Trabajo Adbominales con barra Z

[@Panci-od9wb]

un buen ejercicio y a la vez una buena variante,te felicito

[@macadeo66]

Amigo muy interesante forma de ejercitar, solo coméntame acerca de la efectividad; que sectores trabaja directamente, parece ser muy buen complemento para asociarla en la rutina. Gracias por compartir.

[@cosanostracris]

Gracias amigo me sirvio de mucho

[@cristianortiz.]

Pero es al cuete sin con la barra recta es lo mismo!