Tortitas de papa con sardina ¿como hacer tortitas de papa? - Cocina Amor

INGREDIENTES:
800g de papa
1 lata de sardinas
1 cebolla mediana
1-2 ajos
1 huevo
2 tazas de amaranto
PARA LA ENSALADA:
1 elote desgranado
1 puñado e ejotes
2 zanahorias
2 pimientos
15g de ajonjolí tostado
35 g de nuez picada
1 limón
3-4 cdas de aceite de oliva
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[@xochitlmejia5222]

Buena opción. Gracias por tu receta 😉

[@cocinaamor]

Gracias, saludos!!

[@SaulValdez.]

Además de nutritivo, se ve delicioso. ¡Lo haré en casa!

[@cocinaamor]

Ya verás que no te arrepentirás! Saludos!!!

[@paulinamunoz218]

Muchas gracias muy se ven deliciosas, tengo entendido que la columna es rica en calcio. Bendiciones

[@cocinaamor]

Y esta llena de sabor! Espero que te animes a prepararlas y las disfrutes mucho! Te prometo que te van a gustar mucho? 😉

[@gladysgalvis2206]

Me encantó la receta de las tortitas de sardina y papá y la ensalada excelente Bendiciones 🙏 gracias

[@cocinaamor]

Gracias. 🙏🏼 excelente tarde y saludos😉👌🏼

[@gladysgalvis2206]

Me encanta esa receta con la papa y la sardina excelente receta 😋☕ me encantó es muy nutritiva gracias Bendiciones 🙏

[@cocinaamor]

Gracias, y que bien que te parece buena opción, es un placer😉🙏🏼

[@marlentrujillobejarano1146]

Ummm se ve muy delicioso hoy lo estoy preparando Gracias por tu importante video

[@cocinaamor]

Espero te guste!! Éxito y buen provecho!! 😉

[@0704vicky]

Se ve rico, por que a mis nietos no les gusta la sardina, creo que así les encantara

[@cocinaamor]

@vickyRpo casi podría asegurarte que si!! El sabor no es tan fuerte y super rico!!! Una buena opción!! Éxito y que tenga maravilloso día!!! ☀️🙌

[@carolinapereznunez4062]

Te recomiendo que las peles crudas y las cocinas al vapor así lo hago yo

[@cocinaamor]

Excelente consejo! Lo tomaré en cuenta para la próxima, gracias!! 😉👍

[@olgacampomanes5218]

Sardina a la tortilla puede ser

[@cocinaamor]

Claro!! Al gusto siempre es mejor!!

[@kikeguitar8001]

Que es amaranto..soy se Colombia

[@cocinaamor]

El amaranto es considerado un superalimento que aporta gran cantidad de aminoácidos, proteínas y vitaminas. Al igual que la quinoa es un pseudocereal, con los que comparte propiedad similares. Además la forma es similar. Saludos, éxito y linda tarde.

[@marthavaldesalmazan7285]

Muy buen tu receta, pero casi no se oye.

[@cocinaamor]

Lo siento!! Intentaré mejorar!! 😉

[@janmarcos4422]

C puede usar avena en vez d pan rallado o amaranto?

[@cocinaamor]

Si, claro que si!! 😉 Saludos!!

[@diegofrancoosorio2206]

Como puedo sustituir el Amaranto? Gracias

[@cocinaamor]

Con pan molido! 😉

[@anaacuna2281]

Que es ejote y elote??? Amaranto tampoco se usa en mi país. Con que se puede sustituir? Por lo demás parece delicioso. Las voy a hacer. Gracias

[@cocinaamor]

Hola!! @Ana Acuña, las verduras puedes sustituirlas por las que más gusten a ti y/o familia (lo importante es consumir vegetales 😉), brócoli, coliflor, calabacitas...El procedimiento es el mismo, no cocinarlas demasiado 😉 Y, el amaranto, podrías sustituirlo, por harina de avena o simplemente pan molido! Muchas gracias por comentar y ver el video, espero que te guste mucho la receta, y que tengas un lindo día!!

[@shockingheaven]

Los ejotes son los mismos que llaman judías verdes, alubias verdes o green beans. El elote es la mazorca fresca del maíz (muy comúnmente el blanco), conocido en otros lados como choclo o jojoto. El amaranto ella lo usa como sustituto del pan molido, que es más común en recetas de tortitas de papa.

[@alejandramejia5512]

No especifica que se deje enfriar el puré de papa