Teniste ZİHİNSEL sertliğin 8 yolu!!! - Tenis bir BEYİN sporudur!!

[@aysegunar8829]

Kendimden çok çok seviye olarak yüksek biriyle turnuva maçı yaptım ve bu beni bitirdi.Bu maçtan sonra beş aylık emeğim çöpe gitti şuan raketi tutamıyorum bile.Bu video bana çok iyi geldi.Teşekkür ederim❤

[@filizyldrm9092]

Her cümlesi çok kıymetli, teşekkürler..

[@birolaslan8786]

40 yaşında başladım tenise.Şu an farkındayım ki geç kalmışım.Ama yine de hedeflerim büyük...

[@helmangreey2138]

naptın abi nasıl gidiyor inşallah tam hedeflediğin gibi gidiyordur.

[@resitsepsul1603]

Harika faydalı bir video çok teşekür ederim . Tenis kesinlikle mental spordur.

[@sevilaydeniz289]

Muhteşem bir video. O kadar verimli bir içerik ki, tenise geç başlamama rağmen motivasyonumu çok arttırdı. Teşekkürler..

[@suleymankoc8599]

Ritim duygusunu bende öğrencilerime uzun süredir öğretiyorum... Çok faydasını görüyorum...

[@RECEPTULUMCU]

Tenis antrenor musunuz ?

[@RECEPTULUMCU]

İnstagram adresinizi yazar misiniz ?

[@atakanuysal4196]

Hocam çok faydalı bir video oldu benim acımdan bu durumda olan arkadaşlara tecrübeleriniz den yola çıkarak feyz verdiğiniz için sizi tebrik ederim sizin gibi değerli insanları görmek çok güzel 🎉

Teşekkürler izlediğiniz için

[@erkancolak9503]

Bir çok merak ettiğim soruya cevap oldu bu video çağdaş hocam teşekkürler Bu ülkede tenisin sana ihtiyacı var gerçekten

Çok teşekkürler ☺️ değerli yorumunuz için.

[@sedatgunduz6093]

Dünkü maçımda 2.sette 4-2 den verip tiebteakte yenilip elenmem beni yıprattı,çünkü rakibim benden kötüydü ama kendime hep negatif söylemde bulunduğum için kaybettim.Daha önce izleseydim kaybetmezdim nasip değilmiş diyelim.Hocam videolarınız çok yararlı Allah razı olsun ve Allah işinizi kolaylaştırsın inşallah.

[@rpoglu]

Bu güzel bilgiler için sadece iyi tenisçi ya da iyi tenis eğitmeni olmak yetmez. Tebrikler hocam.

Teşekkürler değerli yorumunuz için

[@hanificakr]

Hocam harika bir video olmuş. Tenise yeni başladım. Hiç eskimeyecek bir video yayınlamışsınız.Teşekkürler.

Teşekkürler izlediğiniz için

[@thund777]

bir şey sorucaktım da ... Tenise kaç yaşında başladınız ? kariyer yapmak için bir yaş var mıdır ?

[@muhammetiscan3040]

Eline emegine saglık hocam👏👏👏 Tenis oynayan arkadaşlarıma senin videolarını seyretmelerini tavsiye ediyorum. Çok faydalı bilgiler🙏🙏🙏

[@kenanalperengokcen5502]

Ağzınıza sağlık hocam

[@emrahserbest1615]

Ellerinize sağlık çok guzel bir noktaya değinmişsiniz. Zihinsel Sertliğin 8 Yolunu uygulayan bir adım öne geçer 👏👏👏👏👍👍👍👍

Teşekkürler izlediğiniz için 🙏

[@HakanATAS33]

İhtiyacım olan video bu isteeeeeee

[@mazlumesuna9]

Hocam ders kalitesinde bir video..ozellikle gençlere çok güzel onerilerde bulunmussunuz..tabii biz de yararlanacağız..takipteyiz..emeginize sağlık 👏👏🥎🤗🎾

Teşekkürler izlediğiniz için 🙏

[@esrafelek658]

Harika bir içerik olmuş. Teknikleri çalışıyoruz ama mental güç gerçekten bambaşka bir durum. Emeğinize sağlık.

kesinlikle öyle. teşekkürler izlediğiniz için

[@Kiwi_On_P3wz]

harika bir video...Dun benden cok da iyi olmayan rakibime 6-0/ 6-0 yenilince, mental guc nedir, neden yenildim diye dusununce tenisin derinligini kesif yoluna ciktim, sizi buldum..ne de iyi oldu.. bence tenisin diger sporlardan farklari ve benzerliklei ile ilgili bir video yapar misiniz. Bir cok spor daliyla ugrasip, iyi de oynadigim halde tenis neden bu kadar farkli merak ediyorum. Cok tesekkurler

[@cengizguner8215]

Yine harika bir video Çağdaş hocam, Görselleştirme kelimesini kullandığınız yerde aklıma İmgeleme(çok güzel kelimedir kendisi) kelimesi geldi Çağdaş hocam, bahsettiğiniz şeyi kelime olarak daha çok karşılardı sanki:)

Teşekkürler katkınız için evet bu kelime de kullanılabilirdi

[@badepnar5605]

Bravo, not alıyor kafa yoruyor emek veriyorsun ,bende buna saygı duyuyorum

Teşekkürler izlediğiniz için 🙏

[@magnificentGS]

Müthiş tespitler ve hepsi birbirinden değerli 8 tavsiye için teşekkür ederiz hocam

İzlediğiniz için teşekkür ederim 🙏

[@ayselkaracaoglu8453]

Teşekkürler Çağdaş hocam👏👏👏

[@irfanmeric8757]

Emeğinize sağlık, çok faydalı bilgiler.

Çok teşekkürler ☺️

[@karadagmert]

Hocam süpersiniz... 🙋🏿‍♂️ ❤️

[@serhatyasar7387]

Emeğinize sağlık teşekkürler

[@asumantoprakc5702]

Yine çok yararlı bir video olmuş hocam👏Anlattıklarınızın sadece tenis değil tüm ferdi sporlar için geçerli olduğunu düşünüyorum. Bu tür sporlarda dediğiniz gibi önce kendine güven olmalı. Emeğinize sağlık🙏😘

[@nazlimis4999]

Çok tesekkur ederiz, cok iyiydi🙏🏻👏🌷

[@dincerozdmr]

Tesekkurler

[@tatarwrere]

Tenis hayatın ta kendisi. Emeğinize sağlık hocam.

Teşekkürler 🙏

[@baybarscagci6148]

Hocam. Yeni başlayanken bu videonun önemini kavrayamamışım. 1 yılın üzerine bugün tekrar izledim. En iyi 5'e girer. :D Teşekkürler.

Teşekkürler izlediğiniz için. Ben de bu videoyu çekerken içimden, bu video uzun vadede yarar sağlayacak demiştim 🤗

[@Sulumanns]

Eline sağlık hocam

[@profdrhakanakilli]

Güzel bir video olmuş...

[@elifsuledogan3211]

Çağdaş Hocam yine çok faydalı harika bir video olmuş,çok teşekkürler🙏🏽 Bir ara turnuvadan önceki hafta ve turnuva haftası bir tenisçi neler yapmalı?yemeli?içmeli ?vs gibi bir video da çeker misiniz?🙏🏽😊

[@ersanakcan6494]

Çok faydalı bir video olmuş hocam.Elinize emeğinize sağlık...

Teşekkür ederim 🙏

[@savasgokalp2442]

emeğine sağlık hocam

[@mehmetak2406]

çok faydalı bilgiler gerçekten

[@ecesanvar1442]

Sahane anlatım teşekkürler 🙏

Teşekkürler izlediğiniz için 🙏

[@aliosmandomac3487]

Çağdaş Hocam karşıladığım toplar hep bombeli ve saha dışına gidiyor. Bu arada ben yeni başladım. Bu raket tutusumdan dır diye tahmin ediyorum. Falı başladığında da gelen toplara sert vuruyorum. Dolayısıyla dışarı atıyorum. Bu arada videolarınızı çok beğeniyorum. Teşekkürler.

[@alpersarol]

Teniscinin en çok ihtiyacı olan şey teşekkür ederiz hocam hemen izliyorum.

Teşekkürler izlediğiniz için 🙏

[@filizgeyik7577]

Teşekkürler 👍🙋🏼‍♀️

[@onurgungor9616]

Tenis çantamda ne var videosu bekliyoruz Çağdaş Hocam

Haha çok güzel bir fikir 💡 👍

[@gulizaracar1793]

Çok güzeldi

İzlediğiniz için teşekkür ederim 🙏

[@zeynepsonmez5623]

Ne güzel bir konuşma olmuş Çağdaş Hocam 💞

Teşekkürler izlediğiniz için 🙏

[@excel__nedir]

Bende 45 yaşında başladım ve müthiş bir oyun keşke daha önce başlasaydım. Aslında yıllar önce başlayacaktım ama masa tenisi oynayanlar oynayamaz diyen bir çöp hocanın kurbanıyım galiba

[@ibrahimbaysal6059]

Hayat gibi!!

[@irfankeskin9688]

Nefis bir mental sertlik videosu, teşekkürler hocam. Bir soru sormak istiyorum. Maçtan ne kadar önce yapılan antrenman, maç için idealdir acaba? Maça yorgunluk veya başka açılardan olumsuz tesiri olmaması açısından soruyorum.

Kişiden kişiye değişmekle birlikte, Genelde tenisçiler maç günleri 30 dk yı aşmayan ısınma antrenmanı yaparlar. Örneğin maçınız 10:00 da ise 09:00 da yapılan 30 dk lık bir antrenman ve ardından 30 dk konsantrasyon ve maça hazırlık idealdir

[@ulkuozturk8843]

👍👏👏

[@hpala77]

Bu kadar önemli bir konu ancak böyle bütün yönleri ile ele alınıp madde madde işlenerek metedolojik bir öğreti haline getirilebilirdi. İşte burada Çağdaş Ulukan farkı 👍🏻. Bu videoyu bütün kendini yetiştirmek isteyen tenis sevdalılarının on beş günde bir izlemesini tavsiye ederim. Bunun yanına yine hocamızın tenis maçı kazanmanın tüyoları videosunu da (kzbin.info/www/bejne/kJ_NoY2EprmcfNk) eklerseniz hem zihinsel hem taktiksel hazırlık tamamlanmış olur. Tekrar tekrar izlemek bunları bizim beynimize kazıyıp bizi artık bu eziyetten kurtaracaktır. Emeğin ve yardımın için teşekkürler Çağdaş Ulukan. 🙏🙏🙏

Çok teşekkürler Hüseyin dostum. Değerli yorumların ve izlediğin için. Faydalı olduğuma çok seviniyorum. Dediğin gibi bu videoyu sürekli dönüp dönüp izleyin.

[@ersindemircan4168]

Cağdaş Hocam ağzınıza yüreğinize sağlık çok güzel bilgiler veriyorsunuz.Sizinle beraber tenise karşı sevdam dahada kabarıyor ve beynimizi nasıl kullanacağımız konusunda bilgi sahibi oluyoruz. Kocaeliden Göcek kucak dolusu selamlar kzbin.info/door/35Fi_5bXCoG6crc8wBMONA