mg9nm7g]

Супер, Артем! Этот совет просто вовремя пришелся - как раз сейчас восстанавливаю технику топспина справа, полученную 15 лет назад. Про паузу, работу ног, таза и плечей знал, а вот про такой возврат не знал, буду пробовать, но уже понимаю, что это будет работать, Спасибо огромное!!!! Вопрос. На Ваш взгляд, какой топспин тренировать лучше - на сцеп или с прожимом через губку?

[@user-lq3mg9nm7g]

Понимаю, что в игре по ситуации приходится применять оба варианта, но тут есть ньюансы, о которых я уверен многие не знают, в том числе и я. Заранее спасибо!

[@utochkintt]

При сегодняшнем мяче важно соблюсти баланс. То есть раньше нас учили при стабильном топ-спине проходить по мячу только накладкой. Сейчас это неправильно. Нужно даже при стабильном больше прожимать. Если так можно сказать (очень условно, естественно!), то при стабильном исполнении сейчас нужно 60% накладки и 40% прожима.

[@user-lq3mg9nm7g]

@@utochkintt Спасибо большое!!!!!!!

[@bereketakzhigitov357]

Здравствуйте Артём! Где можно заказать постеры который на стенах у вас?)

[@utochkintt]

Много лет назад они просто продавались, а сейчас они в виде календарей, как я понимаю, идут. Не уверен, что их можно заказать на наших фирмах типа Вистаспорт и Ттспорт, но посмотреть на их сайтах стоит.

[@vitsmith87]

Очень часто слышу, что нужно уметь расслаблять тело во время игры, но никто никогда не мог объяснить как это сделать. Замечал ещё такой мини прыжок у Овчарова перед приемом подач, только непонятно, он так разгоняется перед приемом или наоборот расслабляет тело?

[@pavelskosopalovs9514]

Мне кажется сам по себе прыжок не абсолютное решение, т.к. подпрыгнуть и в напряжении можно. Тут больше ментальный момент. У самого не часто получается, т.к. обычно больше думаешь о розыгрыше, подаче или тактике, но иногда выходит просто принудительной мозговой командой самому себе. "Плечи расслабь", например. Локально вполне может сработать.

[@IlyaArkhipov968]

Валера Зоненко на своем канале советовал, если чувствуете что вы зажались, зажаться еще сильнее, и тогда быстрее получится расслабиться, т.к. устанете зажиматься. Относительно напряжение во время топспина и расслабления после него. Я в момент удара сжимаю ракетку сильнее всего, а на замахе ослабляю хват. Можно попробовать сжимать ракетку максимально и расслаблять руку просто в статике, а потом попробовать это с топсом, у меня так работает )

[@IgorGoncharenko]

Хорошо бы было осветить тему этих самых мелких прыжков (Артём как-то обещал уделить им внимание в одном из выпусков, да пока-что видимо не дошёл черёд). Наобум пытаюсь чуть-чуть подпрыгивать при накате, но очень часто сбиваюсь с ритма и прыжок происходит в совсем неправильный момент (когда надо уже приземлиться и обрабатывать мяч).

[@pavelskosopalovs9514]

@@IgorGoncharenko при накате это вообще весьма трудно внедрить, если тренер с детства над душой не стоял). Плюс, мне кажется это вообще не слишком обязательно для любителя. Всё-таки накат довольно коротким движением делается и никаких усилий не требует вообще. Вот топс, другое дело, там для выхода из одного и перехода на следующее прыжочек очень эффективен. Но опять же, постоянно требует осознанности, т.к. забывается. В топсе всё-таки очень много нюансов, на которых сосредотачиваешься.

[@Viktor-zp6lx]

Спасибо, Артём! Полезная рубрика. У меня тоже есть вопрос. У меня был большой перерыв в занятии спортом - сначала травма, после пандемия - зал был закрыт. И вот после первой тренировки после перерыва я понимаю, что здорово потерял и в физ.подготовке, и в реакции. Можете посоветовать, как вернуться в форму? Боюсь, что может совсем пропасть желание играть. Спасибо! Upd. Играю на любительском уровне, ради удовольствия. Но сейчас ничего не получается из того, что получалось ранее. Основная проблема - не успеваю ногами к мячу.

[@IlyaArkhipov968]

Почему-то до недавнего времени я совсем не уделял внимания упражениям на передвижение. А последнее время начал чаще их практиковать и как-то движения и выходы стали легче получаться. Можно попробовать топспин из двух точек или накат для начала.

[@IgorGoncharenko]

Мы тоже недели три с сыном пропустили - и на себе почуствовали, как тело стало дубовым.

[@user-artemlox]

Попробуйте во время тренировки чередовать вращение при возврате(нижнее-верхнее,верхнее-нижнее)постепенно восстановится чувство мяча,а после подключайте передвижение

[@user-lq3mg9nm7g]

Могу порекомендовать в тёплое время года велосипед и в холодное - бег трусцой. Оба варианта не дадут телу, и в особенночти ногам обрюзгнуть. А после сезона езды на велосипеде Вы в теннисе так прибавите, что сами удивитесь и что еще интереснее зрение улучшится - проверено на себе и работает на 100%. Да и самые сильные знакомые мне теннисисты любят велосипед и бег!

[@user-qx7wy3wy9f]

Лайк, коммент

[@astreev]

А если топспин делается в игре, и ты не знаешь, в какую сторону прилетит тебе мяч, то в какое положение нужно возвращаться? Для меня, как раз проблема в том, что я не могу найти "нейтральное" положение для приема, чтобы быть одинаково готовым и к мячам справа и слева в быстрой игре... И сразу второй вопрос: в игре, когда делаешь топспин у стола, отпрыгивать, наверное, нужно более активно назад?

[@user-jb3it1nm1h]

Здравствуйте! У меня неправильно получается топспин. Не могу себя переучить. Теорию знаю, но рука всë равно идëт из-за спины и получается больше боковое вращение, чем верхнее

[@viktorkucala8767]

Артем, почему китайцы играют при разминке топс справа с правой ногой впереди?

[@utochkintt]

Практически нормой становится нейтральная позиция и разворот за счёт постановки ступни и работы таза.

[@dmitrypanibudlaska5687]

Как выходить ногами, на подаче соперника, бананом?)

[@user-xi7kl2cf4r]

Разжевали,в рот положили,а нам только проглотить осталось😃 Больше спасибо,буду пробовать👍

[@smilefemto]

👍🏓👌

[@Nayfania]

По-моему это самый сложный момент в теннисе - уметь расслаблять руку при замахе. Я до сих пор не умею, хотя уже три года занимаюсь...

[@user-lq3mg9nm7g]

Её напрягать и при выполнении элементов также не желательно, но при этом и черезчур расслаблять также нельзя - пострадает точность. Нужен баланс, который понять можно только тренируясь.

[@user-lq3mg9nm7g]

А как же приём подач, а выход ногами на мяч, а короткая игра и выход из неё, а понять и перестроить тактику игры на действия соперника, это легко?

[@nightyonetwothree]

поиграй просто с кем-нить на счёт по приколу. Не тренировка, не турнир, просто игра ради игры. Расслабься

[@user-lq3mg9nm7g]

@@nightyonetwothree это не то, я так постоянно играю и это не помогает

[@nightyonetwothree]

@@user-lq3mg9nm7g если ты не можешь расслабиться на обычной игре - попробуй просто набивать/вращать мяч и расслаблять кисть. Тебе нужно расслабить кисть и закрепить это практикой что бы рука запомнила

[@user-ju5ud1sj9n]

Здравствуйте, Артём! Хотелось бы задать вопрос насчёт топ спина слева,как сделать его стабильнее и надёжнее?

[@andreosish]

Уже было

[@user-ju5ud1sj9n]

@@andreosish скинь ссылку я не нашел

[@psevdonim5536]

Артем, спасибо за видео, очень понятно. Подскажи плиз, редактирую технику с тренером, получается делать топс справа, если сильно бью, или так же сильно завершающий удар. Выполняю до 5-7 шт и устаю или сбиваюсь. А вот в пол силы не получается, что бы наработать стабильность. Слева похожая проблемма. Только когда сильно бью. Может быть дело в инвентаре? Осн доник поверплей, накл давей инспирит кватро макс 43 и 40 гр. Спасибо огромное

[@user-iu8hb5cw5o]

попробуйте варьировать топс справа - накат справа и то же самое слева (2 топса - накат, снова 2 топса). Так как вы разгоняетесь, входите в раж и перестаете себя контролировать. Возможно это простое упражнение будет вас притормаживать.

[@user-lq3mg9nm7g]

Много играл этими накладками. Без свежего резинового клея или бустера они работают гораздо хуже современных тензоров а тем более с пластиковым шаром. Вы их бустерите/переклееваете? Ещё надо понять основу жёсткая она или мягкая и под неё подбирать накладки - если жесткая- то мягче и наоборот. Ну и сколько я играл двумя одинаковыми накладками мне играть хуже всего - если тензоры - то как две подушки, если Китай - то сильно жёстко и тяжело. Оптимально для меня Китай (либо европейский медиум-хард)/Европа. Да и на игроков китайской сборной тоже посмотрите - харик/тенерджи или подобное сочетание и не только они - практически все играют разной жесткостью, кроме Самсонова по моему - он уникал ему можно :-)

[@user-lq3mg9nm7g]

Тем более 43 град - ими махать нужно со звериной яростью :-) Зато если ими на учитесь хорошо вращать, то потом любыми сможете, ну кроме шипов. А что Ваш тренер говорит по инвентарю?

[@psevdonim5536]

@@user-iu8hb5cw5o я часто делаю один два топса и подставку потом снова пару, если дальше отхожу то побольше по пять примерно

[@psevdonim5536]

@@user-lq3mg9nm7g не бустерю, не переклеиваюсь, клею на водный клей доник. При этом 43 гр 2.3мм у меня слева на бх, как бы всё наоборот, а 38гр 2.1 на форхенде справа. Ну чувствую что они дубовые. А еще в зале холодно, как только пришел накладки медиум, через 20 мин уже хард)))

[@user-uq2np3hg9r]

Хейтеры не дремлят x))

[@fairff9567]

Что такое спин?

[@alexanderprokopenko8198]

Вращение

[@potryasovinboxrun284ms4]

А я считаю,что Артему надо научиться рассказывать анекдоты для начала,а потом ...потом также коротко и ясно рассказывать технику исполнения. При такой говорливости,как сейчас,я засекаю время и засыпаю. Потом просыпаюсь и смотрю только концовку.

[@user-yv6qc1ns6v]

Это не "Топс-Спин". Вы "тупо" накатываете...

[@alexanderv5190]

Хватит болтать, сделай хоть один топспин !! или ты не умеешь ? 😂😂

[@user-uf5cm5gc2n]

3 минуты пустого времени..для стабильности нужна реакция на приходящий мяч. Много вода....

[@StanStambler]

Тупой вопрос - тупой ответ

[@aleklar1]

Одна говорильня и больше ничего полезного, дурку включает