TOUR DE ZWIFT - ETAPE 1 : LONDRES - SOUFFRANCE !

[@gravel-demi-sel]

Wow Cédric c'était fou bravo à toi !!! 700w pendant quelques secondes incroyable

[@cyrilt.2829]

Bravo, t'as pas triché tu t'es donné à fond. Tu fais une bonne pub pour Swift, ça donne envie.... Courage pour les suivantes on te suit !!!

[@nuloop]

Je l'ai fait aussi, ça m'a bien calmé. Je suis à 3.2 aussi, et donc fatalement on est en début de catégorie B. J'ai regardé des classements et on s'aperçoit que les 1er de A et B ont des temps très comparables. A mon avis les B se défoncent sans stratégie, et les A sont plus en mode peleton et envoie tout dans le sprint final. En tout cas Zwift est clairement un outil de progression extraordinaire !

[@levacherdamien9976]

Bonsoir, Tu as oublié ton casque C'est plus aéro !!!! 😂

[@julienkoens8969]

Énorme ! Vivement que je reçois mon Wahoo !!! 💪🏻 🚲 ⛰

[@auresk11]

Jolie perf ;D Attention, tu sais, les catégories sont par rapport à la ftp ! De 1, la cat.B va jusqu'à 3.99w/kg, puis là c'était un effort de ~24min, et certains peuvent avoir 4.3w/kg sur 25min et 3.99w/kg sur 60min ! Après il n'y a aucun doutes que beaucoup "sandbag" en se plaçant en dessous

[@SISOUTHAMMMMMMMMMMMM]

J'ai eu 180 bpm rien qu'en regardant ta vidéo 😰, bravo à toi mon gars! Très bel effort 👍

[@nicolasgadret847]

Il y en a un qui c'est cramé sur le départ ... Bravo de ressortir plus de 700W sur le sprint ! 💪

[@thierryguerber9257]

Oui Cédric, les 15 dernières secondes tu doit aller plus vite avant le départ, car là tu as du te flinguer les jambes dès le départ pour remonter.

[@ludocean]

T'as fais ma soirée mec, enorme 😉😂👍💪

[@Bernmar78]

Tu me donnes grave envie de m'y remettre ... Même si je n'ai pas le niveau

[@sebastienmaillet2832]

Top vivement la prochaine

[@pikanoutepikanoute2698]

Lol ah ouais tu fais une drôle de tête 😂 à la fin. Bravo à toi ! 💪

[@pierrevasselet3904]

Bravo ! Belle course... Pour ces problématiques de catégories, le site zwiftpower permet de faire le tri et de donner le "vrai" classement

[@xBenjaminG]

Le départ, chaud chaud chaud ! Bravo à toi Tu vois des différences par rapport à ton bkool pro 2 d'avant ?

[@dupondavignon869]

Les chiffres de catégories (ex. : 4w/kg pour les A) concerne le FTP, donc effort sur une heure, pas la moyenne sur la course. Ici course d'un peu plus de 20mn, et on considère que le FTP est égal à 95% de la puissance sur 20' (donc sur 20' il faut produire moins de 4.2w/kg pendant 20' pour appartenir au groupe B) : 4/0.95=4.2

[@s-works4538]

Salut Cédric ; pas mal tenté après une dure journée au boulot 😉

[@Freezon14]

J'ai eu du mal aussi, je l'ai fais en 22min et aujourd'hui, j'ai fais le Stage 2 en 25min

[@NCTlachaineduvelo]

Je fais le stage 2 demain =). On va voir ça. Court mais plus difficile avec la montée je penses.

[@Freezon14]

@@NCTlachaineduvelo ouais, ça va j'ai fini 11ème sur 160 avec une puissance moyenne de 337w haha

[@inflames67]

L’année dernière je gagnais en B cette année milieu de classement en C le niveau est devenue monstrueux

[@bernardladevie]

Redoutable !

[@stradri6457]

ce serait bien de faire les prochaines étapes en live

[@yannickglandus45]

La solution pour produire de l'énergie propre +:)

[@julien7705]

Oui faudrait un petit système relié au home trainer pour produire de l'électricité

[@alexandrevandecasteele2262]

bien joué champion ; )

[@6rilcouvidat]

Félicitation. C’est vraiment un truck de dingue Zwift je l’ai fais en mode ride et le niveau est gigantesque. Hâte de voir tes prochaines sorties accroche toi 💪🏽👌🏼. Et pour finir deux question pourquoi tu ne t’inscrit ou monte pas ton équipe sur Zwift power. Et je croyais qu’on serai classer avec l’ensemble des participants aux différents quelqu’un peu me dire si se sera le cas? (Genre on peu faire la même course que toi mais un different jour mais seront classer dans un meme classement ?)

[@aymericchevillard2748]

Salut Cédric, Peut nous dire comment à tu fait pour voir t'est résultats après avoir enregistré t'as course ?? Merci

[@chmarzec]

Le vrai classement c'est sur Zwift Power 🙂

[@dupondavignon869]

Sous quel motif ? Il y a autant de cheaters (sinon plus) sur zwifpower que sur l'ensemble de la course. Ceux qui n'y sont pas inscrits (sur zwifpower) n'y sont pas affichés, ce n'est pas pour ça que leur course n'est pas valable (ils n'ont pas été disqualifiés, c'est juste que zwifpower n'a pas leurs données). N'en sont éliminés (parmi les inscrits) que ceux ayant des valeurs "farfelues" (c'est à dire niveau world class). Donc un mec de 50 voire 60 piges de niveau élite (sans contrat) avec une dégaine de touriste obèse n'en est pas éliminé. Pour la crédibilité de ce classement, on repassera donc.

[@chmarzec]

@@dupondavignon869 c'est un fait, je vous pas en quoi j'aurais besoin de critères.

[@dupondavignon869]

@@chmarzec : tu confonds tes certitudes avec les faits. Zwiftpower est indépendant de zwift ; le classement de zwift reste (consultable par exemple depuis l'AP android). Le fait qu'on puisse courir sur zwift sans être inscrit à zwifpower (et que leurs critères respectifs de disqualification soient différents) sont des preuves évidentes que tu dis n'importe quoi. Et c'était pareil du temps où CVR existait encore (et coexistait à la fois avec les classements de zwift et de zwiftpower), autre organisme indépendant.

[@deejaypat1]

Salut Cédric ! Je pense pas que ce soit bon de te déchirer à ce point en hiver . Tu feras quoi pendant la saison ? Je pense même que c'est mauvais côté entraînement ... L'hiver , c'est endurance !! Tu risques de le payer plus tard ... J'ai hâte de te voir pour la 2ème étape !!

[@POUSSIN-sz8fy]

vous utilisez quel materiel pour le cardio?

[@alexisletuppe1234]

Il faudrait la même technologie que sur le dernier simulateur de vol de microsoft pour avoir des paysages réaliste !!

[@fredkawa9042]

Bonjour , Chez un bkool pro2 je n arrive pas a connecté mon home sur swift j arrive a connecté puissance et cadence mes home trainer pas reconnu a tu une astuce merci

[@tibx7868]

13:36 💪🏼💪🏼

[@nendia34]

Bravo !

[@blochjean-raphael4920]

je voudrais savoir si tu fais les 16 KM comme en vélo extérieur .

[@tomvttxcunsimplenormand]

Tu a pas loupé le départ sur celle si 😀😀😀😀😀😀

[@arthurdubos1215]

Salut, tu devrais essayer de courir en catégorie C pour jouer la victoire, personnellement je cours en C en faisant des moyennes à 3,5 w/kg et je galére à finir dans le top 10. Personne ne respecte les limites de puissance malheureusement ...

[@FragFragify]

Il faut regarder le score sur zwiftpower qui prend en compte la classe.

[@kervilou5905]

moi qui aime le vélo dans la campagne, le vent, les fleurs, les parfums.....tout cela ma laisse dubitatif !!!! enfin, ça fait marcher le commerce ...

[@NCTlachaineduvelo]

Jaime la même chose que toi. Mais jaime aussi les nouvelles technologie =)

[@volantenor2]

ca permet de rouler l'hiver quand il fait nuit a 18H, c'est plus sympa qu'un home trainer classique

[@patricebrunelle3008]

Là c'était en ville mais il y a des coins très bucoliques dans Zwift.

[@thierryguerber9257]

Oui mais là en Alsace, il y a le vent du nord à -1 degrés, pas de soleil souvent, pas de fleur en ce moment, et les pistes cyclables sales et les routes sales à cause des tracteurs...Vive l'été

[@pierrevasselet3904]

Tu peux aussi faire des sorties cools sur zwift...

[@remimermet4409]

Salut ! Comment tu fais pour trouver les courses dans STRAVA ?

[@sylvestre7777]

Bravo,,,, Franchement c'est super cette perf´.. Je viens de faire le tour de central Park il fait vraiment chaud sur HT jamais en vrai on transpire comme ça. Parfois je me demande si il n´y a pas des gars qui vont sur zwift avec des VAE ou carrément des mobylettes tellement ils vont vite ....

[@andreacolaianni6305]

ils modifient leur poids surtout

[@jean-francoisgiroux75]

Ça me donne le goût de m’acheter un trainer intelligent.

[@bmxrider7990]

Bravo

[@Aurèl1803]

Salut!, super tes vidéos, dis, tu sais comment rejoindre une ligue sur zwift power ? merci a+

[@michelmanson8626]

J'aimerais trop voir une vidéo dans le même genre sur home trainer connecter en VTT par contre

[@patricebrunelle3008]

ça existe dans zwift avec gestion de la direction. Un petit circuit accessible via Titan's Grove dans Watopia.

[@lucaslourme8670]

Salut, où peut on acheter le nouvel ensemble ? En tout cas super vidéo 🙂

[@mathieuklinkemaillie1139]

bravo

[@zonkio8424]

Tu saurais te situer par rapport aux catégories FFC ? Je compte commencer les courses et prendre ma licence pour l'année 2020, vu mon âge je serais placer en catégorie 2 mais j'arrive pas à trouver sur le net à quel niveau ça correspond.

[@bastienmartin7609]

2 Ffc c'est déjà un sacré niveau. Dans mon département je connais quelques personnes qui courent en 2 ffc et ces personnes gagnent des clm du coin et survolent certaines courses en Ufolep 1 et fsgt 1-2... apres peut-être que cela dépend de la région...

[@zonkio8424]

@@bastienmartin7609 Ouai donc je vais pas passer un bon moment les premiers mois quoi. xD

[@darkRaiponce]

Je pense que tu veux dire D2, et pas coureur de 2ème catégorie.

[@zonkio8424]

@@darkRaiponce J'ai dû rater un truc alors, tu pourrais m'expliquer la différence ? ^^'

[@nicoturbo2706]

@@zonkio8424 typiquement: D4

[@arisfansyanas59]

Ça calculé les watts ?

[@julnaos]

Connecte toi sur Zwift power tu auras des données plus réelles ;)

[@NCTlachaineduvelo]

Jy suis =)

[@edouardplancherel6142]

Est-ce que l'aspiration est prise en compte ?

[@FlotographieTeam]

Oui ;-)

[@willyfrisquet4947]

Dans Zwift il y a plein de bug parfois vous avez un boost de 8w/kg et parfois vous avez l'imprèssion de tiré des wagons derrière vous un exemple parmi tant d'autres

[@NCTlachaineduvelo]

Ca reste ludique et fun =)

[@willyfrisquet4947]

@@NCTlachaineduvelo sauf quand ont te fait remarqué que tu triches:(

[@willyfrisquet4947]

a 15€ mois ont a droit aux moins avoir un produit de qualité, et sans remarque intenpestive

[@willyfrisquet4947]

Bkool est ludique et fun aussi pour 9.99€

[@Remibury22]

Après les 4kg/W sont très différents des personnes en fonction de leur poids ! Moi je sais que j’ai 4w/Kg rapidement (56kg) et du coup ça me fait un rapport w/KG élevé mais les watts ne sont pas si hauts que ça !

[@nuloop]

justement le w/kg est fait pour rendre la notion de w réaliste. C'est aussi méritant d'avoir un faible poids que beaucoup de force brute du a son poids élevé. Il y en a un des 2 qui montera mieux les cols 👍

[@nuloop]

Mais c'est clair que ce genre de course est moins adapté aux gabarits légers.

[@Remibury22]

thms d. Oui c’est clair !!! 😉

[@andreacolaianni6305]

En partie tu as raison. Sur une course ou il y a des descente avec relances tu as besoins de moins kg/W selon ton poids car la gravité opère à faveur d'un poids plus lourd, sur les colles le 1kgW est = à 1kgW car la force de gravité opère au même niveau.

[@andreacolaianni6305]

@@nuloop Comme je disais à Remi Sur une course ou il y a des descente avec relances tu as besoins de moins kg/W selon ton poids car la gravité opère à faveur d'un poids plus lourd, sur les colles le 1kgW est = à 1kgW car la force de gravité opère au même niveau. Un poids léger monte plus rapidement car au meme niveau de Watts son ratio kgW est plus importante.

[@didjeforever]

le phenomène d'aspiration existe sur zwift ?

[@NCTlachaineduvelo]

Oui il existe mais il est moins prononcé que sur la plate-forme Bkool par exemple.

[@babs2ride]

J'ai fait la race 2 à Innsbruck hier soir en catégorie D (je suis à 2.5w/kg),j'ai terminé 65ème et clairement, les 20premiers n'avaient rien à faire en cat D. Que fait Zwift ?

[@thierryguerber9257]

Salut tous, il faut regarder les résultats sur zwiftpower.com pour les résultats des courses, car ils y incorporent des déclassements des gens en catégorie B qui n'ont pas la ceinture cardiaque, ou des A qui on courut en B ( pas le droit) . Cédric, tu es certainement mieux que 30 eme. Moi j'ai couru la 1 et 2 eme étape du tour de Zwift en parcours longs, ca tu, clairement...Les premiers montent la cote 8% dans Innsbruck à 550/570w moi à 400w...Impossible de rester dans le 1er peloton.

[@babs2ride]

@@thierryguerber9257 Oui, je me suis aperçu de cela ce week-end. Mais à contrario, dans Zwiftpower, il manque ceux qui n'ont pas rapproché leur compte zwift avec Zwiftpower. Du coup, il manque quand même du monde... ;)

[@benoitbarre7647]

Salut Cédric. Pourquoi tu n'as pas réalisé la course de 42KM en A. Moi je suis entre D et C et j'ai réalisé celle-ci. Bon Mon classement est de 170 sur 300 mais cela ressemble moins à un contre la montre. Mais BRAVO à toi:) et j'adore tes vidéos et les contenus.

[@NCTlachaineduvelo]

Les versions longues ceux sont à la base des sorties en groupe et non des courses.

[@patricebrunelle3008]

@@NCTlachaineduvelo essaie ! Tu verras que c'est pas bien différent dans les faits ;-)

[@thierryguerber9257]

@@NCTlachaineduvelo Euh non cédric, ce sont des courses qui partent à bloc, mais en version plus longue, et franchement, je préfère long et pour l'effort, là il faut faire attention pour finir. Pour moi 16km c'est trop court, car c'est à bloc tout le temps.

[@benoitbarre7647]

@@thierryguerber9257 pareil pour moi

[@bastienmartin7609]

Comme dans la réalité sur les courses, certains bien trop forts viennent se mesurer à plus faible pour se prouver je ne sais pas quoi... mais en tous cas ils biaisent les courses et c'est bien dommage ! C'est comme si Bardet allait courir avec des neopros... qui gagnera ? La reponse est vite vue. En tous cas belle course honorable et sans triche 👍

[@pierrevasselet3904]

La réponse c'est zwiftpower

[@rudysolo8494]

😂c'est la première fois que tu parles si peu dans une vidéo 😂

[@thierryguerber9257]

sur avec le coeur à 180...

[@dugenou7366]

Quand tes en catégorie c (2,5 - 3,2) et que t'as des mecs jusqu'à 4w/kg qui participent, c'est chaud 😅

[@anthonymarte2158]

DuGenou ils sont déclassés

[@dugenou7366]

@@anthonymarte2158 pas dans ma course alors pcq t'en as des tas à 3,3 ou largement plus

[@Freezon14]

@@dugenou7366 pareil, j'ai fais une course du stage 2, catégorie C ( 2,6-3,1w/kg ) le premier il a fini avec 5W/kg et 420W de moyenne

[@LaurentEL]

@@Freezon14 Faux, les catégories du TDZ n'ont rien à voir avec les catégorisations par puissance. ABCD ca signifie pas toujours cette catégorisation. dans le TDZ c'est A longue distance, B courte et C les girl. AB ouC vont de 1 à 5W.

[@Freezon14]

Faux, ça c'est pour les Sorties en Groupes de TDZ, quand il s'agit des courses simples, c'est bien par w/kg. Si je pouvais te monter la preuve ici je le ferais

[@yades4670]

Ton ventilateur est il efficace et vaut il son prix.

[@NCTlachaineduvelo]

Mon ventilateur est devenu indispensable. Sans ça je suis en eau et une rivière se forme sous moi en 5 min. Lorsque je suis a fond..je transpire toujours un peu. Mais à allure normale. Rien à voir. Je reste au sec.

[@nedimsacic9791]

Normandie Cycling quand tu t’entraînes sans caméra tu gardes ton chandail?

[@thierryguerber9257]

Moi je fais les course avec ventilateur obligatoire et fenetre du salon ouverte un batant en grand. Le ventilo diamètre 35cm au mini, mais ca fait du bien. Apres les 42 km, piscine en dessous, et je porte des bandeaux sur la tête.

[@andreacolaianni6305]

J'ai participé à la course sur 42KM en CAT A J'ai fini 150em sur 889 lol avec une moyenne de 3,40 Wkg 1h06 contre les 58min du premier qui li a roulé à 4,3 wkg O_o

[@thierryguerber9257]

Salut moi j'ai fait 1h2mn sauté du premier peloton et essayé de rester à 3 gus en faisant des relais, mais arrivé à la bosse finale, galère...

[@andreacolaianni6305]

@@thierryguerber9257 jetait avec le premiers 40 jusqu'à a la bosse mais du coup plus de jois pour terminer correctement. J'aurai du doser

[@thierryguerber9257]

@@andreacolaianni6305 Oui mais comment doser quand on saute du peloton? Après c'est 40 à l'heure en découvert au lieu de 43/45 en peloton

[@andreacolaianni6305]

@@thierryguerber9257 il y avait d'autres petit groupes derrière que finalllent m'ont ratrappe car ils avait tourné à 3,4 au lieu de 3,9 comme moi. Ils ont ensuite tout donné sur la bosse. Mais oui pas facile de savoir si on tiens ou pas et c'est ça qui est cool 😎. On s'améliore donnent tout

[@thierryguerber9257]

@@andreacolaianni6305 Ce matin j'ai fait la 3 eme étape longue, largué du peloton de tête dans la 1ere montée, puis resté vers 25 eme, qques gars ont abandonné, donné fort dans jungle et fini avec un danois sur 12 km qui prenait pas trop les relais, et lors du sprint final, il me passe à 30 metres...l'enfoiré...

[@bertrandburg6624]

Idéal pour les séances dures c est assez réaliste mais ce n est pas dans pas tout à fait la même chose en réalité on ne peut pas se protéger derrière les roues

[@NCTlachaineduvelo]

Dans le monde virtuel il y a un petit bénéfice à suivre quelqu'un mais ça se ressent pas énormément. Dans tous les cas cest bien fun et ca fait des bonnes séances de force =)

[@martin_odg]

Hahaha bien joué ! Je n'utilise pas (encore) Swift mais j'ai les donnés en W et j'ai largement le niveau du 1er 😁(record : 4,1W/kg sur 50min)

[@arthurc.3060]

Bien joué ! Le problème c'est que beaucoup de personnes qui ont entre 4 et 5 w/k viennent en c ..

[@nuloop]

Normalement si tu triches tu es éliminé non ?

[@arthurc.3060]

@@nuloop Non je crois pas

[@arthurc.3060]

Peut être sur zwiftpower mais pas sur zwift. Ou juste en A pour zwift

[@bmxrider7990]

H

[@joakim0005]

Il faudra m'expliquer, les gens qui sont au dessus de la fourchette annoncée ne sont pas déclassés ? Quel intérêt d'annoncer un objectif de puissance si personne ne le respecte ? :(

[@thierryguerber9257]

Moi je n'arrive pas à comprendre le gars qui sprint à 12/15 w/kg faut qu'on m'explique çà. J'arrive même pas à 8w/kg avec 75kg.

[@joakim0005]

@@thierryguerber9257 Perso je peux pas aider, je suis à 16w/kg sur 5s et 12,5w/kg sur 30s ... Mais c'est vrai que sur HT c'est plus difficile sans tout casser mdr

[@pierrevasselet3904]

Zwiftpower. C'est la réponse aux problèmes de catégories

[@rafaeldelbecqalmela4051]

First

[@valentinlenormal5826]

Rafael Almela t’es grv un gamin bouffon