Tout savoir sur l'INDEX GLYCÉMIQUE et le stockage des graisses

[@sylvierea5215]

J'utilise ce livre depuis 2 mois et j'en suis très contente, des exercices pour mettre son corps en mouvement, des recettes faciles et délicieuses. Toute la famille est passée à un régime alimentaire IG bas. Grâce au petit déjeuner, pas de fringales à 10h par exemple. On retrouve de l'énergie et pour moi cela me permet de perdre du poids. Bravo et merci à toutes les 2 Sylvie

[@AlexiaCornuCoach]

Bonjour Sylvie, C'est fantastique d'entendre que tu as trouvé tant de bénéfices avec ce livre, et que cela a positivement influencé toute ta famille ! Passer à un régime à indice glycémique bas peut vraiment transformer la manière dont on se sent au quotidien, en stabilisant les niveaux de sucre dans le sang et en réduisant les fringales. Les avantages que tu décris, comme l'absence de fringales matinales et une meilleure énergie tout au long de la journée, sont exactement ce que l'on cherche à atteindre avec un tel changement alimentaire. De plus, le fait que ces changements t'aident également à perdre du poids est un bonus formidable. Continue à explorer et à expérimenter avec les recettes et les exercices proposés. Chaque petit ajustement peut contribuer à une meilleure santé et bien-être pour toi et ta famille. Bravo pour avoir pris ces initiatives, et merci beaucoup pour ton retour positif !