😱❤️😱 Trào Lưu Xoạc Chân HOT nhất Tik Tok #2

❤️ Tổng hợp những trào lưu xoạc chân, đá chân, uốn dẻo mới nhất Tik Tok
❤️ Trao lưu xoạc chân hơn "180 độ". Toàn thánh XOẠC ^^
------------------------------------------------------------
Xoạc Chân là một kỹ năng điêu luyện thể hiện sự dẻo dai của cơ thể, rất có ích với nhiều hoạt động như: Múa Ba Lê, Yoga, Thể dục dụng cụ, Võ Thuật và các vận động trong cuộc sống hằng ngày.
Nếu tập luyện động tác này thường xuyên, người tập sẽ cảm nhận được những thay đổi tích cực về sức khỏe cũng như vóc dáng
Lời Khuyên:
- Cần phải kéo giãn 90 giây trước dang rộng
- Kéo dãn khi đang xem truyền hình hoặc xem phim để gay xao nhãng giảm đâu
- Làm ấm chân tránh không gồng cơ chân quá căng
- Quay phim và xem lại sự tiến bộ của mình
- Tắm nước nóng và bắt đầu kéo giãn cơ để ngăn ngừa cơ bị đâu và bó
- Không xoạc chân 180 độ trước khi thành thạo
Cảnh Báo:
Đừng bao giờ thực hiện động tác xoạc chân mà không làm ấm cơ thể đúng cách. Bạn phải thật sự cảm thấy ấm, thậm chí là nóng, trước khi bắt đầu giãn cơ sâu để ngăn chặn chấn thương
------------------------------------------------------------
🔔 Nhận thông báo để không bỏ lỡ video mới ➥bit.ly/3cKNy1S
Hot Trend: #traoluuxoacchan #traoluumoi #tiktok
Nguồn: Tik tok App
❤️ Đừng quên LIKE, SHARE và COMMENT nhé! Chúc các bạn xem video vui vẻ.
-------------------------------------------------------------
© Nếu video này có vấn đề về bản quyền xin liên hệ với tôi: e-mail: [e-mail]

[@epocLaTV]

Để Xoạc chân được như thế này thì có lẻ mất rất nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm, nhưng lại rất dễ dàng với một số người. Không có cách đi tắt nào để chinh phục được kỹ năng này 😉 Nhưng đổi lại người tập sẽ cảm nhận được những thây đổi tích cực về sức khỏe cũng như vóc dáng. Luyên tập mỏi ngày mang đến cho người tập một đôi chân thon gọn hơn

[@ameeratalib5799]

ةةةةةةةة/ةة9

[@Mimina123-y8q]

ابب

[@quynguyqn8324]

Tui là con trai tui dg tập xoạc chân để học võ chắc cũng gần dc r 🤣🤣🤣

[@karencarranza3099]

!😱😱🙈🙈❤

[@moroudjhachem8522]

راعتيرنلسرةزفج

[@millytakahashi3080]

1:02 I think that’s Anna mcnulty! She’s a very flexible and beautiful youtuber🥰

[@kayricketts3161]

Same

[@alyrosia3]

Yes it is

[@yassminsamir1611]

كام واحد عربي هنا الي عربي يحط لأيك خلينا نشوف كام واحد عربي😂

[@pedrojosevaldeztorres4879]

Jajajaja 🤣🤣

[@mimiminocha862]

اناااا😂

[@Sara-ez2dm]

انا

[@user-xd7xi4ef4e]

انا بس ماني حاطه لايك😌

[@yassminsamir1611]

@@user-xd7xi4ef4e عادي

[@alicechoi1]

1:04 ISN“T THAN ANNA MCNULTY??????

[@andyc.6761]

Yes! She is

[@memehaitham8692]

Yeah she is

[@user-hk4xn6cb2b]

مبتبنبزبنببنبنبتبنبهبنبابنابنببةنهبنبباتهخنبزبنلنلنبتبنبابتبتثنبتي😎😅☺☺😚😉😍😊😍☺🤗😚على

[@user-uh6tv5ns4f]

Красива

[@Marinas_Life]

Круто!!!

[@rrr-kb6kj]

2:26

[@edooa5739]

So flexible wow amazing 😱😣😖

[@edooa5739]

Yes😱

[@francisching7830]

Why did you comment on your own comment ??

[@edooa5739]

@@francisching7830 sorry i made a mistake

[@edooa5739]

@@francisching7830 please i am very sorry😭😢😪

[@kanthinavarathna7355]

💝

[@kanthinavarathna7355]

😍🤩

[@user-bg2mk3zw1k]

❤💋💋

[@quanieu3687]

mấy chị gái giỏi lắm em cũng muốn làm đó

[@user-cy5ep8re8b]

1:03有Anna 欸

[@user-cy5ep8re8b]

不會有版權問題嗎？

[@lamfenice]

終於找到中文評論了

[@toming123611]

對！

[@Mama_Ima_Star]

No

[@sia_2613]

1:06 Oh my god, She is Anna Mcnulty 💕

[@clari6045]

anna munculty in video😊

[@fanna4939]

1:08 that is Anna that is what you are talking about ?

[@fanna4939]

1:37 cute fighting right 🥰

[@langvang8606]

Nhìn mà thích quá 😍

[@charm_er1366]

1:03 that's annamcnulty Just love her and 3:51 that's sofie dossi A self-taught contortionist

[@dylawel3708]

Yes anna mcnulty and sofie dossi

[@rayyanbadshah6552]

Lol I'm also a self taught contortionist

[@i_9085]

Đỉnh cao của phái nữ là là đây mn ạ 👏

[@Kevin_102]

Vậy nam thì sao?

[@Kevin_102]

Nữ mà không chịu khó tập luyện thì cũng không dễ gì làm được.

[@Kevin_102]

Có thể do xương và cơ của nam giới cứng hơn.

[@Kevin_102]

Bên Trung Quốc cũng nhiều nam giới rất dẻo dai.

[@i_9085]

@@Kevin_102 cứng thôi thì chưa đủ phải có sự dẻo dai mới có thể xoạc chân đc Nhưng cũng tùy vài người đàn ông bỏ công sức và thời gian ra luyện tập mới có thể làm được Nữ cũng vậy đâu phải ở ko cái xoạc đc đâu

[@malakstars7792]

مو بشر مخلوقات من كوكب الرشاقه 😂😂

[@Jjjj-m5p]

رجلي قامت تعورني،🔪😂😂😂😂😂😂

[@malakalialazawe2407]

شفتوا من وقعت هههه😂😂

[@tocasonsuz3595]

5:35 okey so cute lol🤣🤣

[@lilly-bb1go]

I have roblox lul

[@lumlacchannel8306]

hành động của video đầu tiên có thể gay hại háng =))

[@yennguyen9078]

😂😂

[@hoacanhnghi3750]

Đúng

[@abigaildereje3902]

Congrats you found a rare English comment

[@ibrahimveliyev7174]

t

[@misleneferreira1993]

Vocês são muito flequênciveis eu tô aqui de boca aberta só olhando

[@Me_souris]

ça a pas de sens

[@fanna4939]

1:37 cute fighting

[@SEB14333]

,,,,,,,,,,,

[@tantan4768]

Là mình thì xương khớp chắc rụng hết rồ lố

[@silvinaboraglio3567]

Buau que bien se existirán🤩🤩🤩💜💜

[@xlin4197]

I'm like potato 😑😂😂big and fat

[@loujainealaoui9530]

Rysjdie2teg

[@clouudi9214]

XD

[@guilletelle43dz92]

Muchachas ustedes trabajan en un video genial Yo le doy like

[@renequethomas3945]

Oh my God you're amazing

[@user-sd5cv1rn1z]

يامعرفلةاةايانيعرفصعدفؤلحايط

[@hcnsmdjfjdjd1788]

බණඣජුඵවජුඨශඝ්ඨokel snmko

[@homaamali5246]

@@user-sd5cv1rn1z س غدظسظدطب@

[@Kevin_102]

They are all beautiful.

[@Anum_Vlogsss]

O yes even eat rats and bats to produce covid 19

[@jessicautuari5045]

Essa menina ela é muito boa Às vezes dá um coisa né mas é muito legal kkk é muito engraçado um pouco né fique com Deus Amém boa noite tchau fica com Deus

[@giedremarkoviene1738]

1:30

[@isa-sn]

Wow que flexibilidad😲 debieron de entrenar un monton para conseguirla😃

[@andreinabarrios2413]

صسخويبةيةيىي

[@lethikieusaofficial2532]

cái đoạn uốn dẹo nớ lư thót tim

[@iloveallahmuhammad2050]

Ohh that girl 2:46 what she is saying.? 😂😂😂😂

[@lamdathoa]

Come here baby 🤣🤣

[@isimsizkahraman8469]

Türkiye den selamlar❤❤❤

[@lilly-bb1go]

Selam

[@Ava_Melis]

A.SLM

[@santasosa9060]

Me gusta 😍😍

[@vanchien1518]

Lm sao lm đc vậy có thể chỉ cho em đc ko

[@loswellesdelasalcantarillas]

Como puedo tener su elasticidad, hay algún tipo de ejercicio

[@camilabravo6802]

La primera que comienza video Acaso no le dolió

[@ninadprity2106]

Hola

[@user-pv7gf1ht9x]

واو روعة الي شافاهة بكرونا ايصف جنبي عراقية 😎😍🇮🇶

[@user-nz4oe9vq3d]

انااا

[@ltdnatia3180]

😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱

[@alialshekambealshekambe3991]

1:02منو شاف Anna Mknulte

[@kaskawzorek5418]

@@ltdnatia3180 💩😎😎😈☻☻☻😈😈😈☠💀☠💀☠💀👻👻👻👻👹👺👹👺🤘🤘🤘🤘🐲🐲🏕☄☄🔥🔥🌪🌪🌪🌪

[@ortenciaferrel6959]

1:03 era Anna Mcnulty

[@ginamorenocordoba9500]

OMG!!!!!!! Cool🤞🤞🤞

[@atasyatasy431]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته حلو ة جميلة البنت مشاء الله تبارك الله 👍👍👍👍😎❤😎

[@anyavadamian2019]

N楽

[@anyavadamian2019]

小說是說過年

[@user-vc4ep7ik2g]

здесь у меня одно слова зашибись.

[@emilyturner2377]

You are cool 😎😎😎👌👍👌 👍

[@NOor-gj7nv]

خلاصصصص وش في ذي لاعبه جمباز ولا شوووو اخخ رجلي😢😭😭😖😖😖

[@Jjjj-m5p]

@A.R.M.Y forever مثليي🔪😂😂😂😂😂😂

[@Jjjj-m5p]

@A.R.M.Y forever اممممم😹🔪

[@ninadprity2106]

Salam

[@nuha709]

Very nice 🤩🤩🙂

[@samanthapalihakkara5050]

How do they do that omgodaaaaaaaa!!!!😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱

[@tocaboca-pt1zk]

ONOOO 😍👏👍🏻👍🏻LAKLAK

[@tocaboca-pt1zk]

OMAYGAT😎🤙🏻😎

[@yeniandriyani5805]

Way keren dah

[@yeniandriyani5805]

Maaf salah nulis tapi video nya tetep keren

[@aboabdallhalnabi295]

ينفع تنزلوا فيديوا آخر لتعليم الحركات

[@ninadprity2106]

Salam

[@andreinabarrios2413]

شمسنةسز

[@langvideo1243]

2:26 vói 4:14 bài đoan này nghe mà Nhó đén phim Tây Du Ky qúa

[@Kevin_102]

Chinese people can do everything!

[@snehasvoicehit3829]

Are you an Indian?

[@Kevin_102]

@@snehasvoicehit3829 No, I'm Vietnamese.

[@snehasvoicehit3829]

Oo okay💚

[@user-xf3bt6hg2i]

0:54😱😱👍👍👍

[@bichen8315]

T cứ nghĩ họ sẽ bị đứt ra thành 2 phần 😂

[@epocLaTV]

Giống như bub bê mình có thể bẻ tay bẻ chân mà ko co bị gì :)

[@user-td5kp8lf8q]

روعه ابداع 😮😮❤👍

[@afnannizam9870]

Did i see sofie dossie and ann mc nulty here

[@joylaruan9835]

Yeah

[@memehaitham8692]

Yes you did 😉

[@teodorica515]

Me thinking that here they show only Japonese girls 3:51 shows up Me :Omg is that Sofie Dossi?

[@anantkumarsah566]

1:4 she looks like Anna McNulty.

[@pramodjoshi_]

She is Anne McNulty

[@staymyonce9610]

No she is not she is Chinese

[@dylawel3708]

Yes she not chinese

[@staymyonce9610]

@@dylawel3708 you mean yes she is Chinese

[@hafsahhan4873]

Wow she does look like anna!

[@user-ml2dh8bl2l]

واو برافوو عليكم😋

[@user-nl7ut5pu6y]

it's so funny 😂😂😂😂💔

[@enigma8930]

Yes

[@user-nl7ut5pu6y]

@@enigma8930 Hi😭

[@ejeiiediidu3990]

ههههههههه فه بووووو بئ زئ هشيار بيت😂😂😂😂😂

[@TikTok-yl4cg]

روحو عل قنت... حكايات لمى مر تجنن😇😇😍😍

[@ninadprity2106]

Salam

[@rafaelmarinho6413]

Linda

[@TikTok-yl4cg]

أيش يعني

[@ninadprity2106]

@@rafaelmarinho6413 muchas gracias

[@binhminh4538]

Wow , good job !

[@goose_e8788]

Wow their so flexible I can also do a split but only for 2 secs xD

[@user-vn4oc6mg3i]

نفسي اتعلمهم❤❤❤❤

[@jessikakeisham9688]

Wow😍

[@tinnyint1439]

ဘယ္လို႔လုပ္ရမလဲ သင္ေပးပါလား ေက်းဇူးျပဳၿပီး

[@americafuentes6070]

Yo: cuando voy a poder hacer todo eso Mi mente: nunca 😂

[@user-re1cb2ml4u]

😅🤣😂😍😱😱😱😱😱😱😱🤤😱😱😱😱😱😱

[@user-td9wp9sd1t]

🙄🙄😂😂😂😂🇨🇳🇨🇳🇨🇳

[@isabellafirminodesouza2313]

Eu queria ter essa flexibilidade

[@josenilsonconceicao6102]

Uma brasileira 😃

[@leenahussein9816]

الى ان انتهى الفيديو وانا في حالة صدمة وايضا في دقيقة٢:٢٦ اذا سقطت ماذا سيحدث لها. Omg😱😱

[@melisaperruzzi6873]

keysduz🐃🐰🐤🐰🐤👙🐤🐏

[@tinaxan6673]

@@melisaperruzzi6873 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@jinageorge3946]

ايدا

[@jinageorge3946]

اه والله ايه ده

[@jinageorge3946]

حتى دي عيال صيني حتى دي عيال صيني بيعملوا ازاي في الكرونه دي

[@trangvu4709]

Đỉnh quá

[@onlinenro6438]

0:10

[@ebru776]

Türkiye'den selamlar 👋

[@GanacharyaAditi]

Who's English Here...

[@mariampitt8472]

me

[@ArmyBts-ru8fn]

تحف ووووووووووووووبسملي مشال

[@latifameriam2110]

تفاصيل

[@aryasunil1999]

Really like it. Had working girls 💪

[@swagcat4453]

Humans or aliens or like Barbie doll who play Oh my holy world

[@nabilboufrikech9016]

CoooooooL👍👏

[@winartosanto2723]

1000 points for you!

[@user-vc4ep7ik2g]

круто

[@alixlinus10]

1:37 oh my god

[@yenlinhcao8242]

Tôi làm được luôn 😆 mấy con nhỏ đó uốn dẻo đó mọi người

[@satoyurika1700]

Omg how did you do😱😱😱

[@mansourisamia1621]

VERY GOOD❣❣🥰😗🎀🎀🎈

[@hanaartanti109]

Pinter banget sih😍❤️

[@Noor_2007-v5]

بلمةمل من وقت اليوم مو على محمد وآل محمد وعجل بنن😍😍😍🙂🤩🥰

[@meriteperseku9282]

👰🤵❤️😘💕😅💞💞💞😎💓😍👍💜🤵😂👃

[@meriteperseku9282]

💞💯💯💯💯😂😂💯❤️👍💜💜💓🤵😅💕👰👃👃😉😜😜🤣❣️🖤🖤🙄😭😁😁😊😊

[@juancarloslopez5791]

😱😮😱👀wow yo ya me hubiera roto un hueso😨😨

[@cor-beaux]

What oh m'y god

[@hindali7271]

Love you 😱😱💓💓😱😱

[@ninishainidze135]

wow wow wow wow wow!

[@user-xy2kd2jo3p]

انا عجبني الفيديو جدا Think you

[@nooralkhzam4398]

اليدور تعليق عربي أنا هنا

[@user-kd2jg3lb1w]

انا عربيه

[@saidisiwar7902]

انا عربية من تونس اللي كيفي يعمل لايك 🇹🇳👍

[@aliyamakhmut4928]

@@user-kd2jg3lb1wйй

[@user-uu4cs4ej4y]

@@user-kd2jg3lb1w اني عراقية

[@user-uu4cs4ej4y]

@@Blink_Ott4 اني عراقية

[@barihunlangmarbaniang2712]

I want a know like this

[@mohammedrashwan8192]

قوة خارقة يا سبحان الخالق

[@k.m2728]

And my bones hurt while i lay in bed

[@nurigodfrey5191]

I like it

[@mariocikac6564]

i like it

[@lucymzungutauzi7820]

U are way better than I am

[@remafton7099]

♥♥

[@SushiloverJazz]

I want to be a gymnastics

[@sybilenepoitier4272]

The first one I was shock😱😱😱

[@gopinathan8938]

yeah 😱😱😱

[@zryanazizkhan292]

😱❤😱

[@Manh_karnine]

Omg 😱😱😱😱😱

[@mingtholleibilourembam833]

0:08 ouch!😲😣😫😫😫

[@csillaneukum1917]

Hogy🤔🧐👍👌😸😆

[@sebastiansporea2894]

Wow!🤩🤩🤩

[@user-xg4et1bn1l]

مطاط مو انسانه

[@raymundestrella2552]

I put this in the watch later in 2020 July And I watch it now its 2021 January 20 Its real

[@aytencelik8307]

2:45 çok sapık

[@kubraguler6314]

Aynn

[@davidfischer954]

Omg that was incredible! May I see it in person please?

[@Lavender9911]

I don't feel like it's real, one of them looks like Anna Mcnulty(beside, Anna is more flexible).