【トレーニング特集 後編】筋トレ大好き垣岩コーチの体幹トレーニング講座🔥【廣上瑠依 加藤佑奈 栗原あかり】

[@ああ-i2v2u]

ひたすら垣岩コーチがすごい笑

[@四杏子地獄短気町]

バドミントン選手だった私。桝田さんのお父さんから指導を受けてました。 全国大会前に強化練習中に熱中症と過呼吸で大会をキャンセル。悔いの残った人生でした。ぜひ再度、熊本へ出向いて皆さんと打ってみたいです。思い残した人生かもですね。 茜さんのことも小さい頃からチェックしてたので日々の活躍を嬉しく思います。

[@0809ぶーちゃん]

茜ちゃん、よ〜がんばった🎉🎉これからも応援してるよ😂本当に、お疲れさま!しんどかったと、思う、ちょっと、ゆっくりしてください!ワクワク楽しませてくれて、ありがとうございました😊

[@EL-pm5wt]

ストレッチの紹介動画もやってほしい！

[@Msdramichan1]

KZbinのレコメンドから遷移して来ました。 茜ちゃん推しです！🥰 現在パリ五輪中、頑張って欲しいです。🙏 再春館製薬所バドミントンチームは練習環境もチームの雰囲気も良さそうですね。 茜ちゃんや、シダマツペアが活躍できる理由がわかりました。 また企業チームなのに、動画内に広告宣伝を入れていない姿勢も清々しいです。 選手のことを大事にしてくれる会社という印象を持ちました。👍

[@リヴァイさん-f4q]

ストレッチ、クールダウンの動画も見たいです！

[@nanasi-z1x]

松山選手の1日とかやって欲しい

[@kobeyamaminami2901]

So sugoi, big badminton fan from United States :) I will try these exercises to get better at badminton :)

[@0809ぶーちゃん]

茜ちゃん、パリで、頑張ってる❤🤗🤗 日本で応援📣茜頑張ってくださいね👏👏👏👍

[@松中麻衣]

8:04 質問です！スマッシュやクリアの回旋動作は胸椎のみだと思ってたのですが、、腰も含めて回旋(捻る)のトレーニングしますか？小学生にバドミントンを指導しようとしているので、是非教えていただきたいです。

[@三代目コージ]

これは身体の使い方の効率を上げるためのトレーニングという感じですか？ ファンクショナルトレーニングになるんでしょうか？ 以前の動画でフリーウエイトを使ったトレーニングも上がっていたように思うのですが、 お勧めのウエイト使ったトレーニングの紹介などもお願いしたいです。 全身の筋力を上げる目的でブルガリアンスクワット（バーベルスクワット）、ベンチプレス（ダンベルプレス）、ワンハンドローイング（懸垂）やっています。 垣岩コーチは超人ですね！ パートナーの藤井さんも「スマッシュ早くしたいなら腕じゃなくて脚を鍛えろ」と同じように言っていたように思います。 動けるようになるし、脚大事ですね。

[@0809ぶーちゃん]

茜ちゃん‼️ガンバレ!ガンバレ!