🔥 ТОПИМ ЖИР! Интенсивная Жиросжигающая ТРЕНИРОВКА на все мышцы с Ксенией Коваленко - Stretch Me

Жиросжигаюший марафон Ксении:
stretchmeonlin...
Вы на канале Stretch Me и здесь всё готово, чтобы дарить вам новые ощущения от движений! Со мной в кадре Ксения Коваленко, тренер проекта Stretch Me. Ксюша проведёт для нас с вами интенсивную интервальную тренировку и сделает это так, чтобы вы перестали бояться такого вида тренинга!
В ходе занятия вы ощутите, как включаются в работу все группы мышц, тело приобретает приятный тонус и будто мгновенно подтягивается! Пресс, ягодицы, руки, спина, ноги - всё почувствует сбалансированную нагрузку, а в конце тренировки - приятное расслабление с помощью комплекса на мягкую растяжку, который даст Ксения. Бесконечно приятный, почти «терапевтический» голос моей коллеги будет помогать вам переходить от одного упражнения к другому, благодарить себя за то, что вы сейчас здесь и выполняете тренировку. Интервальный тренинг - это приятно! А ещё именно он способен дать быстрый жиросжигающий результат, который сохранится надолго!
- Все нужные вам ссылки:
• Сеть студий функционального тела Stretch Me - stretchme.ru/
• Мобильное приложение Stretch Me - qrco.de/bbdRFh
• Онлайн-платформа Stretch Me - stretchme.ru/o...
• Курс для тренеров - td.stretchme.ru/
- Рекомендую к просмотру:
• Тренировка для женского здоровья - • 🌺 ТРЕНИРОВКА для ЖЕНСК...
• Тренировка ягодиц и пресса - • 🔥 ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ И ...
• Тренировка мышц кора и рук - • 🔥 ТРЕНИРОВКА МЫШЦ КОРА...
• Советы для эффективной тренировки - • 💡 5 СОВЕТОВ, как СДЕЛА...
• Мифы о целлюлите - • Разрушаем все мифы о ц...
- От автора:
Меня зовут Анастасия Завистовская и на моем канале Stretch Me собраны полезные, прикладные видео, бережно созданные мной, моей командой профессиональных тренеров и экспертов в мире физической культуры. На канале вы найдете: тренировки, которые можно выполнять в домашних условиях; фитнес-советы; рекомендации, основанные на телесно-ориентированной терапии; дыхательные практики и даже советы врача ЛФК. Для вашего удобства весь контент разложен по соответствующим плейлистам. А ещё, мы любим общаться с вами! И нам важна ваша честная обратная связь! Мы отвечаем в комментариях и в специальном разделе KZbin Shorts.
• Мой Instagram - / swan_queen_a
• Instagram Ксении - / kksuyshas
• Telegram - t.me/anastasia...
• Я на FitStars (скидка 70% по ссылке) - clck.ru/33W9zH
• Моя книга: «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» - clck.ru/39g8uA
По вопросам сотрудничества и рекламы - [e-mail]
#жиросжигающая #тренировка

[@ЕкатеринаКолениченко]

Классная тренировка! Всё очень понятно в объяснении. Почувствовала приятную нагрузку

[@ЮЛЕЧКАЮЛЯ-с9м]

Спасибо! Супер! 👍🌺💐🌹

[@saidakhaitbayeva8276]

TEŞEKKÜRLER ❤

[@Todd_O_SOP_3465]

Из Анастасии, балетная школа не уходит и это прекрасно!

[@pattryck31]

😗💚💛

[@СашаПушкин-у4о]

Это по этим чудо-методикам наша Настя пирожочек превратилась в обезжиренную фитоняшку? Я подписался на этот канал лишь из-за тех потрясающих щечек как у хомячка, а что сейчас!? Настя, твои подруги на тебя плохо влияют!

[@StretchMe]

Я сейчас очень смеюсь!!! Спасибо вам за такой душевный комментарий. Приятно, что вы тут уже столько лет. Скажите, какой контент бы вас порадовал сейчас ???

[@СашаПушкин-у4о]

Запиши ролик, где ты дигустируешь вредности из Вкусно и точка. Поешь хоть от души наконец. @@StretchMe

[@НатальяКрасовская-ц8у]

Большое спасибо, отлично позанималась. Ваши видео всегда доброжелательные и красивые!

[@nanamimay9701]

Анастасия и Ксения, спасибо за тренировку! Всё как всегда на уровне: исчерпывающие комментарии к упражнениям, сами упражнения и, конечно, прекрасные вы) Спасибо! Обязательно попробую повторить)

[@StretchMe]

Благодарю 🙏🏼 обязательно повторите ) и не один раз))) а ещё лучше приходите на марафон Ксении! Он начнется совсем скоро - 1 апреля первая тренировка! Ждём 😉 www.stretchme.ru/expressslim

[@ЛияКислова-и6ж]

Как же я скучала по новым видео!❤❤❤ Настя, у тебя новая звёздочка🌟 в команде? Приятно познакомиться и позаниматься вместе 🤗🤗🤗🤗

[@StretchMe]

Спасибо))) Ксюша на самом деле настоящая звездочка! Уже 1 апреля начнется ее марафон - присоединяетесь 😉 www.stretchme.ru/expressslim ❤

[@Joshua-i6x8b]

замечательно !

[@ВладимирШвецов-ю8ш]

Давно не было!

[@ctg_egor]

девушки чюдо!❤

[@yodocent]

Впереееед , пагналиии , сделаем фигурку !!

[@miss_siss]

Почему вас нет на фитстарс и нет новых ваших тренировок?(( я там только вашими тренировками пользуюсь (

[@лесокотлесокотович]

Жиросжигающей ваша тренировка будет:если перед ней походить 1,5часа на эллипсе или дорожке

[@StretchMe]

Ок, учтём 👌🏼

[@selinayermolova1540]

даже просто просмотреть тренировку приятно😍

[@StretchMe]

А представляете, что будет, если ее еще и попробовать !!!

[@tihomirhristov77]

🔥😍💙

[@smartssmarts5432]

Класс

[@olegivanov1226]

Здравствуйте! Спасибо за урок - тренировку! Ждём новые виде Удачи и Добра!!!

[@StretchMe]

Олег, благодарю 🙏🏼 а вы тренировку то сделали ?) это в последнее время редкий контент на моем канале - тренировка не для женственности )))

[@olegivanov1226]

Анастасия, приветствую и моё почтение Вам и Вашим коллегам! Занимаюсь по Вашим видео несколько лет, а также рассказываю о Вас и Вашей школе близким для меня людям. Упражнения РАБОТАЮТ, их необходимо включить в программы РЕАБИЛИТАЦИИ, проверено на себе! Извините за предложение такого характера: В Питере огромная лечебная база , предложите Ваши методики в качестве ЛФК (лечебной физкультуры) , конечно подойдя выборочно к виду заболеваний, предварительно оформив авторские права и.т.д. Ваш Труд должен вознаграждаться и в то же самое время те кто нуждается в Восстановлении Здоровья будут благодарны Вам! Желаю Здоровья, Удачи и Добра!!! С уважением, Олег@@StretchMe

[@temlin7801]

Зарядка с утра прям , проснусь, поделаю

[@StretchMe]

А зарядки наши вы пробовали ? На онлайн платформе есть целая бесплатная программа! Присоединяйтесь - stretchmeonline.zenclass.ru/public/course/f50995da-8d35-48aa-a310-0be9f300327e

[@temlin7801]

@@StretchMe я проспал зарядку ту. :( на работу торопиться пришлось . Растяжка ох как нужна (я прям чувствую что "мышцы" как "деревянные"), уже прям чувствуется ограничение движений и боли от повседневной нагрузки на работе, да и возраст уже сказывается видимо (медленнее восстановление после травм, зрение тоже подсело, почти 45 уже), а ведь если бы "нашёл время" для тренировок то можно было бы отсрочить "это" плохое самочувствие. Но видимо постоянное повышение интенсивности труда и отсутствие в этой связи должного отдыха и восстановления, приведут к плохому. Капитализм на дворе, меньшинству людей, как известно, более менее "устроиться" получится, за счёт большинства, но такова природа этих экономических отношений Постараюсь приобщиться к вашей "программе зарядок" , спасибо

[@РинатХХХ-м6х]

Первый😊

[@ВасилисаСоловьева-г4у]

Обожаю ваш канал, спасибо за новое видео! ❣️

[@ilona_nlo]

Здравствуйте! Подскажите, у Анастасии больше личного инстаграм нет?

[@StretchMe]

Здравствуйте, есть ) недавно поменяла ник на @swan_queen_a

[@ilona_nlo]

@@StretchMe спасибо, не удалось так просто найти сразу!

[@ФедорШкурко-е4ш]

Настя очень жарко я бы позанимался с вами двумя и лучше на диване мягком