تقنية رائعة للتخلص من العصبية الى حالة التوازن العقلي والجسد الصحي | الجزء الاول

  Рет қаралды 10,539

Rawan Gazi

Rawan Gazi

Күн бұрын

اسهل ما يمكن هو ان نغضب و نعصب ولكن القليل من الناس تستطيع ان تتعامل مع غضبها في اللحظات المهمة لتمنع من تضخيم المشكلة, 4 خطوات مهمة جدا تساعدك في التعامل مع العصبية وتقليلها لدرجة التوازن العقلي والجسدي الصحي - الجزء الاول
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
كيف تتعامل مع مشاعر العصبية والاستفزاز
• كيف تتعامل مع مشاعر ال...
كيف تعرف نيتك صحيحة او لا وهل التروما تؤثر على النية ومتى الله يغيرها
• كيف تعرف نيتك صحيحة او...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
للتواصل مع روان غازي:
صفحتنا على الفيسبوك: حياة أفضل - عيشها صح
/ rawangazi85
rawangazi
Rawan Gazi

Пікірлер: 63
@بودههانيحسين
@بودههانيحسين 4 жыл бұрын
على فكره انا لسه مبتدئه وبدأت اعترف بخطاى لكل ما حولى حتى اولادى وانا بقيت انسانه جديده وبحبك وبحب كل من ساعدني ويارب اكون فى زياده
@mamdohamin7076
@mamdohamin7076 4 жыл бұрын
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم... لا تغضب.. وأمر في حاله الغضب بالوضوء والواقف يجلس والجالس يضجع..
@shathahani9274
@shathahani9274 4 жыл бұрын
كيف يكون التنفيس عن الغضب ؟
@aisaaisa2944
@aisaaisa2944 4 жыл бұрын
🌹شكراً لك اخت روان لي سؤال هل طاقة الام تؤثر على طاقة الابن وخاصة ان كانت سلبية.؟ وإن كانت تؤثر عليه فكيف و متى يتجنبها.؟ وشكراً. أخوك من الجزائر 🇩🇿 وعام سعيد.
@فلةفلة-ب9ض
@فلةفلة-ب9ض 4 жыл бұрын
أول فتاة لا تضع الماكياج تحياتي واحترامي .
@raniajallouli3240
@raniajallouli3240 3 жыл бұрын
Bravo Mme Rawan Gazi🍂🌻🌻🌾🌼🌿🌹🍀💟🍂🌻🌾🌺🌼🌿🌹🍂🌻🌾🌾🌼🌹🍀🌼🌻
@happiness4life.
@happiness4life. 4 жыл бұрын
الان ببكي لان عصبت كثير على اولادي وضربتهم والفيديو اجا بوقتو💔
@منيحسن-ق2ب
@منيحسن-ق2ب 4 жыл бұрын
انا بفعل بدءت احاول أعلم نفسى ازاى أتمالك اعصابى بس اكيد مو سهل الله يعين الله يبارك فيكى
@bhhhyuhjjj9634
@bhhhyuhjjj9634 4 жыл бұрын
اتابعك منذ مدة و قد دخلت في مرحلة الوعي و الاستنارة و قد لاحظت تغيرات في سلوكي و مع الناس مما أحدث إرباك نوعي في سلوكي و داخلي و انا على يقين من أنه من جراء اصراري على التغيير ، فتحي من تونس و شكرا
@venome1135
@venome1135 4 жыл бұрын
A.matar في الحقيقة كلام جميل وبالمختصر المفيد مصحوب بستدلالات هادفة وواضحة تجعل المتلقي يرقى الى سلم الوعي من خلال الركيزة الاساسية الا هي انت . فاينما نتوجه للابحار نرى انفسنا في امان فانت القبطان الذي لانخشى ونحن معه من امواج البحر الهادرة مهما علت فهنيئا لنا هذه السفينة وهذا القبطان العظيم . كسبنا الكثير من معينك الصافي ومازلنا عطاشا لم نرتوي من عذب جودك .. في انتظار المزيد يابنت الكرام... تحية وشكر وسلام مقرون بالامتنان...
@الإنسانيةلادينلهاانسان
@الإنسانيةلادينلهاانسان 3 жыл бұрын
روان غازي انتي انسانة ساعدتني كثير وانا بحبك وبدي القاك شخصيا اذا امكن والله الف شكر لكي
@najahhs5722
@najahhs5722 4 жыл бұрын
ياريت نقدر ..لاني انعاني من القولون ..وعندي اطفال..بحسه صعب جدا..انا من متتبعيك ربي يحميك..
@بودههانيحسين
@بودههانيحسين 4 жыл бұрын
شكراً حضرتك رديتى على فى التوقيت الصح كنت متعصبه من موقف ما وبدأت اهدى نفسى وقلت مش هاعمل كده تانى وقلت لاولادى تصرفى كان غلط بس الا هم انك ماتتمداش فى العصبيه شكرا
@batoul4277
@batoul4277 3 жыл бұрын
أنتي رائعة ماشاء الله
@mhmdalwerfaly4049
@mhmdalwerfaly4049 4 жыл бұрын
عزيزتي روان اريد ان أسالك سوأليين 🥰 ألاول كيف ننظف انفسنا من تركمات الماضي مع انك حكيتي انتي 😣😣😣 السوأل الثاني ماسبب عصبيه الاطفال في سن مبكر في سن التاسعه ومافوق 🤨هم لا يعرفون ضغوطات او اي شي من ظروف الحياة ولو عندك خبرة قدمييلنا فيدوا عن تربيه الاطفال وتعلمهم الهدوء وكيفيه التعامل معهم او دليني علي قناة من خلال خبرتك لكي مني جزيل الشكر
@hendnor2424
@hendnor2424 4 жыл бұрын
هي ايك روان 👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@saidgannali5777
@saidgannali5777 3 жыл бұрын
قناة متميزة. و محضوض من ساقه القدر الى هذه القناة.
@raniajallouli3240
@raniajallouli3240 3 жыл бұрын
صباح النور والسرور، والله ما شاء الله عليك، عندي سؤال أرجوك الإجابة عليه . أين درست يا سيدتي الفاضلة؟ شكرا جزيلا لكل ما تفيدنا به لك احلى تحية محبة و تقدير من متابعيك من تونس الخضراء جعل الله أيامك كلها صحة وفرحة وسعادة وراحة البال والاطمئنان وسكينة ومن نجاح الى نجاح الى الامتياز🌼🍀🌺🍂🌻🌾🌺🌿🌼💚💝💟💗😊😄
@Yaqin_abd
@Yaqin_abd 4 жыл бұрын
انا ٢٠ الحمد لله
@ksa-03
@ksa-03 4 жыл бұрын
جزاك الله خير ..كلام جميل لكن عندي سؤال لوسمحتي عندي طفل عمره١٠ سنين جداً عصبي يثور غضب لاتفه الاسباب يصرخ ويبكي وحاولت معه كثير لكن يرجع يعصب بس كل مره يعصب يجي يتأسف ويحس بغلطه ويوعدني ماييكررها وكل يوم على هالحاله ؟ شو السبب ؟ والحل؟ الله يسعدك حاولي تجاوبيني
@اميرالظلام-ص5ل
@اميرالظلام-ص5ل 4 жыл бұрын
عام سعيد عليكي يا دكتوره روان متابعك من مصر ♥️🌷🌷
@mansourinaima632
@mansourinaima632 4 жыл бұрын
شكرااااااا
@بسمهأامل-ع2د
@بسمهأامل-ع2د 4 жыл бұрын
اهلأ وسهلأ ياورده 💝💝💝💝💝
@fahima5439
@fahima5439 4 жыл бұрын
سلام أختي كيف نفس عن الغضب من فظلك جاوبيني
@منالعمادعبدعليالياسري
@منالعمادعبدعليالياسري 4 жыл бұрын
احبج غاليتي روان احلى مخلوق بلدنيا
@saidgannali5777
@saidgannali5777 3 жыл бұрын
دائما رائعة.
@اسماءجاسم-ط5ر
@اسماءجاسم-ط5ر 4 жыл бұрын
انتظر الطرق بفارغ الصبر 💔😭
@enassabed4102
@enassabed4102 4 жыл бұрын
أرجو مساعدتي في التواصل معك بشكل مباشر.
@ghadaali3002
@ghadaali3002 4 жыл бұрын
كل الشكر والتقدير والحب والأمنتان والسلام
@chaimae__chaymae6348
@chaimae__chaymae6348 4 жыл бұрын
استغفر الله😊 شكرا على الفيديو
@kholoudahmed2794
@kholoudahmed2794 4 жыл бұрын
شكرا لحضرتك 💞💞 🙈 ممكن تعملي فيديو لتنظيف الجسد المشاعري
@منالعمادعبدعليالياسري
@منالعمادعبدعليالياسري 4 жыл бұрын
شكرا من القلب لحضرتك لانك نعمه حياااتي
@اختاركيقلبيلاترحلي
@اختاركيقلبيلاترحلي 3 жыл бұрын
عمري 15 سنة وأعرف أن فترة المراهقة فترة تضارب مشاعر وعاطفة لدينا ولكن أضن بأنه من الممكن أن طبق هذه الخطوات في هذه المرحلة لكي أصقل شخصيتي يعني مش شرط يكون عمري 25 أو 20 لحتى أوعى بغضبي صح ولا لا؟
@noor7858
@noor7858 3 жыл бұрын
صح مضبوط من وين انتى عزيزتى
@Linda-yh6nx
@Linda-yh6nx 4 жыл бұрын
شكرا
@sillyme7395
@sillyme7395 4 жыл бұрын
بس انا بالعكس قبل العشرين كنت هادية رايقة ودائما اعصابي مضبوطة، اما هلأ بعد العشرين ٢٢سنة وماعم بقدر اتحكم بأعصابي وكتير بتوتر وبعصب وما بفهم عحالي منيح...عم حس انو مخي عم يتأخر بدل ما ينضج وينمو🙁💔💔 تعديييل هلأ كملت الفيديو ووصلت الفكرة...شكرا كتيييير الك عنجد عالوتررر دائما غيديوهاتك وعم استنى الجزء التاني بكل لهفة...💜💜💜💜💜💜💜💜✨
@seif945
@seif945 4 жыл бұрын
بحب أسلوبك جدا.. ربنا يسعدك..
@linabibo6754
@linabibo6754 4 жыл бұрын
معلش الواحد يتعصب من التصرفات الي قدامه والمشكلة اني اعتذر لكن هو ما بيعتذر.. وانا بصراحة تخنقت من هذه الحالة.
@nashatmorad8775
@nashatmorad8775 4 жыл бұрын
انت مبدعه ربنا يحفظك
@sarese3132
@sarese3132 4 жыл бұрын
حبيبتي ❤🌹
@triplek.9100
@triplek.9100 4 жыл бұрын
بارك الله فيك يا أختي
@bendjamaahiba7023
@bendjamaahiba7023 4 жыл бұрын
انا تحطيت في موقف تماما مثل ماذكرتي يعني انسانة اخطات في حقي كثيير و انا كنت نمرر بعدين انفجرت و غضبت و صرخت و دافعت عن حقي لكن الطرف الآخر مااعترف بخطاو بل اخذ موقف و زعل مني لكن مستحيل اعتذر مابقدر لاني الطرف الاخر كثير متكبر و قاسيى
@sarahfofa2555
@sarahfofa2555 4 жыл бұрын
شكرا لك
@Cv-bahdja._.369
@Cv-bahdja._.369 4 жыл бұрын
شكرا...
@ابنبغداد-ج4د6ذ
@ابنبغداد-ج4د6ذ 4 жыл бұрын
كيف انفس عن غضبي بدون سب وشتم المقابل
@saadiayousfi5579
@saadiayousfi5579 4 жыл бұрын
ممتنة لك حبيبتي ❤️
@choumaissanakoul222
@choumaissanakoul222 4 жыл бұрын
شكرا لك اختي ولكن كل ما قلتيه لا ينفغ مع الشخص النرجسي الذي لا يعترف بخطئه و دايما انت الغلطانه ارجوكي كيف ننفس على انفسنا في هذه الحاله ؟؟؟؟جاوبيني من فضلك
@khwlhalzamil6777
@khwlhalzamil6777 4 жыл бұрын
ما بيهم تعرفي ان اذا طنشتيه وكلمه وحده اه صح انت دايم صح وانتى الي سكرى الموضوع قبل وقومى بتعرفي ان التطنيش يفقع مرارتو واذا نفسك طويل اعملي عكس كلام😅
@SAMIRtaher
@SAMIRtaher 4 жыл бұрын
was nervous, but I'm calm now.
@nadiakhudakareem3428
@nadiakhudakareem3428 4 жыл бұрын
ممتنه🌻
@mansourinaima632
@mansourinaima632 4 жыл бұрын
تم
@اميرالظلام-ص5ل
@اميرالظلام-ص5ل 4 жыл бұрын
هل السبليمنال حقيقي يا دكتوره روان وله خرافات ؟
@chaimae__chaymae6348
@chaimae__chaymae6348 4 жыл бұрын
ماهو السبليمنال بليز😊
@اميرالظلام-ص5ل
@اميرالظلام-ص5ل 4 жыл бұрын
@@chaimae__chaymae6348 ابحثي علي جوجل وانتي تستفيدي افضل واحسن
@achchacha6967
@achchacha6967 4 жыл бұрын
Thank you ❤
@nesrineharrat5238
@nesrineharrat5238 4 жыл бұрын
مرحبا روان بدي أسألك في موضوع وبتمنى الإجابة من فترة كنت بأخذ جلسات علاجية للطفل الداخلي وبعد فترة تفعلت شاكرة القلب بعد ما كانت مسكرة وكان شعور جميل بس هلا عم حس بحرارة برأسي وحلقي ماعم تروح شو تنصحني ؟هل هو احتقان طاقي؟!اتمنى الإجابة ياغالية
@RawanGazi
@RawanGazi 4 жыл бұрын
ممكن يكون حصل معك زيادة طاقة الله واعلم مابقدر احدد لاني مابعرف التفاصيل, ولكن جميل تعملي حمام ملح لكل جسمك وراسك هذا اذا ما ضرك هيفيدك على الاقل في جميع الاحوال.
@salembinishaq4830
@salembinishaq4830 Жыл бұрын
والان كيفك بعد مرور عامين؟
@اسماءجاسم-ط5ر
@اسماءجاسم-ط5ر 4 жыл бұрын
روان حبيبتي انا ما اعرف شلون انفس عن غضبي اكبت بداخلي لحدما انفجر وانهار 😭 والطرف المقابل مستحيل يعتذر او يقدر .. اغلب ترومات الطفولة بسببه وكبرت وانا اعاني منه ومستمر بتصرفاته المستفزه وهو هاي طبيعته الدنيا جبرته هيچ يصير وهو والدي اريد اعرف شلون انفس عن غضبي بعيد عنه هو يأذيني وانا أأذي اضل اشوفه عدو ورا ما اهدئ اگعد ابچي على تصرفاتي .. وبالمناسبه مايقدر الاعتذار نهائياً بالعكس مايقبله
@معالله-ذ1ز
@معالله-ذ1ز 4 жыл бұрын
اكتبي كل شي اغضبك منه ومن غيره في ورقة... اكتبي وبعدها رح تبكي... ثم مزقي الورق... اعملي تنفس عميق.. كتير بساعد على الاسترخاء... ارجعي لداخلك.. تصالحي مع نفسك وسامحيها.. وسامحي والدك بداخلك... اهتمي بامورك... ادرسي.. اشتغلي... طوري من نفسك... كل ما اهتميت بنفسك.. كل ما الأمور الخارجية يقل تأثيرها السلبي عليك.. اصلا والدك هو انعكاس ل شي بداخلك... افهمي الرسالة منه... بس تتغيري انت.. رح يتغير معك للأفضل ان شاء الله ... النت مليان تقنيات وتمارين.... بالتوفيق
@shadeensy8016
@shadeensy8016 4 жыл бұрын
ع الوجع الفيديو ايتها الرائعة روان انا اليوم كنت عم حاكي حالي، كيف ممكن خفف من عصبيتي الزايدة يلي ما بخفيها و بطالعها بشكل سيئ و خصوصا انو عم نتائج غضبي عم يتحملوا نتايجها اولادي الله بحبني بعتلي هل الفيديو ..بحبك كتير ياسمينة بلدي
@venome1135
@venome1135 4 жыл бұрын
A.matar في الحقيقة كلام جميل وبالمختصر المفيد مصحوب بستدلالات هادفة وواضحة تجعل المتلقي يرقى الى سلم الوعي من خلال الركيزة الاساسية الا هي انت . فاينما نتوجه للابحار نرى انفسنا في امان فانت القبطان الذي لانخشى ونحن معه من امواج البحر الهادرة مهما علت فهنيئا لنا هذه السفينة وهذا القبطان العظيم . كسبنا الكثير من معينك الصافي ومازلنا عطاشا لم نرتوي من عذب جودك .. في انتظار المزيد يابنت الكرام... تحية وشكر وسلام مقرون بالامتنان...
أفضل وأسرع طريقة للتخلص من الغضب
22:37
БОЙКАЛАР| bayGUYS | 27 шығарылым
28:49
bayGUYS
Рет қаралды 1,1 МЛН
Wednesday VS Enid: Who is The Best Mommy? #shorts
0:14
Troom Oki Toki
Рет қаралды 50 МЛН
БОЙКАЛАР| bayGUYS | 27 шығарылым
28:49
bayGUYS
Рет қаралды 1,1 МЛН