تقویت مچ و بازو با تکنیک برنج - مچ فولادی بساز
Рет қаралды 479
Күн бұрын
@missf9584 Ай бұрын
خیلی خوب بود، تا حالا نشنیده بودم این تکنیک رو 🙏🏻👌🏻👌🏻
@RoninPower Ай бұрын
ارادت ، بله تمرینات مچ اندازی بسیار متنوع هستن
@fighterwolf7368 28 күн бұрын
یک دنیا ممنون این حرکت برای ما جودو کارها عالیه چون پنجه هامون باید قوی بشه و فشار و کشش روی دستامون و تاندون ها زیاده 💚💙❤
@RoninPower 27 күн бұрын
دقیقا داداشم حین گارد گیری برای رندوری کردن عالیه ارادت
@fighterwolf7368 27 күн бұрын
@@RoninPower ❤💙 انشالله بتونم به شادی هاتون جبران کنم انشالله خدا بهتون سلامتی همیشگی بده
@RoninPower 27 күн бұрын
@@fighterwolf7368 مخلصم ارادت
@yasinghavami8599 Ай бұрын
عالی استاد
@RoninPower Ай бұрын
عزیزدلی دادا
@MahsaAberi Ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻
@RoninPower Ай бұрын
سپاس
@علیرضاگردی Ай бұрын
اموزش مفیدی بود خیلی ممنون
@RoninPower Ай бұрын
قربونت حتما تست کن نتیجه شو بگو بم
@علیرضاگردی Ай бұрын
@@RoninPower چشم
@LION-1387 Ай бұрын
ممنون
@RoninPower Ай бұрын
❤️🙏
@mohammadj.z Ай бұрын
عالی
@RoninPower Ай бұрын
عزیزی
@MsrWoE Ай бұрын
❤
@RoninPower Ай бұрын
@@MsrWoE ❤️🙏
@oliverdreekman Ай бұрын
من اینو تست کردم، زیر بیست ثانیه دستم سنگ شد واقعا سخته
@RoninPower Ай бұрын
خیلی تاثیر گذاره در دراز مدت مثلا سه ماه تا شش ماه
@kiatubers Ай бұрын
موسیقی گذاشتیم رو فیلم برای کپی رایت حذف شد، یوتیوب جایگزینش کرد، یکم از حرفام پرید خخخخخ
@RoninPower Ай бұрын
😢😭😢
Sina Valiollah
Рет қаралды 65 М.
Двое играют | Наташа и Вова
Рет қаралды 6 МЛН
Farhad Technique فرهاد تکنیک
Рет қаралды 39 М.
دکتر جاوید - تجربیات 18 ساله من در درمان بیماری ها
Рет қаралды 23 М.
Ronin Power
Рет қаралды 919
Ronin Power
Рет қаралды 486