TOR DES GEANTS 2019. Un aprendizaje de 142 horas

Tor des Geants siempre me pareció una carrera monstruosa e inalcanzable prueba de 200 millas. Tan monstruosa, que en 2019 quise participar. Paradojas de la vida, que diría algún escritor. Tras unos meses de intensa preparación a todos los niveles, análisis del material necesario para acometerla con garantías, y una enorme dosis de ilusión, me planté en la línea de salida, un domingo de septiembre en Courmayeur, para llegar 6 días después.
142 horas necesité para cubrir esos 332 kms. y 24380 metros de desnivel positivo que marcó mi dispositivo de muñeca.
Una experiencia tan brutal como recomendable, y que intento transmitirte en este vídeo.
Espero que lo disfrutes, y puedas hacerte una idea aproximada, de lo que implica esta carrera; compromiso y esfuerzo, y porqué no....también algo de suerte.

[@vasconunes5757]

Ya lo habia visto y he vuelto a verlo 😉y compartido por Sintra Lisboa 💪.Mil Gracias

[@alvaromartinmolina1227]

Vaya pasada 😍😍

[@mompracem01]

Qué impresionante experiencia, realmente. Habiendo corrido 160 Km como máximo, y con lo difícil que me resultó eso a nivel "cabeza", me resulta inimaginable todo lo que debe pasar por la mente de alguien que se sostiene por el doble. ¡Toda mi admiración!

[@ElLaboratorioDeJuan]

Pues si....recuerdo cuando llegé al Refugio Coda, mitad de carrera, y dije: "ya solo me queda un UTMB". Me lo tomé a broma, claro está.... Saludos, y gracias.

[@duofitness02]

Si los de MARVEL buscan a un súper héroe de verdad, que vengan a verte y te incluyan ya dentro de los de la liga fantástica 🙌🏻eres toda una inspiración 🙌🏻😍142 horas el tiempo de cocción de un verdadero héroe 🙌🏻💪🏻

[@ElLaboratorioDeJuan]

mil gracias😅

[@ContadordeKilometros]

Jamás correré esa carrera. Jamás haré más de 100 kms de montaña. Pero es/eres muy inspirador. Muy bonito documental. Me aporta mucho la parte final hablando de la experiencia. Más que cien planos de dron. Gracias Juan! Y felicidades!

[@ElLaboratorioDeJuan]

Hola Angel, agradezco tus palabras. Con este reportaje, además de contar mi experiencia, pretendía ayudar a quienes tengan como objetivo esta espectacular carrera, y también a quienes buscan otras metas quizás más modestas, para que tomen conciencia con el objetivo, y asuman el compromiso. Incluso carreras de este tipo, con preparación, y si...también algo de suerte, se pueden realizar. Un abrazo, cuídate.

[@jorgegallegorivero]

Enhorabuena por acabar y por plasmarlo tan bien...piel de gallina

[@ElLaboratorioDeJuan]

Hola Jorge, muchas gracias por tu tiempo dedicado a verlo, y a escribir el comentario. Un saludo.

[@pau3397]

Cosas incomprensibles de KZbin y del mundo en que vivimos. Cualquier vídeo de mierda vacío de contenido tiene decenas de miles de visualizaciones y "me gusta" y un vídeo como éste, de una hazaña tan gande apenas llega a los 150. Toda mi admiración y respecto, amigo (y envidia) Eres muy grande.

[@ElLaboratorioDeJuan]

Hola Pau, como dices, son cosas de esta red. Y mucho tienen que ver los algoritmos. Como sabrás, hay canales que generan mucho contenido, casi a diario, y por tanto, crean más interacción, aunque la tasa de visualización en porcentajes de tiempo sea baja, pero como generan tanto contenido, KZbin lo "enseña" o promociona más, y por lo tanto, atraen a más usuarios. Los que creamos contenido de forma más espaciada en el tiempo, tenemos ese factor en contra. Pero si, se de canales que tienen legión de seguidores, y a mi personalmente, no me aporta nada ese tipo de contenido. Al final, cada uno escogemos, y por mi parte, a la hora de crearlo, seguiré en ésta línea. Prefiero crear poco, pero con la máxima calidad que me sea posible dentro de mis medios. Saludos, y gracias.

[@cristiang3298]

Todo un caballero corriendo en camisa, jejeje, enhorabuena campeón, pedazo logro

[@ElLaboratorioDeJuan]

La elegancia que no se pierda!! Gracias.

[@yayahuik]

Mis respetos tocayo! Inspirador, motivador! Qué bárbaro! Resulta para mí inexplicable de dónde el ser humano saca tales fuerzas! Y para muestra..... tú

[@ElLaboratorioDeJuan]

Juan Carlos, más inexplicable me resulta a mi, que el ganador me saque semejante diferencia de horas....eso si me parece tremendo!! Increíble potencial.

[@KarlosRuano]

Brutal!!! Me quito el sombrero!!! Felicidades

[@ElLaboratorioDeJuan]

Muchas gracias Karlitros. Saludos.

[@antoniocanoalmela69]

Que grande....cuanto entreno e imagino que parte de suerte. Grande

[@ElLaboratorioDeJuan]

Hola Antonio, sin duda, muchísimo entreno, y por supuesto, siempre lo digo.....mucha suerte de que nada se complique, y en caso de ser así, ser capaz de improvisar e intentar salir airoso. Saludos!!

[@franciscojavierblancocaste9612]

Felicidades Juan!! 🤗 salut i cames 🏃‍♂️💪

[@joandelavega2253]

Qué maravilla de paisajes, Juan! Enhorabuena por la experiencia!!

[@ElLaboratorioDeJuan]

Muchas gracias Joan. Un verdadero paraíso, esa zona....

[@jourullbravo4222]

Gracias por compartir la experiencia, y enhorabuena por semejante hazaña. Saludos.

[@ElLaboratorioDeJuan]

Muchas gracias, ya pensando en la próxima!! Saludos.

[@lcrentrenamiento5349]

Felicidades por la carrera y el magnífico video. Y por la claridad y sencillez con que transmites. Felicidades de nuevo y gracias.

[@ElLaboratorioDeJuan]

Hola, muchas gracias por tu valoración. Saludos.

[@javireqce]

Muchas Felicidades!! gran trabajo!!

[@ElLaboratorioDeJuan]

Muchas gracias!!

[@tantanktan]

Enhorabuena Juan! Pude seguir tus publicaciones en instagram (donde también te felicité), es un esfuerzo titánico no me cabe la menor duda, pero también sé que es la punta del iceberg. La preparación física y mental más todo lo que conlleva afrontar con garantías un reto así es una parte del proceso que no todos ven y que no tiene tanto glamour. Un saludo

[@ElLaboratorioDeJuan]

Hola Abraham, pues gracias de nuevo. Sin duda la preparación fue también muy dura, pero cuando el resultado es favorable, y echas la vista atrás, te das cuenta de lo que ha servido. Cuídate, saludos.

[@javierverduperez7406]

Brutal

[@pechadesufripecha1326]

Como diría en dos palabras jesulín de Ubrique. IM PRESIONANTE. ENHORABUENA. el vídeo es precioso

[@ElLaboratorioDeJuan]

Muchas gracias!! Impresionante carrera, sin duda alguna, la recomiendo. Saludos.

[@MiguelAngel-vc1xe]

Brutal!!! Felicidades CAMPEÓN!!!!

[@ElLaboratorioDeJuan]

Muchas gracias!!

[@coralbg65]

Espectacular video. Enhorabuena juan.

[@ElLaboratorioDeJuan]

Gracias Antonio. Un saludo.

[@Mus4leaf]

Good job Bro!

[@josecobianledo4101]

Top Juan!!!! 👏👏👏

[@ElLaboratorioDeJuan]

Muchas gracias!!

[@JOSESAIZTM]

MIS RESPETOS!

[@albertofernandez510]

Un crack, sabiduría y seguridad. 2020 por todo lo alto con carrera hiper dura, y todo eso entrenado en mi zona, ufff, increíble.

[@ElLaboratorioDeJuan]

Gracias Alberto!! Un abrazo.

[@GFHMARIN]

El TOR es mi fuente de inspiración para los 200 Km de Tilcara de octubre de 2021.

[@ElLaboratorioDeJuan]

Te deseo mucha suerte!!

[@palustre]

Enhorabuena Juan 💪

[@ElLaboratorioDeJuan]

Muchas gracias.

[@trailparacurrelas5323]

Jo Juan, sinceramente , muy emocionante, pelos de punta, no se que decirte....muy motivante, te deseo lo mejor, salud y un gran año amigo!!!!

[@ElLaboratorioDeJuan]

Hola, que tal? Muchas gracias por tu tiempo a ver el vídeo, y escribir el comentario. Te espero en próximos vídeos. Saludos.

[@trailparacurrelas5323]

Por cierto Juan, esa camisa que llevas cuando entras en meta es auténtica!! Son para correr con ellas?? Son tipo técnicas?? Me gustan mucho para ir a la montaña y he corrido con las del decatlón pero se empapan mucho, sabes si hay tipo técnicas para estas cosas? Gracias de nuevo 🤗

[@ElLaboratorioDeJuan]

@@trailparacurrelas5323 esa camisa es de la marca RaidLight, es totalmente técnica, muy elástica y transpirable, sin duda te la aconsejo. Puedes dar un vistazo en la web. Llevé el modelo anterior a Diagonale des Fous, y para el Tor tampoco quise dejármela en casa.

[@trailparacurrelas5323]

@@ElLaboratorioDeJuan muchas gracias!!!! me gusta el estilo si!!! las e visto y voy a comprar una con esos pantalones que son algo mas largos, ya te contare.

[@daninavarro9578]

Espectacular! Me parece increíble gesta.... lástima que no exprimas más el material y saques algo más largo, estilo documental, pq imagino que semejante carrera da para mucho. Me paso lo mismo con tu anterior gesta en el desierto, me quedé con ganas de más...... Un saludo

[@ElLaboratorioDeJuan]

Hola Dani, tomo nota para próximos vídeos de esta temática. Creo que podría incluso dividir la experiencia en un vídeo, y el análisis de material en otro. Pensaré la forma de hacerlo en una próxima ocasión. Gracias por tu comentario. Saludos!!

[@miguelangelventura3503]

Hola Juan buenas tardes,primero felicitarte por tu canal,videos buenos y de mucha calidad,prima lo cualitativo antes que lo cuantitativo.Querria preguntarte acerca de las ultra Max que veo que has usado en sables,diagonale y ahora en tor,se han comportado bien en terreno técnico y roca mojada?estoy inscrito a la ronda y buscando opciones Gracias de antemano por tu respuesta ,a seguir así y mejor

[@ElLaboratorioDeJuan]

Miguel Angel, muy buenas y muchísimas gracias por tu comentario. Efectivamente prefiero hacer vídeos elaborados y espaciados en el tiempo, que subir contenido asiduo y quizás vacío. Te explico un pequeño secreto.... Las Ultramax Evo es una zapatilla comodísima, estoy muy satisfecho con ellas, pero la adherencia es su punto débil, por eso, decidí resolarlas con unas suelas Vibram Zegama. Con esa "mejora" obtengo un producto extraordinario, quizá si penaliza un poco el peso, pero lo bueno que me aporta, suple ese defecto. Para cualquier cosa, no dudes en consultarme. Saludos.

[@trailrunningwild]

Mucha tela la carrerita. Enhorabuena!!! En una semana solo dormiste 12 o 15h en intervalos de 1h? (pienso que estar cuerdo así es lo más difícil con diferencia)

[@ElLaboratorioDeJuan]

Hola, pues según mi mujer dormí en total unas 6 horas. Aunque yo creo que fueron más bien 8 horas. En cualquier caso, si....son pocas horas para semejante esfuerzo. Saludos.

Muy bueno tu video. Una consulta, en la parte de Gressoney estas comiendo y se te ve con dos relojes. Como fue la gestion de los Garmin? Saludos,

[@ElLaboratorioDeJuan]

El Suunto 9 la verdad es que me ofreció muy buena autonomía, lo cargué 1 sola vez en una de las bases de vida, mientras comía. Actualmente tengo al Coros Vertix 2, y es posible que este modelo no tuviese que cargarlo.

[@carloti11]

Enhorabuena si señor, una pregunta Juan haces preparación de ejercicios de fuerza para estas distancias? Gracias

[@ElLaboratorioDeJuan]

Pues la verdad es que soy "anti-entrenos", pero el preparador que me ayudó en los 2 últimos meses antes de la carrera, si me intridujo e mi rutina ese tipo de ejercicios. Hace unos días, fui Finisher de Tor 2021, con 12 horas menos (he finalizado con 130 horas), y también hice algo de fuerza, pero muy testimonial, nada serio.... Saludos.

[@yayahuik]

Sólo me falta un UTMB! 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ElLaboratorioDeJuan]

Hay que echarle humor, que son muchas horas, jajaja.... Saludos.

[@danidaniel9774]

Enhorabuena titán, increíble, ti no veo capaz. Inscripción 750€ no es mucho, hace dos meses hice Ironman Barcelona y pagué 650€

[@danidaniel9774]

No me veo capaz quería decir

[@ElLaboratorioDeJuan]

Hola Dani, como explico en el vídeo, a priori puede parecer caro, pero ver el despliegue de la carrera, en seguridad, en encontrarte tu bolsa con lo necesario en cada base de vida durante más de 300 kms....y ciertamente no parece tan caro. Es una carrera que implica un gran compromiso, en su preparación., sin duda. Gracias por tu comentario. Saludos.

[@danidaniel9774]

Muchas gracias por tu respuesta tan rápida Juan.

[@miguelnasser9374]

ostia... ya decia yo que me sonabas en el parking cuando hablamos jajajaja pero hay tantos nervios antes que no centramos jajajajajaj

[@ElLaboratorioDeJuan]

Ostras!! Vaya.... Pues nada, ya me has puesto cara. Espero que te fuese bien.

[@franciscojosemarinvalverde2797]

Un video muy guapo¡ enhorabuena ¡¡¡ por cierto tienes strava? Tengo curiosidad por ver los entrenos

[@ElLaboratorioDeJuan]

Hola Francisco, pues no, no tengo Strava, la verdad es que este tipo de aplicaciones no me interesan demasiado. Pero ahora por ejemplo, con los entrenos para la Spine Race de 431 kms (en Reino Unido) en la que participo en enero, he vuelto a tener semanas de 259 kms. cargado con la mochila de 4'3 kgs.

[@franciscojosemarinvalverde2797]

@@ElLaboratorioDeJuan es brutal, y encima trabajando.........y con respecto a la preparación , has tenido alguna lesión durante la misma? gracias tio por acercarnos el tor !!! por cierto, que se sabe de las mallas que comentaste en territorio trail con efecto frio? he buscado info pero no veo nada

[@ElLaboratorioDeJuan]

@@franciscojosemarinvalverde2797 pues no, a nivel de lesiones cero problemas, la verdad es que no soy un corredor rápido, pero asimilo muy bien las largas distancias. Con respecto a las novedades de Hoko, iré explicando mas cosas en mis redes sociales.