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「ととのえ親方」がサウナに入る前に大事なことをレクチャー!
知らないでサウナに入るのはもったいない!?
サウナーの方も新米サウナーの方も!!この動画を見てからサウナに行くことをオススメします!!
ととのうための入り方とは。
サウナ+水風呂+外気浴の黄金比率は?
アサウナって何?
水風呂の向こう側の世界
温度の羽衣の作り方
メインディッシュは外気浴
ととのえ椅子で地球の愛撫!?
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