トランペット“唇の調子“を保つのに大切なことをプロが解説 by 西方正輝

[@vctpmasa]

トランペットに関する質問がありましたら是非コメントください😌

[@メンタリストショーゴ毎日更新]

チェロの練習時間とトランペットの練習時間のお話とても興味が沸きました。 私自身練習時間が長めでかなり唇を痛めてしまうことが多いです。西方様は平均どのぐらい練習しますか？

[@月蘭]

辛いものって、カレーもダメなんですか？？

[@haruharu3775]

学生時代ずっと練習してると唇が痛くなる→休憩→嫌になる→練習しなくなる のループでした😭 有益な情報ありがとうございます😊 久しぶりに練習したくなってきました🎺

[@vctpmasa]

トランペットはほんと唇の管理が大変ですよね😂是非また吹いてみてください。

[@吉田泰翔]

マジでハイトーン決めるところで音出なかったり外したりするとメンタルダメージエグいですよね😭

[@vctpmasa]

いやー外した時のショックも、決まった時の達成感も、本当に強烈ですよね😭

[@月蘭]

アドバイスありがとうございます😊 出ない時に無理やり出そうとしてたので無理せずトランペット吹こうと思います

[@やさい-e8b]

高校最後のコンクールでハイトーンをミスしてしまい数十年トラウマでした。 失敗を重ねながらも試行錯誤されている西方さん素晴らしいです！ 久しぶりに吹いてみようと思います。 わかりやすい解説ありがとうございました😊

[@るな-p7s]

今まで無理やり吹いてしまってました...。わかりやすい説明感謝です🧚‍♂️➰✨これから気を付けて吹きたいです!!!

[@vctpmasa]

僕も何度も潰れました😂

[@lemonpie4887]

とってもわかりやすかったです ありがとうございました

[@vctpmasa]

おおお、光栄です😌

[@午前3時のきさらぎ駅]

アンコンで「3つの花」のフルートのパートをトランペット1stで出ることになったので、めっちゃ不安でいっぱいだったんですが、西方さんの動画を見て、明日からの練習に活かしたいと思いました。分かりやすくて丁寧で為になります。中2で実力がまだまだなので、焦りと不安が消えませんが、西方さんの動画を何回も見て頑張ろうと思います。

[@vctpmasa]

おおおー、アンコン頑張ってください！^_^🔥

[@どっかのオタク-s6p]

私も吹きました！

[@わかこ-p9g]

以前付き合ってた男性がTP吹きでした。西方さんのお話しを聞くと色々な事を思い出しました…「辛いラーメンは唇が痛むから、食べたくない」という彼に、神経質ダヨ！っと言った事もありました。 ホントにすみませんでした😭（笑）

[@vctpmasa]

おおおーまさに😂 でも、ラッパ吹かない人にとっては神経質すぎますよね。女子かよ！的な😂

[@gutguit1575]

辛い物を食べないって、とっても実感してます。Tpを吹く前日から絶対カレーライスや唐辛子を利かせたラー油の餃子は食べないし、まして麻婆豆腐は禁止です（笑）。香辛料ものって 結構唇にダメージを与えますよね。

[@vctpmasa]

おーやはりそうですか！辛いもの食べたいですけどねー😂

[@大村音楽リスト實]

ありがとう為になりました。 私73歳ですが、趣味で吹いています。タフでないので参考にします😭✨

[@vctpmasa]

ありがとうございます😌

[@大村音楽リスト實]

@@vctpmasa何だか解りませんが、最近無理しないで、毎日気楽に練習昔でなかったハイC迄 ブロー嬉しくて自分でガッツポーズまだまだ吹きますよ。私自負ですか？音は太いですよ😃

[@raion51asyokapa74]

やっぱりプロでもスランプあるんだな。プロって気持ちからも摂生してるもんなんだなぁ。参考になりました。

[@vctpmasa]

気を抜いたらすぐに調子崩します😂

[@高橋和久-e3d]

勉強になりました。ありがとうございます。

[@vctpmasa]

ありがとうございます🙏

[@おっとせい-h8q]

お疲れ様です〜 いつも参考にさせて頂いています。 いつもありがとうございます😊

[@vctpmasa]

ありがとうございます😌

[@大村音楽リスト實]

ありがとうございます❗ 西方さんのレッスンみて 私唇のコンディションに注意して、練習細くてもハイC迄何とか。私も以前毎日オーバーに吹きまくり、仕事の夜に音がかすれました。😂 今は73ですが自分のコンディション見ながら趣味で頑張ります。😊

[@vctpmasa]

ありがとうございます！73歳！凄いです😲

[@9y536]

とても勉強になりました！ 口唇ヘルペスが出来てからなかなか復活まで時間がかかり、吹きたくても吹けない日々です。その中でもやはり無理に吹いていた気がします。休むことも大事ですね。

[@vctpmasa]

そうですね、ヘルペス、キツそうですね😢 是非しっかり休んでくださいませ^_^

[@了見]

とても参考になりました!!ありがとうございます!!

[@jitsuichryo2176]

軽快なトークによる解説ありがとうございます。唇が替の効かないリードなんて発想は今までの自分に無かった事を気付かされました。夜に駆けるの動画を見た時は体格、人相でかなり強面なイメージが先走ったのですが、トークを聞いて180度イメージが変わりました。優しそうで、分かりやすく親近感が湧く方ですね。チェロをやっていらしたと聞いてその繊細さが演奏に現れているのが納得出来ました。ナカリャコフさんがピアノからトランペット奏者になったように、チェロからトランペット奏者になったのが少なからず音楽的に良い影響があったのでしょう。62歳の私ですが、良きアドバイスを生かしてトランペットの練習に励もうと思います。ありがとうございました。

[@vctpmasa]

ありがとうございます！これからもいろいろアップしていきます😌

[@jitsuichryo2176]

１つ気になる事があるのですが質問しても良いですか？ブレスの際に肩が上がっているように見えますが、問題は無いのでしょうか？部活で先輩に最初に教えてられたのが肩を上げてブレスをするな！でした。西方さんのようなプロの奏者だからきっと問題は無いのでしょうが、良かったらアドバイスをください。お願いします。

[@vctpmasa]

@@jitsuichryo2176 僕は習ったことがないですが、レッスンなどでは、肩を上げてはいけないと習うそうですね。。 僕も肩を上げないで吸う時ももちろんあります。特に意識してません😌 逆に、どうして”肩を上げてはいけないのか”がよくわからないんですよね。。

[@おさかな-f9h]

アンコンの練習してて全く高音が安定しなくて泣きそうです😭

[@vctpmasa]

マジですか。。吹きすぎには注意してください😢

[@おさかな-f9h]

@@vctpmasa ありがとうございます🙏 力まずに吹くにはどうしたらいいですかね？💦

[@vctpmasa]

@@おさかな-f9h 実際に聴かないと本当のところはわかりませんが、力まないと吹けなくなっている時点で、唇の反応が悪くなっている可能性大です。その場合は思い切って1〜2日休むとフレッシュになりますよ！参考まで！

[@おさかな-f9h]

わああ何度もありがとうございます🙏

[@えね-g5m]

初めて動画を拝見させていただきました！質問失礼します🙇💦現役中学生です。部活の午後からの練習では音が楽に出せるのですが、朝の練習では音がなかなか出せません、、、これはピッチが合ってないからなのでしょうか。

[@beer_pooh]

こんにちは 同じく中学生です。 僕も朝の合奏で全然音が出ません 原因気になりますよね！

[@割る]

すみません、早いシングルタンギングの練習方とかありますか？

[@ルイ-l7y]

これからトランペットをちょっとやってみたいなと思っていますが入門者にお勧めの教本があれば教えて下さい。

[@sweeeetmusic]

なるほど〜😮学生の時に知りたかった〜😂 この前結婚のお祝いで演奏した時は、リハで吹くと本番吹けないのがわかってたので、数小節しか吹かず本番に臨みました。 そのおかげか？なんとか最後まで吹けました🤣 そもそも現役の頃からバテやすい傾向にあったんですが、これは吹き方が悪いんですかね？ 練習不足による口輪筋の筋トレ不足なんですね？

[@のぞみ-b3r]

私現役中学生なんですけどトランペットやってて，先生に基礎練習ちゃんとやれば継続して音出るよとか謎なこと言われて合奏中に「基礎練習をちゃんとやらないから音出ないんでしょ？」とか言われてどうすればいいか分かりません。

[@vctpmasa]

謎ですねー😅気にしなくていいですよ！僕はいわゆる基礎練習を一切やったことはありません。トランペットは唇がリードです。毎日7時間以上寝ること&限界を超えて吹かないこと、これが今の僕が一番大切にしていることです。騙されたと思って、睡眠時間を多くとってみてください！

[@のぞみ-b3r]

@@vctpmasa ありがとうございます！睡眠たくさんとってみます！

[@vctpmasa]

@@のぞみ-b3r また何かあったらなんでも聞いてくださいね！

[@のぞみ-b3r]

@@vctpmasa はい，ありがとうございます！

[@miu.4289]

部活で4時間ほど調子が悪くても吹かなきゃ行けない時はどうしたらいいですか😭😭😭1stトランペットなんですが無理やりするしかなくて散々唇痛めたりドクターストップ出るような喉の使い方をしてしまってしまいました…。

[@vctpmasa]

調子崩してる時は4時間も吹くのはぜったいやめたほうがいいです！回復が遅くなるだけです。このコメントをみせるなりして顧問の先生を説得して、とにかく回復するまで数日休んでください。でないと潰れます！取り急ぎ。

[@miu.4289]

@@vctpmasa わかりました🙇🏻‍♀️💦 無理は禁物ということで話してみます！ 質問すみません！最初は良くてもどんどん悪くなって無理して吹くのですが少しでもバテないような吹き方などありますか？

[@肉球-y6c]

乾燥のせいで唇がガサガサになりやすいのですが、リップクリームなど使って保護していたりしますか？

[@んご-w9b]

音が細いねと言われます。どうしたら重厚感のある音が出せますか？😭🙏

[@vctpmasa]

僕も音が細かったです！音が細いと言われる場合は、ご自分の音のイメージが細い音の場合が多いです。なので、音の太い人の生音を、定期的に、何度も、間近で聴くことをお勧めします(ライブやレッスン等)僕もそれでかなり音が太くなりました😌

[@miyomayo627]

コメント失礼します！ トランペット約２年間していますが、１年前よりうまく吹けていない気がします。 ・基礎練などで唇が腫れたり、疲れたりします。 ・普通の音(チューニングのB以下『が出なかったり、すぐ腫れたり、動かなくなったりします。 合奏で特になりやすく、かっこいい所も吹けなかったり、外したりします😭 アドバイス頂きたいです!! 長文失礼しましたm(_ _)m

[@vctpmasa]

楽器に慣れてくると唇を酷使する癖がついて、以前より上手く吹けなくなる経験は僕もしました。悔しいですよね。唇のコンディションを整えて(整える方法を自分で確立して)できるだけいい音がいつも出る状態をキープすることで改善に向かうと思います！

[@miyomayo627]

そうだったんですか！？ 参考にさせていただきます(*´ω｀*) お忙しいなかありがとうございます!!

[@内田清香]

練習中唇の皮がすごく剥けて(血が出るって感じではないです)、吹くことができなくなります😢今まで金属アレルギーだと感じたことはないです。リップも塗っています。

[@vctpmasa]

ポロポロ剥ける感じだったりしますか？だとしたら僕もなるのですが、唇のトラブル全般の大前提として、しっかり長い睡眠を取るというのがとても大事です。ダメージを受けた唇は睡眠でしか治りません。6時間でも、10時間でも、自分にとってのフル睡眠を取ってみてください😌 また何かあったら書き込んでくださいね^_^

[@ぷいぷい-h3q]

西方さん、わかりやすい説明をありがとうございます、音を出すって体調が大事なんですね。日焼けもだめなんですね～😊

[@vctpmasa]

日焼けは結構やばいですねー^_^

[@るみ-g6t]

ほぼ毎日部活で合奏があって、調子が悪いのに絶対吹かないといけないときはどうしたらいいですか？(´；ω；｀)

[@vctpmasa]

とにかくよく寝ることです！可能なら毎日10時間くらい寝てください。とにかく睡眠が大切です😌

[@るみ-g6t]

@@vctpmasa ありがとうございます！！！めっちゃ寝て頑張ってうまくなります！！

[@okuchan2010]

とても分かりやすかったです^_^ てことは… いつも胃痛のオイラは下唇のコンディションが悪いということだー😓 若い時は唇が柔らかくハイノートも楽に（今より）駆け上がれたのに…今じゃ硬くてスカスカ〜(T_T) 西方さんみたいに突き抜ける音出せたら気持ちいいだろなー🙄

[@Riz-n6s]

私は前歯が大きくさらに出っ歯です。その場合に適しているアンブシェアとかあったりしますか…？動画との関連性があまりなくてすみません🙇‍♂️

[@vctpmasa]

僕も前歯が大きく、左前歯だけ飛び出しています。なので左前歯に平らに当たるように、唇の真ん中より1.5cmくらい左で吹いています。結局、自分の気持ちいい所、いい音が出る所に当てるのが一番だと思います^_^

[@Riz-n6s]

@@vctpmasa ありがとうございます！自分に合ったアンブシェアを見つけられるように頑張ります！

[@シンガポールのナポレオン]

トランペット歴 1年程の高校生なのですが、練習しても中々上手くならず、逆に下手になっている気がします。最近はチューニングBも楽に吹けなくなって来ました。9年程でここまで上手くなられた西方さんとはそもそもの向き不向きが違うのかもしれませんが、トランペットは大好きですし、上手くなりたいです。何かご意見いただけない でしょうか？

[@vctpmasa]

逆に下手になっていっていると感じるのは、唇のコンディションが悪くなっているからだと思います。僕もそうでした。吹き続けてはいませんか？数日休んで、睡眠を多めにとるのがおすすめです。

[@シンガポールのナポレオン]

今チューニングBから上が中々吹けず音域がとても狭いです。 西方さんのようにハイトーンをバリバリ吹くためにはどのような練習が必要なのでしょうか？

[@シンガポールのナポレオン]

また西方さんは初めてから何年程でどこまで音が出たのでしょうか？

[@b.s4006]

はじめまして。 唇のコンディション維持についてのお話を聞けたのは初めてです。 大変、良かったです。感動しました。 私はアマチュアビッグバンドのリード🎺を担当してますが、なんとなくコンディション維持の為、カレーを食べない、合奏前日は長時間吹かないとか工夫してまして、自分だけの神経質野郎かと思ってましたが、やっぱりかと共感できました❗ ところで、リップスティックは効果ありますか？ 吹き終わって唇がヒリヒリしている時によく使ってるのですが。。

[@vctpmasa]

ありがとうございます！辛いものはなんとなく怖いですよね😂 リップスティックは僕は使っていませんが、効果ありそうですし、評判いいですよね^_^

[@めい-y6m]

こんにちはヽ(´▽｀)/今中学生で、定期演奏会が近く、 短いソロがあってどうしてもバテたくないんですけどアドバイスなどあったら教えてもらいたいです

[@vctpmasa]

日々たくさん練習しておいて、本番が近くなったら、唇のコンディションを整えて、効率よく、最小限の力で吹けるようにしておくといいのかなと思います😌 本番頑張ってね！

[@めい-y6m]

ありがとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 頑張ります

[@myu_jelkunlove]

質問失礼します！ 3日後に本番なのですが練習しすぎて唇が崩壊寸前です😭😭 少しだけでもダメージを軽減させて本番しっかり高音を出せるようなケア等おすすめありましたらよろしくお願いいたします🙇‍♀️

[@vctpmasa]

怖いかもしれないし、本番までに回復する保証もありません。でも！もうこのコメントを読んだ瞬間から、本番日まで一切吹くのをやめて、一日9時間寝てください。唇は結局寝てる間に回復します。そして食事はタンパク質、脂質、糖質、ビタミンミネラルをしっかり摂る。水をしっかり飲む。これ全てやれば、3日後には治る確率はかなり高まります😌楽器とマウスピースを誰かに預けてしまうのもありかもです。 とにかくフレッシュな唇を取り戻すために、休ませましょう^_^ どうか本番日、透き通った高音が響き渡りますように心から願っています！🙏✨🎺

[@myu_jelkunlove]

@@vctpmasa 貴重なアドバイスありがとうございます😭 しっかり休んでしまおうと思います！本番頑張ります🔥

[@なすかぼちゃ-n5w]

今年中学でトランペットを吹くことになりました！ 最近昔より下手になってるきがしてて、私も調子悪いとき、結構無理に吹いてしまっていたなぁって思いました!! 無理に吹かないことが大事なんですね…… パートの友達がすごく上達してて、正直プレッシャー？があります……その子も初心者で、まだ私も友達も３ヶ月ちょいしかたっていません なのに友達ハイベーまででるんです……しかも綺麗で大きな音で…… どうすればいいですかぁぁぁぁぁ？ (´д｀､)

[@ざうるす-o1y]

5ヶ月も前のコメントに失礼します🙇‍♀️ 今中2でTp1stやってます！ 初めのうちは本当に基礎練が大切です！ 疲れる練習が大切なので、無理はせずに諦めずに頑張って下さい！💪💪 高音はまずバジングを高い音でやって見てください、(やり方はググって) あと、あまりキツイって思いすぎず楽に吹いてください！ 高音はどこまで出せても曲で使えないと意味がないので、友達にも自分にも負けないように頑張って下さいね！

[@なすかぼちゃ-n5w]

@@ざうるす-o1y 返信ありがとうございます！５ヶ月たったので少しはうまくなったと思います。今は友達とも同じくらいのレベルになって嬉しく思っています！ でも、たまに高音がきつくなってしまうことがあるので、参考にします！ やっぱり基礎は大事ですよね！

[@gutguit1575]

私にとっての一番の敵は 口内炎ですね。注意して食べているつもりでも、口の内側やどうかするとアパチュアで一番大事な唇のところを噛んじゃったり、唇の表面の皮膚を傷めちゃったりして。辛いものであれば食べないという選択肢が有るのですが、奴はいきなりできるので、参ってしまいます。 そうなるとどうにも対処できないし口内炎用の薬を塗って治るのをひたすら待つしかなく、 仮になったら唇を緩ーく震わすか、ひたすらタンギングの訓練しかしませんしできません。 因みに、中島みゆきさんが楽屋でとる出前は力うどんの天かす抜きだそうで…。これも少し冷めてから食べた方がよさそうです（笑）

[@vctpmasa]

口内炎、最近できないなぁ。。 口内炎でトランペットはキツすぎますね😭

[@minamusica46]

いつもFacebookから飛んできて拝見してます^_^ 元々アトピー体質で唇が荒れやすく、唇の調子が悪くても本番を無理やり乗り越えてきてました。 不発な感じで本番を終える事も珍しくなく、毎回当日の唇のコンディションがどうなるか今でも不安です。 こうしたら良いのかなぁ…と考えていたケアの仕方がほぼほぼ正解なのかもしれないと少し自信を持てました。ありがとうございます。 唇のケアに紐つけての質問で恐縮なんですが…コロナ禍で本番の機会が減っているこの機会に、セッティングに凄く時間が掛かっていた上唇だけよれたアンブシュアを、平面で当てられるように修正しています。 元々ハイノートヒッターとかではなくHi Cをギリ当てられるぐらいだったんですが、鏡を見ながら修正をして１ヶ月ほどでやっとチューニング上のFぐらいまで出せるようになってきました。 まだまだ滑らかにスラーで音を繋ぐのが難しい状態ですが、このようにアンブシュアを修正してまた音域を広げていく上で特に気をつけるとがあれば、唇のコンディションの整え方も含めてご教示頂けると嬉しいです。

[@vctpmasa]

おおおー、僕なんかは出っ歯のせいで真ん中より1cm以上左に寄ってますが、気持ちよく吹けていて矯正しようと思ったことはないです。 元のアンブシュアは身体が自然に気持ちいいところを見つけたものだと思うので、もしうまくいっていたなら戻すのもアリですよ！ 矯正するのでしたら、口の筋肉的には、1からトランペットを始めるのとほぼ同じ感覚だと思うので、焦らず少しずつ育てていく感じでしょうか😌 またなんでも聞いてください^ ^

[@minamusica46]

わ！ありがとうございます😊✨ 戻すのもアリ、という言葉に焦る事ないなぁと救われた気がします。 身体の声を聞きながら頑張ります🎵

[@mer_chiba]

高校の時はフルート→バスクラをやってて、社会人になってからトランペットを始めたのですが、木管楽器は部活で2時間以上練習してもどうということはなかったのですが、トランペットは1時間練習してると唇が摩耗してる感覚がして、音を出すこと自体の難しさと練習すること自体の難しさを痛感しています。木管は木管で連符が地獄なのですが、金管は序盤が地獄すぎて、以前「連符無くていいな」と思っていて本当にすみませんでしたって感想しかないです。

[@hayamihase9087]

何時もためになる動画ありがとうございます。西方さんの適度な練習時間はどのくらいまでですか？唇に負担のかからない練習時間は個人差は大きいとお考えですか？

[@vctpmasa]

いつもありがとうございます😌 そうですね、唇の厚さやマウスピースの違い、奏法の違い、ジャンルの違いなどで、かなり個人差は大きいと思います。 僕の場合は、休憩をこまめに取ればわりとずっと吹き続けられますが、ぶっ通し系にはかなり弱いです😢

[@sim4807]

本番で、緊張して、高い音が全く出なくなります、、対処法ありますか？😭

[@vctpmasa]

僕がよく陥ったのは、 1.本番まで(もしくは本番日まで)に吹きすぎてバテてしまっている 2. 1と共通しますが、本番会場は普段より自分の音が小さく聴こえる(広いから)ことが多いので、無意識にデカい音で吹きすぎてしまい、高音が出なくなる 3.本番は緊張でブレスが浅くなってしまっていてハイトーンがでない と言うパターンがほとんどでした。練習と本番の無意識の変化を自分なりに把握して、コントロールできると練習通りいけるようになると思います😌

[@mizasena2717]

5日後本番で調子が本当に悪いです、、、😭💦💦どうすればいいですか？

[@mizasena2717]

あと休みたいのに休めないです、

[@のの-x4h3r]

トランペットを吹いてる高校1年生です。先月、矯正を始めたのですが、なかなか慣れずアンブシュアも変わってしまい、とても吹きづらいです。タンギングが上手くできず、かすれた音になったり、すぐにバテてしまいます。前のような音が出ず、吹いていて楽しいと感じられなくなってしまいました😞先輩や、同級生に、汚い音を聞かれるのがとても恥ずかしいです…。どうしたら矯正をしたまま綺麗な音のまま、バテずにずっと吹くことができるのでしょうか？長文な質問すみません😥 西方さんのトランペットの音が本当に大好きです🥰これからも頑張ってください！

[@vctpmasa]

おおお矯正。実は僕はトランペット吹くために矯正を諦めたんですよー。今の出っ歯に適したアンブシュアになってしまってるので。なので僕は矯正のアドバイスはできないのですよ😭是非矯正経験のあるトランペッターさんに聞いてみてください😭

[@のの-x4h3r]

西方正輝 返信ありがとうございます☺️トランペットを吹くために…そうだったんですね。やっぱり矯正しながらは、苦しいです。でも、西方さんに相談できて本当に気持ちが楽になりました😢矯正しながら吹いている人に聞いてみたりしたいと思います！！本当にありがとうございました！！😆✨

[@jitsuichryo2176]

矯正器を付けたままトランペットを吹くのは私的には賛成しかねますね。矯正が終わるまでの間唇に負担が少ない楽器、例えばフルート、打楽器、鍵盤楽器などは音符を早く読んだりリズム感を養う事ができてトランペットに復帰した際に音楽を今まで以上に豊かに表現できるかもしれません。西方さんのお話の中でチェロをやっていらしたと聞いていますが、その経験がトランペットの演奏でも生かされていると思うから今はぐっと堪えて唇は大切になさった方が良いかと思います。

[@のあ-k6y]

私、ベルがすぐ下がっちゃうんですよね。あげようと意識して上げてても、腕が痛くなっちゃって。

[@vctpmasa]

長時間になってくるときついですよね。ここぞって時にあげるのでもいいと思います😌

[@のあ-k6y]

@@vctpmasa ご指摘ありがとうございます(*´ω｀*)

[@あああ-w4n1e]

唇を薄めるのってあんまり良くないですかね、、、、？

[@vctpmasa]

唇を引っ張る、もしくは巻く、ということですかね？ 色んな意見がありますよね。ひとつ確かなのは“いい音が出て思い通りに吹けていればそれが正解”ということです。 結局人それぞれですよね。ちなみに僕の場合は、唇を引くのも巻くのもダメでした😌